Zdravý život 2024, Listopad

Pokud bojujete se žárlivostí, nejste sami. Zažít to není vůbec neobvyklé a naprosto normální emoce. Klíčem je nenechat se tím přemoci nebo ovlivnit. Dobrou zprávou je, že je zcela možné odvést pozornost od žárlivosti, takže si s tím nemusíte dělat starosti.

Máte přítele, se kterým opravdu rádi trávíte čas, ale oni mají přítele, kterého opravdu nemáte rádi. Možná vám nedává smysl, proč je vám přítel s tou osobou blízký, ale také nemusí. Důležité je pracovat kolem, nebo někdy s jejich přátelstvím, abyste si mohli udržet to své.

Vždy existuje jedna dívka nebo chlap, kterým by chtěl být každý. Přicházejí z ničeho a berou každého útokem, vždy vypadají bez námahy dokonale, každý má omotaný kolem svého malíčku a nutí každého žárlit. Napadlo vás někdy, že byste jimi mohli být?

Když se někdo cítí méněcenný nebo opovrhovaný, často vyjadřuje své pocity formou žárlivosti nebo nenávisti. Tyto pocity mohou způsobit nepříjemné situace a způsobit vám špatný pocit z úspěchu. Konfrontace s nenávistníky a žárlivými lidmi a využití různých strategií, které jim pomohou překonat jejich žárlivost, vám pomůže kultivovat pozitivní vztahy.

Autismus a ADHD sdílejí mnoho rysů a dokonce bylo zjištěno, že sdílejí podobné mozkové odchylky. Proto může být těžké je rozeznat. Pokud se vám nedaří zjistit, zda jste vy nebo váš blízký autista nebo máte ADHD, budete chtít hledat kořen některých chování a sledovat jiné chování specifické pro postižení - a nebojte se zvážit možnost obojího také!

Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je jednou z nejčastějších neuropsychiatrických poruch u dětí a dospívajících a mnohokrát přetrvává až do dospělosti. Mnoho dětí, teenagerů a dospělých má prospěch z užívání léků k léčbě ADHD. Stimulanty mohou pomoci zvýšit soustředění, omezit impulzivitu a hyperaktivitu, zvýšit školní výkon a pomoci dětem, aby nebyly tak rušivé.

Zlé sny mohou být velmi nepříjemné. Kromě toho, že jsou nepohodlným zážitkem, mohou také přerušit spánek. Noční můry mohou mít mnoho příčin, ale hlavními příčinami jsou stres a trauma. Naštěstí existuje několik kroků, které můžete udělat, abyste zabránili výskytu těchto nočních můr a umožnili návrat klidného a klidného spánku.

Smích je prospěšný fyzicky, emocionálně a sociálně. Pravidelný smích může pomoci zlepšit náladu, zvládat stres, zlepšit kardiovaskulární zdraví, snížit bolest a posílit vztahy a pouta. Lidé, kteří na protivenství reagují humorem, bývají odolnější a častěji se úspěšně vyrovnávají s budoucími stresory.

Všichni nenávidíme ty nafouklé červené oči, které dostanete po pláči. Naštěstí je nejlepším způsobem, jak je omezit, krátké ležení se studeným zábalem. Pokud máte závažnější nebo častější oteklé oči, může pomoci pár drobných změn životního stylu.

Většina lidí pláče, ale ženy mají tendenci plakat častěji než muži. Pokud se ocitnete tváří v tvář ženě, která pláče, existují kroky, které můžete udělat, aby se cítila lépe, ať už je to vaše drahá polovička, přítel nebo spolupracovník. Utěšení plačícího člověka může posílit vaše pouto a cítit se lépe jak ona, tak i vy.

Mnohokrát se vám může stát, že váš přítel/spolupracovník pláče nebo je rozrušený. Možná budete chtít pomoci někomu, kdo pláče, ale neví, kde začít. Nejdůležitější je ukázat, že vám na tom záleží. Rozšiřte veškerou pomoc, kterou můžete, a podpořte jejich potřeby.

Pláč je přirozenou reakcí na tragédii, smutek, frustraci a další pocity. V určitých situacích se však můžete cítit rozpačitě nebo trapně kvůli pláči. Naštěstí existuje několik různých technik, které můžete vyzkoušet, abyste si udrželi klid. Kroky Část 1 ze 4:

Přestože je pláč přirozeným důsledkem některých emocí a očekávané reakce na mnoho životních zkušeností, nakonec se můžete dostat do situace, kdy je buď nevhodné nebo nevhodné plakat. Alternativně se můžete dostat do situace, kdy někdo jiný pláče a chcete mu pomoci uklidnit se.

Antibiotika jsou léky používané k léčbě nebo prevenci infekcí inhibicí růstu nebo ničení bakterií, což je typ jednobuněčného mikroorganismu. Mezi běžné bakteriální infekce patří „cestovatelský průjem“(často způsobený E. coli), stafylokokové infekce (obvykle způsobené Staphylococcus aureus) a „streptokok“(způsobený skupinou bakterií Streptococcus).

Je docela neobvyklé být přijat do psychiatrické léčebny nebo na psychiatrické oddělení. Velká část přijatých lidí zůstane pouze 24 až 72 hodin na pozorování. V extrémních případech mohou být pacienti přijímáni na delší dobu. Pokud je osoba hrozbou pro sebe nebo pro ostatní, může být držena bez souhlasu.

Cystická fibróza (CF) je závažná genetická porucha, která ovlivňuje vaše dýchání a trávení. Nemá lék, ale správná léčba může skutečně zlepšit kvalitu vašeho života a dlouhověkost. Abyste mohli účinně léčit cystickou fibrózu, musíte předcházet infekcím, usnadnit dýchání a poskytnout tělu dostatek základních živin a hydratace.

Sickle Cell Disease (SCD) je komplexní a často má široké spektrum symptomů, charakterizovaných bolestí, která je způsobena poškozeným proteinem v červených krvinkách. Skutečná diagnóza srpkovité anémie může pocházet pouze z krevního testu provedeného lékařem.

Syfilis je pohlavně přenosná choroba (STD) způsobená bakterií Treponema pallidum. Tato STD je vysoce infekční a může způsobit nevratné poškození nervů, tělesných tkání a mozku. Pokud se neléčí, může dokonce způsobit smrt. Pokud je syfilis detekován v raných stádiích, lze jej snadno vyléčit.

Malárie je onemocnění, které je nejčastěji způsobeno kousnutím komárů od komárů přenášejících parazity malárie. Pokud se neléčí, mohou osoby s malárií vyvinout závažné komplikace a dokonce zemřít. Ačkoli v současné době neexistuje žádné očkování proti malárii, léčba je při jeho vyléčení obvykle velmi úspěšná.

Mono, technicky mononukleóza, může být způsobeno viry Epstein-Barr nebo cytomegalovirem (CMV)-oběma kmeny herpes viru. Šíří se přímým kontaktem se slinami infikované osoby, která si vysloužila přezdívku „nemoc líbání“. Příznaky se vyvíjejí asi 4-7 týdnů po kontaktu a mohou zahrnovat bolest v krku, silnou únavu, zduření lymfatických uzlin, ztrátu chuti k jídlu a vysokou horečku, příležitostně také bolestivost a bolesti hlavy.

Pokud máte diagnostikovaný lymfom, můžete se uklidnit tím, že existuje mnoho možností léčby. Nejlepší volba pro vás bude záviset na mnoha různých faktorech - stadiu a typu rakoviny, celkovém zdravotním stavu a vaší prognóze. Ať už máte Hodgkinův nebo nehodgkinský lymfom, lékař vám pravděpodobně předepíše chemoterapii nebo ozařování.

Pokud jste si někdy stěžovali na bolest v krku, přítel nebo člen rodiny vám možná navrhl, že musíte kloktat slanou vodu. Zdá se to dost snadné, ale opravdu to něco dělá? Jak se ukazuje, je to tak! Slaná voda pomáhá snižovat záněty, které zklidňují bolest v krku.

Pokud jste se zranili nebo jste museli podstoupit operaci a nemůžete unést nohu, může vám lékař doporučit berle. Berle jsou zdravotnická zařízení, která vám umožňují zůstat mobilní, zatímco se vaše zraněná noha hojí. Používání berlí může být výzva.

Pokud jste utrpěli zranění, které ztěžuje chůzi, a musíte použít invalidní vozík, který vám usnadní pohyb, nenechte se zastrašit. Pořízení pohodlí na invalidním vozíku může chvíli trvat, ale brzy se budete moci pohybovat jako profesionál! Kroky Část 1 z 5:

Zlomený kloub může být velmi bolestivý. Může vám také zkomplikovat život, pokud máte kariéru, která vyžaduje, abyste používali ruce. Někdy je těžké říci, zda je váš kloub skutečně zlomený, nebo je jednoduše pohmožděný. Zatímco těžce zlomený kloub obvykle vyžaduje lékařskou pomoc, pohmožděnina nebo dokonce menší zlomenina se mohou samy uzdravit.

Spánek se zlomenými žebry může být bolestivý, zvláště pokud nemůžete kvůli bolesti spát ve své normální poloze. Abyste usnadnili spánek se zlomenými žebry, budete muset před spaním upravit polohu spánku a najít způsoby, jak snížit bolest. Měli byste také dodržovat rady svého lékaře ohledně ovládání bolesti a co nejdříve kontaktovat lékaře, pokud máte problémy se spánkem kvůli bolesti žeber.

Buddy tejpování je užitečná a „low-tech“metoda k léčbě vyvrtnutí, vykloubení a zlomenin prstů na rukou a nohou. Obvykle to dělají zdravotníci, jako jsou sportovní lékaři, fyzioterapeuti, pediatři a chiropraktici, ale lze se to snadno naučit i doma.

Zlomeniny palce se mohou pohybovat od poměrně jednoduchých, čistých zlomenin až po více zlomenin podél kloubu, které vyžadují chirurgický zákrok k opravě. Vzhledem k tomu, že poranění palce může mít celoživotní dopad na vše, od jídla až po povolání, je třeba zranění vždy brát vážně.

Zlomené falangy-nebo zlomené prsty-jsou jedním ze zranění, která nejčastěji pozorují lékaři na pohotovosti. Než se ale vydáte do nemocnice, může být dobré zkusit zjistit, zda vám skutečně není zlomen prst. Vyvrtnutí nebo natažení vazu bude docela bolestivé, ale nevyžadují výlety na pohotovost.

Výzkum naznačuje, že popraskaná žebra se mohou uzdravit sama za 1 až 2 měsíce, ale zlomená žebra se zubatým okrajem obvykle vyžadují okamžité lékařské ošetření. Zlomená žebra se obecně vyskytují po přímém úderu do hrudníku nebo trupu po nehodě, pádu nebo tvrdém úderu při hraní kontaktní podpory.

Odborníci tvrdí, že pokud jste pociťovali bolest, otoky nebo citlivost nohou nebo chodidel, můžete trpět nediagnostikovanou stresovou zlomeninou. Běh, chůze a skákání mohou být obzvláště bolestivé, zneklidňující zážitek, pokud jste sportovec, nebo dokonce jen týdenní chodec.

Zlomené zápěstí ve skutečnosti může zahrnovat distální poloměr a/nebo loketní kosti a také několik dalších kostí v zápěstí (zápěstní kosti). Je to celkem běžné zranění. Ve skutečnosti je poloměr nejčastěji zlomenou kostí v paži. Jeden z 10 zlomených kostí ve Spojených státech má zlomený distální poloměr.

Pokud trpíte chirurgickým zákrokem nebo zraněním horní části těla, možná budete muset nosit závěs, abyste usnadnili proces hojení. Váš lékař vám pravděpodobně zpočátku pomůže jej nasadit, ale budete zodpovědní za jeho odstranění, úpravu a opětovné nasazení.

I když je instinktivní vysmrkat se, když je ucpaný, může ve skutečnosti způsobit více škody než užitku, pokud je proveden nesprávně. Příliš silné smrkání může způsobit zánět cév v nosu nebo vést k infekci dutin. Naštěstí správné smrkání je jednoduché, pokud foukáte jemně a dodržujete správné kroky.

Když se blíží období nachlazení a chřipky, není nutné onemocnět. Pokud si dáte za cíl udělat určitá opatření, jako je hodně si umývat ruce a budovat imunitní systém, můžete uniknout sezóně s čistým zdravím. Implementací několika preventivních strategií si vytvoříte nejlepší šanci, jak se nemocem vyhnout.

Při používání nosního spreje musíte zajistit jeho správné použití. Správná technika pomáhá zajistit, aby se léky dostaly dostatečně daleko do vašich nosních dírek, aby byly správně absorbovány a měly své příznivé účinky. Cvičením a správnou technikou se snadno naučíte, jak efektivně používat nosní sprej.

Nikdo nemá rád nemoc. Od rýmy a škrábavého hrdla po nachlazení až po horečku a zvracení chřipky vás nemoc může vážně zpomalit. Vzhledem k tomu, že neexistuje lék na nachlazení nebo chřipku, stačí si projít 3 až 10 dní, které tyto nemoci obvykle trvají.

Parní vaporizér je mechanické zařízení, které přeměňuje vodu na páru a poté tuto páru přenáší do okolní atmosféry. Při správném používání mohou tyto stroje pomoci zlepšit kvalitu vzduchu v místnosti, odstranit ucpání a zvlhčit suché nosní průchody.

Depersonalizace je disociativní symptom, který způsobuje, že se člověk cítí, jako by se pozoroval zvenčí svého těla. Podobně jako u derealizace se člověk, který zažívá depersonalizaci, může cítit duševně odloučený od svého fyzického těla, jako by své tělo pozoroval jako outsider a jeho pocit sebe sama se může zdát nereálný nebo zkreslený.

Dissociative Identity Disorder (DID), dříve známá jako Multiple Personality Disorder, je narušení identity, kde má osoba alespoň dva odlišné stavy vědomí. DID často vzniká v důsledku těžkého zneužívání dětí. To může trpícímu i lidem kolem něj způsobit nepohodlí a zmatek.