Stimulace bradavek je válcování, tření nebo sání bradavek, které pomáhá vyvolat kontrakce a porod. Jedná se o techniku běžně používanou jako součást přirozeného porodu. Cílem je uvolňování oxytocinu, hormonu, který obecně předchází porodu. Bradavky můžete stimulovat ručně pomocí rukou nebo pomocí odsávačky mateřského mléka. Než začnete, důrazně doporučujeme, abyste si promluvili se svým lékařem nebo porodní asistentkou.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Získání schválení od zdravotnického pracovníka
Krok 1. Zapište si seznam otázek pro svého praktického lékaře
Poté, co se rozhodnete zvážit indukci, vytáhněte list papíru a vytvořte si seznam obav nebo otázek, které vás napadnou. Podívejte se na to a identifikujte svých „pět nejlepších“otázek, které si musíte položit při příští návštěvě lékaře.
Můžete se například zeptat: „Jaká jsou možná nebezpečí pokusu o stimulaci bradavek před termínem porodu?“
Krok 2. Poraďte se s porodní asistentkou nebo lékařem
Když uvidíte svého lékaře, promluvte si s ním o tom, zda si myslí, že je pro vás stimulace bradavek. Určitě jejich rady pozorně poslouchejte. Ve většině situací vám lékař doporučí počkat, dokud nebudete mít alespoň 40 týdnů, než zkusíte stimulaci.
- Můžete si říci: „V jakém okamžiku by bylo dobré zvážit metody přirozené indukce?“Nebo se můžete zeptat: „Četli jste nějaký povzbudivý výzkum o stimulaci bradavek?“
- Pokud potřebujete více času, můžete si také kdykoli domluvit další schůzku.
- Existuje několik situací, kdy váš lékař nebo porodní asistentka mohou doporučit stimulaci bradavek (spolu s dalšími indukčními metodami) pro dobro plodu. Stimulace bradavek může být například doporučena, pokud jste po 42 týdnech a vaše placenta je méně účinná v poskytování živin nebo pokud máte komplikace, jako je preeklampsie, která může ohrozit vaše dítě.
Krok 3. Ujistěte se, že je vaše tělo připraveno k porodu
Stimulace bradavek obecně funguje nejlépe u žen, které vykazují rané známky porodu, jako je řídnutí děložního čípku. Můžete požádat svého lékaře nebo porodní asistentku, aby vás vyšetřili a poskytli vám zpětnou vazbu o vašich šancích na úspěch.
- I když vám lékař řekne, že je to v pořádku, dávejte pozor na to, jak vaše tělo napovídá, jak postupovat. Pokud se v kterémkoli okamžiku cítíte nepříjemně s procesem, zastavte ho a odpočiňte si.
- U některých vysoce rizikových pacientů se jejich tělo může cítit připravené, ale jejich děti nemusí nutně odolávat stresu vyvolanému porodem. Například stimulace bradavek může za určitých okolností způsobit abnormální srdeční frekvenci plodu. Pokud máte rizikové těhotenství, postupujte velmi opatrně.
Krok 4. Rozhodněte se, zda zkusíte také jiné metody
Chcete -li zvýšit šance na úspěch, zeptejte se svého lékaře na pokusy o více indukčních metod současně. Některé možnosti indukce bez užívání drog zahrnují: chůzi, sex, ricinový olej, bylinné směsi a klystýr.
- Uvědomte si, že některé z těchto metod mají předběžné lékařské schválení se zdravým těhotenstvím (tj. Pohlavním stykem), zatímco jiné (ricinový olej) jsou více odsuzovány.
- Můžete se také zeptat svého lékaře na odizolování membrány, které by měl provést váš lékař nebo jiný kvalifikovaný lékař.
Krok 5. Dejte si závazek pečlivě sledovat svůj pokrok
Buďte připraveni na to, že vám lékař nebo porodní asistentka navrhne nějaký typ monitorování během pokusů o stimulaci bradavek. To může vyžadovat, abyste připojili monitor srdečního tepu plodu, když jste doma, nebo budete muset navštívit stimulační sezení na klinice.
Metoda 2 ze 3: Zahájení stimulačního procesu
Krok 1. Umístěte svůj mobilní telefon poblíž
Kontrakce způsobené stimulací bradavek mohou u některých žen nastat rychle a extrémně silně. Je důležité, abyste své stimulační sezení prováděli se svým partnerem nebo s telefonem poblíž. Díky tomu budete moci během/po procesu kontaktovat pomoc, pokud ji budete potřebovat.
Krok 2. Noste košili z měkkého, tenkého materiálu, nebo si tričko úplně svlékněte
Aby byla stimulace účinná, potřebujete neomezený přístup ke svým prsům. Když jste připraveni začít, jděte někam do soukromí a upravte si oblečení způsobem, který je pro vás nejpohodlnější. Uvědomte si, že některé ženy zjistí, že nošení podprsenky (zvláště ta s kosticemi) ovlivňuje průtok krve a snižuje citlivost.
Krok 3. Začněte masírovat jedno prso
Nejprve položte dvorec (tmavou oblast kolem bradavky) mezi palec a ukazováček. Jemně masírujte a kutálejte dvorec a pomalu pracujte směrem dovnitř směrem k bradavce. Když dosáhnete bradavky, můžete za ni lehce zatáhnout nebo ji masírovat.
- Když stimulujete bradavky, jedním z cílů je napodobit akce kojení dítěte. To je jeden z hlavních důvodů, proč byste měli masírovat pouze jedno prso najednou. Dělat více může váš systém přeexcitovat. Masírování každého prsu zase bude mít za následek, že vaše tělo uvolní oxytocin, jako by to bylo, kdybyste kojili.
- Dalším způsobem, jak masírovat celé prsa, je položit jednu dlaň na dvorec a bradavku, zatímco druhá dlaň obepíná vnější okraje vašeho prsu. Obě ruce pak pracují v tandemu masírování celé oblasti.
- Nejlepší je přejít na druhé prso poté, co je bradavka na jednu celou minutu vztyčená.
Krok 4. Opakujte postup s druhým prsem
Nejlepší je počkat 2 až 4 minuty, než proces začnete znovu s dosud nedotčeným prsem. Celá masáž prsou by měla trvat maximálně 15 až 20 minut. Masáž se doporučuje opakovat maximálně třikrát denně.
Krok 5. Pokud cítíte kontrakce, postupujte opatrně
Vaším cílem je zahájit porod, ale nechcete spěchat přímo do silných kontrakcí. To může být příliš vysoké zdanění pro vás i vaše dítě. Z tohoto důvodu, pokud cítíte kontrakci, přestaňte masírovat, dokud kontrakce neskončí. Pokud se rozhodnete pokračovat v masáži poté, postupujte velmi opatrně a úplně zastavte, pokud vaše kontrakce trvají déle než jednu minutu nebo pokud od sebe odcházejí 3 minuty.
- Pokud se rozhodnete pokračovat v masírování i po zahájení kontrakcí, ujistěte se, že to děláte pod vedením lékaře.
- Uvědomte si, že v tuto chvíli je možné dítě nadměrně stimulovat, pokud nesledujete jeho srdeční tep.
Metoda 3 ze 3: Zvýšení šance na úspěch
Krok 1. Pište si indukční deník
Pro každý den si poznamenejte několik poznámek o tom, kdy jste masírovali, o době trvání a zda jste cítili nějaké stahy. Můžete také zaznamenat informace o jakýchkoli jiných indukčních metodách, které zkoušíte. To může být velmi užitečný nástroj při zjišťování, které metody pro vás fungují a které z nich zůstávají ploché.
- Můžete napsat: „Masírujte obě prsa ve 13 hodin po dobu 15 minut celkem použitého lotionu, žádné kontrakce.“
- Pokud dáváte přednost provozování podle plánu, můžete si v telefonu také nastavit časovač, který vás upozorní na vámi zvolené časy masáží.
- Při návštěvě svého lékaře nebo porodní asistentky si nezapomeňte přinést tento deník.
Krok 2. Použijte elektrickou odsávačku
Některým ženám pomáhá masírovat také elektrickou pumpu na kojení. Pumpa bude působit silnějším tlakem na vaši dvorec a oblast bradavek, což může vyvolat kontrakce. Ženy mohou také zjistit, že je v těhotenství bolí ruce a manuální práci za vás udělá pumpa.
Experimentujte s nastavením pumpy, abyste našli to, které je pro vás nejpohodlnější. Pamatujte, že největší tlak nemusí nutně přinést nejlepší výsledky
Krok 3. Naneste mazivo
Pokud jsou vaše bradavky suché, bolavé nebo citlivé, bude pro vás těžší těžit z (nebo tolerovat) stimulační techniku. Na dvorec a bradavku naneste přírodní lubrikant, například bradavkové máslo nebo kokosový olej. Vmasírujte do masáže. Opakujte podle potřeby.
Krok 4. Použijte horké obklady
Teplo je také známo, že stimuluje váš zklamaný reflex a uvolňování oxytocinu. Umístěte horký obklad na jedno prso najednou po dobu pěti minut. Otočit v průběhu 30 minut až jedné hodiny. Tento postup opakujte až třikrát denně.
- Ujistěte se, že obklad není příliš horký. Mělo by vaši pokožku zahřát, nikoli spálit. Můžete si také zakoupit mikrovlnné tepelné sáčky, které se zdvojnásobí jako vložky do podprsenky v místním mateřském obchodě.
- Můžete si také dát teplou sprchu. Otočte se směrem k vodě a při masáži ji nasměrujte k prsou, abyste dosáhli maximálního účinku.
Krok 5. Zapojte svého partnera
Může se to zdát jako hodně práce, ale pokud do toho zapojíte svého partnera, možná budete moci trochu odlehčit. Ukažte svému partnerovi správnou masážní techniku a dotyky, kterým dáváte přednost, a požádejte je, aby to udělali za vás. Vyžádejte si, aby vám připomněli, kdy máte přijít na stimulační sezení.
- Můžete také požádat, aby vám partner stimuloval bradavky sáním nebo olizováním. To funguje nejlépe v kombinaci s masážními technikami.
- Pokud dáváte přednost stimulaci sami, váš partner vám může vždy poskytnout verbální povzbuzení.
Tipy
- Pokud se z frustrace obracíte k indukci, nezapomeňte dát na první místo své zdraví a zdraví svého dítěte. Nebudete těhotná navždy a nyní je čas důvěřovat svému tělu.
- Podobně jako při kojení pomáhá otočit počáteční prsa. Pokud jste tedy začínali zprava, začněte další relaci levou stranou.
Varování
- Před pokračováním stimulace bradavek nezapomeňte od svého lékaře nebo porodní asistentky obdržet velmi jasné „v pořádku“. Předčasný porod s sebou nese řadu závažných komplikací a rizik.
- Buď trpělivý. Může trvat dny nebo dokonce týdny, než uvidíte výsledky svého úsilí. Pamatujte, že cílem je zdravé dítě a šťastná matka.
