Představa bezplatné masáže pravděpodobně zní příliš dobře, než aby to byla pravda. Vzhledem k tomu, že masáž může být zábavná a přináší zdravotní výhody, vyplatí se věnovat čas tomu, abyste si ji zdarma pořídili.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Výměna za masáž
Krok 1. Vyměňte masáže s manželem nebo partnerem
Jedním z nejlepších způsobů, jak získat bezplatnou masáž, je prohodit masáže s milovanou osobou. To bude vyžadovat, abyste se oba naučili správné masážní techniky. Naučit se navzájem masírovat zpřístupní masáže doma.
- Dávat si navzájem masáž může být zábavné a příjemné. Můžete si koupit knihy o skvělé masáži nebo si půjčit knihy z knihovny. Můžete také hledat na YouTube masážní techniky.
- Kupte si výrobky potřebné k tomu, aby byla masáž co nejpříjemnější. Vaše nákupy mohou zahrnovat masážní oleje a vonné svíčky. Abyste se vyhnuli utrácení peněz, můžete také použít pleťové vody a oleje, které máte doma.
- Při masáži vytvořte relaxační atmosféru. To lze provést ztlumením světel a zajištěním příjemné teploty.
Krok 2. Vyměňte si masáže s přítelem
Identifikujte přítele, který má zájem o výměnu masáží. Ne každý se cítí dobře, když ho masíruje přítel, takže se ujistěte, že se necítí pod tlakem.
Krok 3. Propagujte výhody masáže
Přesvědčte ostatní, aby si směnili masáž tím, že řeknou, že to může být relaxační. Může také zvýšit flexibilitu, snížit bolest, zlepšit koncentraci a poskytnout klidnější spánek.
Krok 4. Barter s licencovaným masážním terapeutem
Licencovaní masážní terapeuti jsou také lidé. Je pravděpodobné, že budou směňovat masáž jako všichni ostatní.
Pokud nechtějí masáž, najděte si něco jiného k výměně. Zvažte umělecká díla, hlídání dětí, úklid domácnosti nebo terénní úpravy
Krok 5. Zkontrolujte si zdravotní pojištění
Byly doby, kdy byly masáže zřídka, pokud vůbec, hrazeny ze zdravotního pojištění. To již neplatí. Existují případy, kdy je masáž pokryta, v závislosti na zdravotním stavu osoby. Některé nemoci související se stresem a stresem by mohly mít prospěch z masáže.
Zvažte chiropraktickou masáž. To může zvýšit šance na krytí zdravotním pojištěním nebo plánem zaměstnaneckých výhod. Nikdy není na škodu se zeptat
Metoda 2 ze 3: Pomoc studentům masážní terapie
Krok 1. Identifikujte školy terapeutické masáže ve vaší oblasti
Seznam najdete na webu American Massage Therapy Association. Některé masérské školy nabízejí veřejnosti masáže zdarma nebo za snížené ceny. To umožňuje studentům získat zkušenosti. Zkontrolujte, zda má blízká komunitní škola nebo nemocnice program masáže.
- Masérské školy mohou nabízet schůzky pouze pravidelně a někdy se rychle objednat.
- Studenti ve školicích střediscích masáží se stále učí. Poskytněte upřímnou zpětnou vazbu, která pomůže zlepšit jejich nové řemeslo.
Krok 2. Buďte flexibilní
Když hledáte bezplatné služby, je důležité být vstřícní. Buďte připraveni upravit svůj rozvrh na základě jejich potřeb.
Krok 3. Nezapomeňte na spropitné
Ať už je masáž zdarma nebo ne, určitě dejte tip masérovi. To neplatí, pokud je masérkou manželka, partner nebo přítel. Průměrné spropitné se pohybuje mezi 10 až 20 procenty. Tipovat můžete víceméně podle toho, jak jste byli se službou spokojeni.
Krok 4. Pochopte nebezpečí amatérské masáže
Jsou chvíle, kdy není dobré si masáž nechat udělat. Lidé, kteří nemají licenci v oboru, si možná neuvědomují nebezpečí.
- Za určitých okolností by byla masáž považována za zdravotní riziko místo za přínos pro zdraví. Amatérskou masáž by si ve většině případů neměli nechat dopřát jedinci používající ředidla krve, pacienti se srdečními chorobami, diagnostikovaní rakovinou, aktuálně těhotní nebo s vnitřním poraněním způsobeným nehodou.
- Existují případy, kdy by masáž mohla být pro masážního terapeuta nebezpečná. Některé z těchto případů zahrnují horečku, vyrážku nebo infekční onemocnění.
- Masážního terapeuta určitě informujte o svém zdravotním stavu.
ODBORNÁ TIP
Will Fuller
Certified Massage Therapist Will Fuller is a Certified Massage Therapist and Wellness Educator working in San Francisco, California. Will has worked with the Sports and Recreation Center at the University of California, San Francisco (UCSF), taught sports in England, Kenya, and Kuwait, and is now affiliated with the Chiro-Medical Group. He was trained in physical rehabilitation under a program founded by Dr. Meir Schneider. He has a Bachelors in Sport Science and a Post-Graduate Certificate of Education in Physical Education from Southampton University.
Will Fuller
Certified Massage Therapist
How do you find credible massage therapists?
Start by checking Yelp and Google reviews. You can also ask around for word-of-mouth reviews from friends and family, or do an online search for massage therapists in your area who specialize in a technique you want, like myofascial release. Always check the therapist's education and training background, too.
Krok 5. Sdělte typ masáže, kterou chcete nebo potřebujete
Spokojenost vyžaduje dobrou komunikaci. Existuje mnoho druhů masáží, jako je masáž hlubokých tkání a švédská masáž. Nezapomeňte sdělit, jak se vaše tělo cítí a co potřebujete.
Metoda 3 ze 3: Hledání online zdrojů pro masáže
Krok 1. Hledejte na internetu
Pokud nemůžete najít přítele, který by měl zájem o obchodování s masáží, použijte internet a vyhledejte bezplatnou masáž. Začněte hledaným výrazem „bezplatné zdroje masáží“a vyhledejte důvěryhodné zdroje.
Při širokém vyhledávání online buďte opatrní a vyhýbejte se „službám pro dospělé“
Krok 2. Podívejte se na bezplatné webové stránky vyhledávače masáží
Existuje široká škála masáží nabízených v takzvaných masážních výměnných skupinách. Dávejte si však pozor, abyste se nezapojili do nelegálních aktivit maskovaných jako masérské služby.
- Nikdy nepotkávejte někoho, koho jste našli online na soukromém místě. Vždy se setkávejte s lidmi na veřejném místě a diskutujte o službách. Před vytvořením jakýchkoli plánů do budoucna se ujistěte, že jste spolu navzájem spokojení. Vezměte s sebou kamaráda z bezpečnostních důvodů. Pokud se cítíte nepříjemně, okamžitě odejděte.
- Pokud se rozhodnete setkat v masážním studiu, prozkoumejte osobu a prostory, než půjdete. Vyhledávání Google někdy poskytne užitečné informace. Pokud někdy cítíte sebemenší nepříjemnost ohledně situace, nechoďte.
- Někdy je za používání webové stránky s výměnou masáží členský poplatek.
Krok 3. Vyhledejte bezplatné masérské soutěže
K vyhledání soutěží použijte frázi „vyhrajte masáž zdarma“. Zapojte se do co největšího počtu soutěží.
Krok 4. Požádejte o dárkový poukaz
Většina licencovaných masážních zařízení nabízí dárkové poukazy. Vyžádejte si od svých přátel a rodinných příslušníků dárkový poukaz k narozeninám nebo k svátku. Tyto dárkové karty mohou být nákladné, takže byste pravděpodobně neměli očekávat, že je budete dostávat často.
Tipy
- Ve své komunikaci dejte jasně najevo, že nehledáte služby „pro dospělé“.
- Pokud používáte licencovaného masážního terapeuta, požádejte o přihlašovací údaje, reference nebo posudky.
- Nikdy nepotkávejte cizího člověka samotného, vždy si vezměte přítele.
Varování
- Najděte weby pro výměnu masáží, které poskytují hlášení o zneužití a přísné zásady pro používání bez sexu.
- Pokud je vám méně než 18 let, nehledejte ani nepoužívejte masážní služby bez svolení rodičů.
- Uvědomte si inherentní nebezpečí při pokusu o nalezení masážních služeb online. Z tohoto důvodu je vždy nejlepší hledat masážní partnery z vaší skupiny známých přátel.
