Suché ruce mohou chladnou, tuhou zimu ještě více ztrpčit. Svrbí a bolí a někdy dokonce prasknou a krvácí. Pokud máte chronické suché ruce, první věcí, kterou musíte udělat, je okamžitě je zvlhčit. Existují také kroky, které můžete udělat, aby na prvním místě tolik nevyschly. Pokud máte praskliny nebo řezy, možná budete muset navštívit lékaře. Viz krok 1, kde se dozvíte více o péči o tyto suché ruce.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Hydratace rukou
Krok 1. Potřete si ruce kokosovým olejem
Tento bohatý přírodní olej poskytuje silnou vrstvu ochrany a zanechá vaše ruce vlhké a hebké. Kokosový olej se do pokožky vstřebává poměrně rychle, nádherně voní a co je nejlepší, neobsahuje přísady, které mohou vaši pokožku vysušit a problém ještě zhoršit. Noste s sebou malý hrnec kokosového oleje a nanášejte podle potřeby po celý den.
- Hledejte raději nerafinovaný kokosový olej než rafinovaný. Rafinovaný kokosový olej se zahřívá na vysokou teplotu, která odstraňuje vlastnosti, které jsou prospěšné pro pokožku.
- Účinné mohou být i jiné oleje. Pokud dáváte přednost jiné struktuře nebo vůni, vyzkoušejte jojobový nebo mandlový olej.
Krok 2. Zkuste lanolin
Lanolin je látka, kterou ovce přirozeně vyrábí, aby byla její vlna voděodolná. V koncentrovaných množstvích je také skvělým změkčovadlem pokožky a je zvláště prospěšné pro suché, šupinaté ruce. Vytváří těsnění, které udržuje vlhkost a chrání vaši pokožku před živly.
- Podívejte se na krém nebo krém, který uvádí lanolin jako jednu z hlavních složek.
- Můžete si také koupit čistý lanolin, ale jeho použití je snazší, když jej smícháte s volnějším olejem, protože v čisté formě může být obtížné jej roztírat.
Krok 3. Získejte vanu vazelíny
Tento letitý, levný produkt je skvělé mít s sebou, když máte chronicky suché ruce. Můžete si ho vyzvednout v jakékoli drogerii. Ropný olej vytváří dobré těsnění od prvků. Jedinou nevýhodou je, že se také neabsorbuje do pokožky a má tendenci zanechávat mastné stopy na předmětech, kterých se dotknete. Použijte jej, když máte extrémně suché nebo popraskané ruce.
Krok 4. Vyhněte se levnějším drogerkovým mlékům
Mnoho komerčně vyráběných pleťových vod obsahuje alkohol, umělou vůni a další chemikálie, které ve skutečnosti vysušují vaši pokožku, místo aby jí pomáhaly uzdravovat se. Poskytují dočasnou vlhkost, ale v dlouhodobém horizontu nezbavují suchou pokožku. Zkontrolujte seznam přísad na jakékoli lahvičce lotionu, kterou si vezmete, i když je označena jako pro velmi suchou pokožku. Pokud obsahuje přísady, které máte problém vyslovit, raději si vyberte něco jiného.
- Podívejte se na pleťové vody s přírodními přísadami, jako je kakaové máslo, bambucké máslo, oleje, esenciální oleje, aloe a včelí vosk.
- Můžete si vytvořit vlastní pleťovou vodu a vytvořit tak dokonalou směs pro váš typ pleti.
Krok 5. Noste rukavice do postele pro měkké, zvlhčené ruce
Pokud vaše ruce potřebují nějakou intenzivní terapii, potřete je svým oblíbeným olejem nebo krémem a nasaďte si bavlněné rukavice. Udělejte to, než půjdete spát, aby měly ingredience čas na úpravu vašich rukou během noci. Ráno, když si sundáte rukavice, budou vaše ruce měkké a zvlhčené.
- Děláte to asi jednou týdně, aby vaše ruce byly v dobré kondici. U silně suchých rukou to můžete udělat každou druhou noc.
- Během dne můžete raději nosit rukavice. Během zimních měsíců, pokud se chystáte být na chvíli venku, zkuste si před nasazením zimních rukavic nanést krém. Ujistěte se, že je často umýváte, protože uvnitř budou mít zbytky oleje.
Skóre
0 / 0
Metoda 1 Kvíz
Jaký typ kokosového oleje byste měli použít na pokožku?
Rafinovaný
Nepřesně! Rafinovaný kokosový olej se vyrábí zahřátím oleje na vysokou teplotu. Tím se odstraní vlastnosti, které jsou pro vaši pokožku prospěšné. Hádej znovu!
Nerafinovaný
Absolutně! Rafinovaný kokosový olej se zahřívá na vysokou teplotu a mění jej, takže není pro pokožku tak prospěšný. Místo toho zkontrolujte štítek, abyste se ujistili, že zachytíte nerafinovaný kokosový olej. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Pasterizované
Ani náhodou! Pasterizace je proces, který odstraňuje bakterie z našich potravin. Nepoužívá se na kokosový olej. Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Nepasterizované
Ne tak docela! Slovo nepasterizované se obvykle používá k označení potravin, které nebyly zpracovány, jako je mléko. Nepoužívá se k popisu druhu kokosového oleje. Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 2 ze 3: Chraňte je před vyschnutím
Krok 1. Pijte hodně vody
Když se dehydratujete, může to způsobit, že se vaše pokožka stane šupinatou a suchou a vaše vlasy budou křehké. Pokud nemáte sklon pít hodně vody, zkuste vypít několik sklenic každý den. Během několika týdnů by vaše pokožka měla být méně suchá. Udržujte jej po celý rok pro znatelně méně suchou pokožku.
- Pokud si nejste jisti, zda je dehydratace problém, podívejte se na svou moč. Pokud je čirá nebo světle žlutá, jste dobře hydratovaní. Pokud je středně až tmavě žlutá nebo dokonce tmavší, musíte vypít více vody.
- Možná vás v zimě nenapadne pít vodu, ale je stejně důležité zůstat hydratovaný, když je venku zima, stejně jako když je horko. V chladném počasí bude vaše pokožka mnohem náchylnější k vysychání, takže se hydratujte zevnitř ven.
Krok 2. Jemně si umyjte ruce
Máte tendenci drhnout si ruce při mytí a používat horkou vodu a silné mýdlo? Tato rutina je pro vaše ruce opravdu těžká. Kůže na vašich rukou může být vysušená a popraskaná, když smyjete všechny její přírodní ochranné oleje. Když si myjete ruce, použijte teplou vodu a jemné mýdlo, například kastilské mýdlo. Namočte je do sucha ručníkem, místo abyste je energicky drhli. S kůží na rukou zacházejte stejně jako s pokožkou na obličeji.
- Podívejte se na jemné mýdlo, které neobsahuje sírany, které jsou abrazivní a schnou. Hydratační mýdlo na bázi oleje je dobré pro suché ruce.
- Ruce si myjte jen tehdy, když to opravdu potřebujete, například před jídlem a po použití koupelny. Pokud si budete umývat ruce příliš často, vaše pokožka nikdy nedostane šanci produkovat tyto ochranné oleje.
- Pokud pracujete v zaměstnání, které vyžaduje časté mytí rukou, jako v lékařské oblasti, zkuste použít zvlhčující mýdlo a ihned po umytí si na ruce naneste krém.
Krok 3. Při manipulaci s drsnými chemikáliemi noste rukavice
Ať už umýváte nádobí, čistíte koupelnu čisticím prostředkem na bázi bělidla nebo manipulujete s barvou a jinými chemikáliemi nabitými látkami, měli byste používat ochranné gumové rukavice. Vystavení vašich rukou drsným čisticím prostředkům a jiným chemikáliím způsobí zmatek na vaší citlivé pokožce, nemluvě o škodách způsobených při čištění chemikálií horkou vodou. Vyhněte se celému problému nošením ochranných rukavic, kdykoli je to nutné.
Krok 4. V létě používejte opalovací krém
Slunce může způsobit také vysušení pokožky a poškození UV zářením. Mnoho lidí si nábožensky nanáší opalovací krém na obličej, ale zapomíná ho používat na ruce. Kdykoli vyjdete na slunce, nezapomeňte na ruce použít SPF 30 nebo vyšší.
Krok 5. Chraňte si ruce v zimě
Zimní teploty a vítr jsou na ruce tvrdé, takže když jdete ven, noste rukavice. Určitě si pořiďte izolované rukavice, které zabrání popraskání kloubů a prstů. Jako dodatečné ochranné opatření můžete použít krém nebo olej, než si nasadíte rukavice a vyjdete ven.
Krok 6. Pořiďte si zvlhčovač vzduchu
Pokud žijete v suchém podnebí nebo na místě s dlouhými suchými zimami, možná byste si do svého domova pořídili zvlhčovač vzduchu. Zvlhčovač dodává vzduchu vlhkost a vytváří lepší prostředí pro vaši pokožku. Mít jeden může být obzvláště užitečné v zimě, kdy topná zařízení vysouší vlhkost vzduchu. V závislosti na tom, kde žijete, možná budete chtít používat zvlhčovač po celý rok. Skóre
0 / 0
Metoda 2 Kvíz
Proč byste se měli vyhýbat příliš častému mytí rukou?
Mytí zbaví vaše ruce ochranných olejů.
Ano! Vaše pokožka produkuje přírodní oleje, které hydratují a chrání vaši pokožku. Ruce si dále vysušíte, pokud budete tyto oleje smývat příliš často, aniž byste jim dali šanci pracovat. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Voda bude vaši pokožku dráždit.
Nepřesně! I když se můžete spálit, pokud použijete příliš horkou vodu, teplá voda by vám neměla dráždit pokožku. Pamatujte si však, že si musíte mýt ruce jen tehdy, když to opravdu potřebujete, například před jídlem nebo po použití koupelny. Vyberte jinou odpověď!
Mýdlo vám osuší ruce.
Ne nutně! Dokud se vyhýbáte mýdlu, které obsahuje sírany, které jsou drsné a abrazivní, nemělo by vám mýdlo vysušovat ruce. Pro dosažení nejlepších výsledků si vyberte zvlhčující mýdlo na bázi oleje. Hádej znovu!
Praní otevře všechny řezy na vašich rukou.
Ani náhodou! Dokud si ruce jemně myjete, neměli byste na rukou otevírat žádné škrábance. Ve skutečnosti, pokud máte řezné rány, měli byste se umýt antibakteriálním mýdlem, abyste vyčistili bakterie. Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 3 ze 3: Ošetření trhlin a řezů
Krok 1. Ošetřete hluboké krvácející trhliny první pomocí
Pokud máte praskliny, které začaly krvácet, budete s nimi muset zacházet stejným způsobem jako s jakýmkoli jiným řezem, abyste mohli zabránit jejich infekci. Praskliny omyjte mýdlovou vodou, osušte je čistým ručníkem a aplikujte obvazy, které praskliny ochrání a poskytnou jim čas na zahojení. Obvazy měňte tak často, dokud se praskliny nezahojí.
- Možná budete chtít použít antibakteriální masť, která pomůže prasklinám rychleji se uzdravit a udrží je vlhké.
- Pokud se krvácení nezastaví nebo se zdá, že jsou praskliny infikované, navštivte lékaře k další léčbě.
Krok 2. Ořízněte strany hlubokých trhlin
Pokud máte velmi hluboké praskliny, které nekrvácejí, můžete jim pomoci uzdravit se odstraněním odumřelé kůže po stranách prasklin. Když si umyjete ruce, mýdlová voda by se mohla dostat do prasklin a zabránit řádnému hojení pokožky. Pomocí čistého zastřihovače kůžičky odstraňte odumřelou kůži na obou stranách trhlin a vytvořte rovnoměrnější povrch, aby se tam voda přestala zachytávat.
- Po ořezání prasklin naneste krém a obvazujte, aby se uzdravily.
- Buďte velmi opatrní, abyste příliš nestříhali. Nestříhejte dostatečně hluboko, aby to způsobilo bolest nebo krvácení.
Krok 3. Navštivte dermatologa, abyste zjistili, zda existuje zásadní problém
Pokud máte velmi trvalou nebo silně popraskanou kůži, můžete mít základní stav, který sám nezmizí, jako je ekzém, psoriáza nebo houbová infekce. Dermatolog vám může předepsat léky nebo vám poradit, jak tento stav napravit. Skóre
0 / 0
Metoda 3 Kvíz
Co byste měli použít k ořezávání odumřelé kůže z rukou?
Nůž
Ne tak docela! Při ořezávání jemné odumřelé kůže z hlubokých trhlin ve vašich rukou je manipulace s nožem příliš obtížná. Mohli byste omylem zasáhnout nůž příliš daleko a více si ublížit! Zkus to znovu…
Vaše prsty
Určitě ne! Neměli byste prsty používat k vytahování odumřelé kůže z hlubokých trhlin ve vašich rukou. Mohli byste nakonec strhnout příliš mnoho kůže a vaše prsty obsahují všechny druhy choroboplodných zárodků, které mohou infekci poranit! Zkus to znovu…
Nůžky na kůžičku
Pěkný! Malé, ostré nože kůžičky kůžičky jsou ideální pro ořezávání odumřelé kůže od hlubokých trhlin ve vašich rukou. Nejprve si umyjte ruce mýdlovou vodou, abyste zabránili infekci. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
