Než zaplatíte spoustu peněz v kanceláři dermatologa za ošetření nerovnoměrného tónu pleti, vyzkoušejte několik domácích prostředků. Začněte s peelingem pokožky jednou týdně, přidejte do své noční péče o pleť retinolové sérum nebo přijměte jednu z dalších možností, jak minimalizovat tmavé skvrny nebo zarudnutí. Pokud domácí léčba nefunguje přibližně po 4-8 týdnech, zkontrolujte laserové ošetření nebo mikrodermabrazi. Nakonec je prioritou nosit opalovací krém každý den a zůstat hydratovaný, abyste podpořili rovnoměrný tón pleti.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Redukce tmavých skvrn a zarudnutí
Krok 1. Peelingujte celé tělo jednou týdně, abyste odstranili odumřelé kožní buňky
Vaše paže, nohy a trup mají také odumřelé kožní buňky, které je třeba vyčistit, aby se pod nimi objevila jasnější a rovnoměrnější kůže. Zvláště v sušších měsících může peeling vaší pokožce opravdu pomoci vypadat jasně a zdravě.
- Podívejte se na produkty, které obsahují kyselinu salicylovou. Snadno odstraní odumřelé kožní buňky a je obzvláště skvělý, pokud máte pleť náchylnou k akné.
- Po odlupování se může vaše pokožka cítit napjatá, a proto pokračujte s hydratačním krémem.
Spropitné:
Pokud vám domácí opravné prostředky nepomohou ani po 1–2 měsících důsledné aplikace, objednejte si schůzku s dermatologem. Budou schopni zjistit přesnou příčinu vašeho nerovnoměrného tónu pleti a předepsat nejúčinnější plán léčby.
Krok 2. Použijte glykolovou kůru jednou týdně k vyblednutí tmavých skvrn a jizev po akné
Zaměřte se na oblasti s tmavými skvrnami na obličeji, pažích, nohou a trupu. Vyvarujte se slupky na nozdrách, rtech a očních víčkách. Ujistěte se, že zvlhčíte a několik dní poté zůstanete mimo slunce.
- Kupte si glykolové peelingy v lázních, kosmetickém obchodě nebo u dermatologa.
- Po použití slupky očekávejte určité zarudnutí.
Krok 3. Rozjasněte pokožku na obličeji, pažích a nohou pomocí séra s vitamínem C
Vitamin C bojuje proti poškození pokožky způsobené sluncem. Zesvětlí a rozjasní vaši pokožku. 2-3 kapky séra vetřete do pokožky, kde uvidíte nerovná místa.
Vitamín C může také snížit zánět a zabránit akné
Spropitné:
Než si nanesete sérum s vitamínem C na vnitřní zápěstí, naneste si ho na obličej nebo na zbytek těla. Počkejte 24 hodin, abyste zjistili, zda vaše pokožka vykazuje známky podráždění.
Krok 4. Sérum retinolu použijte večer před spaním, aby se vybledly tmavé skvrny
Tomu se také někdy říká krém AHA (alfa hydroxykyselina). Ztrácí tmavé skvrny a zabraňuje tvorbě dalších. Odborníci jej doporučují používat v noci, protože se rozpadá a na slunci není tak účinný.
Po pravidelném používání séra retinolu po dobu 4-6 týdnů byste měli zaznamenat rovnoměrnější tón pleti
Varování:
Nepoužívejte retinol, pokud jste těhotná. Retinoidy obsahují vitamín A, který může být škodlivý pro plod, pokud je užíván ve vysokých dávkách.
Krok 5. Bojujte se zarudnutím nanášením uklidňujícího krému každý den
Podívejte se na krém, který obsahuje niacinamid (vitamín B3), který redukuje póry, dokonce i tón pleti, a minimalizuje vrásky a zarudnutí. Krém nanášejte jednou denně na zanícená místa na obličeji, pažích a nohou.
- Tento typ krému může být nápomocný zejména pro lokty a kolena, která jsou často náchylnější k zánětu.
- Pokud jste nikdy nebyli u dermatologa, možná by bylo dobré si domluvit schůzku. Pokud jste vždy bojovali s červenou, zanícenou kůží, můžete mít nediagnostikovanou růžovku.
Metoda 2 ze 3: Přijímání profesionálních ošetření
Krok 1. Mikrodermabrazí bojujte proti mírné hyperpigmentaci na celém těle
Mikrodermabraze nezahrnuje žádný typ chemického produktu. Jedná se o exfoliační ošetření, které v podstatě odstraní vrstvy mrtvé kůže. Je to skvělá volba, pokud se obáváte přetrvávajícího zarudnutí po ošetření, protože v podstatě není potřeba žádný čas na zotavení.
Většina lidí potřebuje 3-6 ošetření a každá léčba stojí mezi 100 až 600 dolary
Krok 2. Zarezervujte si chemický peeling, který odstraní vrchní vrstvu nerovnoměrné kůže
Chemický peeling je o něco invazivnější a bude vyžadovat trochu času na zotavení, než zarudnutí pokožky zmizí. Základní peeling odstraní vaši epidermis z cílové oblasti, zatímco hlubší peeling se dostane až dolů za dermis.
- Chemický peeling může stát kdekoli od 100 do 1 000 USD za relaci. Většina lidí potřebuje 3-6 ošetření.
- Chemický peeling se nejčastěji používá na obličej, ale stejně efektivně se dá použít i na jiné části vašeho těla.
Krok 3. Rozjasněte svůj tón pleti po celém těle pomocí mikroihličkování
Díky této metodě váš dermatolog v podstatě zraní vaši pokožku stovkami drobných jehel, aby se mohla znovu vybudovat s větším množstvím kolagenu a vyšší pružností. Ošetření můžete zkombinovat s topickými krémy nebo séry, které vaši pleť rozjasní a tón ještě více vyrovná. 24–48 hodin po ošetření očekávejte zarudnutí a citlivost.
- Plánujte dokončení 3 ošetření po 300 až 1750 $. Ošetření jsou obvykle rozložena každých 6 týdnů.
- Tento typ léčby se také doporučuje ke snížení strií.
Krok 4. Zvažte pořízení laserového ošetření ke snížení jizev a růžovky
Váš dermatolog použije laser k rozbití a odstranění různých pigmentů ve vaší pokožce. Správnou aplikací dokážou zesvětlit tmavé skvrny, takže budou ladit se zbytkem vašeho tónu pleti.
Laserové ošetření může stát kdekoli od 250 do 2500 USD v závislosti na rozsahu léčby. Většina lidí potřebuje 6 nebo více ošetření se 4 týdny mezi každým
Metoda 3 ze 3: Prevence poškození kůže
Krok 1. Na ochranu pokožky používejte každý den opalovací krém
Slunce aktivuje buňky, které způsobují tmavé skvrny, takže jakékoli vystavení slunci vás vystavuje riziku vzniku nerovnoměrného odstínu pokožky. Aplikujte opalovací krém na obličej, ruce, paže, nohy a jakoukoli jinou část těla, která bude vystavena slunci. Používejte jej každý den, bez ohledu na předpověď počasí.
- Pokud jste venku, naneste si opalovací krém každé 2 hodiny. Pokud jste uvnitř, znovu ji požádejte v poledne.
- Pokud používáte make -up, naneste si opalovací krém pod make -up nebo použijte základ, který obsahuje SPF.
Krok 2. Držte se mimo slunce během nejjasnějších hodin od 10 do 14 hodin
Vaše pokožka bude během těchto špiček nejvíce poškozena, takže plánujte zůstat uvnitř nebo ve stínu, pokud je to možné. Pokud se nemůžete vyhnout pobytu na slunci, noste dlouhé rukávy, kalhoty a klobouk, abyste ještě více chránili svoji pokožku.
Pokud máte pocit, že potřebujete vitamín D na slunci, zkuste místo toho vzít doplněk
Krok 3. Pijte 12 až 16 šálků (2 800 až 3 800 ml) vody denně, abyste zůstali hydratovaní
Každý jedinec je jiný v tom, kolik vody bude potřebovat, aby zůstal hydratovaný. V průměru muži potřebují asi 16 šálků (3 800 ml) vody a ženy asi 12 šálků (2 800 ml). Pokud cvičíte, budete potřebovat ještě více k doplnění tekutin.
- Když se dehydratujete, vaše pokožka se vysuší a je náchylnější k suchým skvrnám, které se zase mohou zapálit.
- Pokud se každý den snažíte vypít dostatek vody, zkuste vypít velkou sklenici vody, jakmile se ráno probudíte.
Krok 4. Vyhněte se sbírání pupínků nebo suchých míst na kůži, abyste minimalizovali jizvy
Praskání pupínků nebo sbírání strupů vytvoří na kůži tmavé skvrny. Ať je to co nejtěžší, snažte se držet prsty dál od obličeje a jiných podrážděných oblastí.
Pokud je trhání na tváři nervózní tik, najděte si něco jiného, co byste mohli dělat, když vás to svědění postihne, jako prasknutí gumičky
Tipy
- Není vždy možné zcela zabránit nerovnoměrnému tónu pleti-mnoho příčin je mimo vaši kontrolu! Pokud si ale myslíte, že si to uvědomujete, vyzkoušejte několik domácích prostředků nebo navštivte svého dermatologa a poraďte se.
- Alkohol a kořeněná jídla mohou dočasně propláchnout vaši pokožku a vypadat nerovnoměrně. Pokud víte, že něco ovlivňuje vaši pokožku tímto způsobem, snažte se tomu vyhnout.
- Pokud se rozhodnete jít na chemický peeling, dopřejte si pár dní na zotavení. Zčervenání, mírný peeling a strupovitost je zcela normální, když podstupujete hlubší peelingy, jako jsou peelingy kyseliny salicylové nebo trichloroctové.
