Suchá, popraskaná kůže na prstech je víc než jen trapná. Rovněž může být bolestivé používat ruce k plnění každodenních činností. Naštěstí můžete svou popraskanou kůži obvykle uzdravit doma, aniž byste potřebovali významnou lékařskou pomoc. I když to může nějakou dobu trvat, při správné péči může být vaše pokožka opět jemná a hladká. Pokračující ochrana pokožky po uzdravení může zabránit návratu stavu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Mytí rukou
Krok 1. Přepněte na jemné, jemné mýdlo s přidaným zvlhčovačem
Mnoho oblíbených mýdel obsahuje přísady, které vaši pokožku nadměrně vysouší. Pokud už máte popraskanou kůži na prstech, tato mýdla váš stav ještě zhorší. Podívejte se na tekuté mýdlo se slovy jako „jemné“na etiketě nebo tam, kde je jasně uvedeno, že jsou pro citlivou pokožku.
- Tyčinková mýdla obvykle vysušují vaši pokožku více než tekutá mýdla, i když obsahují zvlhčovače. Pokud dáváte přednost tyčkovému mýdlu, hledejte takové, které je na bázi oleje nebo které obsahuje uklidňující přísady, například aloe nebo ovesné vločky.
- Vyhněte se používání antibakteriálních gelů k čištění rukou. Obsahují alkohol a mohou vaši pokožku dále vysušovat, což stav ještě zhoršuje.
Krok 2. Místo horké omyjte v teplé vodě
Teplo vaši pokožku vysušuje. Mytí rukou ve studené vodě je však nemusí dostat tak čisté, jak byste chtěli. Použijte teplou nebo vlažnou vodu. Otestujte teplotu spíše zevnitř paže než prsty.
Zkuste do vany nebo sprchy použít i teplou vodu, zvláště pokud je i zbytek vaší pokožky suchý
Krok 3. Omezte dobu koupele nebo sprchy na 5 až 10 minut
Ačkoli se to může zdát neintuitivní, dlouhé vystavení vodě může vaši pokožku vysušit. Voda zředí a odstraní oleje, které přirozeně zvlhčují vaši pokožku.
Můžete také přejít na jemnou tekutou lázeň nebo sprchový gel, zvláště pokud máte sucho na jiných částech pokožky. Koupelnové a sprchové myčky určené pro kojence a děti jsou přirozeně jemné a typicky bez vůně
Krok 4. Po umytí, koupání nebo sprchování pokožku jemně osušte
Když skončíte s mytím, jemně poklepejte pokožku, abyste ji vysušili, než byste ji drhli. Tření pokožky může způsobit její zanícení a zhoršit odlupování popraskané, suché kůže.
- Měkká žínka nebo ručník je k pokožce šetrnější než papírový ručník. Nikdy nepoužívejte sušičky vzduchu na popraskanou pokožku - horko způsobí nadměrné vysušení a může zhoršit váš stav.
- Zkuste s sebou nosit kapesník, abyste si osušili ruce na veřejných místech, kde může být vše, co je k dispozici, sušiče rukou a papírové ručníky.
Metoda 2 ze 3: Hydratace pokožky
Krok 1. Vyhněte se pleťovým vodám s vůněmi a jinými chemikáliemi
Vůně a chemikálie působí jako sušicí činidla, která mohou z vaší pokožky vytáhnout vlhkost. Vonné sloučeniny jsou také často na bázi alkoholu, což také vysušuje vaši pokožku. Podívejte se na neparfémované mléko určené pro suchou a citlivou pokožku na bázi oleje nebo krému.
Některé vůně a chemikálie mohou také způsobit alergickou reakci, která může být součástí problému s vaší suchou pokožkou. Pokud jste dříve používali voňavé mléko, může to být část důvodu popraskané kůže na vašich prstech
Krok 2. Použijte olejový nebo krémový zvlhčovač bezprostředně po osušení rukou
Důkladně si osušte ruce a poté jemně naneste zvlhčovač na bázi oleje nebo krému. Poté, co se zvlhčovač vstřebá, jemně masírujte rukama a prsty stálým tlakem, aby zvlhčovač absorboval hlouběji. Tím se uzamknou přírodní oleje a vlhkost ve vaší pokožce a podpoří se hojení.
- Naneste malé množství zvlhčovače na celé ruce a poté jej vmasírujte, než abyste ho drhli. Nechcete zhoršit žádné loupání nebo praskání.
- Pokud je vaše pokožka stále suchá, můžete znovu použít zvlhčovač a opakovat stejný postup.
Krok 3. Ošetřete si ruce hydratační mastí přes noc
Umyjte si ruce a případné hluboké praskliny ošetřete antibakteriální mastí, jako je Neosporin. Poté, co uschne, jemně naneste na ruce a prsty silnější mast. Ruce si zakryjte lehkými bavlněnými rukavicemi, abyste utěsnili vlhkost.
- Masti, které obsahují vazelínu, zadržují vlhkost a pomáhají léčit popraskanou kůži lépe než cokoli jiného. Tyto masti se však pravděpodobně budou cítit mastné a mohou bránit vaší aktivitě během dne.
- Tenké bavlněné ponožky mohou fungovat, pokud nemáte k dispozici vhodné rukavice. Jen si uvědomte, že mohou během noci vyklouznout a můžete skončit s mastnými skvrnami na listech od masti.
Metoda 3 ze 3: Ochrana pokožky
Krok 1. Při práci s drsnými čisticími prostředky používejte gumové rukavice
Čištění je něco, co musí dělat každý, ale pokud máte popraskanou kůži na prstech, může to být bolestivé. Pokud čistíte koupelnu nebo myjete nádobí, gumové rukavice mohou chránit vaši popraskanou pokožku a zabránit zhoršení vašeho stavu.
- Lemované gumové rukavice obvykle budou pro vaši pokožku lepší. Gumové rukavice mohou způsobit tření, které zhoršuje suchou a popraskanou pokožku.
- Než si rukavice nasadíte na ruce, zkontrolujte, zda jsou uvnitř zcela suché.
- Pokud budete znovu používat gumové rukavice, sundejte si je ze zápěstí, aby se chemikálie z čisticích prostředků nedotkly vaší pokožky. Vnější části opláchněte a zavěste, aby uschly.
Krok 2. Vyzkoušejte tekutý kožní obvaz na hlubší praskliny
Tekuté kožní obvazy pracují na utěsnění hlubších trhlin a zabraňují pronikání vody a bakterií do pokožky, zatímco se hojí. Můžete si je koupit v jakékoli lékárně nebo drogerii nebo online.
- Většina tekutých kožních obvazů je dodávána s aplikátorem. Umyjte si ruce a osušte je. Možná budete chtít chvíli počkat, abyste se ujistili, že je pokožka zcela suchá. Poté pomocí aplikátoru natřete tekutý kožní obvaz přes hlubší trhlinu.
- Tekutému kožnímu obvazu nechte minutu zaschnout. Jemně zatáhněte za kůži, abyste zjistili, zda se okraje kůže podél trhliny pohybují. Pokud ano, naneste další vrstvu.
- Tekuté kožní obvazy jsou vodotěsné a mohou vydržet až týden.
Krok 3. Pokud jste venku v chladném počasí, noste rukavice
Chladné počasí je často příčinou suché, popraskané kůže na prstech. Investujte do dobrých teplých rukavic a noste je, kdykoli jste venku při teplotách pod 2 ° C.
- Pokud je to možné, umyjte si ruce a před nasazením rukavic naneste zvlhčovač.
- Rukavice si alespoň jednou týdně umyjte nevoňavým pracím prostředkem určeným pro citlivou pokožku.
Tipy
- Pokud domácí opravné prostředky příznaky nezbaví, poraďte se se svým lékařem nebo dermatologem. Vaše popraskaná kůže může být příznakem jiného základního onemocnění, jako je ekzém.
- Pokud svědí, naneste na suchou pokožku chladný obklad, poté pokračujte krémem s hydrokortizonem, který uklidní zánět.
- Pokud se sucho neomezuje pouze na vaše ruce, zvažte použití zvlhčovače, který dodá vzduchu ve vašem domě vlhkost.
