Popraskané, suché nebo bolavé rty jsou v suchém a chladném počasí běžné. Chronicky popraskané rty mohou být příznakem vážnější nemoci, ale popraskané rty lze obvykle léčit domácími prostředky. Viz krok 1 a dále, abyste se dozvěděli, jak znovu udělat rty měkké a pružné.
Kroky
Část 1 ze 2: Léčba popraskaných rtů domácími prostředky
Krok 1. Pijte hodně tekutin
Ideální je mít 8-10 sklenic vody denně. Když je vaše tělo dehydrované, často se projeví nejprve na vašich rtech. Čím více vody, tím lépe!
Pijte důsledně po celý den, ne všechny najednou. To vašim rtům hned nepomůže
Krok 2. Nelízejte si ani si netrhejte rty
Když jsou vaše rty popraskané, vyhněte se pokušení je neustále lízat nebo si je vybírat. Tyto dva běžné zvyky situaci jen zhoršují. Olíznutí vašich rtů může přinést dočasnou úlevu, ale jak se sliny na vašich rtech odpařují, vaše rty vysušují. Sbírání kůže na rtech může vést ke krvácení, infekci nebo oparu.
- Pokud cítíte nutkání lízat se nebo sbírat rty, okamžitě místo toho naneste balzám na rty.
- Po vypití nebo vypláchnutí úst znovu naneste balzám na rty nebo mast.
Krok 3. Naneste masti
Dávejte si pozor, jakou volně prodejnou mast nebo balzám na rty (např. Chapstick) používáte na hojení popraskaných rtů. Mnoho z nich obsahuje přísady (např. Kafr nebo mentol), díky nimž se rty dočasně cítí lépe, ale ve skutečnosti mohou vaše rty ještě více vysušit, což vás nutí je znovu a znovu nanášet.
- Podívejte se na balzám na rty, který obsahuje včelí vosk, bambucké máslo, kokosové máslo, mandlový olej nebo jiné přírodní zvlhčovače - a nic jiného. Nevybírejte si balzám na rty s extra dlouhým seznamem přísad, které nemůžete vyslovit.
- Pomoci by mohla i mast na bázi vitaminu E nebo glycerinu obsahující další přírodní složky.
- Vyhněte se použití rtěnky k zvlhčení vašich rtů. Rtěnka může sušit - dole potřebujete ochrannou mast. V některých případech můžete vyvinout alergii na rtěnku nebo červené barvivo #40, které je součástí mnoha receptů na rtěnky. Pokud k tomu dojde, rtěnka může vaše rty velmi podráždit nebo dokonce způsobit vyrážku.
Krok 4. Naneste oleje
Pro ultra zvlhčující ošetření rtů si potřete rty trochou oleje. Zklidní a zvlhčí vaše rty a zároveň je ochrání před dalším poškozením. Používejte přírodní zvlhčovače vyrobené z ořechových olejů a másla ze semen. Zde jsou nějaké příklady:
- Kokosový olej
- Mandlový olej
- Jojobový olej
- Olivový olej
- Kakaové nebo bambucké máslo
- Šípkový olej
Krok 5. Uklidněte rty, pokud jsou bolestivé
Pokud jsou vaše rty tak popraskané, že vás bolí úsměv, zkuste je uklidnit domácím prostředkem, díky kterému se budou cítit lépe. Zde je několik návrhů:
- Účinné je také potírání plátku okurky na rty denně po dobu asi 10 minut.
- Vtírání gelu z aloe vera na rty může být uklidňující.
- Když si rty potřete trochou medu, zvlhčí je a bude se cítit lépe.
- Slather na neochucený balzám na rty, který obsahuje přírodní oleje nebo másla, jako je kokosový olej nebo bambucké máslo.
Krok 6. Vyhněte se nadměrnému používání komerčních ošetření pokožky
Patří sem kosmetika a silně ochucené balzámy na rty. Mohou vaši pokožku vysušit.
Určitě si vždy přečtěte etiketu a vyhledejte vůně nebo parfémy uvedené v přísadách. Ty mohou spálit nebo rozrušit vaši pokožku, což potenciálně zhorší vaše rty
Krok 7. Zkuste použít zubní pastu bez fluoridů
Někteří lidé mají alergii na fluorid, která postihuje nejen jejich rty, ale může také způsobit další podráždění v ústech. Vyměňte si zubní pastu a uvidíte, jestli si všimnete rozdílu.
Krok 8. Použijte doma nebo v kanceláři zvlhčovač vzduchu
Zahřívání vnitřních prostor v zimě způsobuje vysychání vzduchu. Zkuste nainstalovat zvlhčovač. To zvlhčí vzduch v místnosti a nakonec zvlhčí vaše rty.
Část 2 ze 2: Léčba základních příčin popraskaných rtů
Krok 1. Zvažte svou dietu
Zvyšte množství potřebných vitamínů ve vaší stravě tím, že budete lépe jíst nebo budete užívat doplňky jako vitamínové pilulky.
- Zdržte se slaných jídel, které zvyšují nutkání olíznout si rty. Dieta s vysokým obsahem soli a slané občerstvení velmi suší vaše rty!
- Podobně se držte dál od nápojů s kofeinem, které vás nutí olíznout si rty.
- Obzvláště problematická je soda, která obsahuje jak kofein, tak sůl. Místo toho vyberte jiný nápoj.
Krok 2. Snažte se nespát ani nedýchat s otevřenými ústy
Pokud se ráno probudíte se suchými, popraskanými rty, může to být proto, že máte otevřená ústa, když jste spali. Vzduch cirkulující dovnitř a ven z vašich úst po celou noc může vysušit vaše rty. Podívejte se, jestli změna polohy ve spánku pomáhá.
- Suché, popraskané rty mohou být také způsobeny dýcháním ústy, když máte ucpaný nos. Pokuste se vyčistit nosní dírky, abyste mohli co nejvíce dýchat nosem.
- Na vině může být také nošení chrániče úst, držáku nebo jiného zařízení, které způsobí, že vaše ústa zůstanou otevřená.
- Pokud se spaní s otevřenými ústy nevyhnete, naneste si před spaním dobrou mast.
- Pokud často spíte s otevřenými ústy a cítíte se neklidní, promluvte si se svým lékařem, abyste se ujistili, že nemáte žádné základní zdravotní potíže.
Krok 3. Chraňte rty před sušením
Ponechání rtů nechráněných v silném větru může způsobit poškození. Trávení času na velmi suchém místě může způsobit vysušení a popraskání vašich rtů. Pokud je viníkem vaše prostředí, budete muset věnovat zvláštní pozornost ochraně rtů, když jdete ven.
Krok 4. Ošetřete poškození sluncem
Stejně jako zbytek vaší pokožky může být poškozen sluncem, mohou být poškozeny i vaše rty. Ano, můžete mít spálené rty a bolí! Ošetřete rty poškozené sluncem aplikací aloe, které spálené pokožce pomohou rychleji se uzdravit.
Nespoléhejte jen na poškození sluncem! Snažte se tomu zabránit tím, že na rty vždy použijete ochranu před sluncem, například balzám na rty označený jako ochrana před sluncem. Hledejte SPF alespoň 15
Krok 5. Podívejte se, jestli je problém kouření nebo žvýkání
Cokoli, co pravidelně kontaktujete se svými rty, může ovlivnit jejich stav. Chemikálie v cigaretách, žvýkačkách a zpracovaném občerstvení mohou způsobit, že vaše rty budou suché a popraskané.
Krok 6. Zjistěte, zda může být ve hře nedostatek vitaminu
Některé vitamíny jsou zásadní pro udržení zdravé pokožky a rtů. Patří sem vitamíny A, B, C, B2 (nedostatek riboflavinu) a E. Ujistěte se, že máte dostatek těchto vitamínů, abyste se vyhnuli popraskaným rtům.
Krok 7. Zjistěte, zda jste citliví nebo alergičtí na složku produktu
Mnoho popraskaných a suchých rtů je výsledkem negativních reakcí na přísady v kosmetice a výrobcích pro péči o pleť. Nadměrné používání některých produktů může zhoršit samotný stav, který mají zmírnit.
Přejděte na zubní pastu, která neobsahuje laurylsulfát sodný. Laurylsulfát sodný je pěnící činidlo nacházející se ve většině zubních past; může také zhoršit vředy v ústech nebo vředy a popraskané rty
Krok 8. Zjistěte, zda se jedná o vedlejší účinky vašich léků
Některé léky způsobují jako vedlejší účinek suché nebo popraskané rty. Pokud se váš stav shoduje se zahájením nového léčebného režimu, poraďte se o této možnosti se svým lékařem.
Krok 9. Zvažte vážnější podmínky
Pokud se nic z výše uvedeného nezdá být příčinou vašich bolestivých rtů, mohly by být také příznakem daleko vážnějších problémů. Pokud máte podezření, že vaše bolest rtů pochází ze zdánlivě nesouvisejícího onemocnění, poraďte se s lékařem. Některá možná onemocnění mohou být:
- Cukrovka. Pokud máte cukrovku nebo v anamnéze stav ve vaší rodině, může to být příčinou bolesti rtů.
- Kawasakiho nemoc. Závažná, ale vzácná porucha krve, která je příčinou chronických suchých rtů.
- Sjogrenův syndrom. Autoimunitní onemocnění, které může poškodit slzné cesty a podobné žlázy. To způsobuje suché oči, sucho v ústech a suché sliznice. Je to také běžná příčina vážně popraskaných rtů.
- Makrocytóza. Krevní stav, kdy se průměrná velikost červených krvinek zvýší na nebezpečné úrovně.
- Pohlavně přenosné nemoci. Pohlavně přenosné choroby, orální herpes HSV-1, HIV a další nemoci mohou být základní příčinou chronických popraskaných rtů.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Smícháním olivového oleje a cukru vytvořte peeling na rty.
- Zkuste pomoci kokosový olej na rtech.
- Nelízejte si rty. Ze začátku se to může cítit dobře, ale sliny je ve skutečnosti více vysušují.
- Použijte lékařský balzám na rty, který vám vyhovuje.
- Použijte balzám na rty vyrobený ze 100% přírodního včelího vosku.
- Před spaním naneste silnou vrstvu zvoleného prostředku, aby nerušil pití, jídlo, líbání atd.
- Opatrně na něj naneste med, jinak vám způsobí škodu. Pokud jsou vaše rty velmi popraskané, můžete si na ně dát i ghí.
- Pokud hrajete na nástroj, ze kterého vás bolí rty (flétna, trubka atd.), Může to být problém. Než si zahrajete, naneste trochu vazelíny.
- Pokud je špatné počasí, snažte se chodit méně ven a snažte se nespát s otevřeným oknem vedle sebe.
- Nedotýkejte se rtů, jinak budou syrové.
- Nešířte chapstick nebo balzám na rty třením rtů o sebe. Místo toho jemně použijte prst a naneste více balzámu na rty, pokud se cítí suché.
- Zkuste použít mandlový olej. Efekt pomůže zklidnit vaše rty.
- Třete okurku na rtu po dobu 5 až 20 minut.
- Na pomoc naneste přes noc malai nebo glycerin.
- Nekousejte si mrtvou kůži na rtech, to by to ještě zhoršilo. Místo toho použijte mast, abyste se zbavili odumřelé kůže, abyste mohli použít balzám na rty.
- Můžete také vyzkoušet Petroleum Jelly. Zklidní vaše rty a zjemní je.
- Na rty naneste silnou vrstvu přírodního neochuceného balzámu na rty a položte na ně kousek igelitu. Nechte působit 5 minut, poté balzám na rty smyjte a naneste tenkou vrstvu čerstvého balzámu na rty.
- Pokuste se nepoužívat odstíny rtů; obvykle způsobují praskliny rtů.
- Pokud nemůžete přestat spát s otevřenými ústy, poraďte se se svým lékařem, abyste vyloučili možné problémy s nosem nebo měkkými tkáněmi v ústech. Mohou být schopni nabídnout léčbu, která zlepší váš spánek a bolestivé popraskané rty!
- Vezměte si s sebou chapstick všude. Když si třikrát denně nasadíte chapstick, vaše rty zůstanou hebké.
- Použijte egyptskou magii. Je to balzám na rty, který obsahuje pouze přírodní složky. Najděte ho na Costco nebo online.
- Složky v některých rtěnkách mohou být škodlivé a škodlivé pro vaše rty. Nákup rtěnek s přírodními přísadami může pomoci snížit namáhání vašich rtů, protože mnohé nabízejí vzorce, které fungují na zvlhčení a opravu poškození rtů.
Varování
- Nikdy nemažte bolavé rty drsnými brusivy, jako je pilník na nehty nebo tuhý kartáč.
- Při diagnostikování jakéhokoli zdravotního stavu se vždy poraďte s lékařem, zvláště pokud se nevyléčí v rozumném čase při domácím léčení. V případě rtů je k provedení jakéhokoli hodnocení pravděpodobně nejvíce kvalifikovaný dermatolog.
- Přeskočit exfoliaci prozatím. Zatímco exfoliace vašich rtů může být skvělý způsob, jak spravovat odumřelé kožní buňky, když jsou vaše rty zdravé, může to způsobit více škody než užitku, když jsou vaše rty bolestivě suché a popraskané.
