Pokud jste si myli ruce více než obvykle, abyste udrželi zárodky na uzdě, pravděpodobně jste si všimli, že kůže na vašich rukou schne. Časem byste mohli skončit s popraskanými nebo popraskanými rukama. Rozhodně nechcete přestat mýt ruce, ale naštěstí existuje spousta prostředků, které mohou pomoci! Pokud je problém mírný, možná budete chtít začít s přírodními prostředky (některé už můžete mít doma). Pokud jsou vaše ruce velmi suché nebo pokud kůže praská, možná budete muset použít komerční produkty nebo si promluvit se svým lékařem o silnější léčbě.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Použití přírodních prostředků
Krok 1. Na ruce naneste olivový nebo kokosový olej
Olivový a kokosový olej jsou skvělé přírodní zvlhčovače. Mohou také pomoci vyléčit praskliny nebo řezné rány v rukou způsobené suchem. Na ruce naneste dostatečné množství olivového nebo kokosového oleje. Poté dobře vetřete olej a nechte zaschnout. Podle potřeby znovu naneste olivový nebo kokosový olej.
Pokud chcete uzamknout vlhkost oleje do pokožky, po nanesení oleje si dejte na ruce malé plastové sáčky. Dobře poslouží i čisté vlněné ponožky nebo látkové rukavice. Držte je 30 minut nebo přes noc. Tím dojde k uzamčení vlhkosti oleje do vašich rukou, když olej schne
Krok 2. Na ruce použijte bambucké máslo
Bambucké máslo je dalším dobrým přírodním prostředkem pro ruce, které zoufale potřebují zvlhčení. Bambucké máslo naneste na ruce a nechte máslo vsáknout do pokožky. Bambucké máslo si můžete nanášet na ruce podle potřeby po celý den.
- Bambucké máslo můžete koupit online nebo v místním obchodě se zdravou výživou.
- Bambucké máslo je derivát ořechů, takže jej pravděpodobně nebudete používat, pokud jste alergičtí na ořechy.
Krok 3. Namočte ruce do mléka a ovsa
Kyselina mléčná v mléce působí jako přírodní exfoliátor. Aminokyseliny a oxid křemičitý v ovsu jsou dobré pro hydrataci pokožky. Zkombinujte jeden díl mléka s jedním dílem ovesných vloček v dostatečně velké misce, aby se vešly do vašich rukou. Poté vložte ruce do mléka a ovsa. Nechte ruce namočit 10-15 minut.
Po 10–15 minutách si ruce opatrně opláchněte ve vlažné vodě. Vaše ruce by měly být měkké a méně suché
Metoda 2 ze 3: Aplikace komerčních produktů
Krok 1. Na ruce použijte vazelínu
Vazelína nebo vazelína je skvělá pro hydrataci pokožky a uzamčení vlhkosti. Může také pomoci léčit popraskanou kůži. Na ruce naneste dostatečné množství vazelíny a nechte vazelínu zaschnout. Podle potřeby naneste na ruce více vazelíny, aby byly měkké a hydratované.
Pokud máte opravdu popraskané a suché ruce, naneste vazelínu a poté si na ruce navlékněte igelitové sáčky nebo látkové rukavice. Pytle nebo rukavice nechte působit přes noc. Měli byste se probudit s měkčími rukama
Krok 2. Získejte krém na ruce s přírodními přísadami
Krémy na ruce poskytnou vašim rukám silnější ochrannou bariéru než krémy na ruce. Podívejte se na krém na ruce, který neobsahuje žádné chemikálie, barviva, vůně ani konzervanty. Tyto přísady mohou vaši pokožku více dráždit a ještě více vysušovat. Místo toho jděte na krém na ruce, který obsahuje přírodní složky jako kokosový olej, bambucké máslo a oves.
Přírodní krém na ruce si můžete koupit online nebo v místní drogerii
Krok 3. Zkuste antibiotickou mast nebo krém
Pokud je vaše pokožka podrážděná a suchá, zkuste na ruce nanést antibiotickou mast nebo krém jako Bacitracin nebo A&D mast. Můžete také použít masti, poté si nasadit bavlněné rukavice a nosit je přes noc. Uchovávejte tyto rukavice v plastovém sáčku, protože je budete používat znovu a znovu, pokud se musíte často potýkat se suchými, popraskanými a podrážděnými rukama.
Krok 4. Promluvte si se svým lékařem o krému na ruce na předpis
Pokud jsou vaše suché, popraskané ruce opravdu špatné a nezlepšují se pomocí volně prodejných léků, možná budete potřebovat krém na ruce na předpis. Promluvte si se svým lékařem o získání receptu na krém na ruce k řešení tohoto problému.
Někdy jsou suché, popraskané ruce, které se nehojí domácími prostředky nebo krémy bez předpisu, příznakem kožního problému, který vyžaduje lékařské ošetření, například ekzém
Metoda 3 ze 3: Péče o ruce
Krok 1. Umyjte si ruce jemným přírodním mýdlem a teplou vodou
Při mytí rukou nepoužívejte drsné čisticí prostředky, které obsahují barviva, umělé přísady nebo vůně. Místo toho jděte na jemné mýdlo, které obsahuje přírodní složky jako olivový olej, citron nebo bambucké máslo. Používejte raději teplou vodu než horkou, protože horká voda vám může vysušit ruce.
Pokud zjistíte, že musíte často dávat ruce do horké vody, například když umýváte nádobí, noste gumové rukavice, které chrání vaše ruce
Krok 2. Když je venku zima, noste rukavice s měkkou podšívkou
Chladné počasí může suché, popraskané ruce ještě zhoršit. Chraňte své ruce před chladným počasím nošením kožených nebo vlněných rukavic, které jsou podšité hedvábím nebo syntetickými materiály. Měkká podšívka pomůže udržet vaše ruce měkké a chráněné.
- Mnoho výrobců rukavic si je vědomo citlivé pokožky a známé značky s příjemnou podšívkou ochrání vaše ruce před chladem. Před zakoupením si rukavice určitě vyzkoušejte, abyste se ujistili, že dobře sedí a mají měkkou podšívku.
- Vyhněte se rukavicím, které mají vlněnou podšívku, protože ta může dráždit citlivou pokožku.
Krok 3. Ruce pravidelně zvlhčujte
Zvykněte si nanášet krém na ruce po celý den, a to až šestkrát. Noste v tašce malou sklenici nebo tubu krému na ruce, abyste si ji podle potřeby mohli nanést na ruce. Dopřejte si rutinu, kdy si ráno a večer před spaním navlhčíte ruce, aby zůstaly hebké a hydratované.
