Ať už je to podáním ruky nebo přátelskou vlnou, vaše ruce mohou udělat velmi silný první dojem. Proto chcete, aby byly měkké, hladké a co nejzdravější. Péče o ně se může zdát snadná, ale chcete si být jisti, že používáte správné přípravky k jejich mytí a zvlhčování, aby pokožka nebyla suchá a popraskaná. Je také důležité chránit ruce před věcmi, které je mohou dráždit, jako je slunce, voda a domácí práce.
Kroky
Část 1 ze 3: Udržujte ruce čisté
Krok 1. Omyjte zvlhčujícím mýdlem na ruce
Je důležité udržovat ruce čisté, ale použití antibakteriálního mýdla na ruce může vaši pokožku vysušit. Místo toho si umyjte ruce zvlhčujícím mýdlem, které obsahuje hydratační přísady, jako je bambucké máslo, olivový olej nebo aloe vera, abyste předešli strhávání přírodních olejů z pokožky.
- Při mytí rukou se vyhněte používání horké vody, která může také vysušovat pokožku. Místo toho omyjte vlažnou vodou.
- Mýdla bez vůně jsou šetrnější k vaší pokožce.
- Je důležité si pravidelně mýt ruce, abyste zabránili šíření nakažlivé choroby. Před jídlem a po použití koupelny byste si měli alespoň umýt ruce. Příliš mnoho mytí rukou však může vaši pokožku podráždit.
Krok 2. Vyčistěte si pod nehty kartáč na nehty
I když si pravidelně myjete ruce, pod nehty může být špína a špína, které se neoplachují. Při mytí rukou použijte kvalitní kartáč na nehty, kterým jemně vydrhnete nehty a odstraníte veškeré nečistoty, které tam mohou ulpět.
- Když používáte kartáč, držte jej směrem dolů, aby byl kolmý na vaše nehty. Pohybujte jím po celém nehtu, drhněte tam a zpět, abyste odstranili špínu a nečistoty.
- Po drhnutí nehtů opláchněte mýdlo, vodu a špínu jako obvykle.
Krok 3. Udržujte své nehty upravené a dobře tvarované
Udržování čistých nehtů bude pro vás snazší, pokud je řádně upravíte. Použijte nůžky na nehty, aby byly na požadované délce, a zapilujte je krystalovým pilníkem nebo jemným smirkovým papírem do úhledného tvaru, jako je čtverec nebo ovál.
Je také dobré použít odstraňovač kůžičky a zatlačovač kůžičky, aby byly vaše kůžičky čisté. Kůžička je tenká kůže kolem nehtu. Odstraňovač změkčuje pokožku, takže jej můžete snadno zatlačit zpět pomocí kovového posunovače kůžičky nebo dřevěné oranžové tyčinky. Nikdy si nestříhejte kůžičku - kůže se může nakazit
Krok 4. Peelingujte ruce každý týden
Jednou týdně použijte peeling na ruce, abyste odstranili suchou, drsnou pokožku a udrželi ruce měkké a zdravé. Navlhčete si ruce vlažnou vodou a krouživými pohyby masírujte oběma rukama malé množství křoviny. Opláchněte ji teplou vodou a naneste krém na ruce.
- Před odlupováním si umyjte ruce zvlhčujícím mýdlem.
- Ruční peelingy můžete zakoupit v drogerii, kosmetickém obchodě a dalších obchodech, které prodávají koupelové výrobky.
- Pokud dáváte přednost, můžete smíchat svůj vlastní přírodní přírodní peeling s přísadami z vaší kuchyně. Zkombinujte stejné díly cukru a olivového oleje a použijte ho k drhnutí odumřelé kůže z rukou.
Část 2 ze 3: Hydratace vašich rukou
Krok 1. Krém na ruce nanášejte pravidelně
Aby vaše ruce zůstaly hebké, měli byste používat krém na ruce několikrát denně. Podívejte se na vzorec, který obsahuje změkčující přísady, jako je glycerin, bambucké máslo a přírodní oleje. Krém vmasírujte poté, co si ráno umyjete ruce a než půjdete večer spát. Pokud se vaše ruce začnou cítit suché v kterémkoli bodě dne, aplikujte znovu také.
- Pokud máte obavy, že se vám ruce budou mastit, podívejte se na krém na ruce, který je navržen tak, aby se rychle vstřebával. Rychle se vám vsákne do pokožky, aniž by po sobě zanechal zbytky, které by vám mohly připadat kluzké.
- Husté zvláčňující krémy vám mohou pomoci vyhnout se suchosti nebo drsnosti rukou.
- Kůže na mužských rukou bývá silnější, mastnější a chlupatější, takže si možná budete chtít koupit krém určený přímo pro mužskou pokožku. Obvykle má bohatší texturu a neobsahuje žádnou vůni.
Krok 2. K zvlhčení nehtů použijte olej z vitaminu E
Přestože byste si nehty měli potírat krémem na ruce, aby byly hydratované, je také důležité na ně přímo zacílit intenzivnější ošetření. Aby byla vaše kůžička zdravá, naneste na kůži kolem nehtů každý večer před spaním olej s vitamínem E. To pomůže zabránit popraskání a bolestivosti pokožky.
- Můžete si také koupit krém speciálně pro kutikuly, který může pomoci zvlhčit a chránit oblast.
- Muži i ženy by si měli udělat čas na zvlhčení nehtů a kůžičky. Bez ohledu na to, zda si necháváte provádět pravidelnou manikúru, může zanedbání kůžičky vést k bolestivým závěsům.
Krok 3. Ošetřete praskliny na rukou masti
Když jsou vaše ruce extrémně suché, může kůže skutečně prasknout a rozdělit se. K léčbě tohoto bolestivého typu suché pokožky potřebujete intenzivnější vlhkost, než může poskytnout běžný krém na ruce. Sáhněte raději po bohaté masti - dodá vlhkost a vytvoří bariéru přes vaši pokožku, která pomáhá chránit a uzdravovat.
Pokud nemáte konkrétní mast na ruce, vazelína funguje stejně dobře
Krok 4. Ošetřujte si ruce maskou každý týden
I když si denně zvlhčujete ruce, nemusí dostat veškerou potřebnou vlhkost. Jednou týdně použijte masku na ruce, abyste dodali super dávku hydratace, která udrží pokožku vašich rukou hebkou a zdravou. Naneste jej na čisté a suché ruce a nechejte jej po stanovenou dobu sedět na obalu. Omyjte ji teplou vodou a pokračujte krémem na ruce, abyste zajistili vlhkost.
- Masky na ruce si můžete koupit v drogeriích, obchodech s kosmetickými potřebami a dalších obchodech, které se specializují na produkty péče o pleť.
- Zvlhčující masku na ruce si můžete vyrobit i doma se zbytky avokáda. Smíchejte ½ avokáda s 1 bílkem a naneste ho na ruce. Před opláchnutím jej nechte 20 minut působit na kůži.
Část 3 ze 3: Ochrana rukou
Krok 1. Na ruce použijte opalovací krém
Stejně jako zbytek vaší pokožky jsou vaše ruce náchylné k poškození sluncem, včetně tmavých skvrn, díky nimž mohou vypadat starší. Abyste si chránili ruce před sluncem, nanášejte každý den širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším.
- Ujistěte se, že opalovací krém nanášíte znovu po celý den, zvláště poté, co jste si umyli ruce.
- Chcete -li zefektivnit rutinu péče o pleť, použijte krém na ruce s SPF 30 nebo vyšším.
Krok 2. Při domácích pracích noste rukavice
Spousta úkolů, které musíte dělat kolem domu, může poškodit vaše ruce. Ať už umýváte nádobí, pracujete na zahradě nebo pracujete s nástroji, vždy si nejprve nasaďte ochranné rukavice. Díky tomu nebudou vaše ruce suché, popraskané a mozolnaté.
- Pro domácí práce, které vyžadují ponoření rukou do vody, jsou nejlepší volbou plastové nebo gumové rukavice.
- Pro lehké práce na zahradě a zahradničení jsou látkové rukavice obvykle účinné při ochraně rukou před znečištěním a špínou.
- Při obtížných ručních pracích, jako je práce s těžkými nástroji, nabízí rukavice nebo kožené pracovní rukavice obvykle největší ochranu vašich rukou.
- Měli byste také používat rukavice, které chrání vaše ruce před chladným počasím, které může vaše ruce také vysušit. Pletené a kožené rukavice mohou fungovat dobře, ale podívejte se na pár s izolovanou podšívkou z materiálu, jako je fleece, který poskytne nejvíce tepla.
Krok 3. Naneste retinol na tmavé skvrny
Pokud se na vašich rukou objevily tmavé skvrny nebo jiná zbarvení, je nejlepší léčbou nějaký typ retinolového krému. Retinol pomáhá stimulovat produkci nových kožních buněk, takže funguje dobře na vyblednutí tmavých skvrn. Před spaním naneste na ruce krém na bázi retinolu, aby byly vaše ruce čisté a hladké.
Produkty s retinolem činí vaši pokožku zranitelnější vůči podráždění sluncem, proto používejte společně s krémem na retinol opalovací krém a krém nanášejte pouze na noc
Tipy
- Uložte si v koupelně vedle mýdla na ruce tubu krému na ruce. Tímto způsobem si vzpomenete na opětovné použití zvlhčovače při každém mytí rukou.
- Noste tubu krému na ruce s SPF v tašce, když jste na cestách. Opalovací krém budete moci zvlhčit a znovu použít, kdykoli budete potřebovat.
- Pokud vám kůžička přeroste, nestříhejte ji - může to vést k infekcím. Místo toho je jemně zatlačte kovovým posunovačem kůžičky nebo dřevěnou oranžovou tyčinkou.
