Zdraví 2024, Listopad

Pokud vás bolí břicho, může být opravdu těžké v noci spát. Ať už bojujete s bolestí plynů, nevolností, pálením žáhy nebo křečemi v břiše, bude pro vás snadnější odpočívat, pokud si prostředí pro spaní uděláte co nejpohodlnějším. Než půjdete spát, vyzkoušejte domácí lék, který vám pomůže zmírnit nepohodlí.

Pokud jste jedním z mnoha lidí, kteří trpí žaludečními a zažívacími problémy, pravděpodobně hledáte úlevu-ať už jde o krátkodobý problém, jako je průjem nebo zvracení, nebo o chronické onemocnění, jako je Crohnova choroba. Naštěstí lze trávicí zdraví zlepšit dietou a změnami životního stylu a pro vážnější problémy je k dispozici lékařské ošetření.

Vrčící žaludek může být určitě nepříjemný, zvláště pokud jste uprostřed něčeho důležitého. Řekové tomu říkali „borborhygmi“. Ačkoli je to jen normální zvuk toho, jak váš střevní trakt mačká jídlo trávicím systémem, existují způsoby, jak tento proces snížit.

Pokud se obáváte syndromu děravého střeva nebo zdraví vašeho střevního mikrobiomu, možná si říkáte, jak postupovat při hojení střeva. Dobrou zprávou je, že existuje mnoho přírodních prostředků podporovaných vědou, které můžete použít k uzdravení střev, a my jsme je všechny sestavili níže.

Cukrovka je onemocnění, při kterém je vaše hladina glukózy v krvi příliš vysoká, protože nedokáže správně vyrobit nebo použít inzulín. Glukóza pochází z toho, co jíte, a příliš mnoho jí může poškodit vaše tělo. Z tohoto důvodu je pro každého diabetika důležité vařit a jíst zdravá jídla, která pomáhají kontrolovat hladinu glukózy v krvi.

Diabetes postihuje více než 14% dospělých v USA a téměř 9% dospělé populace na celém světě. Vzhledem k tomu, že více než třetina z nich neví, že má tuto nemoc, a mnohem více lidí, u nichž existuje riziko vzniku, je naučit se rozpoznávat varovné signály důležitější než kdy dříve.

Někteří lidé s rovnátky se mohou stydět usmívat. Může to chvíli trvat, než si zvyknete na to, jak rovnátka vypadají, a mnoho lidí se cítí sebevědomě, zvláště když poprvé dostanou rovnátka. Jedním z nejlepších způsobů, jak se cítit pohodlně, když se usmíváte s rovnátky, je cvičit tak, abyste se pohodlně usmívali.

Pokud máte časté pálení žáhy, cvičení vám může pomoci ji ovládat. Protože nadváha zvyšuje riziko pálení žáhy, můžete také chtít cvičit, abyste zhubli nadváhu nebo si váhu udrželi na zdravé úrovni. Je však důležité, abyste cvičili spíše střídmě než intenzivně.

Střevní plyn existuje v celé délce trávicího traktu. Znatelné to bude, až když se pokusí opustit tělo. Není neobvyklé, že si člověk vypustí plyn několikrát denně, protože je to zdravá a přirozená část těla rozkládající jídlo. Ačkoli někdy je to trapné nebo páchnoucí, nadměrná plynatost se může stát lékařským problémem, pokud způsobí křeče nebo bolest bez zjevného vzorce.

Pokud máte časté příznaky pálení žáhy, nedělejte si starosti. Změny ve vaší stravě a životním stylu mohou pomoci snížit tyto příznaky a zabránit gastroezofageálnímu refluxnímu onemocnění (GERD). Zabraňte GERD tím, že se zdržíte jídla, které může zvýšit vaše šance na pálení žáhy.

Tums je značka antacidu, kterou lze použít k léčbě pálení žáhy a kyselých zažívacích potíží. Jeho účinnou látkou je vápník, který neutralizuje žaludeční kyseliny, které způsobují kyselý reflux. Tums jsou k dispozici na přepážce a mají velmi nízké riziko závažných vedlejších účinků, což z něj činí bezpečné a pohodlné řešení problémů s kyselinami.

Plynatost se často nazývá prdění, lámání větru nebo procházející plyn. K tomuto častému onemocnění často dochází, protože polykáte více vzduchu než obvykle, přejídáte se, kouříte, žvýkáte žvýkačky nebo jíte potraviny způsobující plyn. Plynatost může být pro kohokoli trapná a bolestivá, ale nebojte se!

Zatímco plynatost postihuje všechny lidi a je považována za běžnou součást života, může být trapné propouštět plyn, když je doprovázeno nepříjemným páchnoucím zápachem. Pokud máte častý páchnoucí plyn, existují způsoby, jak se ho zbavit. Upravte své stravovací návyky tak, aby plyn byl méně pravděpodobný.

Plynatost ve spánku může být nepříjemná podmínka, kterou je třeba řešit, zvláště pokud spíte s rodinným příslušníkem, přítelem, partnerem nebo manželem. Ačkoli můžete mít pocit, že nemáte kontrolu nad svým vlastním tělem, existuje několik způsobů, jak můžete snížit své šance na plynatost ve spánku.

Přestože procházející plyn může být trapný, dělá to každý! Je normální, že vaše tělo při trávení potravy produkuje plyn. Můžete očekávat, že uvolníte plyn asi 20krát denně říháním nebo prděním, což se nazývá plynatost. Plyn je ovlivněn jak tím, jak jíte, tak tím, co jíte, takže provádění změn může pomoci minimalizovat plynatost.

Gastritida je bolestivý stav žaludku, který je obvykle způsoben infekcí bakterií H. pylori, pravidelně užívající určité léky proti bolesti, silnou konzumaci alkoholu nebo stres. Mezi příznaky gastritidy patří ztráta chuti k jídlu a hubnutí, nevolnost a zvracení, bolest v horní části břicha, říhání a nadýmání a/nebo pocit sytosti i po malém jídle.

Termín „gastritida“popisuje kombinaci nebo „konstelaci“symptomů. Jakkoli se vaše gastritida projeví, bude poznamenána zánětem, erozí nebo vředem v žaludeční výstelce. Ačkoli se zánět žaludku léčbou obvykle zlepšuje, vředy mohou zvýšit riziko rakoviny žaludku.

Stovky tisíc lidí jsou na čekací listině na transplantaci orgánů. I když může být obtížné myslet na konec života, registrace k dárci orgánů vám umožní potenciálně zachránit život někoho jiného poté, co jste pryč. V USA je registrace dárce orgánu řešena na státní úrovni.

Hemoroidy jsou oteklé, rozšířené a zanícené žíly v konečníku nebo konečníku, které svědí a bolí. Mnoho lidí, mužů i žen, může dostat hemoroidy. Až když nabobtnají a způsobí problémy, zjistíte, že tam jsou. Pokud znáte příznaky a příčiny hemoroidů, pravděpodobně je budete moci včas zachytit a léčit doma, ale v některých závažných případech vyžadují hemoroidy odbornou lékařskou pomoc.

Každý si v noci prdí, ale tím to není o nic méně nepříjemné. Dobrou zprávou je, že je možné zastavit prdění ve spánku změnou noční rutiny a změnou stravy během dne. Existuje také několik volně prodejných léků, které vám mohou pomoci v noci přestat být plynatí.

Můžete být připraveni na hemoroidy během těhotenství, ale jste překvapeni, když se objeví po narození dítěte. Hemoroidy, rozšířené žíly kolem konečníku, jsou způsobeny zvýšeným tlakem a tlakem. Po těhotenství můžete dostat hemoroidy kvůli tlaku, který tlačí během porodu.

Jednoduše řečeno, binokulární vidění označuje schopnost vašeho mozku přijímat jednotlivé signály z každého vašeho oka a kombinovat je do jednoho signálu. Špatné binokulární vidění má za následek špatné vnímání hloubky a může také způsobit příznaky jako bolesti hlavy a rozmazané vidění.

Pokud pro korekci zraku nosíte kontaktní čočky, měli byste je (nebo brýle) vždy používat při řízení automobilu; některé typy kontaktů jsou však pro řízení vhodnější než jiné, zejména v noci. Pohybující se vzduch z větracích otvorů nebo otevřených oken může také způsobit suchost kontaktů, nepohodlí a případně rozmazané vidění.

Odborníci se shodují, že trávení času před počítačem může způsobit namáhání očí. Zatímco namáhání očí obvykle není škodlivé, může způsobit obtěžující příznaky, jako jsou suché, vodnaté oči, citlivost na světlo, bolest hlavy a bolest krku nebo ramen.

Dali jste si náhodou šlofíka se zapnutými kontakty? Nosíte je už 17 hodin v kuse? Máte alergii nebo sennou rýmu? Pokud ano, pravděpodobně cítíte určité nepohodlí, protože vaše kontakty vyschly. Kroky Část 1 ze 2: Vložení kapek do vlhkých kontaktů Krok 1.

Kontaktní čočky mohou být drahé (asi 200 až 500 $ ročně) v závislosti na značce a typu čoček. Existují způsoby, jak získat kontaktní čočky zdarma, i když to může vyžadovat trochu práce navíc. Je důležité vyvážit úspory nákladů s množstvím času a energie, které bude zapotřebí k vyhledání volných čoček.

Pokud jste se právě probudili a zjistili, že jste spali ve svých měkkých kontaktech, nebo si jen děláte starosti, co dělat, pokud k tomu dojde, nepropadejte panice. Vaše oči pravděpodobně nebudou poškozeny, když necháte své kontakty přes noc.

Kontaktní čočky prošly od svého vynálezu dlouhou cestu, ale jejich nošení může být čas od času nepohodlné. Některé z nejčastějších příčin nepohodlí jsou špína/úlomky, roztrhané čočky, staré čočky, suché oči a špatně padnoucí čočky. V některých případech může existovat základní zdravotní komplikace způsobující bolest a nepohodlí, takže je vždy nejlepší promluvit si se svým očním lékařem, pokud si nejste jisti, v čem je problém.

Upuštění kontaktní čočky může být frustrující. Jejich výměna je drahá a, jak je zřejmé, může být obtížné je najít. Existuje však několik triků, pomocí kterých můžete snadno najít svůj objektiv. Kroky Část 1 ze 2: Hledání kontaktu Krok 1.

První menstruace může být vzrušující a děsivá! Vaše první menstruace znamená, že se stanete ženou, a to se u každé dívky děje v jinou dobu. I když neexistuje žádný způsob, jak přesně vědět, kdy dostanete první menstruaci, existuje několik příznaků, které můžete začít hledat.

Připravte své tělo na nejzajímavější sérii změn, které v životě podstoupí! Postarat se o své tělo a připravit ho na těhotenství není obtížné a vede k sérii návyků, které by vás měly provázet nejen v tomto období, ale po celý život. Ať už plánujete otěhotnět v příštích několika letech, několika měsících nebo jste již v rané fázi těhotenství, mohlo by vám to pomoci snížit dopad, který může nošení dítěte přinést.

Lidé s alergiemi na domácí zvířata vědí o frustracích a nepohodlích spojených s návštěvou přátel a rodiny, kteří mají domácí zvířata. Pleť a srst domácích mazlíčků mohou nejen obtěžovat alergiky na zvířata, ale mohou způsobit vážné a někdy život ohrožující alergické reakce.

Pravděpodobně to vypadá, že se vaše holčička právě narodila a nyní se připravuje na první menstruaci. Tentokrát je její život vzrušující a trochu děsivý. Je skvělý nápad pomoci vaší dceři připravit se na první menstruaci, aby měla pocit, že má všechno, co potřebuje, až se to konečně stane.

Vlašské ořechy jsou stromové ořechy, které jsou jedním z nejčastějších alergenů na světě. Alergie na vlašské ořechy se může vyvinout po použití antibiotik nebo kvůli děravému střevu, ale někdy není příčina známa. Nejlepší způsob, jak zabránit alergickým reakcím, je úplně se vyhnout stromovým ořechům, ale přesto se mohou stát nehody.

Výzkum ukazuje, že alergie na arašídy je jednou z nejčastějších příčin závažného záchvatu alergie u dětí i dospělých. Pokud máte podezření, že vy nebo váš blízký máte alergii na arašídy, můžete podniknout kroky k potvrzení alergenu, abyste se mu v budoucnu lépe vyhnuli.

Oral Allergy Syndrome nebo OAS je typ kontaktní alergické reakce, ke které dochází, když ústa a hrdlo určitých osob kontaktují syrové nebo nevařené ovoce nebo zeleninu kdykoli během roku. Lidé, kteří jsou alergičtí na pyly, mohou reagovat na určité syrové potraviny, protože bílkoviny v těchto potravinách mohou být podobné nebo identické s bílkovinami obsaženými v určitém ovoci a zelenině.

Alergie na mořské plody může být velmi vážným rizikem pro vaše zdraví. Pokud jste však přemýšliví a připravení, můžete se s alergií na mořské plody vypořádat poměrně snadno. Před úplným vyřazením mořských plodů je nejlepší prozkoumat a prozkoumat, na jaký typ skupiny mořských plodů jste alergičtí.

Flonase a její generický ekvivalent, Fluticason propionát, jsou nosní spreje, které poskytují úlevu při alergické a nealergické rýmě. Flonase lze zakoupit na přepážce nebo na předpis od svého lékaře. Používání Flonase je jednoduchý a rychlý proces.

Stravování může být děsivé, pokud máte potravinové alergie, ale přesto můžete mít bezpečnou a příjemnou restauraci, pokud přijmete některá základní opatření. Komunikace je klíčovou součástí bezpečného stolování, když máte alergii, proto se vždy spojte se svým serverem nebo dokonce zavolejte a v případě potřeby promluvte s manažerem.

Přední zkřížený vaz (ACL) je jedním ze čtyř hlavních vazů v koleni, které spojují vaši stehenní kost s holenní kostí. Váš ACL zajišťuje kolenní stabilitu a udržuje klouby v koleni na svém místě. Svůj ACL můžete roztrhnout kroucením kolena a také příliš silným přistáváním na koleni.