Vrásky pod očima jsou přirozeným znakem stárnutí, takže není nutné je ošetřovat. Pokud vás však obtěžují, můžete použít místní krémy ke snížení jejich vzhledu nebo se nechat ošetřit pokožkou pod očima profesionálními ošetřeními. Pokud upřednostňujete kutilský přístup, můžete také udělat celou řadu přírodních prostředků. Zatímco samotná dieta a změna životního stylu vrásky nezbaví, některé směny pomohou časem vrásky redukovat (společně s jinými procedurami) a zpomalit rychlost tvorby nových vrásek.
Kroky
Metoda 1 z 5: Aplikace topických krémů
Krok 1. Stimulujte produkci kolagenu vitamínem C
Používejte krémy a séra s vitamínem C speciálně určené k použití na jemnou pokožku pod očima. Vitamín C by měl být součástí vaší každodenní péče o pleť. Lehce vetřete do pokožky dvakrát denně, ráno a večer, abyste vytvořili kolagen, který pomůže vyhladit vrásky a zabránit tvorbě dalších.
- Výrobky, které obsahují vitamín C, to řeknou na přední straně obalu nebo se můžete podívat na seznam přísad na zadní straně.
- Nečekejte, že vitamín C bude působit přes noc-může trvat několik měsíců, než krém nebo séra použijete, abyste viděli výsledky.
Krok 2. Vyhlaďte vrásky krémy s obsahem kyseliny hyaluronové
Kupte si krém pod oči s nápisem „kyselina hyaluronová“nebo jej vyhledejte v seznamu složek. Krémem si dvakrát denně po umytí obličeje vmasírujte krém do oblasti pod očima pomocí prsteníků nebo růžových růží. Kyselina hyaluronová stahuje vlhkost ze vzduchu a pumpuje ji do pokožky, čímž se vrásky vyhlazují do hladké pokožky.
Je lehký a pravděpodobně nezpůsobí žádné negativní vedlejší účinky
Krok 3. Naneste séra obsahující cytokiny a růstové faktory
Podívejte se na speciálně formulovaná oční séra, která obsahují cytokiny a další růstové faktory, jako jsou peptidy a matrikiny. Poté, co si očistíte obličej, vetřete do pokožky pod očima méně množství hrachu. Bylo prokázáno, že tyto typy molekul zlepšují vzhled vrásek po 6 měsících používání dvakrát denně.
Bylo také prokázáno, že cytokiny a růstové faktory zesilují pokožku až o 30% po pouhých 2 měsících
Krok 4. Provádějte přes noc aplikace retinolu k ošetření hlubokých vrásek
Prstenkovými prsty vmasírujte jednou týdně množství retinolového krému o velikosti hrášku na oblasti pod očima po nočním čištění obličeje. Abyste se vyhnuli jakýmkoli vedlejším účinkům, začněte první týden používat retinol 1 noc v týdnu. Poté jej používejte dvakrát týdně po dobu 2 týdnů a poté 3 noci v týdnu po dobu 3 týdnů atd.
- Může trvat alespoň 3 měsíce každodenního používání, než si všimnete dlouhodobých změn.
- Všimněte si toho, že někteří lidé pociťují suchost, odlupování a (pokud jste náchylní k akné) výpadky během prvního měsíce používání retinolu.
- Retinol můžete použít i během dne, ale díky tomu bude vaše pokožka citlivější na sluneční světlo.
Krok 5. Povrchové vrásky ošetřete krémy obsahujícími alfa hydroxykyseliny (AHA)
Po umytí obličeje si každý večer naneste na oblast pod očima krém s obsahem AHA. Použijte jej po dobu 3 týdnů, abyste viděli viditelná vylepšení.
- Všimněte si, že AHA fungují nejlépe na mělkých vráskách a nebylo prokázáno, že by měly větší vliv na hlubší vrásky.
- Vyhněte se používání krémů s AHA během dne, protože to může způsobit, že vaše pokožka bude citlivější na sluneční světlo.
Krok 6. Vyberte krémy s niacinamidem, abyste omezili jemné linky a vrásky
Podívejte se na oční krémy, které obsahují niacinamid jako jednu z hlavních složek (to znamená, že je uveden na přední straně obalu, nikoli pouze v seznamu přísad). Jemně ho vmasírujte do oblasti pod očima dvakrát denně, ráno a večer, po dobu nejméně 8 týdnů, aby došlo ke snížení jemných linek a vrásek.
Niacinamid může také snížit hyperpigmentaci, takže je skvělou volbou, pokud máte kolem očí sluneční skvrny
Metoda 2 z 5: Použití přírodních prostředků
Krok 1. Vytvořte si vlastní krém na redukci vrásek s šalvějí a vitamínem E
Umístěte 1 polévkovou lžíci (15 ml) oleje ze sladkých mandlí, 2 polévkové lžíce (30 ml) kokosového oleje a 1 polévkovou lžíci (15 ml) strouhaného kakaového másla na malou pánev nastavenou na nízkou teplotu. Směs při tání míchejte, dokud se dobře nespojí. Vyjměte směs ze sporáku a vmíchejte 6 kapek šalvějového oleje a obsah 1 kapsle vitaminu E. Směs nalijte do malé nádoby s víčkem a před použitím nechte přes noc při pokojové teplotě.
- Po nočním čištění obličeje naneste na kůži pod očima množství velikosti hrášku.
- Šalvěj šalvějová má antioxidační vlastnosti, které zabraňují poškození pokožky volnými radikály.
- Tato léčba nezbaví vrásky úplně, ale může snížit jejich vzhled.
- Esenciální oleje, základové oleje a kakaové máslo můžete zakoupit online nebo ve většině přírodních supermarketů a obchodů se zdravou výživou.
Krok 2. Vmasírujte 100% olej amla na oblast pod očima, abyste zmenšili vrásky
Naneste několik kapek čistého organického oleje amla na prst a vmasírujte jej do pokožky pod očima. Nejlepší je aplikovat ho večer před spaním, protože amla má štiplavý zápach. Ráno ji umyjte během běžné péče o pleť.
- Amla vyzve vaši pokožku k produkci prokolagenu, prekurzoru kolagenu, který je nezbytný k nápravě poškození a zmenšení vzhledu vrásek.
- Olej amla můžete koupit online nebo v sekci krásy v některých drogeriích a velkých supermarketech.
Krok 3. Smíchejte palmarosa, myrhu nebo růžový olej s arganovým olejem a nechte působit přes noc
Vyberte si jeden z olejů (nebo smíchejte 2 nebo více z nich dohromady) a smíchejte celkem 5 nebo 6 kapek s přibližně 1⁄2 lžička (2,5 ml) arganového oleje jako základový olej. Naneste směs na oblast pod očima a nechte působit přes noc.
- Esenciální oleje nezbaví vrásky přes noc, ale postupem času sníží jejich vzhled hydratací pokožky pod očima.
- Je důležité používat základový olej, protože některé esenciální oleje mohou dráždit vaši pokožku, pokud je použijete samy.
- Místo arganového oleje můžete také použít kokosový nebo olivový olej-dávejte pozor, aby se vám žádné nedostaly do očí, protože budou štípat!
- Arganový olej lze zakoupit v každé lékárně. Pokud váš místní supermarket nemá čistě přírodní kosmetickou nebo kosmetickou sekci, možná budete muset objednat esenciální oleje z palmarosy, myrhy a růží online nebo zajít do specializovaného obchodu s aromaterapeutickými produkty.
Krok 4. Vytvořte si vlastní oční krém z kurkuma a jogurtu, který zvýší pružnost vaší pokožky
Smíchejte 2 polévkové lžíce (28 gramů) čistého jogurtu s 1 čajovou lžičkou (4,2 gramů) kurkumového prášku. Prstem jej vklepejte do oblasti pod očima a počkejte 20 až 30 minut, než jej smyjete. Proveďte toto ošetření každý den nebo každý druhý den po dobu alespoň několika týdnů, abyste viděli výsledky.
- Pokud si raději dáte jogurt, než byste si ho dali na obličej, můžete místo toho smíchat kurkumu se 2 polévkovými lžícemi (28 gramů) bambuckého másla.
- Pokud chcete, naneste ji na celý obličej-kurkuma také pomůže vyléčit akné, zmenší vzhled jizev, stáhne póry a dodá vám zdravou záři!
- Mletou kurkumu a jogurt si můžete koupit v každém místním obchodě s potravinami. Pokud plánujete používat bambucké máslo, většina drogerií ho bude mít k dispozici spolu s dalšími tělovými mléky a produkty péče o pleť.
Metoda 3 z 5: Provedení změn životního stylu
Krok 1. Spěte na zádech
Vyhněte se spaní na boku nebo na břiše, protože to může způsobit, že se vám kůže pod očima během spánku skřípe do záhybů. Čím více se vaše pokožka mačká, tím je pravděpodobnější, že to tak zůstane. Začněte trénovat spánek na zádech, abyste se vyhnuli zhoršení současných vrásek a způsobení rychlejšího vytváření nových vrásek, než obvykle.
Pokud je to možné, použijte hedvábný povlak na polštář. Hedvábí nebude absorbovat vlhkost z vaší pokožky jako bavlna nebo jiné látky
Krok 2. Cvičte alespoň 30 minut každý den, abyste zvýšili krevní oběh
Cvičení ukázalo, že snižuje účinky stárnutí (včetně vrásek pod očima!), Proto se hýbejte alespoň půl hodiny denně. Aerobní a silová cvičení podporují prokrvení pokožky a pomáhají jí zachovat přirozené oleje a vytvářet nové buňky.
- Špatná cirkulace může také vést k suché pokožce, tmavým kruhům a alergiím (což může vést k zánětu a poškození kolagenu a elastinu).
- Vydejte se na půlhodinovou procházku, běhejte, běhejte nebo plavejte každý den-cokoli, z čeho se vám rozbuší srdce a zpotí vás, je dobrá volba!
Krok 3. Přestaňte kouřit pro svou celkovou pokožku a zdraví, je -li to relevantní
Udělejte aktivní kroky, jako je použití pastilky, gumy nebo náplastí, abyste tento návyk zahnali. Kouření zvyšuje účinky poškození UV zářením a stárnutí, což vede k větším vráskám, váčkům pod očima a dalším stavům, které postihují celé vaše tělo.
Přestože bylo provedeno jen několik studií, vapování a elektronické cigarety způsobují pokožce a tělu stejné škody jako běžné cigarety (proto si nemyslete, že je lepší vyměnit jednu za druhou!)
Krok 4. Chraňte si pokožku pod očima zinkovým opalovacím krémem
Pokud víte, že budete vystaveni slunečnímu záření, použijte zvlhčovač obsahující opalovací krém na bázi zinku. Naneste ho asi 15 minut před odchodem ven, aby měl čas vsáknout do pokožky. Opalovací krém na bázi zinku chrání citlivou pokožku pod očima před UVA i UVB paprsky.
Pro větší vrstvu ochrany noste sluneční brýle a klobouky
Krok 5. Umyjte si obličej pouze ráno, v noci a po pocení
Nepřepláchněte si obličej, protože by to mohlo způsobit suchost a podráždění, zhoršení vrásek a vytvoření podmínek pro tvorbu nových. Po cvičení si umyjte obličej, abyste předešli průlomům, a pokud máte mastnou pleť, použijte ráno a večer jemný čisticí prostředek.
- Pokud máte smíšenou pleť a nejste náchylní k prasklinám, můžete ráno uniknout jednoduchým postříkáním vodou (následovaným denním zvlhčovačem).
- Pokud máte velmi citlivou a suchou pokožku, umyjte ji pouze jemným čisticím prostředkem jednou večer před nanesením zvláčňujícího zvlhčovače před spaním.
Metoda 4 z 5: Změna vaší stravy
Krok 1. Jezte kořenovou zeleninu, zeleninu, sóju a bujóny bohaté na kyselinu hyaluronovou
Jezte hodně sójových produktů, jako je tofu, edamame a tempeh, pro pořádnou dávku kyseliny hyaluronové. Dávku této molekuly pro kůži můžete také získat z brambor (běžných i sladkých), oliv, jicamy, listové zeleniny a kostních vývarů.
Kyselina hyaluronová přitahuje a zadržuje vlhkost ve vnějších vrstvách pokožky
Krok 2. Užívejte alespoň 65 až 90 mg vitaminu C denně
Ujistěte se, že jíte spoustu potravin bohatých na vitamín C, jako je sladká červená a zelená paprika, rajčata, pomeranče, grapefruity, kiwi, brokolice a růžičková kapusta. Vitamín C obsahuje antioxidanty, které zvyšují množství kolagenu v kůži, což jí umožňuje zadržovat vlhkost a v důsledku toho vyhlazovat vrásky.
- Poraďte se svým lékařem o užívání doplňku vitaminu C, pokud vám alergie nebo dietní omezení brání v dostatečném příjmu (alespoň 65 mg) denně z jídla.
- Kouření vyčerpává vaše tělo vitamínu C, takže pokud kouříte, snažte se o vyšší příjem.
Krok 3. Dejte si 2 nebo 3 porce zdravých tuků každý den na posílení kolagenu
Zdravé mononenasycené tuky, jako je avokádo, olivový olej, ořechy a ořechová másla, pomohou udržet pokožku pod očima (a celou!) Vyživenou a vlhkou. Pokuste se dosáhnout rovnováhy mezi omega 3 a omega 6 mastnými kyselinami.
- Vlašské ořechy, chia semínka, lněná semínka, žloutky a tučné ryby (jako halibut nebo divoký losos) a žloutky jsou skvělými zdroji omega 3 mastných kyselin.
- Mezi zdroje omega 6 mastných kyselin patří světlicový olej, slunečnicový olej, kukuřičný olej, sójový olej, slunečnicová semínka, vlašské ořechy a dýňová semínka.
- Poraďte se svým lékařem o užívání doplňku, pokud vám alergie nebo dietní omezení brání v získání těchto nezbytných živin.
- Je důležité vyvážit příjem omega 3 a omega 6 mastných kyselin, protože příliš mnoho z nich může způsobit zdravotní problémy.
Krok 4. Omezte příjem alkoholu nebo se mu úplně vyhněte
Pokud jste žena, omezte se na maximálně 1 nápoj denně. Pokud jste muž, doporučují se denně 2 nápoje. Alkohol dehydratuje vaše tělo, což způsobí, že vytáhne vodu z pokožky. A suchá pokožka je náchylnější k tvorbě vrásek.
- Jeden nápoj se rovná 12 tekutých uncí (350 ml) piva, 5 tekutých uncí (150 ml) vína a 1,5 tekuté unce (44 ml) destilovaného lihu nebo likéru.
- Pokud pijete alkohol, nezapomeňte mít na jeden nápoj 8 tekutých uncí (240 ml) vody, abyste zůstali hydratovaní.
- Můžete bezpečně přijmout až 2 000 mg vitaminu C každý den.
Metoda 5 z 5: Získání profesionálního ošetření
Krok 1. Získejte týdenní ošetření mikroihličkami po dobu 4 až 6 týdnů
Zeptejte se svého dermatologa na mikroihličkování nebo navštivte certifikovaného estetika v denních lázních, které léčbu nabízejí. U této procedury nejsou žádné prostoje a obvykle trvá jedno ošetření každý týden po dobu 4 až 6 týdnů, než uvidíte rozdíl.
- Mikrojehličkování zahrnuje propíchnutí malých děr do horních vrstev pokožky, aby se stimulovala produkce kolagenu. Nebojte se, nebolí to! Pomůže také zesílit pokožku pod očima, snížit výskyt vrásek a změnu barvy.
- Pokud jste těhotná, užívejte léky na akné nebo máte rosaceu, ekzém, psoriázu nebo jakýkoli druh zánětlivého onemocnění, nenechávejte mikrojehličkování.
- Existují sady mikroihliček, které si můžete koupit a používat je doma, ale to se velmi nedoporučuje-pokud jde o vaši tvář, nechte to na profesionálech!
- Microneedling může stát kdekoli od 100 do 700 $ za jedno ošetření (průměr se pohybuje kolem 300 $).
Krok 2. Zeptejte se svého dermatologa nebo kosmetického chirurga na injekce botoxu
Přejděte na licencovaného dermatologa nebo kosmetického chirurga, který nabízí botox, abyste zjistili, zda jste dobrým kandidátem na neinvazivní proceduru. Je schválen pro kohokoli staršího 18 a mladší 65 let s typickým počátečním věkem kolem 30. Botox paralyzuje svaly používané k přimhouření očí, což způsobí uvolnění jemných linek a vrásek na hladkou a měkkou pokožku.
- Botox funguje rychle a každá injekce trvá 3 až 4 měsíce.
- Injekce mohou být drahé (kolem 500 USD za ošetření), takže pokud se snažíte ušetřit, vezměte to v úvahu.
- Pokud máte nějaké onemocnění, které postihuje vaše svaly nebo nervy, jako je ALS (Lou Gehrigova choroba), myasthenia gravis nebo Lambert-Eatonův syndrom, vyhněte se injekci botoxu.
- Ženy, které jsou těhotné, kojí nebo plánují otěhotnět, by se také měly vyvarovat injekcí botoxu.
- Botox byste neměli používat přímo pod oči. Místo toho je nejlepší to udělat na postranní části oka, abyste snížili vrány.
Krok 3. Ohledně laserování pokožky navštivte dermatologa nebo certifikované léčebné lázně
Vyhledejte ve svém okolí renomované dermatology a léčebné lázně, které nabízejí ošetření laserovým resurfacingem. Teplo z laseru způsobuje trauma v horních vrstvách pokožky, což ji nutí vytvářet více kolagenu. Říká se, že je to bolestivé (jako když vám horká gumička praskne na obličej), ale je to také nejúčinnější léčba vrásek pod očima.
- 3 až 4 dny po ošetření bude váš obličej vypadat a cítit se spálený od slunce. Může se také cítit jako brusný papír nebo 1 až 2 týdny poté.
- Cena fraxel laseringu závisí na vaší lokalitě, ale průměrná cena ve velkém městě se pohybuje kolem 1 500 $ za relaci.
- Pokud jste náchylní k zjizvení po menším zranění, laserový resurfacing pokožky není dobrá volba, protože může poškodit vaši pokožku.
- Pokud máte akné, opary nebo jiné kožní poruchy (jako je ekzém nebo lupénka), poraďte se se svým dermatologem o léčbě tohoto stavu, než začnete uvažovat o laserovém resurfacingu pokožky.
- Pokud kouříte, budete muset přestat 2 týdny před a 2 týdny po léčbě, protože kouření snižuje schopnost pokožky správně se uzdravovat.
Krok 4. Promluvte si se svým dermatologem nebo licencovaným estetikem o dermálních výplních
Někdy jsou vrásky pod očima způsobeny ztrátou objemu v této oblasti. Dermální plniva to mohou zlepšit a dodají vaší pokožce hladký vzhled.
- Plniva jsou obecně bezpečná, ale jen zřídka se vyskytnou některé vedlejší účinky, jako je otok nebo tvorba modřin v místě vpichu. Ty obvykle trvají jen několik dní.
- Pokud jste alergičtí nebo citliví na použitý materiál, nedostávejte plniva.
- Je dobré začít s dočasnou výplní, abyste se ujistili, že ji můžete tolerovat, než se rozhodnete pro trvalejší možnost.
Tipy
Pokud nic nepomáhá redukovat vzhled vašich vrásek pod očima, zvažte pořízení dobrého korektoru, který je zakryje
Varování
- Před použitím jakýchkoli nových topických krémů nebo éterických olejů na kůži vždy proveďte bodový test a počkejte 24 hodin.
- Nesnažte se dopřát si pokročilé kosmetické ošetření pomocí domácích sad-nechte to na profesionálech!
