Krevní destičky jsou zodpovědné za tvorbu vaší krevní sraženiny, což je důležitý způsob, jak si vaše tělo hojí zranění. Pokud je počet vašich krevních destiček příliš nízký, což je stav nazývaný trombocytopenie, pak se vaše krev nebude dobře srážet a může dojít k nadměrnému krvácení nebo tvorbě modřin. To se může stát, pokud máte základní zdravotní problém nebo podstupujete chemoterapii. To všechno zní děsivě, ale naštěstí je to léčitelný stav a měli byste se s náležitou péčí zotavit v pohodě. S přírodními prostředky to však nemůžete léčit sami. Pokud se u vás projeví jakékoli známky trombocytopenie, navštivte ihned svého lékaře, aby vám předepsal správnou léčbu. Poté můžete doma podniknout kroky, abyste se vyhnuli relapsu nebo předešli zranění.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Lékařská ošetření
Zatímco některé přírodní léčby mohou pomoci, trombocytopenie vyžaduje lékařské ošetření. Přesný typ léčby závisí na tom, co způsobuje váš stav. Pokud máte velmi malý případ trombocytopenie, může váš lékař pouze sledovat váš stav a říci vám, abyste se vyvarovali aktivitám, kde byste mohli dostat zranění. Pokud máte vážnější případ, pak by mohli zkusit některé z následujících ošetření.
Krok 1. Navštivte svého lékaře, pokud projevujete známky nízkého počtu krevních destiček
Trombocytopenie má několik příznaků, kterých si můžete všimnout. Nejběžnějšími jsou snadná tvorba modřin, malé červené tečky těsně pod povrchem kůže po krvácení, krvavá moč nebo stolice, neobvykle silné menstruační toky a únava. Pokud se u vás tyto příznaky objeví, navštivte ihned svého lékaře na vyšetření.
- I když nemáte trombocytopenii, tyto příznaky mohou stále znamenat jinou krevní poruchu. Proto je důležité okamžitě navštívit lékaře.
- Pokud dostanete jakýkoli druh rány a nemůžete zastavit krvácení, je to lékařská pohotovost. Zavolejte na místní nouzové číslo, například 911, nebo jděte hned na pohotovost.
Krok 2. Vezměte kortikosteroidy, abyste zpomalili destrukci krevních destiček
Toto je nejběžnější léčba prvního stupně u menších případů trombocytopenie. Kortikosteroidy pomáhají chránit vaše krevní destičky a udržet je naživu déle, což by mělo zvýšit vaši celkovou hladinu. Pro efektivní léčbu užívejte tyto léky přesně podle pokynů svého lékaře.
- Lékař může také používat steroidy, pokud je váš stav způsoben poruchou imunity.
- Nejčastějšími vedlejšími účinky kortikosteroidů jsou změny nálady, zvýšená chuť k jídlu, zadržování tekutin, vysoký krevní tlak a menší přírůstek hmotnosti. Ty by měly odeznít, když skončíte s užíváním léku.
- Někdy se hladina krevních destiček u člověka po ukončení užívání kortikosteroidů opět sníží, takže váš lékař může v takovém případě vyzkoušet různé metody.
Krok 3. V závažnějších případech proveďte transfuzi krevních destiček
Je to podobné jako transfuze krve a lékaři ji budou používat v závažnějších případech trombocytopenie. Během tohoto postupu, obvykle prováděného v nemocnici, lékař vloží IV do jedné z vašich krevních cév a pumpuje zdravé krevní destičky do vašeho těla. To vrátí hladinu krevních destiček zpět a mělo by dojít k zastavení zhoršování trombocytopenie.
- Lékaři mohou také zvolit tuto možnost, pokud máte aktivní krvácení, interně nebo externě. Čerstvé krevní destičky mohou pomoci srážení krve a zastavit krvácení.
- Pokud máte autoimunitní onemocnění nebo jinou zdravotní poruchu, možná budete potřebovat více transfuzí, abyste udrželi hladinu krevních destiček zdravou.
Krok 4. Pokud máte ITP, proveďte operaci k odstranění sleziny
K imunitní trombocytopenii (ITP) dochází, když vaše slezina produkuje příliš mnoho protilátek, které omylem zničí vaše vlastní krevní destičky. Jedná se o typ autoimunitní poruchy. Můžete žít bez sleziny, takže hlavní léčbou imunitní trombocytopenie je její úplné odstranění, což se nazývá splenektomie. Připravte se na operaci podle pokynů svého chirurga a poté postupujte podle pokynů pooperační péče, abyste předešli infekcím.
- Moderní splenektomie používají kamery a malé nástroje, takže jsou mnohem méně invazivní, než bývaly. V takovém případě budete pravděpodobně v nemocnici pouze 1 noc nebo dokonce půjdete domů ten samý den. Pokud jste měli otevřenou operaci, možná budete muset zůstat v nemocnici 2–6 dní.
- Po odstranění sleziny budete zranitelnější vůči infekcím, proto podnikněte kroky k udržení vysoké imunity. Dodržujte zdravou výživu, hodně spěte a pravidelně cvičte, abyste zůstali zdraví.
Metoda 2 ze 3: Způsoby, jak zabránit úrazům
Po řádném lékařském ošetření můžete sami podniknout několik kroků ke zvládnutí svého stavu. To vyžaduje určité pečlivé změny ve vašem každodenním životě, ale jsou dobré pro vaše celkové zdraví. Pokud máte trombocytopenii, je velmi důležité vyhnout se řezným ranám a zraněním, abyste nekrváceli. Až se váš stav zlepší, můžete se svolením lékaře vrátit k běžným aktivitám.
Krok 1. Pijte alkohol s mírou
Nadměrné pití může poškodit játra a snížit hladinu krevních destiček. Během léčby trombocytopenie omezte příjem alkoholu.
Pokud máte jakékoli poškození jater nebo opakující se trombocytopenii, může vám lékař navrhnout, abyste alkohol ze své stravy úplně vyloučili. Dodržujte jejich pokyny, abyste prospěli svému celkovému zdraví
Krok 2. Neužívejte NSAID ani jiné léky, které vám ředí krev
Některé léky by mohly dále snížit počet krevních destiček a vystavit vás vysokému riziku krvácení. Nejběžnějšími jsou léky proti bolesti NSAID, jako je aspirin a ibuprofen. Zeptejte se svého lékaře, zda je pro vás bezpečné užívat tyto druhy volně prodejných léků.
Zeptejte se svého lékaře dříve, než začnete užívat jakékoli bylinné nebo dietní doplňky. Některé z nich mohou také ředit vaši krev, jako je horečka, ženšen, zázvor a ginkgo
Krok 3. Vyvarujte se sportu nebo aktivitám, které by mohly způsobit zranění
Dokud nebude vaše trombocytopenie pod kontrolou, hrozí vám vnitřní nebo vnější krvácení i z lehkých zranění. Vyhněte se kontaktním sportům úplně, protože by mohly snadno způsobit zranění. Dávejte si také pozor na jiné fyzické aktivity, jako je běh. Pokud uklouznete a praštíte se do hlavy, můžete si způsobit vážné zranění. To může být těžké řešit, pokud jste aktivní osoba, ale je to důležité pro vaši bezpečnost.
- Možná budete moci provádět nějaké fyzické aktivity, jako je jízda na kole nebo běh, ale zeptejte se svého lékaře, zda je to bezpečné.
- Pamatujte, že i když nemáte otevřenou ránu, můžete mít vnitřní krvácení. Pokud si všimnete nadměrného otlaku nebo špatného úderu při sportu, navštivte lékaře, abyste se ujistili, že nedošlo k vážnému zranění.
Krok 4. Když jste v autě, zapněte si bezpečnostní pás
I malá autonehoda může způsobit vnitřní krvácení, proto podnikněte kroky k ochraně. Vždy, když jste v autě, používejte bezpečnostní pás.
Pokud máte autonehodu, byť menší, navštivte svého lékaře na vyšetření. Mohli byste mít vnitřní krvácení, aniž byste si to uvědomovali
Krok 5. Chraňte se, pokud pracujete s nástroji nebo noži
Pokud máte trombocytopenii, i malé rány by mohly nadměrně krvácet. Kdykoli používáte nůž, nůžky, šroubovák nebo jakýkoli jiný nástroj, který by vám mohl zlomit kůži, noste silné rukavice, abyste zabránili pořezání.
Metoda 3 ze 3: Stravování pro zdraví krevních destiček
Vaše strava je velkou součástí vašeho celkového zdraví. I když neexistuje mnoho potravin a živin, které by přímo zvyšovaly počet krevních destiček, některé vitamíny podporují vaši schopnost produkovat krvinky a hojit rány. To vše je velká pomoc, pokud máte nízký počet krevních destiček.
Krok 1. Jezte hodně vitamínu B9 a B12
Nedostatek vitamínů B9 (folátů) a B12 může vyvolat trombocytopenii. Oficiální doporučení je dostat 200 mcg B9 každý den a 1,5 mcg denně B12. Obě živiny můžete získat z listové zelené zeleniny, drůbeže, červeného masa, vajec, mléčných výrobků, luštěnin a ryb.
- Nedostatek vitamínů je vzácný, pokud dodržujete vyváženou stravu, takže pravděpodobně nebudete muset provádět velké dietní změny, abyste se dostatečně nasytili.
- Pokud máte nedostatek vitamínů, může to být symptom jiné zdravotní poruchy, jako je anémie nebo infekce. Váš lékař bude pravděpodobně chtít provést další testy, pokud máte nedostatek vitaminu B.
Krok 2. Podpořte svou kostní dřeň vitamínem D
Vaše kostní dřeň produkuje nové červené krvinky a vitamín D je důležitý pro podporu zdraví vaší dřeně. Denně potřebujete 8,5–10 mcg vitaminu D, který můžete získat z mléčných výrobků, červeného masa, ryb, vajec a obohacených potravin.
- Vaše tělo také produkuje vitamín D, když je sluneční světlo, takže zkuste trávit čas venku, když můžete.
- Nedostatek vitaminu D je běžný, protože není ve spoustě potravin, takže vám lékař může místo toho doporučit denní doplněk.
Krok 3. Pomozte hojivé schopnosti svého těla vitamínem C
Vitamín C přímo nezvyšuje počet krevních destiček, ale pomáhá tělu při hojení ran. To je důležité při krvácivé poruše, jako je trombocytopenie, takže si naložte vitamín C, abyste se ujistili, že všechny škrty, které dostanete, se rychle zahojí.
Mezi dobré zdroje vitaminu C patří citrusové plody, papriky, listová zelená zelenina a bobule. Potřebujete asi 40 mg denně, což je množství, které získáte z 1 nebo 2 porcí ovoce nebo zeleniny
Krok 4. Zvyšte svou schopnost srážení vitamínem K
Vitamín K pomáhá správně srážet krev, což je důležité, pokud máte nízký počet krevních destiček. Můžete jej získat z listové zelené zeleniny, rostlinných olejů, červeného masa a vajec. Konzumujte 120-140 mcg denně, abyste podpořili schopnost srážení.
Lékařské stáže
Trombocytopenie může být vážným stavem, ale je léčitelná správnými kroky. Nejdůležitější věcí, kterou si musíte zapamatovat, je, že to nemůžete léčit sami, takže pokud se u vás objeví známky nízkého počtu krevních destiček, okamžitě navštivte svého lékaře. Tímto způsobem můžete tento stav úspěšně překonat. Zatímco čekáte, až se léčba projeví, věnujte zvláštní pozornost tomu, abyste se vyhnuli zraněním a pořezání, abyste předešli krvácení.
