Hypotyreóza znamená, že vaše štítná žláza je neaktivní a neprodukuje tolik hormonů, kolik by měla. Základní příčinou může být infekce, autoimunitní porucha, léky nebo nedostatek jódu. Naštěstí lze hypotyreózu snadno diagnostikovat a léčit. I když byste raději upřednostnili svůj stav řídit přirozeně, než spoléhat na léky, hypotyreóza není něco, co byste mohli léčit sami. Jedinou bezpečnou léčbou jsou léky ze syntetických hormonů, které posilují funkci štítné žlázy. To je důvod, proč byste měli okamžitě navštívit svého lékaře, pokud si myslíte, že máte hypotyreózu. Tuto léčbu byste také mohli doplnit několika změnami životního stylu, které však nenahrazují odbornou lékařskou péči. Při správné léčbě by se vaše funkce štítné žlázy měla vrátit do normálu bez trvalých problémů.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Kroky, které můžete udělat doma
Obecně řečeno, neexistuje žádná specifická dieta nebo doplněk, který by vyléčil hypotyreózu. Hlavní léčbou jsou léky, a proto je návštěva lékaře velmi důležitá. Můžete však vyzkoušet některé techniky řízení životního stylu a zjistit, zda pomáhají. Vzhledem k tomu, že možnou příčinou hypotyreózy je nedostatek jódu, váš stav by mohlo zlepšit zajištění dostatečného množství jódu ve vaší stravě. Určitě se zeptejte svého lékaře, než začnete užívat jakékoli doplňky nebo provádět významné změny ve vaší stravě.
Krok 1. Jezte potraviny s vysokým obsahem jódu
Nedostatek jódu může způsobit hypotyreózu, takže některé úpravy stravy by mohly pomoci. Hlavními zdroji jódu jsou mořské plody, jodizovaná sůl, mléko a chléb. Dokud budete konzumovat doporučené množství těchto potravin, měli byste mít ve své stravě dostatek jódu.
- Doporučený denní příjem jódu je 150 mikrogramů a čajová lžička jodizované soli obsahuje asi 250 mikrogramů. Nedostávejte však pouze jód ze soli, protože jedna čajová lžička je vyšší než doporučené porce soli na celý den.
- Pamatujte, že potřebujete jodizovanou sůl, protože běžná sůl neobsahuje jód. To znamená, že sůl v mnoha zpracovaných potravinách neposkytuje žádný jód.
Krok 2. Vezměte jódový doplněk, pokud máte nedostatek
Některé oblasti světa nemají přístup k jídlu nebo soli bohaté na jód. V takovém případě by denní jódový doplněk mohl vrátit vaše hladiny zpět do normálu a posílit funkci štítné žlázy.
Nezačínejte užívat jódový doplněk bez předchozí konzultace s lékařem. Tyto doplňky by mohly interferovat s některými léky nebo by mohly způsobit hyperaktivní štítnou žlázu, pokud byste neměli nedostatek
Krok 3. Vyvarujte se potravin a doplňků, které by mohly vaše léky brzdit
Pokud vám lékař předepíše léky na váš stav, pak by s ním mohly interagovat některé potraviny a doplňky. Abyste se ujistili, že vaše léky správně fungují, jezte následující jídla 2–4 hodiny před nebo po užití léku:
- Vlašské ořechy, sója a sója a bavlník.
- Doplňky a léky, které by také mohly interferovat s léky na štítnou žlázu, jsou léky obsahující železo, vápník, antacida a cholesterol.
Krok 4. Vyzkoušejte doplňky ashwagandhy k regulaci štítné žlázy
Existují určité důkazy, že ashwagandha by mohla posílit vaši funkci štítné žlázy a bojovat s hypotyreózou. Tyto důkazy jsou však pouze sugestivní, proto se před užíváním těchto doplňků poraďte se svým lékařem.
Metoda 2 ze 2: Lékařská ošetření
I když byste mohli podniknout kroky k zvládnutí hypotyreózy sami, jedná se o zdravotní problém, který vyžaduje léky a profesionální léčbu. Pokud se u vás projeví příznaky hypotyreózy, navštivte svého lékaře na vyšetření krve. Pokud váš lékař zjistí, že vaše štítná žláza nefunguje správně, léky mohou problém vyřešit bez trvalých problémů.
Krok 1. Navštivte svého lékaře, pokud vykazujete známky hypotyreózy
Tento stav vyžaduje lékařskou diagnostiku a léčbu, takže pokud projevíte příznaky, neváhejte navštívit lékaře. Mezi hlavní příznaky patří únava, přibývání na váze, pocit chladu, bolesti kloubů, zácpa a nepravidelná menstruace.
Pokud je vaše štítná žláza po nějakou dobu neaktivní, může to také způsobit řídnutí vlasů, suchou kůži a deprese
Krok 2. Vezměte syntetické hormony štítné žlázy k obnovení funkce štítné žlázy
Toto je hlavní lék, který lékaři používají v boji proti hypotyreóze. Zvyšují vaši aktivitu štítné žlázy a měly by problém vyřešit. Postupujte podle pokynů lékaře a užívejte léky přesně podle pokynů.
Obecně byste měli užívat léky na prázdný žaludek, ale dodržujte pokyny lékaře
Krok 3. Upravte dávkování, pokud si všimnete jakýchkoli vedlejších účinků
K určení nejlepší dávky vašich léků často dochází k pokusům a omylům. Příliš málo nezmizí vaše příznaky a příliš mnoho může způsobit, že vaše štítná žláza bude hyperaktivní. Zůstaňte v kontaktu se svým lékařem ohledně vašich příznaků a upravte dávkování, pokud vám to řeknou.
Kdykoli upravíte dávkování, lékař vám během několika týdnů nařídí krevní test na měření hladin hormonů ve vašem těle. Toto je standardní postup
Krok 4. Přestaňte užívat léky, které by mohly snížit vaši funkci štítné žlázy
V některých případech mohou léky potlačit funkci štítné žlázy. Zkontrolujte všechny léky, které užíváte, se svým lékařem. Pokud si váš lékař myslí, že jeden z nich může být příčinou vašeho stavu, přestaňte jej užívat, abyste zjistili, zda se zlepšil.
- Některé léky na srdce, psychiatrii a rakovinu jsou spojeny s hypotyreózou, proto se zeptejte svého lékaře, zda užíváte některý z těchto léků.
- Nikdy nepřestávejte užívat léky na předpis, aniž byste se nejprve zeptali svého lékaře.
Lékařské stáže
I když můžete být schopni regulovat funkci štítné žlázy přirozeně, jediným definitivním způsobem léčby hypotyreózy je podávání léků, které posilují činnost štítné žlázy. To je důvod, proč byste měli navštívit svého lékaře co nejdříve, pokud se u vás projeví jakékoli příznaky hypotyreózy. Tuto léčbu byste navíc mohli doplnit některými změnami životního stylu. Při správné léčbě by se vaše funkce štítné žlázy měla během několika týdnů vrátit do normálu.
