Zdravý život 2024, Listopad

K záchvatům dochází, když jsou mozkové buňky (neurony) elektricky přetíženy nebo „zkratovány“, což vede ke změně vědomí, kolapsu a obvykle křečím. Záchvaty jsou hlavním symptomem mozkového onemocnění nazývaného epilepsie, ačkoli mnoho faktorů může vyvolat jednorázové nebo příležitostné záchvaty, jako je stres, poranění hlavy, dehydratace, nízká hladina cukru v krvi, některé potraviny a různé chemikálie obsažené v potravinách.

EpiPen je epinefrinový autoinjektor používaný k léčbě závažné alergické reakce zvané anafylaxe. Pokud máte život ohrožující alergie, je nesmírně důležité mít s sebou epinefrin neustále. Získáním a vyplněním předpisu EpiPen můžete zajistit, že budete mít vždy přístup k potřebným lékům.

Alergické reakce mohou být způsobeny různými věcmi, od něčeho ve vzduchu po něco, co jíte nebo pijete. Vzhledem k široké škále možných příčin může být matoucí pokusit se zjistit, zda vy nebo někdo, koho znáte, trpí alergickou reakcí. Naštěstí můžete hledat klíčové příznaky, které vám pomohou určit, zda má někdo alergickou reakci a jak závažná je reakce.

Nouzové pero pro alergie je zařízení, které injektuje epinefrin k léčbě anafylaxe, což je závažná alergická reakce. Autoinjektor, také známý jako EpiPen, je nezbytný pro osoby s těžkými alergiemi, které mohou mít za následek anafylaxi. Chcete-li zjistit, zda potřebujete nouzové pero pro alergie, měli byste navštívit alergologa certifikovaného na palubě.

Antihistaminika působí blokováním histaminu, látky produkované vašimi buňkami v reakci na zánětlivou nebo alergickou reakci. Histamin je obvykle skvělý obranný mechanismus. Pokud je však vyvolána nezávadnou látkou, jako je pyl, může způsobit nepříjemné a dráždivé příznaky známé jako alergie.

Alergie se pohybují od mírných sezónních až po závažné, které způsobují život ohrožující reakce. Lidé mohou mít alergické reakce na řadu věcí, včetně různých potravin, léků a alergických snímků. Mléko, vejce, pšenice, sója, arašídy, ořechy, ryby a měkkýše jsou hlavními druhy potravin, které běžně způsobují alergie.

Mnoho lidí čelilo skličujícímu problému, když cena EpiPenu dramaticky vzrostla. Co však EpiPen obsahuje, je levný lék zvaný epinefrin a kromě silně prodávané značky EpiPen existují i jiné alternativy. Pokud máte potíže s poskytnutím tohoto léku, nejste sami.

Pokud jste strávili čas venku v oblastech, kde jsou běžná klíšťata přenášející boreliózu (zejména v severovýchodní části USA), hledejte všechny příznaky spojené s boreliózou. Možná nevíte, že jste byli pokousáni! Ujistěte se, že jste schopni rozpoznat příznaky boreliózy, jakmile se objeví.

Zatímco většina klíšťat je neškodná a je třeba je pouze odstranit, musíte znát příznaky nemocí přenášených klíšťaty, abyste předešli potenciálně život ohrožujícím stavům, jako je Lyme nemoc. Klíšťata se obvykle nacházejí na domácích zvířatech, ve vysoké trávě a v lese a kousají lidi, aby jim pili krev kvůli jídlu.

Vši mohou být velmi svědivé a otravné, ale nejsou neobvyklé, zvláště pokud máte doma nějaké děti školního věku. Možná jste slyšeli všechny druhy domácích léků na vši, jako je majonéza a olivový olej, ale mnoho z nich nebylo prokázáno jako účinné.

Šok je život ohrožující lékařská pohotovost způsobená přerušením normálního krevního oběhu, který přerušuje přísun kyslíku a živin do buněk a orgánů. Je vyžadováno okamžité lékařské ošetření. Odhady naznačují, že zemře až 20% lidí, u nichž se vyvine šok.

Dýchání je základní lidskou funkcí, ale většinou si ani neuvědomíte, že to děláte. Možná vás překvapí, když zjistíte, že existují lepší způsoby dýchání než ostatní. Krátké, mělké nádechy vám například nemusí přinést stejné výhody jako hluboké dýchání nosem.

Studie ukázaly, že pouhých 30 minut denně aktivit, které zvyšují vaši srdeční frekvenci, může mít hluboce pozitivní účinky na zdraví. S věkem vám také nižší srdeční frekvence může usnadnit pocit chladu. Abyste s tím mohli bojovat, budete se muset účastnit určitých konkrétních denních pohybů.

Vaše lýtko se může „zatáhnout“(nebo napnout), když jsou svaly v zadní části bérce přetíženy fyzickou aktivitou. Pokud si všimnete příznaků, jako je bolest nebo neobvyklé roztažení nohy, spolu s mírným otokem, zarudnutím nebo podlitinami, můžete mít natažené lýtko.

Protahování motýlů je jedním z nejjednodušších úseků a působí na vaše vnitřní stehna, boky a třísla. Může zlepšit vaši flexibilitu pro různé pohybové sporty, včetně roztleskávání, gymnastiky, omílání a baletu, a je dobrým cvičením k ochlazení po tréninku.

Meditace je skvělý způsob, jak zmírnit úzkost a znovu získat střed. Mnozí však mají problém dosáhnout naprosto čisté mysli. Meditace na dech se týká techniky soustředění na tempo a hloubku nádechu a výdechu. To nejen pomůže zabránit rozptýlení, ale také zlepší vaše dýchání.

Často se zhluboka nadechujeme nebo dýcháme ústy a bránice se používá zřídka. Často používáme jen zlomek plic a naše těla nedostávají dostatek kyslíku. Při jógovém dýchání cvičíme správné dýchání. Kroky Krok 1. Posaďte se s rovnými zády nebo si lehněte na podlahu Uvolněte své tělo, vyprázdněte mysl a zůstaňte si vědomi svého dechu.

Někteří lidé dýchají ústy, protože v jejich nosu je problém, který ztěžuje dýchání nosem. Pro ostatní lidi je dýchání ústy jen zvyk. Ať tak či onak, je zcela možné přestat dýchat ústy a začít dýchat nosem a my jsme tu, abychom vám pomohli! Tento článek vás provede vším, co potřebujete vědět, abyste mohli začít, například jak určit příčinu dýchání ústy (pokud to ještě nevíte) a jak podniknout kroky ke změně způsobu dýchání.

Ke hyperventilaci dochází, když člověk nadýchá, vdechuje a vydechuje velmi rychle a mělce. Obecně panické záchvaty nebo úzkost způsobí hyperventilaci osoby. Existují však další a možná vážné zdravotní stavy, které mohou také způsobit hyperventilaci.

Při správném použití na nos může nosní proužek Breathe Right pomoci zmírnit ucpání nosu, zlepšit dýchání a omezit chrápání. Nosní proužky Breathe Right jsou navrženy tak, aby jemně zvedly boky nosu a otevřely nosní průchody. Kroky Krok 1.

Dušnost může být děsivý zážitek, ale můžete zmírnit své příznaky. Dušnost může být způsobena zdravotním problémem nebo se může objevit u zdravých lidí v důsledku namáhavého cvičení, obezity, extrémního tepla nebo chladu nebo vysokých nadmořských výšek.

Sípání může být nepříjemné nebo trochu trapné, ale nebojte se-většina sípání není vážná a je poměrně snadné se jich zbavit. Sípání označuje vysoký pískavý zvuk vydávaný při výdechu nebo nádechu a je často doprovázen zúženými dýchacími cestami a obtížným dýcháním.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, má potíže s dýcháním, okamžitě zavolejte záchrannou službu. Pokud však vaše těžké dýchání není nouzovou situací, můžete získat úlevu bez léčby. Okamžitou úlevu můžete najít snížením úrovně námahy, přestávkou nebo léčením příčiny těžkého dýchání.

Zarostlé chloupky nebo pseudofolliculitis barbae se objevují, když vlasy dorostou zpět do kůže a způsobí zánětlivou reakci, která vede k infekci. Zarostlé chloupky jsou nejčastější u lidí s hustě natočenými vlasy, protože přirozené vlnění má tendenci tlačit vlasy zpět do kůže.

Jako většina lidí pravděpodobně spoléháte na to, že se ráno probudí hlučný budík. Vaše tělo však již obsahuje systém biologických hodin, které vám pomohou probudit se bez pomoci stroje. Používání vašich cirkadiánních rytmů - a přizpůsobení plánu spánku jejich tempu - vám pomůže lépe spát a zlepšit vaše celkové zdraví.

Tinnitus je fantomový šum; zvonění, bzučení, řev, klikání nebo syčení bez jakéhokoli vnějšího zdroje. To je často způsobeno poškozením ucha hlukem, ale může být také způsobeno ušními infekcemi, některými léky, vysokým krevním tlakem a stářím.

Nespavost je definována jako neschopnost usnout, usnout a/nebo dostatečně hluboký spánek, což v průběhu času způsobuje řadu fyziologických problémů. Odhaduje se, že až 95% Američanů v určité fázi svého života prodělalo období nespavosti. Vysoká míra stresu - často kvůli finančním problémům, problémům na pracovišti nebo problémům ve vztazích - je nejčastější příčinou nespavosti.

Ospalost vás může kdykoli dohnat. Cítíte se podrážděně, zasahujete do produktivity a dokonce může být potenciálně nebezpečný, zvláště pokud obsluhujete těžké stroje nebo jedete domů unavení. Mnoho zaměstnavatelů se zamračuje nad pracovníky, kteří spí v práci, ale někteří vůdci v oboru přicházejí na výhody denního spánku.

Dřímání může být skvělý způsob, jak rychle dobít uprostřed dne. Když si zdřímnete příliš dlouho, můžete se probudit unavení a dezorientovaní. Čas spánku můžete optimalizovat, abyste snížili šanci na probuzení: nastavte si budík, aby byl váš spánek krátký a probudil se, než sklouznete do hlubokého spánku.

Cítíte se unavení nebo si potřebujete odpočinout? Dřímání nabízí řadu výhod, včetně snížení únavy, zvýšené bdělosti, lepší nálady a lepšího výkonu. Volba denní doby a délky spánku vám pomůže po zbytek dne snížit podrážděnost a pomalost. Připravte své prostředí a mysl, abyste ze svého šlofíka vytěžili maximum.

Rovnátka mohou být frustrující, otravná a někdy i bolestivá. Vyžadují, abyste změnili své návyky při čištění zubů a nitě, a také musíte změnit svůj jídelníček, abyste nezničili rovnátka. Veškerá frustrace a námaha se však nakonec vyplatí s krásně rovnými zuby.

Jakýkoli druh odmítnutí, ať už je to láska, kariéra, přátelé, návrh knihy nebo cokoli jiného, by nemělo mít vliv na to, jak jste šťastní. Odmítnutí se necítí skvěle a někdy se cítí nepochopitelné, ale nemělo by to být něco, co si dovolíte vzít si ze života štěstí.

Hemoroidy nebo „hromady“se mohou objevit v důsledku těhotenství, špatné stravy, nadměrného namáhání při vyprazdňování nebo opakovaných záchvatů zácpy. Hemoroidy jsou v podstatě křečové žíly, které se tvoří v konečníku nebo konečníku v důsledku tlaku na tuto část těla.

Máte pocit, že se vám potí oblečení ve 100stupňovém počasí a nemůžete odolat intenzivnímu horku? Jsou vaše vlasy krepaté vlhkostí a váš obličej a tělo jsou poseté pupínky? Neustále se snažíte zůstat v pohodě, ale prostě nevíte SPRÁVNÝ způsob, jak to udělat?

Hadi se nacházejí v mnoha klimatech a terénech. Někdy se dokonce mohou objevit ve vašem vlastním dvorku. Z větší části jsou hadi neškodní. Někdy vám ale mohou ublížit. Pokud narazíte na hada, rozhodně ho nechcete zapojit, i když si myslíte, že není nebezpečný.

Safari po rezervacích divoké zvěře jsou vzrušující jízdou. Nyní popularita chůze po safari roste a jsou vzrušující než kdykoli předtím. Spolu s vzrušením přichází i zvýšené nebezpečí. Zatímco většina lvů prchá před lidmi, i když jste pěšky, útok je vždy možný.

Mít nad sebou medvěda je pravděpodobně jedno z nejděsivějších setkání přírody a je to tak správně. V případě, že budete mít někdy smůlu na takové blízké setkání, připravte se na to, že znáte způsoby, jak přežít. Kroky Krok 1. Medvěda po setkání rychle identifikujte Vědět, že váš medvěd má určitý vliv na to, jak přistoupit k útoku.

Ačkoli je to extrémně vzácné, šance na setkání se žralokem při surfování stačí k tomu, aby někteří lidé nezvedli surfovací prkno. Pravděpodobnost útoku žraloka je 1: 11,5 milionu a na útoky žraloků každý rok zemřou pouze 4 nebo 5 lidí na celém světě.

Vzteklina je závažné neurologické onemocnění, které postihuje zvířata a lidi na celém světě. Vzteklina se šíří slinami, obvykle kousnutím. Pokud se neléčí, virus se dostane do mozku a způsobí smrt. Vzhledem k závažné povaze viru vztekliny je správná identifikace infikovaných zvířat nesmírně důležitá.

Žraloci jsou hrůzostrašní predátoři, ale lidé jsou v nabídce jen zřídka. Ve skutečnosti je mnohem více lidí zabito nebo zraněno psy, včelami, hady a celou řadou dalších zvířat. Přesto mohou být žraloci nebezpeční a každý, kdo se vydá na jejich území, musí mít k těmto rybám zdravý respekt.