Pokud jste utrpěli zranění, které ztěžuje chůzi, a musíte použít invalidní vozík, který vám usnadní pohyb, nenechte se zastrašit. Pořízení pohodlí na invalidním vozíku může chvíli trvat, ale brzy se budete moci pohybovat jako profesionál!
Kroky
Část 1 z 5: Seznámení s invalidním vozíkem
Krok 1. Podívejte se na svůj invalidní vozík, abyste zjistili, jaký máte typ
Invalidní vozíky mají různé tvary a velikosti. Mezi typy invalidních vozíků patří skládací manuál, tuhý manuál a elektrický invalidní vozík. Než se na něčem pořádně rozhýbete, podívejte se, co máte. Různé typy invalidních vozíků mají různé ovládací prvky a příslušenství, které vám pomohou pohybovat se.
- Všechny ruční invalidní vozíky vyžadují, abyste k otáčení kol používali ruce.
- Skládací invalidní vozík se složí. Tuhý invalidní vozík se nezhroutí.
- Elektrické invalidní vozíky obsahují motory a dálkové ovladače, které vám pomohou nasměrovat vás a pohybovat se rychleji.
- Všechny invalidní vozíky mají držadla v horní části opěradla, takže vás mohou tlačit přátelé a rodina.
Krok 2. Přečtěte si návod k obsluze vašeho invalidního vozíku, abyste našli jeho brzdy
Nejdůležitější částí invalidního vozíku jsou brzdy. Brzdy vám umožní zastavit, když dorazíte do cíle, a udržet invalidní vozík v klidu, když do něj nastupujete a vystupujete. Obvykle existují brzdové páky a parkovací přestávky.
- Brzdové páky jsou obvykle po stranách obou kol a zatažením je zastavíte.
- Parkovací brzda je aktivována pedálem; sešlápnutím pedálu jej zapojíte.
Krok 3. Prozkoumejte sedadlo a opěradlo invalidního vozíku
Před použitím invalidního vozíku se chcete ujistit, že bude pro vás nejpohodlnější. Invalidní vozíky se obvykle dodávají s polštáři na sedadle a opěradle, ale možná budete muset změnit některá nastavení, abyste se cítili pohodlněji, například přidat polštáře, které vás tlačí nahoru, nebo přikrývku na zakrytí studeného sedadla.
- Materiály použité k výrobě sedačky na invalidním vozíku mohou být pružná tkanina nebo masivní dřevo.
- Pokud máte problém sedět úplně vzpřímeně, najděte si další polštáře, které můžete přidat k sedadlu nebo opěradlu, abyste mohli sedět v poloze, která vám umožní dosáhnout potřebných ovládacích prvků.
Část 2 z 5: Sezení na invalidním vozíku
Krok 1. Zapněte brzdy
Než se začnete pohybovat, budete si chtít sednout do křesla. Nejprve se ujistěte, že jsou brzdy zapnuté, a to kontrolou boků kol nebo sešlápnutím pedálové brzdy. Tím zajistíte, že vaše židle zůstane nehybná, dokud do ní usednete.
Krok 2. Sklopte nebo sklopte podnožky do strany
Stupačky jsou ve spodní části invalidního vozíku. Jsou to místo, kde si opíráte nohy vsedě. Než si sednete do křesla, budete je muset složit nebo zhoupnout.
Stupačky se budou skládat nebo houpat v závislosti na vašem invalidním vozíku. Žádný typ invalidního vozíku nemá zvláštní konstrukci stupačky
Krok 3. Položte ruce na opěrky rukou, abyste se jemně spustili
Na invalidním vozíku se spustíte do sedu, takže budete chtít, aby zády směřovaly k židli. Chcete -li se spustit dolů, položte pravou a levou ruku na pravou a levou loketní opěrku. Poté, jak můžete, spusťte se dolů na sedadlo.
Krok 4. Sklopte nebo sklopte podnožky zpět
Jakmile se spustíte na sedadlo a budete se cítit pohodlně, budete chtít sklopit nebo sklopit stupačky zpět, abyste o ně mohli opřít nohy.
Když sedíte, možná zjistíte, že stupačky pro vás nemají správnou výšku. Chcete -li změnit výšku, uvolněte přední šrouby pomocí klíče (ten se obvykle dodává se židlí). Poté otočením stupaček upravte výšku na požadovanou úroveň. Po dokončení nastavování utáhněte šrouby
Část 3 z 5: Pohyb vpřed a vzad
Krok 1. Uchopte zábradlí invalidního vozíku a tlačte směrem k obličeji, abyste se vydali vpřed
Po pohodlném usazení se připravte na pohyb! Chcete -li se pohnout vpřed, uchopte oběma rukama zábradlí invalidního vozíku nahoře. Poté při uchopení přesuňte ruce od těla směrem k obličeji. Nechte to, pak dejte ruce zpět a krok opakujte.
- Elektrické invalidní vozíky mají různé typy ovládacích prvků, které vás posunou vpřed. Tyto ovládací prvky mohou být buď malým joystickem, který posunete dopředu; touchpad, na který položíte prsty a poté je přetáhnete dopředu, od sebe; nebo přepínač, který otočením posunete vpřed.
- Při pohybu dveřmi nezapomeňte zastrčit lokty.
Krok 2. Uchopte zábradlí invalidního vozíku a zatlačením směrem k zádům se vrátíte dozadu
Chcete -li se vrátit zpět, uchopte oběma rukama horní část zábradlí invalidního vozíku. Poté při uchopení pohybujte rukama od těla směrem k zádům. Nechte to, pak dejte ruce zpět a krok opakujte.
Krok 3. Cvičte doma
Poté, co jste se jednou pokusili pohnout dopředu a dozadu, zkuste to udělat ještě několikrát v pohodlí domova. Zvyknutí si na akce vás připraví na to, když budete muset používat svůj invalidní vozík venku.
Když používáte svůj invalidní vozík venku, jste -li na svahu, vždy se při pohybu postarejte o ošetřovatele. Může být nebezpečné, aby se invalidní vozík nesvalil dolů, pokud jste na sjezdovce, a bylo obtížné tlačit invalidní vozík nahoru do svahu
Část 4 z 5: Provedení zatáček vpravo a vlevo
Krok 1. Držte pravé kolo v klidu a pohybem levého kola dopředu zatočte doprava
Chcete -li zatočit doprava, držte pravé kolo stále pravým madlem a pohybujte levým kolem dopředu tak, že levou rukou uchopíte zábradlí a posunete ruku směrem od těla směrem k obličeji.
Na elektrickém křesle otočte joystick doprava, přetáhněte prsty doprava na touchpadu nebo zapněte pravý vypínač
Krok 2. Držte levé kolo nehybně a pohybem pravého kola dopředu zatočte doleva
Chcete -li odbočit doleva, držte levé kolo stále levým zábradlím a pravé kolo posuňte dopředu tak, že uchopíte madlo za pravou ruku a pohybujete rukou od těla směrem k obličeji.
Na elektrickém křesle otočte joystick doleva, přetáhněte prsty doleva na touchpadu nebo zapněte levý vypínač
Krok 3. Podržte pravé kolo a pohybem levého kola dozadu otočte dozadu a doprava
Udržujte pravé kolo nehybné pomocí pravého zábradlí a pohybujte levým kolem dozadu tak, že levou rukou uchopíte zábradlí a posunete ruku směrem od těla směrem k zádům.
Krok 4. Přidržte levé kolo a pohybem pravého kola dozadu otočte zpět a doleva
Levým kolem držte levé kolo v klidu a pravé kolo posuňte dozadu tak, že uchopíte madlo za pravou ruku a pohybujete rukou od těla směrem k zádům.
Část 5 z 5: Vystupování z invalidního vozíku
Krok 1. Přibližte se k židli nebo posteli
Jakmile procvičíte pohyb, odpočiňte si na invalidním vozíku. Chcete -li se dostat ven, nejprve se postavte poblíž svého dalšího místa, židle nebo postele.
Krok 2. Zapněte brzdy
Jako když usednete na invalidní vozík, když se dostanete ven, chcete, aby bylo ticho. Otočte tedy brzdové páky zpět do polohy, aby se vaše kola nepohybovala.
Krok 3. Sklopte nebo sklopte podnožky z cesty
Podnožky vám budou překážet, když budete chtít židli opustit, houpejte je nebo je složte a položte nohy na podlahu.
Krok 4. Položte ruce na obě loketní opěrky a předkloňte se
Chcete -li se zvednout z invalidního vozíku, položte pravou a levou ruku na pravou a levou loketní opěrku a nakloňte se dopředu a tlačte nahoru.
