Zdravý život 2024, Listopad

Pokud s partnerem chcete otěhotnět, možná si říkáte, čím byste mohla pomoci. Zatímco většina metod zlepšování plodnosti se zaměřuje na sledování cyklu ženy, jako muž můžete podniknout kroky, které mohou zlepšit počet vašich spermií. Neexistuje žádný způsob, jak zaručit, že vy a váš partner počnete, ale existují věci, které můžete udělat pro zvýšení šance!

Intrauterinní inseminace (IUI) je léčba neplodnosti, která zahrnuje umístění umytých, připravených spermií přímo do dělohy ženy přesně v den, kdy jsou vajíčka uvolněna z vaječníku k oplodnění. Procedura se provádí v ordinaci nebo zdravotním středisku lékaře.

Pro mnoho žen může být malé špinění nebo slabé krvácení jedním z prvních příznaků těhotenství. Ačkoli se to nestává s každým těhotenstvím, k tomuto krvácení může dojít, když se oplodněné vajíčko implantuje do výstelky vaší dělohy, protože se lámou malé žilky.

FSH (folikuly stimulující hormon) je produkován hypofýzou u mužů i žen. Zdravá hladina FSH je mimo jiné důležitá pro mužskou i ženskou plodnost. Vždy začněte tím, že se svým lékařem otestujete hladiny FSH, diagnostikujete všechny základní faktory a vypracujete vhodný léčebný plán.

Lidský chorionický gonadotropin nebo hCG je hormon, který tělo matky vytváří na přípravu a udržení těhotenství. Pokud se necháte testovat a máte nízkou hladinu hCG, může to být známka abnormálního těhotenství nebo to může znamenat, že nejste tak daleko, jak jste si mysleli, že máte mimoděložní těhotenství nebo můžete potratit - ale nebojte se jednoho nízkého výsledku testu!

Existuje mnoho důvodů, proč by si nadějní rodiče mohli přát mít holčičku. Možná už máte syna (nebo dva nebo tři!). Možná se obáváte, že byste mohli přenášet geneticky podmíněnou poruchu specifickou pro pohlaví. Nebo možná jen osobně preferujete pohlaví svého dítěte.

Pokud jste těhotná, můžete si brzy po otěhotnění všimnout časných příznaků těhotenství. Ne všechny ženy však mají tyto příznaky, a i když je máte, nemusí to nutně znamenat, že jste těhotná. Pokud si myslíte, že jste těhotná, nejlepší je udělat si těhotenský test nebo se nechat vyšetřit lékařem.

Když kojíte výhradně, vaše období se pravděpodobně nevrátí alespoň prvních 6 měsíců po porodu. Během této doby můžete kojení využívat jako přirozenou formu antikoncepce, která se nazývá metoda laktační amenorey (LAM). Pokud však chcete otěhotnět hned, můžete se obávat chybějící menstruace.

Když jste se rozhodli, že jste připraveni založit rodinu, chcete, aby byl proces co nejjednodušší a bez stresu. Naštěstí existuje několik kroků, kterými můžete vše urychlit. Když přijmete opatření ke zlepšení plodnosti, načasování ovulačního cyklu a efektivního pohlavního styku, můžete se na svazek radosti připravit okamžitě.

Během prvních dvou týdnů těhotenství může být obtížné určit, zda jste těhotná. Známky mohou být jemné. Pokud však zaznamenáte neobvyklé změny, můžete být těhotná. Domácí těhotenský test může vaše podezření potvrdit, ale nejjistější způsob, jak to zjistit, je navštívit lékaře.

Mnoho lidí hledá způsoby, jak zvýšit šance mít chlapce. Neexistuje žádná záruka, že si můžete vybrat pohlaví svého dítěte, ale existuje spousta možností, které vám poskytnou nejlepší záběr. Můžete použít metody doma, jako je maximalizace počtu spermií a dietní změny.

Odborníci tvrdí, že vaše šance na otěhotnění po vasektomii závisí na tom, jak dlouho měl váš partner zákrok proveden. Během vasektomie lékař rozdělí cestu, kterou sperma používá k vstupu do spermatu, takže je to trvalá forma antikoncepce. Výzkum naznačuje, že byste mohla být schopná počat dítě v prvním roce poté, co váš partner dostane zvrácení vasektomie, ale každý má jiné zkušenosti.

Pokud se snažíte otěhotnět a vyčerpala jste tradiční rady, místo toho vám Cups mohou, ale nemusí pomoci otěhotnět. Místo toho šálky jsou vaginální vložky, které zachycují menstruační výtok a nejsou určeny k tomu, aby pomohly v procesu těhotenství.

NuvaRing je metoda kontroly porodnosti, při které do pochvy vložíte malý pružný plastový kroužek, kterému se říká NuvaRing. NuvaRing pak nepřetržitě podává nízké dávky hormonů (estrogen a progestin), které pomáhají předcházet otěhotnění. Má 98% účinnost a musí být vložen a vyjmut pouze jednou za měsíc.

Depo-Provera je forma antikoncepce, kterou lze užívat jako injekci jednou za tři měsíce. Je k dispozici pouze na předpis. Může být podáván jako subkutánní nebo intramuskulární injekce. Někteří poskytovatelé umožňují ženám dát si podkožní verzi doma.

Mirena je značka hormonálního nitroděložního tělíska (IUD) schválená FDA. Je to forma dlouhodobé antikoncepce, která je účinná až 5 let, pokud je o ni řádně postaráno. Poté, co váš poskytovatel zdravotní péče umístí zařízení Mirena do vaší dělohy, budete ho muset občas zkontrolovat, abyste se ujistili, že je stále ve správné poloze.

Nexplanon je antikoncepční implantát, který lékař vloží do kůže na vnitřní straně paže. Implantát Nexplanon můžete uchovávat až 3 roky. Pokud se blížíte dobu, kdy potřebujete implantát vyměnit, nebo pokud zvažujete odstranění implantátu z jiných důvodů, domluvte si schůzku se svým lékařem.

Sledování přirozených měsíčních rytmů vašeho těla je skvělý způsob, jak se synchronizovat se svým cyklem a pokusit se zabránit těhotenství bez použití jiných forem antikoncepce. Často označované jako „přirozené plánování rodiny“, sledování vaší bazální tělesné teploty, vaginálního hlenu a měsíčního cyklu může být účinné až 99%, pokud je provedeno správně společně.

Plán B je nouzová antikoncepce, která může zabránit otěhotnění až 95% času prevencí nebo oddálením ovulace, pokud je podána bezprostředně po sexu. Pokud jste použili plán B, pravděpodobně vás zajímá, zda to fungovalo. Jediným způsobem, jak s jistotou zjistit, zda plán B fungoval, je bohužel dostat menstruaci.

Přibývání na váze je docela běžný (a nepříjemný) vedlejší účinek některých metod antikoncepce. Pokud zjistíte, že se po zahájení nové rutiny antikoncepce balíte na kila, možná budete muset podniknout nějakou akci. Můžete zkusit pravidelně cvičit a jíst vyváženou stravu, abyste minimalizovali hmotnost vody, kterou si vaše tělo může udržet.

Odborníci se shodují, že si můžete nechat nitroděložní tělísko (IUD) kdykoli odstranit. Postup je poměrně jednoduchý, způsobuje malou až žádnou bolest a má velmi málo vedlejších účinků. Studie ukázaly, že u většiny žen se plodnost rychle vrací po odstranění nitroděložního tělíska, takže se můžete hned začít snažit otěhotnět, pokud to chcete.

Pokud jste se vy nebo vaše rodina rozhodli, že nechcete žádné děti ani další děti, možná je načase přemýšlet o pořízení vasektomie. Moderní vasektomie jsou jednoduchým postupem, který funguje jako metoda trvalé kontroly porodnosti, je minimálně invazivní a obvykle jde o ambulantní operaci, která vyžaduje pouze lokalizované anestetikum.

Volba správného způsobu prevence a prevence těhotenství je osobní rozhodnutí, které není vždy snadné. Naštěstí, dnes je k dispozici spousta možností, které vám mohou pomoci zabránit neočekávanému těhotenství . Když se rozhodujete, který z nich je pro vás ten pravý, vezměte v úvahu své osobní potřeby, životní styl a fyzické zdraví.

Membrána je běžnou formou ženské antikoncepce, která chrání před nechtěným těhotenstvím. Jedná se o měkkou a mělkou kopuli s pružným okrajem, která je vyrobena buď z latexu, nebo ze silikonu. Jeho primární funkcí je zabránit spermatu v kontaktu s vejcem.

Fibroidy jsou nádory, které rostou ve svalové výstelce dělohy. Děložní myomy jsou velmi časté, i když většina z nich nezpůsobuje žádné příznaky. Fibroidy jsou obvykle benigní (nikoli rakovinné). Pokud myomy způsobují bolest, nepohodlí, obtížnou menstruaci nebo jiné komplikace, bude nutné je ošetřit.

Prolaps dělohy je běžnou obavou mezi ženami. Ačkoli prolaps dělohy má mnoho příčin, v mnoha případech je možné mu předcházet. Jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit prolapsu dělohy, je provádění kegelových cvičení, zejména po porodu. Je také důležité léčit a předcházet zácpě, protože může způsobit prolaps dělohy.

Rakovina dělohy (také nazývaná rakovina endometria) je závažné onemocnění, které ročně postihne miliony žen. Nejčastěji se vyskytuje u žen, které procházejí nebo prošly menopauzou. S trochou výzkumu a porozumění rizikům a varovným signálům můžete rozpoznat příznaky rakoviny dělohy.

Výzkum ukazuje, že děložní myomy se mohou lišit velikostí a nemusí způsobovat příznaky, pokud jsou velmi malé. Fibroidy jsou nerakovinové výrůstky, které jsou poměrně běžné a obvykle rostou, když jste v reprodukčním věku. V některých případech mohou fibroidy způsobit těžkou menstruaci, pánevní tlak nebo bolest, časté močení, potíže s vyprazdňováním močového měchýře, zácpu a bolest zad nebo nohou.

Endometrióza je porucha, při které tkáň, která lemuje vaši dělohu, roste na vnější straně děložní dutiny. Může způsobit bolest, křeče, silné krvácení a narušení menstruačního cyklu, což je dlouhodobé extrémně frustrující. Naštěstí můžete některé své příznaky zmírnit pomocí terapeutických technik a produktů z drogerie.

Sexuální frustrace se v určitém okamžiku stane většině lidí a může mít dopad na váš osobní život a vztahy. Svou frustraci však můžete nasměrovat do zdravých obchodů, jako je umění nebo cvičení. Kroky Metoda 1 ze 4: Vypořádání se s frustrací na vlastní pěst Krok 1.

Sexuální závislost nebo hypersexuální porucha (HD) znamená, že se opakovaně účastníte sexuální aktivity, která má škodlivé důsledky pro vaše vztahy, zaměstnání a/nebo sebevědomí. Někteří lidé jsou náchylnější k sexuálním závislostem. Obzvláště u pacientů, kteří se vyrovnali s poruchami nálady, měli v anamnéze fyzické nebo sexuální zneužívání, alkoholismus nebo zneužívání drog, je větší pravděpodobnost vzniku sexuální závislosti.

Potrat je běžný lékařský zákrok, který mohou lidé podstoupit v určitém okamžiku svého života. Pro některé je toto téma extrémně tabu, obklopené náboženskou hanbou, politickým útlakem a dalšími sociálními tlaky. Tato nešťastná situace ponechává lidem pocit osamění a strachu při zvažování, během a po potratu - právě tehdy, když nejvíce potřebují podporu.

První diskuse o sexu a reprodukci s dítětem může být nepohodlné. Je však nejlepší, když se vaše dítě o těchto tématech dozví nejprve od vás, než aby bylo na hřišti vystaveno nepřesným informacím. Připravte si diskusi předem, v případě potřeby se opřete o vnější zdroje a nechte prostor otázkám.

Lidská sexuální touha může procházet různými fázemi v životě člověka a může se velmi lišit od jedné osoby k druhé, jak u mužů, tak u žen. Přibližně 50% mužů a žen v určitém období svého života pociťuje snížené libido. Pokud pociťujete sníženou sexuální touhu nebo chcete jen zvýšit své sexuální zdraví, zkuste jíst dietu, která pomáhá podporovat optimální sexuální zdraví.

Dyspareunie znamená mít vaginální bolest před, během nebo po sexu. Můžete pociťovat bolest při pronikání, hlubokou bolest při bodání, pálivou nebo bolestivou bolest při sexu nebo pulzující bolest po sexu. Při řešení dyspareunie se můžete cítit frustrovaní a rozrušení, ale je to běžný stav, který lze léčit přirozeně.

Erektilní dysfunkce (ED)-opakující se neschopnost dosáhnout nebo udržet erekci do bodu sexuálního naplnění-může být obtížné řešit. ED může přispět k úzkosti, depresi a problémům se vztahy, ale neztrácejte naději-je to léčitelný stav. Většina případů ED má jak fyzické, tak psychické složky:

Potrat je náhlý konec těhotenství. Asi 10 až 25 procent všech těhotenství skončí potratem. Potraty jsou z velké části nepředvídatelné a jsou důsledkem abnormality plodu. Zotavení z potratu, emocionálně i fyzicky, vyžaduje čas. Kroky Část 1 ze 3:

Citlivost prsou může být běžným a nevítaným symptomem pro ženy ve dnech a týdnech po potratu. Může trvat 1-2 týdny, než se vašemu tělu obnoví pravidelná hormonální rovnováha a během této doby vás mohou bolet prsa. Spolu s nevolností a nadýmáním je bolest prsou po celé toto období považována za normální.

Vypořádat se bezprostředně po potratu je opravdu těžké, ale pravděpodobně se za několik dní začnete cítit lépe. Ačkoli někteří lidé nemusí krvácet po potratu, je zcela normální krvácet odkudkoli od 2 do 6 týdnů po porodu. Můžete si všimnout, že krvácení připomíná vaši menstruaci, protože vaše tělo prolévá výstelku dělohy.

Železo je jednou ze základních složek hemoglobinu, látky, která pomáhá červeným krvinkám přenášet kyslík do celého těla. Pokud máte nedostatek železa, vaše tělo má problémy s produkcí hemoglobinu, což může vést k poruchě zvané anémie, kdy ve vaší krvi není dostatek hemoglobinu.