Zdravý život 2024, Listopad

Testosteronový topický krém (který je ve skutečnosti více podobný gelu) se používá k léčbě mužů, jejichž tělo nevytváří dostatek přirozeného testosteronu, což se nazývá hypogonadismus. Testosteron je hormon, který spouští růst a vývoj mužských pohlavních orgánů a udržuje jejich sekundární pohlavní znaky, jako je hluboký hlas, svalová hmota a relativně chlupaté tělo.

Adrenalin je, když vaše nadledviny pumpují do těla přebytečné množství adrenalinu v reakci na vysoké množství stresu nebo úzkosti. Můžete pociťovat celou řadu příznaků, které jsou podobné záchvatům paniky, včetně zrychleného tepu nebo bušení srdce, zrychleného dýchání nebo závratí.

Vysoký hormon stimulující štítnou žlázu (TSH) je známkou nedostatečně aktivní štítné žlázy, což je stav známý jako hypotyreóza. K hypotyreóze dochází, když vaše štítná žláza neprodukuje dostatek určitých hormonů, které vaše tělo používá k řízení důležitých metabolických nebo chemických procesů v celém vašem těle.

Rozhodnutí zahájit hormonální substituční terapii (HRT) mezi muži a ženami může být vzrušující volbou. Pro mnoho lidí je hormonální léčba prvním krokem k fyzickému přechodu do ženského těla. Nejprve budete muset vyhledat lékaře, který vám může předepsat ženské hormony.

Vysoká hladina androgenu u žen může způsobit problémy, jako je akné, přibývání na váze, nadměrný růst vlasů a inzulínová rezistence. Může vás také vystavit riziku vzniku syndromu polycystických vaječníků (PCOS), poruchy, která způsobuje bolestivá období a problémy s plodností.

Zatímco testosteron je obvykle vnímán jako mužský hormon, muži i ženy produkují testosteron do určité míry. Vysoký testosteron může vést ke spoustě nepříjemných příznaků jakéhokoli pohlaví, včetně akné, přibývání na váze a zvýšené agresi. Pokud jste měli krevní test k potvrzení vysokých hladin testosteronu, existuje několik změn, které můžete ve svém každodenním životě provést, abyste je časem začali snižovat.

Luteinizační hormon (LH) je důležitý pro muže i ženy. Je to hormon, který vede k produkci dalších hormonů, jako je estrogen a testosteron. Pokud je váš LH nízký, může to způsobit problémy s plodností, což můžete kompenzovat použitím léku, který působí podobně, gonadotropinu.

Když jste v horkém trapném okamžiku, můžete mít pocit, že jste jediným člověkem na Zemi. A přesto jsou rozpaky jednou z nejuniverzálnějších emocí. Přesto není dobré nechat pocity trapnosti převzít kontrolu a ničit zážitky. Chcete -li překonat trapný okamžik, naučte se reagovat zvenčí bezstarostně a vnitřně minimalizujte incident.

Ponížení je bolestivá emoce, kterou občas prožíváme všichni. Vzniká, když se cítíme znehodnoceni, buď kvůli něčemu, co jsme udělali, nebo kvůli něčemu, co bylo provedeno nám. Ponížení je někdy reakcí na chybu z naší strany, ale není to efektivní metoda disciplíny a nikdo si nezaslouží být ponižován.

Čas od času všichni zažíváme žaludeční potíže. Toto nepohodlí může rychle přejít do nemoci, která má za následek zvracení, přirozenou tělesnou funkci, která je jednoduše regurgitací obsahu žaludku jícnem a ven z úst. Zvracení, ačkoli je to normální zážitek, je nepříjemné a může mít náhlý a neočekávaný nástup.

Je to pocit, který jsme všichni zažili: Uděláte nebo řeknete něco špatně a všechny oči se upírají na vás. Jste si jisti, že vás každý soudí a přemýšlí o vaší chybě. Tvá tvář se začíná červenat, srdce se rozbuší a přeješ si, abys byl kdekoli jinde.

Při pohledu na modelky a celebrity vás možná napadne, jaký typ diety nebo cvičebního programu dodržují, aby si udržely tenký a tónovaný vzhled. Mnoho modelů má odbornou pomoc trenérů, odborníků na výživu a neomezený rozpočet, který jim pomůže zhubnout nebo zůstat upravený.

Po skluzu v práci můžete být připraveni na to, že vás podlaha pohltí celá. Je to v pořádku-existuje spousta zdravých a produktivních způsobů, jak se ze své chyby vzpamatovat, místo toho, abyste se jí zabývali. Sestavili jsme několik tipů a triků, které vám pomohou začít.

Věděli jste, že můžete jíst dobré jídlo a zhubnout? Zní to asi příliš dobře, než aby to byla pravda, že? Změna toho, co a jak jíte, zlepší vaše celkové zdraví, pomůže vám zhubnout a každý den se budete cítit lépe. Vsaďte na cvičení, abyste skutečně maximalizovali výhody!

Obrácené bradavky, které se zatahují do prsou, se mohou objevit u mužů i žen. Existuje řada potenciálních příčin tohoto stavu: někteří lidé se narodili tímto způsobem, ale někteří mohou vyvinout obrácené bradavky v důsledku základního onemocnění.

Jste nespokojeni se svými přirozenými prsy, ale váháte podstoupit čas a náklady na operaci zvětšení? Nejsi sám. Dnes se mnoho žen obrací k různým přírodním metodám, jak získat větší prsa bez operace. Přestože výsledky kterékoli z těchto metod budou mít mnohem jemnější účinek než implantáty, s trpělivostí vyzkoušet různá řešení je možné pozorovat mírné zlepšení.

Mít prsa dvou různých velikostí je velmi běžné a většina žen v určitém okamžiku svého života zažije alespoň trochu asymetrie. Pokud vám nerovné prsy způsobují pocit sebevědomí nebo vám brání dělat věci, které chcete, existuje několik možností, které vám mohou pomoci.

Ať už se chystáte na operaci prsu, nebo jste jen zvědaví, může být užitečné vědět, kolik vaše prsa váží. Bohužel najít odpověď není obvykle tak snadné, jako dát prsa na kuchyňskou váhu. Můžete získat hrubý odhad tím, že vytlačíte trochu vody svými prsy, nebo uděláte odborný odhad na základě velikosti podprsenky.

Pokud si myslíte, že máte malá prsa, nemusíte si dělat starosti. Ať už hledáte dočasné řešení nebo trvalé chirurgické řešení, existuje několik způsobů, jak můžete zvětšit velikost prsou! Abyste si byli jisti, že zůstanete zdraví, promluvte si se svým lékařem před zahájením nového cvičení nebo dietního režimu.

Bolavé bradavky jsou častým problémem žen i mužů. Tento stav může mít mnoho příčin, včetně tření z oblečení, kojení a hormonálních změn. Bolest bradavek během těhotenství také není neobvyklá. Naštěstí existuje řada metod, které můžete použít ke zklidnění a úlevě od bolavých bradavek, bez ohledu na příčinu.

Středomořská strava je vyvážený a kompletní soubor stravovacích návyků, které vám mohou pomoci zhubnout, zvláště když jsou spojeny se zdravým životním stylem. Středomořská strava má nízký obsah červeného masa, nasycených tuků a cukru a vysoký obsah celozrnných produktů, zdravých tuků a olejů.

Hubnutí a zpevnění břicha je společným cílem mnoha lidí. Je to oblast, se kterou je frustrující se vypořádat, a také oblast, která může signalizovat vážnější zdravotní problémy. Vysoké procento tělesného tuku v okolí vašeho žaludku může znamenat zvýšený viscerální tuk nebo nebezpečný typ tuku nacházející se v a kolem vašich břišních orgánů.

Hubnutí může být příznakem cukrovky. Protože vaše tělo není schopné využít cukr v krvi, dojde ke ztrátě těch kalorií, které by se normálně využily. I když možná jíte normální množství jídla, tato ztráta cukru a kalorií v důsledku cukrovky způsobí, že zhubnete.

Jíst pomalu není jen dobrý trik na hubnutí, ale je to také způsob, jak si jídlo vychutnat a ocenit. Jíst pomalu je však zvyk, který je třeba získat a cvičit. Pro začátek se ujistěte, že jíte ve správném prostředí. Někdy vás jednoduchá změna nastavení může povzbudit k pečlivějšímu stravování.

Udržování zdravé hmotnosti může zlepšit kvalitu vašeho života. Přibývání na váze může představovat velká zdravotní rizika, jako jsou srdeční choroby, cukrovka, mrtvice a bolesti kloubů. Pravidelné vážení a sledování hubnutí vám může pomoci připravit se na dlouhodobý úspěch.

Bojíte se nebo se stydíte za nedávnou změnu „tam dole?“Snažíte se zvládnout své sexuální zdraví? Nebojte se - Testy STD jsou rychlé, snadné a běžné. I když ne každá změna vašich genitálií je způsobena STD, vědět, jak se nechat otestovat, vám poskytne klid (a v případě potřeby vám pomůže získat správnou léčbu co nejrychleji).

Nikdo si nechce myslet, že by mohl mít STD, ale pravdou je, že se to může stát každému. Pohlavně přenosné choroby nediskriminují a pokud máte nechráněný sex, může vám hrozit, že ho dostanete. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, pokud si myslíte, že byste mohli mít STD, je zjistit to jistě.

Chlamydia, konkrétně chlamydia trachomatis, je běžná a léčitelná, ale nebezpečná pohlavně přenosná infekce (STI), která může způsobit řadu komplikací a zdravotních problémů, zejména pokud jde o plodnost. Chlamydie bohužel často zůstávají nezjištěny, dokud již nenastanou komplikace.

STD znamená sexuálně přenosná nemoc. STD jsou někdy známé jako STI (nebo sexuálně přenosné infekce). STD se přenášejí z člověka na člověka tělními tekutinami, včetně těch, které se vyměňují během sexuální aktivity. Mezi běžné pohlavně přenosné choroby patří herpes, chlamydie, kapavka, hepatitida a virus lidské imunodeficience (HIV).

Pohlavně přenosná nemoc (STD), známá také jako sexuálně přenosná infekce (STI) nebo pohlavní choroba, může být cokoli od neškodného a vyléčitelného po nevyléčitelné a potenciálně smrtelné. Je důležité vědět, jak rozpoznat příznaky a nechat se léčit.

Pokud máte menstruaci a pociťujete tupou bolest nebo ostrou bolest v břiše, pravděpodobně máte menstruační křeče. Tyto nepříjemné křeče jsou způsobeny tím, že se vaše děloha stáhne, aby shodila vnitřní výstelku a pomohla toku krve. I když se menstruační křeče mohou pohybovat od mírně nepříjemných až po vyloženě bolestivé, existuje několik věcí, které můžete zkusit své křeče v daném okamžiku a v průběhu času snížit.

Ibuprofen je nesteroidní protizánětlivý lék (NSAID), který lze užívat ke snížení bolesti, horečky a/nebo zánětu, což z něj činí užitečný volně prodejný lék. Abyste zůstali v bezpečí při užívání ibuprofenu, znovu zkontrolujte, zda vybíráte správné množství.

Když se blížíte termín porodu, jste pravděpodobně nadšení, že vidíte své dítě, a jste unaveni těhotenstvím. Můžete doufat, že své dítě donosíte dříve rychlejším rozšířením. Před porodem vám děložní čípek změkne a začne se sám rozšiřovat a kontrakce mu pomohou rychleji se rozšířit, když je vaše dítě připraveno na příchod.

K dilataci děložního čípku dochází, když se těhotná žena přiblíží k porodu. Děložní hrdlo se rozšiřuje, aby odblokovalo cestu vašeho dítěte z dělohy k porodním kanálům a nakonec do vašich paží. Děložní hrdlo se musí rozšířit o jeden až 10 centimetrů (3,9 palce), kdy můžete své dítě donosit.

Termín porodu se obvykle počítá na 40 týdnů těhotenství. Pokud jste po 40 týdnech, můžete být nepohodlní, netrpěliví a nadšení, že můžete začít rodit. Než se obrátíte na lékařské intervence k vyvolání porodu, vyzkoušejte doma nějaké přirozené způsoby, jak porod zahájit.

K dilataci děložního čípku dochází během aktivního porodu, což dává dítěti prostor pro cestování porodními cestami. Děložní čípek se přirozeně rozšiřuje, když je tělo připraveno porodit, ale když je nutné věci přesouvat rychleji, dilataci lze stimulovat léky nebo mechanickými technikami.

I když je běžné, že je dítě během těhotenství několikrát v poloze na zádech (dole), přibližně tři procenta (3%) dětí zůstávají v poloze na zádech, dokud nedosáhnou plného termínu. Tato miminka se nazývají „kojenci“a jsou vystavena většímu riziku určitých problémů, jako je dysplazie kyčle a nedostatek kyslíku v mozku během porodu.

Pupeční šňůra je spojení mezi matkou a jejím dítětem. Vstupuje do vašeho dítěte tím, co se nakonec stane jejich pupkem nebo pupkem, a je docela velký, v průměru asi 50 cm (20 palců) na délku a 2 cm (asi ¾ palce) v průměru u donošeného dítěte.

Stimulace bradavek je válcování, tření nebo sání bradavek, které pomáhá vyvolat kontrakce a porod. Jedná se o techniku běžně používanou jako součást přirozeného porodu. Cílem je uvolňování oxytocinu, hormonu, který obecně předchází porodu.

„Domácí porod“je, když se žena rozhodne porodit ve svém vlastním domě, nikoli v nemocnici. Některé ženy upřednostňují myšlenku domácího porodu z různých důvodů - například to může dát matkám větší svobodu během porodu se pohybovat, jíst a koupat se.