Diabetes postihuje více než 14% dospělých v USA a téměř 9% dospělé populace na celém světě. Vzhledem k tomu, že více než třetina z nich neví, že má tuto nemoc, a mnohem více lidí, u nichž existuje riziko vzniku, je naučit se rozpoznávat varovné signály důležitější než kdy dříve. Ze dvou druhů diabetu je typ 2 běžnější a je více spojen s dlouhodobou obezitou. Příznaky diabetu 1. typu se obvykle objevují náhle a mohou se stát lidem jakékoli hmotnosti. Pokud si všimnete příznaků diabetu 1. nebo 2. typu, konzultujte správnou diagnózu se svým lékařem nebo jiným lékařem.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Rozpoznání příznaků diabetu 2. typu
Krok 1. Zvažte, zda máte neobvykle hlad nebo žízeň
Včasnými varovnými příznaky diabetu jsou hlad nebo žízeň, přestože jíte a pijete spoustu jídla a tekutin. U obou typů diabetu vaše tělo nedostává dostatek energie prostřednictvím glukózy nebo krevního cukru. Výsledkem je, že máte pocit, že potřebujete více jíst nebo pít.
Krok 2. Všimněte si, když jste unavení
Pociťujete únavu ze stejných důvodů, proč máte hlad a žízeň, když jste diabetik: vaše tělo nezpracovává cukr ve vašem krevním oběhu. Protože z jídla a nápojů, které konzumujete, nedostáváte dostatek energie, cítíte se unavení. Všimněte si toho, pokud si stěžujete na únavu, přestože spíte a odpočíváte.
Krok 3. Sledujte, kolik močíte
Když vaše tělo funguje normálně, reabsorbuje glukózu ledvinami. Pokud jste diabetik, hladina cukru v krvi (množství glukózy ve vašem systému) je zvýšená: máte příliš mnoho nezpracované a nepoužitelné glukózy. V důsledku toho se váš systém pokusí vypláchnout tím, že produkuje více moči. Protože se vaše tělo samo proplachuje, snižuje vaše tekutiny a žízní.
Noční pomočování u dětí, které postel běžně nenavlhčují, je známkou diabetu 1. typu, kterému se dříve říkalo juvenilní diabetes
Krok 4. Podívejte se na další efekty změny hladin tekutin
Díky neustálé změně hladin tekutin jsou v různých systémech viditelné efekty. Hledejte známky v systémech vašeho těla, které se mění s kolísáním hladin tekutin:
- Vaše ústa budou často suchá, protože se vaše tělo zrudne
- Vaše pokožka může být často suchá a svědivá.
- Čočky ve vašich očích mohou nabobtnat nebo změnit tvar. V důsledku toho můžete mít rozmazané vidění nebo neschopnost soustředit se.
Krok 5. Sledujte pomalu se hojící boláky nebo řezné rány
Cukrovka může být nemocí „tichého zabijáka“, protože mnoho lidí si jí nevšimne, dokud se neobjeví známky dlouhodobého poškození. Jedním z těchto příznaků je snížená schopnost léčit se, protože vysoká hladina cukru v krvi ztěžuje tok krve. Všimněte si jakýchkoli odřenin kůže, jejichž hojení trvá dlouho. Měli byste si dělat starosti, pokud máte řez po dobu delší než týden až 10 dní, zejména na končetinách, jako jsou prsty na nohou nebo chodidlech.
Krok 6. Uvědomte si bolest nebo necitlivost nohou nebo nohou
Pokud máte nějakou dobu cukrovku (i když jste si to možná neuvědomili), poškození nervů může vést k bolesti nebo necitlivosti končetin. U diabetiků nedostatečný průtok krve poškozuje nervový systém stejným způsobem, který brání správnému hojení řezů a boláků. V obou případech vysoká hladina cukru v krvi brání pohybu krve po vašem těle.
Krok 7. Všimněte si jakýchkoli kvasinkových infekcí
Muži i ženy mohou být postiženi kvasinkovými infekcemi a zvláště náchylní jsou diabetici. Důvodem je to, že kvasinky se živí glukózou, a protože diabetici mají spoustu nevyužité glukózy, kvasinkám se daří. Zkontrolujte infekce ve vlhkých záhybech kůže, jako jsou:
- Ve slabinách a genitáliích a kolem nich.
- Mezi prsty a prsty.
- Pod prsy.
- Diabetes typu 2 obvykle zůstává bez povšimnutí, takže uplyne dostatek času, aby se vaše tělo nasytilo glukózou, což umožňuje sekundární ukazatele, jako jsou kvasinkové infekce.
Metoda 2 ze 3: Rozpoznání příznaků diabetu 1. typu
Krok 1. Všimněte si jakéhokoli náhlého nástupu jakýchkoli příznaků
U typu 1 imunitní systém těla ničí buňky produkující inzulín. To obvykle způsobuje rychlé a závažné příznaky, které se objevují během několika dnů nebo týdnů. Typ 1 je vzácnější než typ 2 a tvoří pouze 10% všech případů diabetu.
- Diabetes 1. typu se obvykle vyskytuje u dětí nebo dospívajících, ale může se objevit i u dospělých. Příčina není známa, ale je pravděpodobnější, že se objeví po virové infekci (jako je chřipka nebo příušnice) nebo u osob s rodinnou anamnézou autoimunitních onemocnění.
- Naproti tomu diabetes typu 2 postupuje mnohem pomaleji, někdy v průběhu let.
Krok 2. Všimněte si jakékoli akutní ztráty hmotnosti
Těžká a náhlá ztráta hmotnosti jsou příznaky, které jsou častěji spojeny s diabetem 1. typu. Bez inzulinu vaše tělo nedokáže zpracovat glukózu ve vašem krevním oběhu na energii. Když glukóza dosáhne vysokých hladin (hyperglykémie), může vaše tělo místo toho začít rozkládat tuky a svalovou tkáň na energii. Výsledkem je rychlé hubnutí doprovázené extrémní únavou. Tento stav je známý jako diabetická ketoacidóza.
Krok 3. Uvědomte si život ohrožující příznaky
Pokud není diabetes 1. typu léčen rychle, může být akutní a smrtelný. Kontaktujte lékaře, pokud se u vás objeví příznaky hyperglykémie (vysoká hladina glukózy v krvi), zvláště pokud se u vás projeví další příznaky možného diabetu nebo máte cukrovku v rodinné anamnéze:
- Počáteční příznaky hyperglykémie (naplánujte si návštěvu lékaře brzy): zvýšené močení, žízeň, rozmazané vidění, únava nebo bolest hlavy
- Pozdější příznaky (okamžitě vyhledejte pozornost): potíže s dýcháním, zvracení, slabost, zmatenost, bolest břicha, ovocně vonící dech.
- Jakmile vám bude diagnostikována a podstoupíte léčbu, může vám lékař vysvětlit, jak léčit hyperglykémii inzulínem a jak se vyvarovat těžké hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi způsobená nadměrnou korekcí).
Metoda 3 ze 3: Opatření, pokud projevíte příznaky diabetu
Krok 1. Vyhledejte naléhavou lékařskou pomoc, pokud máte podezření na diabetes 1. typu
Měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud se u vás objeví příznaky, které jsou závažné a objevují se náhle. Získejte okamžité hodnocení, pokud vy nebo vaše dítě náhle pocítíte extrémní žízeň nebo dehydrataci, nevolnost a zvracení, extrémní slabost a bezvědomí.
- Pamatujte, že závažné a akutní příznaky spojené s diabetem 1. typu mohou souviset s jakýmkoli významným zdravotním problémem, jako je chřipka. Získání správné diagnózy od lékaře je tedy zásadní.
- Ačkoli typ 1 pravděpodobně způsobí bezprostřední nebezpečí, oba typy diabetu mohou vést k toxicitě a vést k poškození nervů, amputaci, poškození dýchacích cest a mají dlouhodobé účinky na svalový systém a zrak. Včasná diagnostika a léčba nebo důležité pro oba typy.
Krok 2. Okamžitě navštivte lékaře, pokud projevíte známky ketoacidózy
Pokud najednou projevíte diabetické příznaky, jako je extrémní žízeň, ztráta hmotnosti, únava, rozmazané vidění nebo často močení, pravděpodobně trpíte diabetickou ketoacidózou (DKA). DKA je, když vaše tělo rozkládá tuky a svalovou tkáň na energii a produkuje jako vedlejší produkt ketony, což jsou jedovaté chemikálie. Diabetici 1. typu jsou často nediagnostikovaní, dokud nevyžadují hospitalizaci pro DKA.
- DKA je život ohrožující a závažný stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
- Ostatní lidé často budou moci cítit výraznou hruškovitou vůni v dechu těch, kteří trpí DKA. Ve skutečnosti voní ketony nasycující vaše tělo.
Krok 3. Domluvte si schůzku se svým lékařem pro přesnou diagnózu
Jediný způsob, jak zajistit správnou diagnózu, je navštívit lékaře primární péče nebo praktického lékaře na klinice. Tito lékaři jsou oprávněni objednat si řadu testů, které ověří, zda jste diabetik. Rovněž určí stav onemocnění a rozsah poškození vašeho těla a pomohou lékaři určit pro vás vhodný léčebný plán. Abyste si návštěvu maximálně užili, pokládejte otázky jako:
- Jaké léčby jsou k dispozici a co je pro mě (nebo mé dítě) nejlepší?
- Potřebuji doporučení endokrinologovi, dietologovi nebo jinému specialistovi?
- Jaké jsou mé specifické dietní, výživové a cvičební potřeby?
- Jak mohu monitorovat přítomnost ketonů v mém krevním oběhu?
- Jak často mám navštěvovat lékaře a další specialisty na péči?
Krok 4. Nechte se vyšetřit na cukrovku
Diabetes 1. typu je typicky diagnostikován v dětství a obvykle je spojen s vážným onemocněním, infekcí nebo poškozením slinivky břišní. Na druhou stranu by testování na diabetes 2. typu mělo být rutinní u lidí starších 45 let. Pokud máte jiné zdravotní nebo životní faktory, které vás vystavují většímu riziku diabetu 2. typu, měli byste být testováni i každoročně. Tato rizika zahrnují:
- Obezita nebo nadváha
- Rodinná anamnéza diabetu
- Sedavý způsob života (cvičení méně než 3krát týdně)
- Vysoký krevní tlak nebo známka přes 140/90
- Nízké hladiny HDL („dobrý“cholesterol) a vysoké hladiny triglyceridů
- Kouření
Krok 5. Prevence diabetu
Nástupu diabetu můžete zabránit nebo jej oddálit řadou možností životního stylu. Je obzvláště důležité přijmout tyto životní změny, pokud můžete zaškrtnout některý z rizikových faktorů, nebo pokud jste v minulosti měli pozitivní prediabetes. Mezi proaktivní životní změny patří:
- Cvičení 30 a více minut většinu dní
- Řízení krevního tlaku
- Jíst vyváženou stravu
- Udržujte svou váhu v doporučeném rozmezí nebo v jeho blízkosti
Krok 6. Uvědomte si gestační diabetes, pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět
Stejně jako diabetes typu 1 a 2, gestační diabetes ovlivňuje, jak tělo zpracovává glukózu. Vyskytuje se však pouze u těhotných žen. Způsobuje vysokou hladinu cukru v krvi, která může ohrozit vaše těhotenství a zdraví vašeho dítěte. Těhotenský diabetes nezpůsobuje znatelné příznaky nebo příznaky, takže je obtížné jej diagnostikovat sami.
- Pokud se snažíte otěhotnět, poraďte se se svým lékařem o vyšetření krve, abyste zjistili riziko vzniku gestačního diabetu.
- Jakmile otěhotníte, sledování jejích příznaků a příznaků, jako je hladina cukru v krvi, se stává rutinní součástí prenatální péče.
- Není jasné, proč se u některých žen objevuje gestační diabetes, ale mezi rizikové faktory, které jsou s tímto onemocněním častěji spojeny, patří: věk nad 25 let v době těhotenství, rodinná nebo osobní anamnéza diabetu 2. typu a výrazná nadváha.
