Všichni nenávidíme ty nafouklé červené oči, které dostanete po pláči. Naštěstí je nejlepším způsobem, jak je omezit, krátké ležení se studeným zábalem. Pokud máte závažnější nebo častější oteklé oči, může pomoci pár drobných změn životního stylu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Léčba nafouklých očí
Krok 1. Umyjte si obličej studenou vodou
Pokud spěcháte nebo jste na veřejném místě, navštivte koupelnu a rychle se osvěžte. Přeložte dvakrát papírový ručník a vytvořte úhledný čtverec, poté jej namočte do studené vody. Lehce jej přitiskněte na oční víčka, každé na patnáct sekund. Podívejte se nahoru a položte ručník těsně pod spodní řasy a jemným tlakem dalších patnáct sekund na každé oko. Nechte pokožku pokožky oschnout. V případě potřeby opakujte.
- Nedrhněte si oči ani nepoužívejte mýdlo.
- Někteří lidé rádi smíchají asi 1 lžičku (5 ml) stolní soli v 1 šálku (240 ml) ledové vody. Nezkoušejte to, pokud máte zarudlou a podrážděnou pokožku.
Krok 2. Namočte si oči studenou žínkou
Navlhčete měkký, nadýchaný hadřík ledovou vodou. Vyhoďte ho a poté si asi deset minut přeložte látku přes oči. Chlad by měl zúžit krevní cévy kolem očí a snížit otoky.
Podobné výsledky můžete získat s ledovým balíčkem nebo sáčkem mraženého hrášku. Můžete si dokonce vytvořit svůj vlastní studený balíček tak, že nacpete ponožku plnou syrové rýže a hodíte do mrazáku. Nepoužívejte sáček velké, robustní zeleniny, protože se vám nemůže tvořit kolem očí
Krok 3. Zakryjte si oči studenými lžičkami
Vyberte si pár kovových lžiček, které těsně přiléhají k vašim očím. Zmrazte je asi na dvě minuty nebo je dejte na 5-10 minut do lednice. Lehkým tlakem si je přiložte na oči. Nechte je, dokud se nezahřejí.
- Pokud máte čas, zmrazte místo toho šest lžic. Jakmile se lžíce zahřejí, vyměňte je za nový, studený pár. Zastavte po třetím páru, abyste zabránili poškození kůže dlouhodobým chladem.
- Můžete také zkusit přidat do očí studené sáčky, abyste omezili otoky.
Krok 4. Jemně poklepejte na oči
Pomocí prsteníku lehce poklepejte na nafouklé oblasti očních víček. To může stimulovat průtok krve a pohybovat shromážděnou krví z oblasti.
Krok 5. Masírujte nosní můstek
Zavřete oči a masírujte horní část nosu. Zaměřte se na kůži vpravo a vlevo od nosu, kde by spočívaly brýle. To může uvolnit sinusový tlak, který se mohl vytvořit, když jste plakali.
Krok 6. Lehněte si se zvednutou hlavou
Umístěte dva nebo tři polštáře pod hlavu, aby byly nad zbytkem těla. Lehněte si s rovným krkem, zavřete oči a uvolněte se. I krátká přestávka vám může snížit krevní tlak.
Krok 7. Naneste vychlazený krém na obličej
Hydratační krém na obličej dejte do chladu asi na deset minut, poté jemně vetřete do pokožky. Studený ošetří otoky, zatímco krém vaši pokožku zjemní a rozzáří.
- Specializované oční krémy jsou kontroverzní. Není jasné, zda jsou účinnější než normální krém na obličej.
- Vyhněte se krémům, které obsahují vůni nebo mátu. Mohou dráždit vaši pokožku.
Metoda 2 ze 3: Prevence nafouklých očí
Krok 1. Dostatek spánku
I když jsou vaše oteklé oči způsobeny pláčem, jejich závažnost mohou určit jiné faktory. Získejte alespoň osm hodin spánku každou noc, abyste snížili oteklé nebo pytlovité oči.
Děti, teenageři a dospělí mohou vyžadovat různé množství spánku. Požádejte svého lékaře o doporučení
Krok 2. Zůstaňte hydratovaní
Nahromadění soli kolem očí může zvýšit zadržování tekutin a způsobit otoky. Abyste tomu zabránili, pijte hodně vody.
Omezte spotřebu soli a kofeinu, které vás dehydratují
Krok 3. Léčte alergie
Mírné alergické reakce na pyl, prach, zvířata nebo potraviny mohou způsobit oteklé oči. Vyhněte se jakýmkoli jídlům, která by vám způsobovala svědění, nadýmání nebo nepříjemné pocity. Užívejte léky na úlevu od alergií, když se nemůžete vyhnout expozici. Pro další rady navštivte lékaře.
Krok 4. Navštivte očního lékaře
Pokud máte často oteklé oči, může to mít základní příčinu. Oční lékař může zkontrolovat váš zrak a případně předepsat brýle nebo kontakty, aby se snížilo namáhání očí. Oční lékař může vyšetřit vaše oči na zdravotní stav.
Krok 5. Dělejte si přestávky od obrazovky a knih
Při pohledu na počítač, telefon nebo knihu si dělejte přestávky každých dvacet minut. Během těchto přestávek zaměřte oči na něco v celé místnosti. Přestože namáhání očí není nejběžnější příčinou otoků očí, doporučuje se to pro celkové zdraví očí.
Metoda 3 ze 3: Hodnocení domácích prostředků
Krok 1. Místo čajových sáčků použijte studenou žínku
Mnoho lidí si na nafouklé oči položí studený, mokrý čajový sáček. To funguje jednoduše kvůli nízké teplotě. Různí praktikující přísahají na černý čaj, zelený čaj nebo různé bylinné odrůdy. Mnoho z nich nebylo studováno, ale kofein - složka, která nejpravděpodobněji funguje - vypadá, že nemá žádný účinek. Žínka je pravděpodobně stejně účinná a má nižší riziko bakteriální infekce.
Krok 2. Drž se dál od potravinových přípravků
Plátky okurky jsou jedním z nejběžnějších způsobů léčby oteklých očí. To je účinné, ale pouze kvůli chladné teplotě okurky. Nejlepší je použít studenou žínku nebo ledový balíček, abyste snížili pravděpodobnost bakteriální infekce z jídla.
Pokud používáte úpravu jídla, opláchnutá okurka je pravděpodobně jednou z nejbezpečnějších. Držte se dál od brambor, vaječných bílků, jogurtu a kyselých potravin, jako jsou jahody nebo citronová šťáva
Krok 3. Udržujte dráždivé léky mimo oči
Některé domácí prostředky jsou nebezpečné pro použití kolem očí kvůli riziku silné bolesti nebo poškození. Neošetřujte oteklé oči krémem z hemoroidů (Příprava H), teplými rány (BenGay, Icy Hot) nebo hydrokortisonem.
Tipy
- Pokud jste plakali přes svůj make-up, odstraňte ho špičkou Q namočenou v odličovači. Pokud na sobě nemáte odličovač, můžete použít mýdlo a vodu na papírový ručník.
- Bílé oční linky na vodorovné linii způsobí, že vaše oči budou vypadat méně podlité krví.
- Nadýchané oči skryjte rozjasňujícím korektorem, nebo směsí tekutého korektoru a tekutého rozjasňovače.
