Zdraví 2024, Smět

Tenisový loket je běžně používaný termín pro bolest šlach v zadní části lokte a je často způsoben opakovaným namáháním. Přestože tento stav může být bolestivý, obvykle není příliš vážný a je snadno léčitelný. Naštěstí se tenisový loket může zlepšit sám, pokud neuděláte nic pro zhoršení zranění.

Je normální mít obavy, pokud máte neuropatii, ale váš poskytovatel zdravotní péče vám může pomoci zvládnout stav a minimalizovat příznaky. Neuropatie nastává, když je váš nervový systém poškozen, takže je pro vaše nervy obtížné efektivně komunikovat.

Hodně času za volantem může mít za následek bolest paže. Ať už vaše práce vyžaduje časté řízení nebo cestujete autem na běžkách, můžete podniknout kroky k prevenci bolesti a nepohodlí. Než usednete do auta, protáhněte si ruce, paže a záda. Držte volant uvolněným úchopem a často měňte přilnavost.

Zatlačili jste loket za jeho hranice, a to doslova! I když je to nepochybně bolestivá zkušenost, hyperextended loket se obvykle může uzdravit s trochou odpočinku a ledu. Obecně platí, že hyperextending vašeho lokte způsobí podvrtnutí, což je natažení nebo natržení vazu.

Pokud vás bolí ruka v důsledku něčeho jako je syndrom karpálního tunelu, artritida nebo poranění ruky, existuje několik způsobů, jak to můžete zmírnit. Vyzkoušejte ošetření doma jako tepelné obklady nebo krémy na ruce, které zmírňují bolest.

Přiskřípnuté nervy, i když jsou běžné, jsou bolest! Sevřený nebo zachycený nerv v lokti nebo „syndrom kubitálního tunelu“může být nepříjemný a způsobit necitlivost a brnění v ruce. Je to proto, že váš loketní nerv se při průchodu loktem stlačí a podráždí.

Spoléháte se na to, že budete používat ruce každý den, ale může být docela obtížné něco udělat, když se třesou. I když je to trochu nepříjemné, existuje řada věcí, které můžete udělat, aby byly vaše ruce opět stabilní. Začneme několika věcmi, které můžete udělat pro rychlé ošetření roztřesených rukou, a přejdeme k několika cvikům a změnám životního stylu, které můžete vyzkoušet pro delší úlevu.

Diabetes typu 2, nejběžnější forma diabetu, je chronické onemocnění, které ovlivňuje způsob, jakým vaše tělo zpracovává cukr. Je to často způsobeno faktory životního stylu, jako je váha, krevní tlak a dieta. Přestože neexistuje lék na cukrovku, můžete tento stav zvládnout a žít normální život.

Tenisový loket je stav, kdy pociťujete bolest na vnější straně lokte. Tenisový loket můžete vyvinout v důsledku nadměrného používání kloubů opakujícími se pohyby, jako je švihnutí tenisovou raketou nebo opakované zvedání předmětu v průběhu času stejným kroucením.

Vaše předloktí sahá od lokte k zápěstí. V každém z kloubů nad a pod předloktím jsou šlachy, které pomáhají těmto kloubům v pohybu a udržují vaše kosti a svaly v provozu. Když trpíte tendinitidou předloktí, máte zánět šlach, který spojuje váš loket s předloktím a zápěstím.

Tendinitida je zánět šlach, což jsou zúžené konce svalů, které se upínají na kosti. Šlachy jsou v činnosti pokaždé, když se svaly stáhnou a kosti se pohnou. Tendonitida je často důsledkem nadměrného používání, například opakujících se pohybů v práci.

Tendinitida (zánět šlach) je zánět šlachy, což je tlustá vazivová šňůra, která spojuje sval s kostí. Tendinitida se může objevit kdekoli ve vašem těle, ale nejčastěji se objevuje v ramenou, kolenou, zápěstí a patách. Některé případy tendinitidy mohou trvat jen několik dní, zatímco jiné mohou vést k chronickému nepohodlí nebo bolesti, což může omezit rozsah pohybu a flexibility.

Šlachy jsou tkáň, která připevňuje svaly ke kostem a umožňuje pohyby. Vaše Achillovy šlachy spojují svaly v lýtkách s patními kostmi v dolních končetinách. Achillova tendinitida (nebo tendinopatie) je stav, při kterém se Achillova šlacha zanícuje a bolí.

Golfův loket nebo mediální epikondylitida je zranění, které postihuje vnitřek předloktí poblíž lokte. Je to způsobeno opakovaným nadužíváním svalů předloktí, které postupně vede k malým slzám ve šlachách. Je to běžné u těch, kteří hrají golf, bowling nebo baseball, stejně jako u dělníků, jako jsou tesaři a instalatéři.

Bolest loktů může být způsobena artritidou, nadměrným používáním, napětím a fyzickými zraněními. Pokud rádi hrajete tenis, golf nebo cokoli, co zahrnuje pohyby při házení, můžete v určitém okamžiku pocítit bolest lokte. Naštěstí existuje spousta domácích prostředků a úseků, které můžete udělat doma, abyste pomohli zmírnit bolest lokte a dostat loket zpět do špičkového tvaru.

Pokud trpíte bolestí nebo bolestmi svalů, může to být způsobeno napětím. K natažení svalů dochází, když se sval protáhne příliš daleko nebo se příliš rychle stáhne. K tomu může dojít v důsledku sportu, jiných fyzických aktivit nebo jednoduše v každodenním životě.

Pokud máte klouby, které jsou kombinací bolestivých, ztuhlých, oteklých, červených a teplých, je možné, že trpíte artritidou. Chcete -li si být jisti, musíte navštívit svého lékaře pro správnou diagnózu. Váš lékař-nebo specialista na artritidu, kterého doporučí-vám položí řadu otázek a provede řadu fyzických, laboratorních a zobrazovacích testů, aby dosáhl své diagnózy.

Bolest dolní části zad má celou řadu příčin. Pokud máte bolesti dolní části zad, můžete mít degenerativní stav, jako je artritida, nebo akutní zranění, jako je zlomenina. Každá podmínka má svůj vlastní soubor příznaků, takže můžete být schopni vyloučit určité podmínky tím, že budete pečlivě věnovat pozornost svým příznakům.

U nejméně poloviny všech lidí se v určitém okamžiku života objeví buď osteoartritida (OA) nebo revmatoidní artritida (RA). Pokud vám byla diagnostikována RA nebo OA a chcete nejprve vyzkoušet přírodní léčbu, poraďte se se svým lékařem, abyste určili nejlepší možnosti ve vašem případě.

Degenerativní artritida, také známá jako osteoartritida, je chronické onemocnění, které způsobuje postupné zhoršování kloubní chrupavky v důsledku opotřebení souvisejícího s věkem. Ačkoli v současné době neexistuje lék na degenerativní artritidu, existuje řada léčebných postupů, které můžete použít ke zmírnění vašich příznaků.

Když trpíte revmatoidní artritidou, pravděpodobně zkusíte cokoli, co vám pomůže s bolestí a otoky. Možná budete schopni léčit svou revmatoidní artritidu přirozeně pomocí doplňků, alternativní léčby a změn životního stylu. Před užíváním doplňků se však vždy poraďte se svým lékařem.

Psoriáza je autoimunitní onemocnění, které způsobuje změnu barvy, popraskání a odlupování kůže. Jednou z nejčastějších komplikací onemocnění je psoriatická artritida, stav, kdy se klouby mezi prsty, prsty a končetinami také zapálí a podráždí.

Revmatologové jsou internisté se speciálními dovednostmi a výcvikem v komplexní diagnostice a léčbě artritidy a revmatických chorob a mnoha dalších. Ošetřují pacienty s bolestmi a poruchami kloubů, svalů, šlach, kostí a dalších pojivových tkání.

Pokud máte artritidu v kyčli, víte, jak to může být nepříjemné. Může omezit vaše aktivity a udržet vás v neustálé bolesti, což je důvod, proč je jednou z hlavních léčby artritidy kyčle bolest a léčba nemocí pomocí léků. Změny životního stylu, jako je výběr mírnějších cvičení, stravování proti zánětům, používání pomocných zařízení a hubnutí, vám také mohou pomoci zvládnout vaši nemoc.

Psoriatická artritida je chronické onemocnění, které způsobuje zánět kůže a kloubů. Se psoriázou získáte červené skvrny na kůži zakončené stříbrnými šupinkami. Při artritidě pocítíte bolest kloubů, ztuhlost a otoky. Můžete zažít vzplanutí a časy, kdy nemáte vůbec žádné příznaky.

Posttraumatická artritida je artritida, která se vyskytuje v kloubu po poranění tohoto kloubu; 12% osteoartrózy pochází z posttraumatické artritidy. Vypořádat se s bolestí může být náročné a může zasahovat do činností, které vás baví, a/nebo do vaší každodenní funkce.

Ti s artritidou, kteří používají fyzickou terapii nebo PT jako součást svého léčebného režimu, hlásí snížené příznaky, méně bolesti, lepší spánek a větší mobilitu. Fyzikální terapie se obvykle skládá z řady pohybových cvičení, posilovacích cvičení a aerobních cvičení s nízkým dopadem.

Ranní ztuhlost při artritidě může být obtěžující fyzicky i psychicky. Aby tento příznak nezničil váš den, identifikujte metody léčby, které jsou pro vás nejúčinnější a nejpohodlnější. Určitě zkuste zahřát a ochladit klouby a vezměte si léky na bolest.

Vaše strava může významně ovlivnit závažnost a frekvenci příznaků revmatoidní artritidy, což je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém napadá tkáň kloubů. Správná strava může pomoci zmírnit příznaky jakýchkoli zánětlivých forem artritidy, včetně osteoartritidy, dny a osteoporózy.

Juvenilní artritida je jedním z běžnějších zdravotních stavů, které se vyskytují u dětí. Juvenilní artritida způsobuje bolest kloubů spolu s otoky a těsností. Některé děti s juvenilní artritidou mají také příznaky v jiných částech těla, jako je kůže nebo oči.

Zůstat pozitivní na artritidu se může zdát jako výzva. Své pocity můžete zlepšit tím, že budete k sobě laskaví a velkorysí, získáte podporu od přátel a rodiny a soustředíte se na svou budoucnost. Měli byste také podniknout přímé kroky, jako je změna stravy, pravidelné cvičení a dostatek spánku, což vše může mít přímý pozitivní dopad na vaši náladu i příznaky artritidy.

Těsnost dolní části zad je běžnou stížností mnoha lidí. Zlepšení celkového fyzického a duševního zdraví vám může pomoci výrazně zmírnit napětí v dolní části zad. Při správné péči je úleva pro vaše těsná spodní část zad na dosah. Kroky Část 1 ze 3:

Zůstat aktivní při psoriatické artritidě je nejen skvělý způsob, jak si udržet skvělé zdraví a zmírnit příznaky, ale také si zachovat pozitivní mentální přístup. Tento stav způsobuje zánět vašich kloubů, který lze chránit posílením svalů kolem nich.

Bolest dolní části zad je mezi Američany docela běžná, přičemž ji v určitém okamžiku svého života trpí asi 80% dospělých. Důvodem je to, že spodní část zad (nazývaná bederní páteř) musí při běhu, chůzi a sezení podporovat horní část těla - komprese negativně ovlivňuje klouby, meziobratlové ploténky, vazy a nervy.

Bolest horní části zad (v hrudní oblasti páteře, pod krkem a podél žeber) je často důsledkem špatného držení těla vsedě nebo ve stoje nebo je způsobena lehkým traumatem ze sportu nebo cvičení. Bolest je často charakterizována jako bolestivá a bolestivá na dotek, což obvykle naznačuje svalové napětí.

Vaše páteř je sloupec kostí (obratlů), který stéká z vaší hlavy do hýždí. Páteř obsahuje míchu, což je hustá sbírka nervů spojujících váš mozek se zbytkem těla. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení by zdravá, normálně fungující páteř neměla být absolutně rovná.

Pokud jste si poranili záda, ať už v práci nebo jinak, může to být vysilující a náročná podmínka na zotavení. Se správnou úpravou životního stylu, spoustou odpočinku a vhodnou lékařskou péčí si však můžete dát tu nejlepší možnou šanci na úplné uzdravení.

Lumbální spondylóza je stav, kdy jeden z obratlů v páteři vyklouzne z místa, což způsobuje bolest a nepohodlí. Mnoho lidí má tento stav, aniž by o tom někdy věděli. V extrémních případech můžete potřebovat léky nebo dokonce operaci k nápravě stavu.

Zažít bolest v dolní části zad je běžný zdravotní problém, který je obvykle velmi léčitelný. Bolest je často způsobena herniovaným kotoučem. K tomu dochází, když želé podobná látka, která tlumí obratle ve vaší páteři, začne praskat v důsledku zranění, nadměrného používání nebo stárnutí.

Herniovaný disk, známý také jako vyklouznutý disk, je běžný stav, který může způsobit spoustu bolesti a nepohodlí. Zatímco se váš herniovaný disk pravděpodobně zlepší do 3 až 4 měsíců, existuje několik způsobů, jak můžete během zotavení zvládat bolest.