Zdravý život 2024, Listopad

Když se rodič připoutá na lůžko, může vás to velmi zasáhnout. Ať už poskytujete péči, nebo jen hledáte někoho, kdo by s tím pomohl, může to na vás mít emocionální dopad. Pokud poskytujete péči, musíte znát základy, ale také budete muset vědět, kdy požádat o pomoc externí zdroje, jako jsou přátelé, rodinní příslušníci a profesní organizace.

Když někdo, koho milujete, onemocní, může ztratit veškerou energii, být obětí bolesti a být na dně a/nebo vyčerpán. Toto nepohodlí však lze zmírnit láskyplnou péčí o podporujícího člena rodiny, jako jste vy. Zajistěte, aby se vaši blízcí cítili pohodlně a bylo o ně po celou dobu nemoci pečováno.

Empatie je schopnost cítit to, co ostatní lidé - klíč k vytváření smysluplných vztahů a mírové soužití s ostatními. Někteří lidé se narodili s přirozenou schopností empatie a pro jiné je těžší navázat vztah s jinými lidmi. Pokud ale cítíte, že vám chybí schopnost vžít se do situace druhých, můžete pro prohloubení empatie udělat mnoho věcí.

Negativní myšlenky nejsou vyhrazeny jen několika lidem nebo situacím-každý je v určitém okamžiku svého života sužován negativními myšlenkami. Ve skutečnosti je mít negativní myšlenky normální jev a asi 80% myšlenek, které máme, má nějaké negativní téma.

Žárlivost může zničit váš mír a ukončit vztahy; může to být pro vás také signál, že je čas provést změnu. Spíše než nechat žárlivost nakazit váš vztah s ostatními, použijte její vzhled jako důvod k lepšímu porozumění sobě. Pokud se musíte vyrovnat se žárlivostí ostatních, nakreslete jasné hranice a chraňte se.

Někteří lidé vás jen tak nenechají. Pokoušeli jste se ignorovat jejich negativitu, ale ve vašem životě se stále objevují. Pokud pasivita nedělá trik, pak může být načase postavit se svým nenávistníkům tváří v tvář. Přečtěte si o strategiích, které můžete použít k boji proti negativitě nebo proti ní.

Pokud máte potíže se zaostřením, může to být proto, že máte krátkou dobu pozornosti. Přechod z jedné věci na druhou může být ve volných hodinách zábava, ale není to příliš užitečné, když se snažíte být produktivní. Naštěstí existuje několik způsobů, jak můžete zvýšit svou pozornost jak v daném okamžiku, tak v průběhu času.

Porucha hyperaktivity s nedostatkem pozornosti, často označovaná jako ADHD, je stav charakterizovaný obtížemi se soustředěním, neklidem a impulzivním chováním. Lidé s ADHD se zaměřují jinak než lidé bez něj a stejně jako mnoho neurologických stavů mají lidé s ADHD tendenci zpracovávat a komunikovat se světem kolem sebe jedinečným způsobem.

Ať už jste herec, nebo si potřebujete vypustit pár slz, abyste prodali přesvědčivý vzlykající příběh, vědět, jak plakat na místě, může být užitečná dovednost. S trochou praxe byste měli být schopni na okamžik plakat na povel. Kroky Metoda 1 ze 3:

Usnout s bolavým škrábancem v krku není snadný úkol. Naštěstí existuje spousta jednoduchých věcí, které můžete udělat, abyste se před spaním cítili pohodlněji. Vezměte volně prodejné léky, které vám zvlhčí hrdlo, a vyzkoušejte domácí prostředky, které usnadňují polykání.

Někdo, koho znáte, se možná stal hrozbou pro sebe nebo pro ostatní. Toto je práh chování, které po překročení vyvolává potřebu akce. Záleží vám na tomto příteli nebo milované osobě a vaše zapojení se stalo povinností, která je složitá. Většina lidí neví, co dělat, když někdo potřebuje být hospitalizován v psychiatrické léčebně.

Slezina pomáhá filtrovat a udržovat zdravé červené a bílé krvinky a krevní destičky a také hraje roli ve funkci imunitního systému. Pokud máte zvětšenou slezinu, tyto tělesné procesy nebudou správně fungovat a potřebujete problém léčit. Prvním krokem je zjistit, co je příčinou vaší zvětšené sleziny.

Takže příští měsíc nebo dva jste uvízli na sádře a už se cítíte uvězněni ve svém domě. I když je snadné překonat negativní myšlenky, nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat, je myslet pozitivně. I když už nemůžete dělat všechny věci, které jste dřív dělali, pořád se můžete bavit!

Zlomená noha může vážně poškodit vaši zábavu. Přesto, i když jste uvízli doma, můžete se při léčení pořádně pobavit. Využijte čas na ozdobení svého obsazení, naučte se něco nového nebo udělejte něco kreativního. Kroky Metoda 1 ze 4:

Když se necítíte dobře, můžete myslet jen na to, jak se rychle cítit lépe. Léčba vašich příznaků vám pomůže cítit se lépe rychleji a budete zdravější. Přečtěte si tyto užitečné rady, abyste zjistili, jak se můžete zotavit z nachlazení nebo chřipky a rychle se vrátit ke své běžné rutině.

Naplňuje vás myšlenka jít do nemocnice úzkostí? Nejsi sám. Mnoho lidí má velmi skutečný strach z nemocnic. Někteří se bojí nákazy choroboplodnými zárodky a jiní se obávají, že budou kolem smrti. Ať už máte strach jakýkoli, existují kroky, které můžete podniknout, abyste se s nimi dokázali účinněji vyrovnat.

Mít duševní nemoc znamená, že máte mnohem více překážek, které musíte překonat, než ty bez. Jednoduché úkoly, jako je úklid domácnosti nebo dokonce ranní oblékání, se mohou stát bitvami do vrchu, když vzplane duševní nemoc. Je těžké s tím žít, ale rozhodně ne nemožné, pokud uděláte správné kroky.

Adenomyóza je bolestivý stav, kdy vaše děložní výstelka roste do děložního svalu. Je to podobné jako u endometriózy, která způsobuje růst děložních tkání mimo vaši dělohu. Pokud máte adenomyózu, pravděpodobně máte dlouhé, těžké a bolestivé menstruace, které mohou narušit váš každodenní život.

Když jsme nemocní, nejlepší je spát, hydratovat se a soustředit se na to, abychom se zlepšili. Mnoho z nás však nemá možnost vzít si na zotavení volno. Mnoho pracovníků nemá možnosti placené pracovní neschopnosti a jiní se mohou obávat, že se během pracovní neschopnosti dostanou do práce nebo do školy.

Péče o někoho s demencí je obtížný úkol, který vyžaduje trpělivost. Je normální mít chvíle, kdy nevíte, co dělat, takže si nedělejte starosti, pokud si nejste jisti, jak se s demencí vypořádat. Chce to trénink, abyste se naučili, jak nejlépe mluvit s někým s demencí, uklidnit jeho agresivní chování nebo mu pomoci s každodenními úkoly.

Vědět, jak si vybrat lékařský výstražný systém pro seniory, vám poskytne klid a pomůže zajistit bezpečí vašeho blízkého. K dispozici jsou různé typy lékařských výstražných zařízení a existují také různé monitorované plány. Je důležité sladit typ zařízení a plán s konkrétními potřebami vašeho seniora.

Nikdo nechce čelit faktu, že jeho rodiče a další členové rodiny stárnou. Je to děsivé a stresující a může se zdát jako skličující úkol naplánovat nebo převzít jejich péči. Můžete se však ujistit, že vaši blízcí ve stáří jsou zdraví, šťastní a v bezpečí s trochou plánování a pomoci.

Život může být stresující; někdy se budete muset s pokračujícím stresem vyrovnat pozitivně. Stres může mít různé příčiny, jako jsou rodinné problémy, pracovní problémy, finanční potíže, špatný zdravotní stav nebo dokonce smrt někoho z vašich blízkých.

Ačkoli není neobvyklé, že se někdo bojí jít k lékaři, můžete mít problém zjistit, co dělat, když někdo, na kom vám záleží, potřebuje lékařskou péči, ale odmítá léčbu. Nechcete se jen tak snadno převrátit, ale také nemůžete přinutit osobu, aby šla.

Vychovávání někým s narcistickými rysy může mít trvalý negativní dopad na váš život, i když už nežijete s rodičem. Narcistický rodič vás může položit, pokusit se vás ovládat, ignorovat své pocity a využívat vás. Chcete -li jednat s rodičem, který se k vám takto chová, začněte zpracováním svých emocí.

Získání certifikace v kardiopulmonální resuscitaci (CPR) je velmi prospěšné. CPR zachraňuje životy a snadno se učí a snadno se certifikuje. Země, které mají specializované asociace pro srdce a zdraví (jako je American Heart Association (AHA) a Červený kříž), pořádají pro vaše pohodlí mnoho různých typů seminářů a kurzů.

Rozhodnout se mít dítě je velký krok, ale stojí za to, pokud jste vždy chtěli být rodiči. Umělé oplodnění a IVF jsou oblíbené možnosti pro svobodné ženy a páry stejného pohlaví, které chtějí založit rodinu. Pokud nechcete otěhotnět, je adopce dalším způsobem, jak se stát rodičem a změnit život dítěte.

Milovat lidi ve svém životě je dovednost, která je pro někoho přirozená a pro ostatní je matoucí. Pokud bojujete s tím, abyste věděli, jak dát najevo svou náklonnost k druhým, nejste sami. Milovat blízké lidi znamená obejmout je, komunikovat s nimi, být pravdiví a odpouštět těm, kteří vám ubližují.

Lidé s mentálním a vývojovým postižením se v některých ohledech liší a vy si možná nejste jisti, jak tyto rozdíly zvládnout, pokud na ně nejste zvyklí. Můžete se setkat s určitými překážkami, jak s nimi dobře komunikovat. Zde je návod, jak dobře mluvit a dobře naslouchat, pomáhat komunikovat a budovat pozitivní vztah.

Není neobvyklé cítit se trochu nejistě při rozhovoru s někým, kdo má fyzické, smyslové nebo intelektuální postižení, nebo s ním komunikovat. Socializace s lidmi s postižením by se neměla lišit od jakékoli jiné socializace. Pokud však nejste obeznámeni s daným postižením, můžete se obávat, že řeknete něco urážlivého nebo uděláte špatnou věc nabídnutím pomoci.

Skupinový domov může odkazovat na mnoho věcí, ale obecně jde o web, který poskytuje čtyřiadvacetihodinovou nelékařskou péči ve strukturovaném prostředí. Často se zaměřují na seniory, osoby s mentálním nebo fyzickým postižením nebo osoby zabývající se zneužíváním návykových látek.

Být fyzicky pomalý ve společnosti, která si cení rychlosti, hbitosti a obratnosti, může znamenat zkoušku. Ať už jste pomalí v důsledku zdravotního postižení, nemoci, váhy nebo jednoduše proto, že máte menší sklon k rychlejšímu pohybu, je důležité udržet si své sebevědomí prostřednictvím technik přijímání a asertivity, abyste si mohli užít pobyt v okolí.

Proces podání žádosti o dávky v invaliditě nebo ubytování může být dlouhý a frustrující. Podpora lékaře však může znamenat dlouhou cestu k získání potřebné pomoci. Ať už chcete dávky sociálního zabezpečení nebo omluvené volno z práce, měli byste si co nejdříve domluvit schůzku se svým lékařem.

Pokud jde o jednání s depresivním členem rodiny, může být těžké vědět, jak byste měli jednat a jak můžete pomoci. Abyste měli co nejpozitivnější interakci se svou depresivní rodinou, měli byste vědět, jak k nim přistupovat, aby se nestali defenzivními.

Pokud máte člena rodiny, přítele nebo romantického partnera s depresí, je přirozené chtít jim pomoci. Po pravdě řečeno, nejlepší způsob, jak jim pomoci, je dát jim svou lásku. Ukažte svou lásku tím, že budete poslouchat bez soudu a řeknete jim a dáte jim najevo, že vám na nich záleží.

Někdy se může zdát, že vaši rodiče nerozumí, a to může vést k negativnímu vztahu s nimi. Navzdory tomu je důležité zachovat si ke svým rodičům respekt. Pokud chcete svým rodičům prokázat větší respekt, můžete snadno přehodnotit své myšlenky a činy vůči svým rodičům, abyste zajistili, že se k nim budete chovat s laskavostí, jakou si zaslouží.

Bylo prokázáno, že terapie pomáhá lidem všech věkových kategorií s problémy od deprese a úzkosti po fobie a problémy se zneužíváním návykových látek. Mnoho lidí váhá nebo odolává terapii z řady důvodů. Pokud někdo, koho znáte, potřebuje terapii, existují způsoby, jak se k tématu dostat, aniž byste svému příteli nebo blízkému způsobili nechtěnou ostudu nebo ostudu.

Smutek je zcela přirozená a zdravá emoce. Přesto může být znepokojující sledovat někoho, koho milujete, zejména rodiče, jak cítí smutek. Pokud si nejste zcela jisti, že je váš rodič smutný, sledujte známky. Pak udělejte vše, co je v jejich silách, abyste jim pomohli vyrovnat se se svým smutkem.

Deprese je vážný problém duševního zdraví. Ti, kteří trpí depresí, potřebují podporu a odbornou pomoc. Pokud máte podezření, že je někdo v depresi, je třeba hledat několik známek. Věnujte pozornost jakýmkoli změnám v chování. Osoba může méně spát, méně jíst nebo hubnout.

Pocit viny po podvádění je naprosto normální reakce. Neustále se mlátit do té míry, že to ovlivňuje vaši duševní pohodu, není zdravé a nezasloužíte si to tak cítit. Místo pocitu viny se můžete ze svých chyb poučit, odpustit si a jít dál. Víme, že se to snáze řekne, než udělá, a proto jsme tu, abychom vám pomohli.