Zdravý život 2024, Listopad

Zatímco krvácení z konečníku nebo konečníku může být překvapivé a nepříjemné, obvykle to znamená menší problém, jako je anální trhlina (slza) nebo hemoroidy. Může to však být také známkou vážného základního onemocnění. Okamžitě si naplánujte schůzku se svým lékařem, pokud se u vás objeví nevysvětlitelné krvácení z konečníku.

Klystýr může být složen z různých roztoků a může být podáván z různých důvodů. Existují již připravené klystýry, které lze koupit v jakékoli drogerii nebo můžete použít klystýr. Ať tak či onak, proces podávání klystýru je stejný a zahrnuje vložení kapalné formy zvolené látky do dolního tračníku konečníkem.

Rektální vyšetření je screeningový test pro obě pohlaví, který pomáhá detekovat abnormality v konečníku, konečníku a prostatě (pouze muži), jako je rakovina, infekce a různá poranění. Tyto zkoušky by měly být prováděny poměrně pravidelně (přibližně ročně) jako součást vašeho zdravotního stavu.

Barvy hovínka mohou naznačovat řadu nemocí, což naznačuje konkrétní možné problémy, které mohou vyžadovat pozornost. Přestaňte si lámat hlavu s amorfními barvami stolice. Naučíte -li se skenovat konkrétní barevné indikátory, můžete číst barvy hovínka a vyhnout se drobným problémům.

Bolest způsobená análními prasklinami může být děsivá, zvláště pokud jste ji nikdy předtím nezažili. Existují však způsoby, jak je uzdravit. Po prohlídce svého lékaře můžete trhliny léčit léky. Pokud jsou trhliny chronické nebo závažné - což mohou být po událostech, jako je porod - mohou vyžadovat operaci.

Určitě nechcete opakovat bolestivý absces. Bohužel mnoho lidí trpí vracejícími se abscesy. Neexistuje způsob, jak si být zcela jisti, že se nevrátí. Existují však kroky, které můžete podniknout, abyste zvýšili pravděpodobnost, že zůstanete bez abscesů.

Fistula je abnormální tunelovitý otvor mezi jakýmikoli 2 orgány nebo povrchy v těle. Některá z nejběžnějších míst pro tvorbu píštělí jsou mezi konečníkem (dolní konec střeva) a pochvou, konečníkem a kůží kolem konečníku nebo dolního střeva a močového měchýře.

Chcete z těchto 35 minut na běžeckém pásu nebo z jakéhokoli druhu kardio cvičení vytěžit maximum? Přínosy kardiovaskulární aktivity můžete maximalizovat, pokud cvičíte v zóně cílové srdeční frekvence (THR). Vše, co potřebujete, je kalkulačka a puls.

Američané každoročně utratí více než 40 miliard za diety a programy/produkty na hubnutí. Pokud chcete změnit svůj styl stravování nebo přijmout novou dietu, může být matoucí, jaká možnost nejlépe odpovídá vašemu životnímu stylu. Je užitečné porozumět každému druhu stravovacího režimu nebo diety, abyste si mohli vybrat ten, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů.

Lymfodrenáž je masážní technika, při které pomocí lymfatických cév přesunete další tekutinu, která se ve vašem těle nahromadila. Tento typ masáže vám může pomoci, pokud trpíte otoky, citlivostí, infekcemi, hormonální nerovnováhou, únavou, lupusem, depresemi a úzkostí.

Váš lymfatický systém je důležitou součástí cévního systému, který z těla odstraňuje toxiny a chrání vás před nemocemi. Je vyroben z velké sítě lymfatických cév, které přenášejí lymfu vaším tělem směrem k vašemu srdci. Cirkulace lymfatické krve může snadno stagnovat, protože nemá pumpu, a místo toho spoléhá na uvolnění a stažení svalů, aby ji mohla pohybovat.

Pokud trpíte záchvaty, nervovými problémy nebo fibromyalgií, může vám být předepsána Lyrica. Tento lék dokáže tyto problémy účinně léčit, ale má vedlejší účinky, jako je zvýšená chuť k jídlu, chuť k jídlu a pomalejší metabolismus. Abyste se vyhnuli přibírání na váze při užívání tohoto léku, můžete udržovat zdravou a vyváženou dietu a zůstat aktivní pravidelným cvičením.

Udržení fyzické kondice má mnoho výhod. Budete mít více energie, budete vypadat skvěle a všimnete si zlepšení celkového zdraví. Bohužel není vždy snadné zůstat ve skvělé formě. Pokud se však soustředíte na výživu a cvičení, můžete udělat mnoho zdravých fyzických změn.

Občas je nutné změnit lékaře. To je často způsobeno okolnostmi, jako je odstěhování, ale někdy může být důsledkem nespokojenosti pacientů. Ať už je důvod přechodu jakýkoli, proces hledání nového lékaře vyžaduje čas, výzkum a péči. Kroky Část 1 ze 3:

Může být skličující navštívit lékaře kvůli symptomům, které by mohly být nediagnostikovaným zdravotním problémem. Pacienti se často snaží adekvátně vysvětlit své příznaky během krátkého lékařského rozhovoru, který je důležitou součástí pomoci lékaři účinně diagnostikovat vaše příznaky a vypracovat plán léčby.

Je naprosto normální a zdravé mluvit sám se sebou. Ať už je to nahlas nebo ve vaší hlavě, self-talk pomáhá lidem podvědomě zpracovávat pocity, přemýšlet nad problémy a zvažovat možnosti při rozhodování. Bohužel ten hlas v zadní části vaší hlavy se někdy může vymknout kontrole a ztěžuje vám soustředění.

Emoční inteligence (EQ) je schopnost proniknout do vašich emocí a použít je k lepšímu životu. Být v kontaktu se svými pocity vám umožňuje zvládat úroveň stresu a efektivně komunikovat s ostatními lidmi, dvě dovednosti, které zlepšují váš život osobně i profesionálně.

Trans -tuky dodávají chuti a prodlužují trvanlivost potravin, takže jsou ideální přísadou do restaurací a výrobců potravin. Tělo zachází s trans tuky jako s nasycenými tuky, které ucpávají tepny, zvyšují váš cholesterol a zvyšují riziko srdečních chorob a dalších stavů.

Alkalická fosfatáza (ALP) je enzym přítomný v celém vašem těle a většinou se není čeho obávat. Nedostatek ALP se však někdy stává symptomem větších zdravotních problémů. Pokud máte stav spojený s nízkou ALP nebo pokud s vámi lékař diskutoval krevní testy na nízkou ALP, je důležité sledovat a hledat léčbu základní příčiny.

Kalorie je jednotka energie, kterou vaše tělo používá k fungování a provádění činností udržujících každodenní život. Kalorie, které jíte z potravin, dodávají vašemu tělu energii. Každodenní kalorické potřeby každého člověka se liší podle věku, výšky, hmotnosti, pohlaví, libové tělesné hmotnosti a úrovně aktivity.

Ascariasis je typ infekce způsobené škrkavkou zvanou Ascaris lumbricoides. Tito parazitičtí červi se nakonec usazují a rostou v tenkém střevě - mohou dorůst délky až 12 palců a více a odčerpávat tělu živiny. Ascariasis je běžná na celém světě, zejména u dětí, které žijí v tropických a subtropických oblastech a kde jsou špatné hygienické postupy, ale ve Spojených státech je to poměrně vzácné.

Pocení je přirozený proces, který pomáhá udržovat vaše tělo v pohodě a přirozeně eliminuje toxiny, takže to není něco, co byste se měli pokusit úplně zastavit. Nadměrné pocení z hlavy však může být příčinou nepohodlí a rozpaků. Pokud pocítíte silné pocení hlavy, vyzkoušejte nejprve některé změny životního stylu, abyste zjistili, zda je možné příznaky zmírnit.

Dostali jste se do svých PJ, zhasli světla a jste připraveni na postel-ale váš žaludek má jiné plány. Obecné nepohodlí, kyselý reflux a pálení žáhy mohou být frustrující překážkou poté, co jste jedli velkou večeři nebo pozdní noční svačinu. Nebojte se!

Tunelová rána je sekundární rána, která se vyskytuje vedle primární rány, a je obvykle způsobena infekcí nebo tlakem. Tento druh rány zasahuje do vrstev tkáně a vytváří ve vaší kůži díru nebo zakřivený tunel, takže to může být trochu znepokojující!

Vertigo je druh závratí, při kterém můžete mít pocit, že se točíte nebo se točí okolí. Obvykle je způsobena poruchou periferního vestibulárního systému a vyskytuje se ve všech věkových skupinách, i když může být častější u žen. Někdy to může být to, co je známé jako Benigní paroxysmální poziční vertigo (BPPV), což v podstatě znamená, že se vám při změně polohy někdy zatočí hlava.

Balení rány je proces aplikace obalového materiálu, obvykle sterilní gázy, na hlubokou ránu, aby absorboval drenáž a chránil oblast. To umožňuje rychlejší hojení zevnitř ven. Nesprávně zabalená rána se může zavřít a vypadat povrchně, ale uvnitř se nehojí, což je důležité naučit se správně oblékat a pečovat o otevřené rány.

Blokování myostatinu by mohlo zvýšit vaši svalovou hmotu. Jediným známým způsobem, jak blokovat myostatin, jsou lékařské intervence, jako je genová terapie a léky inhibující myostatin. Produkci myostatinu však můžete snížit cvičením. Pomoci může intenzivní trénink odporu-například zvedání závaží nebo kliky.

NAD nebo nikotinamidadenin dinukleotid je molekula, která pomáhá vašemu tělu metabolizovat potraviny, vytvářet energii a produkovat a opravovat buňky. Úrovně NAD s věkem klesají a jejich udržování na vyšších úrovních by mohlo pomoci zpomalit proces stárnutí.

Alkohol se dostal do struktury společnosti a života obecně. Je obtížné vyhnout se neustálým nabídkám a tlakům na konzumaci alkoholu. Pivo, víno a tvrdý alkohol se mohou lišit v obsahu alkoholu, ale snaha snížit příjem jakéhokoli z nich zůstává stejná.

Vést znamená převzít vedení a vést. Rozhodnutím vést zdravý život se rozhodujete převzít velení nad svými zvyky a činy. Postarejte se o základy tím, že budete jíst, cvičit a spát. Vybudujte si systém, který můžete udržet integrací zdravých návyků do každé části vaší rutiny.

Crepitus je obecný termín pro praskající nebo praskající zvuk vydávaný kloubem. To je obvykle způsobeno chrupavkou nebo měkkou tkání, která se tře o kloub během pohybu, ačkoli to může být také vyvoláno vzduchovými kapsami, které se hromadí mezi šlachami nebo kostmi.

Torticollis (nebo wryneck) je neškodný stav, který znamená, že váš krk je křivý nebo zkroucený do strany. Může postihnout dospělé po úrazu nebo se u novorozenců projevit jako vrozená torticollis. Pokud jste dospělí s akutním torticollisem, obvykle to za týden nebo dva zmizí pravidelnou fyzickou terapií, protahováním a masážemi.

Někteří lidé se zdají být přirozeně radostní, zatímco jiní se snaží najít ve svém každodenním životě i to nejmenší štěstí. Nutí vás přemýšlet, zda existuje vzorec štěstí nebo zda se někteří lidé narodili s dobře vyvinutým genem veselosti. Štěstí je volba a lze jí dosáhnout bez ohledu na to, co se děje ve vašem vnějším světě.

Methylace je poměrně složitý proces, ale v zásadě je to přirozený proces, kdy jsou methylové skupiny (jeden atom uhlíku a tři atomy vodíku) přeneseny do vašeho těla. To se ve vašem těle děje miliardkrát denně a je to velká část toho, jak vaše DNA odesílá a přijímá informace.

Folikulitida je běžný stav, který způsobuje zanícené vlasové folikuly a vyvýšenou vyrážku. I když se to může objevit kdekoli na vašem těle, hýždě jsou společnou oblastí ohniska. Pokud máte na hýždích folikulitidu, můžete infekci zvládnout udržováním čisté oblasti a pravidelným přikládáním teplého obkladu.

Každý má dny, kdy se o sobě cítí špatně. Pokud vám jde o to, že nevypadáte obzvlášť zdravě, můžete podniknout kroky, abyste vypadali živěji a zároveň se cítili lépe. Ať už hledáte nový režim péče o pleť, změnu životního stylu nebo jen jednoduchou změnu šatníku, naučit se vypadat zdravěji je snadný a uspokojující způsob, jak si zlepšit image.

Zdraví je něco, co je snadné považovat za samozřejmost. Když to začneme ztrácet, je těžké uvěřit, že jsme to strávili tak dlouho, že jsme si toho nevážili. Abyste se ujistili, že zůstanete co nejzdravější, navrhli jsme průvodce, který by vám s tím měl pomoci - podrobně popsat vaše fyzické, mentální a emocionální zdraví.

Tmavé kruhy pod očima mají tendenci stárnout váš vzhled více než vrásky nebo šedivé vlasy. S těmito funkcemi však nejste uvízli natrvalo; stále můžete omezit výskyt tmavých kruhů pod očima a v některých případech je zcela odstranit. Další informace najdete v kroku 1 a dále.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) zemře každý rok doma více než 11 000 lidí v důsledku zranění, kterým lze předcházet, jako jsou pády, požáry, utonutí a otravy. Řešením několika klíčových problémů kolem vašeho domova a přijetím vhodných preventivních opatření můžete zabránit tomu, abyste se vy a vaši blízcí stali obětí zranění v domácnosti.

Udržování zdraví je důležité. Není snadné najít si čas na cvičení, vyhýbat se stresu, dobře jíst, dostatečně spát a věnovat se jakýmkoli zdravotním problémům, které se objevují během života. Vaše strava, cvičení a výběr chování mohou mít významný vliv na vaše zdraví.