Bolavé bradavky jsou častým problémem žen i mužů. Tento stav může mít mnoho příčin, včetně tření z oblečení, kojení a hormonálních změn. Bolest bradavek během těhotenství také není neobvyklá. Naštěstí existuje řada metod, které můžete použít ke zklidnění a úlevě od bolavých bradavek, bez ohledu na příčinu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Uklidňující bradavky bolavé třením
Krok 1. Prohlédněte si bradavky na známky podráždění
Tření z oblečení, které se otírá o vaši kůži, je častou příčinou bolesti bradavek. To je mezi sportovci běžné a tomuto stavu se často přezdívá „bradavka běžce“. Pokud tomu tak je, pravděpodobně si všimnete následujících příznaků.
- Celková bolest nebo citlivost.
- Zarudnutí.
- Suchost.
- Praskliny nebo praskliny.
- Krvácející.
Krok 2. Opláchněte oblast vodou a jemným mýdlem
Stejně jako u jakéhokoli poranění kůže může oděr na bradavce způsobit infekci. Abyste tomu zabránili, pečlivě omyjte místo jemným mýdlem a teplou vodou. Poté důkladně osušte.
- Když sušíte bradavku, sušení na vzduchu je nejlepší. Pokud je to nutné, poklepejte ho ručníkem. Tření zvýší podráždění a bolest.
- Použití antiseptika, jako je alkohol, pravděpodobně zánět ještě zhorší.
Krok 3. Na postižené místo naneste lanolinový krém
Lanolin je produkt určený k ochraně pokožky. Hydratuje oblast, tiší bolest a hojí praskliny a odřeniny. Krémy s lanolinem by měly být k dostání v lékárnách a supermarketech.
Alternativně můžete na oblast také použít vazelínu. Tím se zablokuje vlhkost a zabrání se tření oblasti o vaše oblečení
Krok 4. Naneste led, který vám pomůže od bolesti
Pokud vás bolí tření, můžete použít ledový balíček, abyste uvolnili oblast.
- Ať už používáte komerční studený zábal nebo pytel ledu, určitě jej zabalte do ručníku. Led aplikovaný přímo na kůži může způsobit omrzliny.
- Nenechávejte led působit déle než 20 minut. Může dojít k poškození kůže. Pokud je oblast stále bolestivá, nechte pokožku znovu zahřát a znovu naneste led.
Krok 5. Proveďte opatření, abyste se vyhnuli dalšímu tření
Jakmile ošetříte bolavé bradavky, můžete podniknout kroky k prevenci budoucích problémů.
- Při sportovních aktivitách noste volné triko. Místo bavlny noste také košili ze syntetického materiálu, protože bavlna může být abrazivní.
- Materiály odvádějící vlhkost také odvádějí pot od oblasti a zabraňují tření.
- Ženy by se měly ujistit, že nosí vhodnou sportovní podprsenku. Volná podprsenka umožní příliš mnoho pohybu a způsobí tření bradavek o podprsenku.
- Na bradavky naneste vazelínu nebo vazelínu. To pomůže chránit oblast a zabránit tření.
- Zakryjte bradavky specializovaným produktem, jako je NipGuard. Alternativně můžete použít náplast na zakrytí bradavek, ale odstranění může být bolestivé, zvláště pokud máte vlasy na hrudi.
Krok 6. Navštivte lékaře, pokud se stav do několika dnů nezlepší
Při správné péči by se odřeniny bradavek měly vyčistit za několik dní. Pokud se oblast nehojí, měli byste se poradit se svým lékařem. Může existovat další stav způsobující podráždění, jako je ekzém nebo psoriáza nebo infekce Staph aureus.
Metoda 2 ze 3: Uklidňující bradavky bolavé z kojení
Krok 1. Naneste teplý, vlhký obklad na bradavky
Teplo z obkladu pomůže zklidnit bolavé bradavky. Použití této metody hned po krmení nejen uklidní bolest, ale také vyčistí oblast.
- Nenahrazujte teplý obklad jinými způsoby ohřevu, jako je vysoušeč vlasů nebo topení. Tyto domácí opravné prostředky byly odhaleny a jsou považovány za škodlivé.
- Bolest bradavek je nejčastějším důvodem přerušení kojení u žen, takže je důležité, abyste se ke zmírnění bolesti starali o bradavky.
Krok 2. Třete pár kapek mateřského mléka na bradavky
Přírodní živiny v mateřském mléce pomáhají zmírnit bolestivost spojenou s kojením. Má také antibakteriální vlastnosti, takže tento trik také pomůže vyhnout se infekcím. Po nanesení mléka nechte bradavky zaschnout na vzduchu, aby vaše pokožka absorbovala co nejvíce živin.
Krok 3. Po krmení naneste na bradavky lanolinový krém
Chcete -li dále chránit pokožku a zabránit bolestivosti mezi krmením, můžete na bradavky aplikovat lanolinový krém. To pomáhá zvlhčit pokožku a uklidnit oblast. Tento produkt by měl být dostupný ve většině drogerií a supermarketů.
- Alternativně můžete na oblast také použít vazelínu. Tím se zablokuje vlhkost a zabrání se tření oblasti o vaše oblečení.
- Ať už používáte lanolin nebo vazelínu, nechte si je zapnuté až do příštího krmení, aby byly vaše bradavky chráněny. Poté těsně před krmením opláchněte vodou.
Krok 4. Před krmením si dejte na bradavky led
Pokud jsou vaše bradavky před krmením křehké, můžete na zmírnění bolesti použít ledový balíček.
- Ať už používáte komerční studený zábal nebo pytel ledu, určitě jej zabalte do ručníku. Led aplikovaný přímo na kůži může způsobit omrzliny.
- Nenechávejte led působit déle než 20 minut. Může dojít k poškození kůže.
Krok 5. Vezměte OTC lék proti bolesti
Pokud vás velmi bolí bradavky a prsa, pomůže vám lék proti bolesti. Ujistěte se, že používáte úlevu od bolesti ve spojení s jinými metodami, které mají pomoci bradavkám léčit se, jinak bolest jen maskujete a problém neléčíte.
V tomto případě je nejlepší volbou acetaminofen, ačkoli účinné budou také léky proti bolesti NSAID. Oba jsou během kojení bezpečné, ale před užitím jakéhokoli léku byste to měli ještě potvrdit se svým lékařem
Krok 6. Upravte polohu
Pokud máte z kojení hodně bolesti, může vám pomoci úprava polohy. V této příručce najdete podrobnosti o různých pozicích.
Krok 7. Pokud bolest nezmizí, poraďte se se svým lékařem
Trvalá nebo nesnesitelná bolest není normální a může způsobit další problém. Navštivte svého lékaře na vyšetření, abyste zjistili, zda vám bolest způsobuje něco jiného, nebo potřebujete upravit styl kojení. Popraskané nebo odřené bradavky mohou vyžadovat ošetření antibiotickou mastí.
Metoda 3 ze 3: Uklidňující bradavky bolavé z hormonálních změn
Krok 1. Zvažte svůj hormonální stav, když vás bolí bradavky
Hormonální změny v těle mohou způsobit, že prsa a bradavky nabobtnají a budou se bolet. Na vině je obvykle nerovnováha estrogenu a progesteronu. Existuje několik situací, kdy jsou tyto druhy hormonálních výkyvů normální.
- Během těhotenství, zejména v prvním trimestru.
- Těsně před nebo během menstruace.
- Když ženy začnou vstupovat do menopauzy.
- To mohou zažít i muži. Obvykle je to kvůli nerovnováze estrogenu a testosteronu. I když muži nepociťují menstruaci, těhotenství nebo menopauzu, přesto je běžné, že hormony kolísají.
- Bolest bradavek může být způsobena obezitou a periferní přeměnou estrogenu v tukových buňkách. to může vést k gynekomastii.
Krok 2. Na bradavky přiložte studený obklad
Pokud je bolest bradavek způsobena hormonálními výkyvy, krémy na místní použití pravděpodobně nebudou fungovat. Nejlepší je otupit bolest studeným obkladem. Nezapomeňte zabalit všechny balíčky ledu do ručníku a aplikovat je nejdéle na 20 minut. Pokud vás bradavky stále bolí, můžete obklad znovu použít poté, co se vaše pokožka zahřeje a všechny pocity se vrátí.
Krok 3. Vezměte si lék proti bolesti
Chcete -li se vypořádat s bolestí a citlivostí bradavek z hormonálních změn, vezměte si OTC léky proti bolesti. To pomůže otupit bolest a ulehčí vám to.
V tomto případě je nejlepší volbou acetaminofen. NSAID snižují zánět, což v tomto případě nezpůsobuje bolest bradavek. Účinná však budou také NSAID. Vyhněte se aspirinu, pokud je vám méně než 20 let, kvůli riziku Reyeova syndromu
Krok 4. Vyberte si podpůrnější podprsenku
Pokud vás bolí bradavky a prsa, může bolest zmírnit podpůrnější podprsenka. To je zvláště důležité, pokud jste těhotná, abyste zabránili protahování.
Můžete také chtít nosit sportovní podprsenku, když spíte. Pokud se prsa v noci hýbou, může to bolest ještě zhoršit
Krok 5. Navštivte svého lékaře, pokud bolest přetrvává
Pokud vaše bolest trvá déle než několik dní až týden, může to být známkou toho, že ji způsobuje jiný problém. Navštivte lékaře na vyšetření, abyste zjistili, zda netrpíte jiným základním problémem, který způsobuje bolest bradavek.
Krok 6. Zeptejte se svého lékaře na danazol
Pokud je vaše bolest prsou trvalá nebo nesnesitelná, může vám předepsat danazol. Tento lék má několik použití, ale může být použit k léčbě otoků, bolesti a citlivosti prsou a bradavek. Způsobuje však androgenní vedlejší účinky, které mohou omezit jeho používání. Zeptejte se svého lékaře, zda by vám tento lék pomohl.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Odstranění kofeinu a přidání vitaminu E a petrklíče bylo také účinné při snižování bolesti prsou.
- Během kojení nepoužívejte med nebo Vit E na prsa, protože to může být pro kojence toxické.
- Dieta a cvičení mají na bolavé bradavky zásadní vliv. Ukázalo se, že dieta s nízkým obsahem tuků a vysokým obsahem sacharidů může snížit cyklickou bolest prsou.
