K dilataci děložního čípku dochází, když se těhotná žena přiblíží k porodu. Děložní hrdlo se rozšiřuje, aby odblokovalo cestu vašeho dítěte z dělohy k porodním kanálům a nakonec do vašich paží. Děložní hrdlo se musí rozšířit o jeden až 10 centimetrů (3,9 palce), kdy můžete své dítě donosit. Ve většině případů profesionálové s licencí, jako jsou lékaři, sestry a porodní asistentky, zkontrolují, jak daleko je váš děložní hrdlo rozšířené, ale možná budete chtít získat smysl i pro sebe. Provedli jsme pro vás průzkum a zahrnuli spoustu rad od renomovaných zdrojů, jako je Americká těhotenská asociace a Britská národní zdravotní služba.
Kroky
Část 1 ze 3: Příprava na ruční kontrolu děložního čípku
Krok 1. Promluvte si se svým lékařem
Bezpečné těhotenství je důležité pro zdravý porod a dítě. Zajištění správné porodnické péče od lékaře, sestry nebo porodní asistentky vám pomůže zajistit nejen to, že vaše těhotenství probíhá normálně, ale také to, že můžete bezpečně zkontrolovat dilataci děložního čípku.
- Uvědomte si, že od vašeho devátého měsíce těhotenství začne váš lékař hledat známky toho, že se vaše porod blíží. To zahrnuje palpitaci břicha a interní vyšetření ke kontrole děložního čípku. Uvidí, zda dítě „kleslo“, což znamená, že se děložní čípek začal rozšiřovat a měknout.
- Zeptejte se svého lékaře na jakékoli otázky, včetně případu, kdy dítě upadlo. Měli byste se také zeptat, zda je bezpečné kontrolovat dilataci sami. Pokud je vaše těhotenství bezpečné, můžete pokračovat.
Krok 2. Umyjte si ruce
Špinavé ruce mohou šířit bakterie a choroboplodné zárodky, které způsobují infekci. Kontrola děložního čípku vyžaduje vložení ruky nebo prstů do pochvy. Pro vaše zdraví a zdraví vašeho nenarozeného dítěte je nezbytné, abyste si před kontrolou dilatace děložního čípku umyli ruce.
- K čištění rukou použijte jakékoli mýdlo a teplou vodu. Navlhčete si ruce tekoucí vodou a naneste mýdlo a dobře napěňte. Ruce si důkladně promněte po dobu nejméně 20 sekund a ujistěte se, že drhnete každý povrch rukou. Opláchněte mýdlo a poté si důkladně osušte ruce.
- Pokud nemáte mýdlo, použijte dezinfekci rukou alespoň 60% alkoholu. Na dlaň jedné ruky naneste dostatečné množství dezinfekčního prostředku na obě ruce. Stejně jako u mýdla si promněte ruce a ujistěte se, že zakryjete každý povrch včetně hřebíků. Pokračujte v tření, dokud nemáte suché ruce.
Krok 3. Požádejte o pomoc
Pokud máte trochu obavy nebo strach z toho, že byste zkoušku zvládli sami, požádejte o pomoc svého partnera nebo jiného blízkého. Umožněte dotyčnému, aby vám pomohl tak, jak vám to vyhovuje a líbí se vám. Podpora může přijít v podobě držení zrcadla nebo ruky nebo dokonce nabídnutí uklidňujících slov.
Krok 4. Dostaňte se do pohodlné polohy
Než budete moci účinně zkontrolovat dilataci děložního čípku, musíte být v pohodlné poloze. Možná budete chtít sedět na záchodě nebo ležet na posteli s roztaženýma nohama, dělat jen to, co je vám nejpohodlnější.
- Než začnete, svlékněte se na spodní polovinu. Tímto způsobem je nebudete muset nepříjemně odstraňovat, když se budete cítit pohodlně.
- Sedněte si nebo si dřepněte na záchod s jednou nohou na podlaze a druhou na záchodovém prkénku. Můžete také dřepnout na zem nebo si lehnout na postel, pokud jsou pohodlnější
- Pamatujte, že nemáte nic, za co byste se měli stydět. Děláte něco zcela normálního a přirozeného.
Část 2 ze 3: Kontrola děložního čípku doma
Krok 1. Vložte dva prsty do pochvy
Zkoušku budete muset začít tím, že získáte počáteční představu o tom, jak daleko můžete být rozšířeni. Namísto vložení celé ruky do pochvy, což může způsobovat nepohodlí, začněte kontrolovat děložní čípek pomocí ukazováku a prostředních prstů.
- Před vložením prstů do pochvy si nezapomeňte důkladně umýt ruce mýdlem a vodou.
- Špičkami prstů najděte vchod do pochvy. Zadní část ruky by měla směřovat k páteři a dlaň by měla směřovat nahoru. Nakloňte prsty zpět k řitnímu otvoru, abyste nejefektivněji cítili děložní hrdlo. Pokud cítíte jakoukoli bolest nebo extrémní nepohodlí, sejměte prsty.
Krok 2. Zatlačte prsty na děložní hrdlo
V těhotenství se děložní čípek cítí jako pár svraštělých rtů. Poté, co jste vložili prsty do vaginálního kanálu a nahoru, tlačte je, dokud nedosáhnete něčeho, co vypadá jako svraštělé rty.
- Uvědomte si, že některé ženy mají vysoký děložní hrdlo a jiné nízký. Možná budete muset zasunout prsty dále do vaginálního kanálu nebo se k němu můžete dostat poměrně rychle. Cervix je v podstatě „konec“vašeho vaginálního kanálu bez ohledu na jeho polohu ve vašem těle.
- Jemným dotykem nahmatejte svůj děložní hrdlo. Jeho stisknutí nebo šťouchnutí prsty může vést ke krvácení.
- Uvědomte si, že jeden prst může snadno vklouznout do středu děložního čípku, pokud se rozšiřuje. Ve středu otvoru můžete cítit svůj vak s vodou, který zakrývá hlavičku dítěte. Můžete zjistit, že to má pocit latexového balónku naplněného vodou.
Krok 3. Pokračujte v používání prstů, abyste cítili, jak daleko jste roztažení
Jakmile je žena rozšířena o 10 centimetrů, bude obecně připravena porodit své dítě. Pokud jeden z vašich prstů snadno vstoupil do středu děložního čípku, můžete pomocí dalších prstů zjistit, jak daleko je vaše dilatace.
- Mějte na paměti následující: pokud můžete vklouznout jedním prstem do středu děložního čípku, jste rozšířeni asi o jeden centimetr. Podobně, pokud můžete do děložního čípku vložit pět šířek prstů, jste rozšířeni asi o 5 centimetrů. Jak vaše práce postupuje, váš děložní hrdlo přejde z pocitu napjatosti jako elastický pás. Při 5 centimetrech to může vypadat a mít tloušťku gumového kruhového jarního prstence používaného při konzervování.
- Pokračujte v jemném zasouvání prstů do pochvy, dokud nepoužíváte celou ruku, nebo to nezpůsobí nepohodlí. Sundejte si ruku a podívejte se, kolik šířek prstů jste použili. To vám může poskytnout obecnou představu o tom, jak daleko je váš děložní hrdlo rozšířené.
Krok 4. Přejděte do svého doručovacího centra
Pokud máte děložní hrdlo rozšířené o více než 3 centimetry, obvykle to znamená, že jste v aktivní porodní fázi. Pokud máte domácí porod, měli byste jít do porodního centra, které jste si vybrali, nebo připravit svůj domov.
Uvědomte si, že vaše kontrakce mohou také naznačovat, že byste měli jít do porodního centra. Budou pravidelnější a silnější. Mělo by od sebe být zhruba pět minut a trvat 45–60 sekund
Část 3 ze 3: Hledání dalších známek cervikální dilatace
Krok 1. Poslouchejte zvuky dilatace
Existuje mnoho indikátorů dilatace, které nevyžadují vložení prstů do pochvy. To může být obzvláště užitečné, pokud máte velké bolesti nebo nepohodlí. Většina žen při porodu vydává nějaký druh zvuku. Poslech toho, jaké zvuky vydáváte, vás může upozornit na to, jak moc se vám rozšířil děložní hrdlo. Následující zvuky mohou doprovázet různé fáze porodu a cervikální dilataci:
- Při dilataci 0-4 centimetrů možná nevydáváte přílišný hluk a dokážete mluvit s kontrakcí s malým úsilím.
- Při 4-5 centimetrech může být obtížné až téměř nemožné mluvit. Vaše zvuky mohou být stále tiché.
- Mezi 5-7 centimetry můžete vydávat hlasitější a staccatové zvuky. Mluvit o kontrakcích by mělo být téměř nebo úplně nemožné.
- Mezi 7–10 centimetry (2,8–3,9 palce) můžete vydávat velmi hlasité zvuky a neměli byste být schopni mluvit skrz kontrakci.
- Pokud jste tichý dělník, můžete také zkontrolovat dilataci. Řekněte někomu, aby vám položil otázku na začátku kontrakce. Čím méně jste schopni říci větu, tím dále je vaše dilatace.
Krok 2. Věnujte pozornost svým emocím
Porod je pro rodící ženu neodmyslitelně emocionální zážitek. Sledování toho, jaké emoce prožíváte, vás může upozornit na to, do jaké míry je váš děložní hrdlo rozšířené. Během porodu můžete mít následující emoce:
- Štěstí a smích mezi 1-4 centimetry
- Smajlík a smějící se maličkostem mezi stahy mezi 4-6 centimetry
- Podráždění vtipy a povídání kolem 7 centimetrů až do narození.
Krok 3. Vůně pro rozšíření
Mnoho lidí si všimne určitých vůní, když se žena rozšíří na 6 až 8 centimetrů. Vůně porodu je hluboká, těžká a temná, bez pižma. Pokud si všimnete výrazné změny těchto vůní ve vůni místnosti, ve které pracujete, váš děložní čípek může být rozšířený o 6 až 8 centimetrů.
Krok 4. Hledejte krev a hlen
Některé ženy mohou po 39 týdnech zaznamenat vláknitý výtok hlenu, který je zbarven do růžova nebo hnědé krve. Tato krvavá show může pokračovat v raných fázích porodu. Při roztažení 6–8 centimetrů však může být přítomno mnoho krve a hlenu. Hledání těchto látek může znamenat, že jste někde mezi 6-8 centimetry rozšířenými.
Krok 5. Zkontrolujte fialovou čáru
Fialová čára se nachází ve vaší natální štěrbině, nebo jak někteří lidé nazývají zadek. Tato linie může být měřítkem toho, jak daleko jste rozšířeni, a že dosáhne vrcholu rozštěpu při plné dilataci. Možná budete potřebovat někoho, kdo vám pomůže prozkoumat vaši fialovou čáru.
Uvědomte si, že v raných fázích porodu bude fialová linie blíže k řitnímu otvoru. Jak vaše práce postupuje, bude se plížit mezi hýžděmi. Při plné dilataci se purpurová linie rozšíří až na vrchol vaší natální štěrbiny
Krok 6. Zkontrolujte, jak se vaše tělo cítí
Mnoho žen má fyzické známky dilatace, které jsou viditelné bez vaginálního vyšetření. Obecně platí, že mnozí budou mít pocit, že mají chřipku, když se přiblíží k 10 cm a/ nebo fázi tlačení. Skenování vašeho těla na tyto příznaky vám může pomoci zjistit, jak moc se vám rozšířil děložní hrdlo. Ve většině případů může kombinace těchto příznaků naznačovat, jak je váš děložní hrdlo rozšířené.
- Pocit, že musíte zvracet, zčervenalá tvář a pocit tepla na dotek, může znamenat, že jste asi 5 centimetrů rozšířeni. Můžete se také nekontrolovaně třást. Samotné zvracení může být důsledkem emocí, hormonů nebo únavy.
- Sledování, zda je váš obličej zarudlý bez dalších známek, může být dobrým indikátorem toho, že jste rozšířeni o 6–7 centimetrů.
- Uvědomte si, že nekontrolovatelné chvění bez dalších známek může znamenat únavu nebo horečku.
- Podívejte se, jestli si kroutíte prsty na nohou nebo stojíte na špičkách, což je známkou toho, že jste rozšířeni o 6 až 8 centimetrů.
- Zkontrolujte si hýždě a horní část stehen, zda vám nenaskočila husí kůže, což je dobré znamení, že máte 9–10 centimetrů.
- Uvědomte si, že nedobrovolné pohyby střev jsou také známkou úplné dilatace. Můžete také vidět nebo cítit hlavu ve vašem perineu.
Krok 7. Cítíte tlak v zádech
Když vaše dítě klesá do porodních cest, ucítíte tlak v různých bodech podél zad. Čím více budete dilatovat, tím bude tlak ve vašich zádech nižší. Obvykle se bude pohybovat od okraje vaší pánve dolů k vaší kostrči.
Tipy
- Buďte jemní a pomalí. Žádné náhlé pohyby!
- Po kontrole děložního čípku si umyjte ruce.
