Volba správného způsobu prevence a prevence těhotenství je osobní rozhodnutí, které není vždy snadné. Naštěstí, dnes je k dispozici spousta možností, které vám mohou pomoci zabránit neočekávanému těhotenství. Když se rozhodujete, který z nich je pro vás ten pravý, vezměte v úvahu své osobní potřeby, životní styl a fyzické zdraví.
Kroky
Metoda 1 z 5: Bariérové metody
Krok 1. Kondomy
Při pohlavním styku se na penis nosí latexové kondomy. Zabraňují otěhotnění tím, že udržují sperma v kontaktu s plodnými vejci. Kondomy jsou často rozdávány zdarma na zdravotních klinikách a v lékárnách a obchodech s potravinami jsou k dispozici pro volně prodejné za přibližně 1,00 $ za kus.
- Další výhodou kondomů je, že chrání obě strany před pohlavně přenosnými chorobami (STD) i před těhotenstvím.
- Kondomy jsou vyrobeny z tenkého latexu, takže se při pohlavním styku občas trhají. Když k tomu dojde, šance na těhotenství stoupají.
- Někteří lidé mají alergii na latexové kondomy a místo toho volí kondomy vyrobené z plastu.
Krok 2. Ženské kondomy
Také ženské kondomy jsou vyrobeny z latexu a mají tvar prstenu s váčkem. Vak se vejde do pochvy, zatímco prsten zůstává mimo tělo, aby jej udržel na místě. Sbírají sperma při pohlavním styku, takže nikdy nemá šanci vstoupit do ženského těla. Ženské kondomy stojí zhruba 4,00 $ za kus a jsou k dostání v drogeriích.
- Ženské kondomy snižují riziko pohlavně přenosných chorob tím, že chrání vagínu před přímým dotykem.
- Ženské kondomy jsou o něco méně účinné než běžné kondomy a někteří lidé tvrdí, že se s jejich používáním hůře manipuluje.
Krok 3. Membrány
Tyto mělké kalíšky ze silikonu jsou vloženy dovnitř pochvy a přes děložní čípek, aby se zabránilo kontaktu spermatu s vejcem. Obvykle se používají v kombinaci se spermicidním želé, které brání pohybu spermií, aby se zvýšila účinnost.
- Vzhledem k tomu, že tělo každé ženy má mírně odlišný tvar, je třeba nasadit membrány, aby bylo zajištěno, že mají správnou velikost. Promluvte si se svým gynekologem nebo pracovníkem zdravotní kliniky o tom, jak se přizpůsobit membráně.
- Membrány jsou docela účinné, ale nebrání přenosu STD.
Metoda 2 z 5: Hormonální antikoncepce
Krok 1. Antikoncepční pilulky
Antikoncepční pilulky, často zkráceně označované jako „pilulka“, se skládají ze syntetických hormonů estrogenu a progestinu, které brání vajíčkům ženy opouštět vaječníky, aby nemohlo dojít k otěhotnění. Při správném užívání jsou mimořádně účinné. Antikoncepční pilulky jsou k dispozici na lékařský předpis pouze od vašeho gynekologa nebo poskytovatele zdravotní péče.
- Pilulka musí být užívána každý den, každý den ve stejnou dobu, aby správně fungovala. Vynechání několika dní by mohlo snížit jeho účinnost.
- Pilulka způsobuje u některých žen nežádoucí účinky. Různé značky pilulek mají různé hladiny estrogenu a progestinu, takže váš lékař může předepsat jinou značku, pokud se zdá, že způsobuje negativní vedlejší účinky.
Krok 2. Další hormonální zařízení
Stejné hormony, díky nimž jsou antikoncepční pilulky účinné, lze do těla distribuovat jinými způsoby. Pokud vás nebaví užívat prášky každý den, zvažte tyto možnosti:
-
Depo-Provera, nebo výstřel antikoncepce. Tento výstřel se podává do paže jednou za tři měsíce. Výstřel je velmi účinný při prevenci těhotenství, ale bylo hlášeno, že jsou možné vedlejší účinky.
Prevence těhotenství Krok 5 Bullet 1 -
Náplast na kontrolu porodnosti. Náplast je obvykle umístěna na paži, zádech nebo stehně. Distribuuje hormony přes kůži a musí být vyměňován každých několik týdnů.
Prevence těhotenství Krok 5 Bullet 2 -
Prsten pro kontrolu porodu. Kroužek se zavádí do pochvy jednou za měsíc. Uvolňuje hormony, aby se zabránilo otěhotnění.
Prevent Pregnancy Step 5 Bullet 3 -
Implantát kontroly porodnosti. Do paže je vložena malá tyčinka, která uvolňuje hormony, aby zabránila otěhotnění až na tři roky. Musí být vložen a odstraněn poskytovatelem zdravotní péče.
Prevent Pregnancy Step 5 Bullet 4
Krok 3. Nitroděložní zařízení (IUD)
IUD je malé kovové zařízení vložené do dělohy poskytovatelem zdravotní péče. Jeden typ nitroděložního tělíska funguje tak, že uvolňuje hormony a jiný typ je vyroben z mědi, která ovlivňuje pohyblivost spermií a brání jim v oplodnění vajíčka.
- IUD jsou extrémně účinné a vydrží až 12 let, i když mohou stát od 500 do 1 000 USD.
- Pokud máte obavy z narušení menstruačního cyklu, zvažte měděné nitroděložní tělísko, které nenarušuje vaše hormony ani nezpůsobuje vedlejší účinky související s hormonální antikoncepcí.
Metoda 3 z 5: Behaviorální metody
Krok 1. Abstinence
Zdržení se vaginálního styku brání otěhotnění tím, že brání mužskému spermatu přijít do styku s ženským vejcem. Abstinence je stoprocentně účinná v prevenci těhotenství, pokud je používána nepřetržitě.
- Někteří lidé definují abstinenci jako zdržení se veškerého sexuálního kontaktu, ale aby se zabránilo těhotenství, je třeba se vyvarovat pouze vaginálního styku.
- Abstinence vyžaduje silnou vůli a pro některé lidi může být obtížné spoléhat se na tuto metodu antikoncepce po dlouhou dobu.
- Jakmile abstinence skončí, je důležité mít zavedenou jinou antikoncepční metodu.
Krok 2. Povědomí o plodnosti
Tento způsob kontroly porodnosti, kterému se také říká přirozené plánování rodiny, vyžaduje sex pouze v období menstruačního cyklu, kdy žena není plodná. V dobách, kdy je možné těhotenství, se používá pravidelná abstinence. Aby byla informovanost o plodnosti účinná, musí praktikující porozumět a respektovat hranice své plodnosti.
- Povědomí o plodnosti často zahrnuje tři různé způsoby výpočtu plodnosti: kalendářní metodu, hlenovou metodu a teplotní metodu. Společně tyto tři metody velmi účinně určují, kdy je žena plodná.
-
Metoda kalendáře vyžaduje sledování různých fází menstruačního cyklu v kalendáři, poté si v průběhu času všímat vzorců a pomocí vzorů předpovídat, kdy dojde k ovulaci.
Prevent Pregnancy Step 8 Bullet 2 -
Metoda hlenu zahrnuje kontrolu vaginálního hlenu, který se mění v barvě a konzistenci, když je žena plodná.
Prevent Pregnancy Step 8 Bullet 3 -
Teplotní metoda zahrnuje kontrolu bazální teploty těla každý den a všimnutí si, když stoupne o několik desetin stupně, což signalizuje, že došlo k ovulaci.
Prevent Pregnancy Step 8 Bullet 4 - Temnější stránkou povědomí o plodnosti je, že vyžaduje hodně času a pozornosti. Pokud zapomenete na několik dní kontrolovat hlen nebo teplotu, můžete si špatně vypočítat dny, během kterých by se mělo sexu vyhýbat.
- Vrcholem povědomí o plodnosti je, že je zcela přirozený, nevyžaduje téměř žádné peníze, žádné vnější hormony a žádná nepohodlná zařízení.
Metoda 4 z 5: Chirurgické metody
Krok 1. Sterilizace žen
Chirurgie se provádí za účelem uzavření vejcovodů v procesu nazývaném tubální ligace, což zabraňuje možnosti těhotenství. Tato metoda je mimořádně účinná při prevenci těhotenství, ale nelze ji brát na lehkou váhu, protože je obtížné nebo nemožné zvrátit.
Krok 2. Vasektomie
Muži se mohou rozhodnout podstoupit proces, který blokuje jejich vas deferentia, jimiž protékají sperma a brání jim ve smíchání se spermatem. Když muž ejakuluje, jeho sperma neobsahuje sperma, což mu znemožnilo otěhotnět. Vasektomii lze v některých případech zvrátit, ale nemělo by se o ní uvažovat, pokud není záměrem permanentní sterilizace.
Metoda 5 z 5: Prevence těhotenství po sexu
Krok 1. Použijte nouzovou antikoncepci
Také nazývaná Plán B, nouzová antikoncepce se skládá ze dvou pilulek obsahujících levonorgestrel, které jsou požity co nejdříve po pohlavním styku. Čím dříve jsou podány, tím jsou účinnější v prevenci těhotenství.
- Nouzová antikoncepce je k dispozici ve většině lékáren a u vašeho poskytovatele zdravotní péče.
- Nouzová antikoncepce by neměla být náhradou za pravidelnou antikoncepci; je to poslední možnost, kterou je třeba vzít po nechráněném sexu.
