Zdravý život 2024, Listopad

Spánková apnoe je porucha spánku charakterizovaná tím, že při spánku nedýcháte nepřetržitě, ale spíše nepravidelně dýcháte při zahájení a zastavení. Může to mít za následek hlasité chrápání, extrémní únavu a denní ospalost kvůli nedostatku spánku.

PICC (periferně zavedený centrální katétr) je typ katétru, který je normálně zaveden do horní části paže. Linka PICC je bezpečný a stabilní způsob podávání intravenózních (IV) léků. Může zůstat v těle týdny nebo měsíce, což zmírňuje potřebu vystavit vaše žíly četným jehlovým tyčinkám nezbytným, pokud tam PICC nebyl.

Existuje mnoho důvodů, proč byste měli pravidelně sledovat svůj krevní tlak. Nebojte se, existuje jednoduchý způsob, jak to udělat! Monitor krevního tlaku na zápěstí je dobrou volbou, pokud nemůžete používat běžnou manžetu nebo chcete monitor, který je přenosný a pohodlný.

Ať už se zotavujete ze zranění nebo jen ošetřujete bolestivou nohu, hůl vám může pomoci udržet mobilitu. Abyste správně drželi a používali hůl, budete muset vybrat správný typ a délku hůlky pro své potřeby, poté držet hůl na straně vaší dobré nohy a pohybovat hůlkou dopředu, zatímco budete svou špatnou nohu posouvat dopředu.

Všichni chceme dýchat čerstvý a čistý vzduch, zejména ve svých domovech. Testování kvality ovzduší ve vašem domě je skvělý způsob, jak se ujistit, že neřešíte žádné problémy, jako jsou plísně, alergeny nebo radon. Sestavili jsme seznam různých způsobů, jak můžete sami ověřit kvalitu ovzduší svého domova, a také několik tipů, jak rozpoznat příznaky špatné kvality ovzduší.

Pokud se zotavujete z nešťastného zranění kolena, může být podpůrná ortéza přesně to, co potřebujete. Dobrá kolenní ortéza omezuje váš rozsah pohybu, což pomáhá snížit bolest a urychlit proces hojení. K získání těchto výhod je však důležité, abyste je nosili správně.

Špičkové vzduchové filtry jsou poměrně nákladné, ale nemusíte nechat cenovku mezi vámi a čistším vzduchem. Pokud máte nějaké základní zásoby nebo stavební dovednosti, můžete si vytvořit vlastní filtr za zlomek nákladů. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je jednoduše připojit filtr ke standardnímu krabicovému ventilátoru.

Pokud máte doma detektor oxidu uhelnatého (CO), může vás to ochránit před otravou oxidem uhelnatým, ale pouze pokud funguje správně. Pravidelná kontrola vašeho detektoru pomůže zajistit, aby byla vaše rodina v bezpečí. Senzor na jednotce byste měli každoročně otestovat pomocí speciálního testovacího spreje a jednou za měsíc zkontrolovat obvody alarmu stisknutím testovacího tlačítka.

Pokud máte doma plynové potrubí, možná vás napadlo, jak se léčí otrava oxidem uhelnatým. Je to důležitá starost! Otrava oxidem uhelnatým se může stát v místech, kde máte plynové topení nebo plynový sporák. Může se také stát, pokud v uzavřeném prostoru jede auto.

Dýchání je něco, co děláme tak často, možná mu ne vždy věnujeme náležitou pozornost, jakou bychom měli. Pokud máte potíže s dýcháním, můžete provést několik kroků ke zlepšení kvality dechu a vzduchu ve vašem prostředí. Kroky Metoda 1 ze 3:

Špatná kvalita vzduchu vás může přinutit zůstat uvnitř, způsobit alergické záchvaty a dokonce poškodit vaše zdraví, ale může být těžké zjistit, kdy se kvalita změní z OK na nezdravou. Častou kontrolou a znalostí toho, jak se udržet v bezpečí na nebezpečných úrovních, můžete bezpečně vyčkat na špatný vzduch a ve zdraví se vrátit ven.

Pokud jde o měření něčí teploty, použijte metodu, která poskytne nejpřesnější čtení. U kojenců a dětí do pěti let je měření rektální teploty nejpřesnější. Pro starší děti a dospělé je měření orální teploty naprosto v pořádku. Jako alternativu pro lidi jakéhokoli věku můžete mít teplotu v podpaží (podpaží), ale tato metoda není tak přesná jako ostatní a nemělo by se na ni spoléhat, pokud se obáváte, že má osoba horečku.

Chřipka, běžněji známá jako chřipka, je virová infekce, která napadá hlavně dýchací systém (váš nos, dutiny, hrdlo a plíce). Ačkoli u většiny lidí může onemocnění trvat jen týden nebo dva, chřipka může být velmi nebezpečná, zejména pro děti, starší lidi a lidi s oslabeným imunitním systémem nebo chronickými zdravotními potížemi.

Výzkum ukazuje, že bronchitida nebo zánět průdušek v plicích může způsobit dlouhodobý, nadměrný kašel. Tento zánět je obvykle způsoben virem, bakteriemi, alergiemi nebo autoimunitními chorobami. Akutní bronchitida je jednorázový stav, který trvá několik týdnů, zatímco chronická bronchitida je pokračující stav, který trvá nejméně několik měsíců nebo déle.

Zjistit, že rodinný příslušník může mít COVID-19, je opravdu děsivé. Pravděpodobně se opravdu bojíte o svého nemocného příbuzného a máte strach, že všichni ostatní ve vaší domácnosti onemocní. Naštěstí je možné zabránit šíření viru na další členy rodiny, i když všichni žijete společně.

Vzhledem k tomu, že počet případů koronaviru (COVID-19) v USA stoupá, může se stát, že se budete obávat svého vlastního rizika, zvláště pokud se necítíte dobře. Zkuste si nedělat starosti, protože je možné, že vaše příznaky nejsou způsobeny koronavirem.

Myšlenka jít do karantény může znít děsivě, ale je to jednoduché opatření, jak ochránit sebe i ostatní před nakažlivými nemocemi. Pokud žijete v oblasti, která je zasažena vypuknutím infekční choroby, jako je nedávná pandemie COVID-19, mohou vám zdravotníci doporučit, abyste praktikovali sociální distancování nebo omezili svůj čas na veřejnosti, abyste se chránili.

Nosní hlen je čirá, lepkavá tekutina, která funguje jako filtr a brání nežádoucím částicím ve vzduchu vniknout do vašeho těla nosem. Sliz je přirozenou součástí obranyschopnosti vašeho těla, ale někdy může být produkován v přebytku. Řešení nadměrného hlenu může být frustrující a zdánlivě nikdy nekončí.

Žijeme v době, kdy lze řadu nemocí a stavů léčit pomocí několika pilulek nebo lžic tekutiny. Bohužel pro nás mnoho léků přichází s hořkou a nepříjemnou chutí, která může ztížit jejich užívání. Existuje však několik způsobů, jak můžete překonat chuť léku a zároveň zůstat zdraví.

V červenci 2020 Světová zdravotnická organizace doporučuje nosit lékařskou obličejovou masku, pokud máte příznaky COVID-19, a nelékařské obličejové masky, pokud jsou ve vaší oblasti vysoké přenosové rychlosti a nemůžete se sociálně distancovat.

Téměř každý někdy potřebuje lékárničku. Pokud plánujete výlet na kemp, je pro vaši pohodu životně důležité mít lékárničku vhodnou pro cestování. Ideální lékárnička pro kempování bude dodávána s předměty, které pomohou s případnými problémy, včetně někdy život zachraňujících léků a zdravotnického materiálu.

Nehody se stávají, zvláště když jsou děti v domě, a připravit se s lékárničkou je vždy skvělý nápad. Jakmile se rozhodnete, že jsou připraveny, výuka vašeho dítěte, jak používat soupravu, jim pomůže postarat se o sebe v jakékoli nouzové situaci.

Zprávám o koronaviru (COVID-19) pravděpodobně neuniknete a může vám dělat starosti. Jelikož je virus potvrzen na více místech po celém světě, možná si říkáte, co se stane, pokud jde o vaši komunitu. Přestože je pandemie děsivá, zkuste si zapamatovat, že se pravděpodobně nebudete muset obávat koronaviru, pokud ve vaší oblasti nejsou žádné potvrzené případy.

Vypuknutí COVID-19 zavřelo celá průmyslová odvětví a vlády nařídily podnikům, aby nechaly zaměstnance pracovat z domova. Nicméně miliony dalších zaměstnanců po celém světě jsou v důležitých průmyslových odvětvích, která se musí hlásit do práce.

Všichni jsme v určitém okamžiku byli nervózní-je to naprosto přirozený pocit, který je součástí lidské zkušenosti! Pokud vás však vaše nervozita přiměje zamrznout před prováděním určitých činností nebo vám jen ztěžuje celý den, je to něco, na čem byste pravděpodobně chtěli zapracovat.

Současné vypuknutí koronaviru nebo COVID-19 způsobilo ve světě mnoho strachu a nejistoty. Bezohlední lidé bohužel loví strach tím, že se během krize snaží podvést lidi. Používají staré metody, jako jsou robotické hovory nebo phishingové e-maily, ale vkládají zákruty specifické pro koronaviry, jako je nabízení léků na virus.

Pokud trpíte sociální úzkostí, i jednoduché každodenní úkoly, jako je objednávání jídla v restauraci, mohou být obtížné. Možná se obáváte, že řeknete špatnou věc a budete za to souzeni. Možná se obáváte, že váš server nebo ostatní lidé v restauraci vaši objednávku neschválí.

Nervozita nebo úzkost mohou být důsledkem psychologických i fyziologických faktorů. Je naprosto normální cítit úzkost nebo nervozitu, ale pro některé lidi je velmi obtížné ovládat jejich úzkosti. Existují diagnostikovatelné úzkostné poruchy, které mohou vyžadovat léky a terapii nebo poradenství, ale existují mírnější kroky a činnosti, které můžete pomoci zmírnit nervozitu.

Vaříte nebo pečete a ztrácíte přehled o čase, zapomenete vypnout troubu nebo zvolíte špatnou teplotu. Nyní jste spálili své jídlo a vůně spáleného jídla prostupuje vaším domovem. Naštěstí se této vůně dá docela snadno zbavit několika běžnými domácími potřebami.

Mnoho gaučů začne časem páchnout, protože se hromadí špína, mastnota, vlasy a drobky z jídla. Pohovky mohou také rychle zapáchat, pokud na ně zvíře nebo dítě čůrá, nebo pokud necháte svého přítele s páchnoucími nohami spát na pohovce na noc.

Vůně skunku se do vašeho domu může dostat z různých zdrojů. Například můžete být vy nebo váš mazlíček postříkáni nebo skunk může stříkat něco jiného přímo mimo váš dům. Mírné pachy skunku lze obvykle odstranit pouhým větráním vašeho domova, ale silnější pachy skunku, které se dostaly do kožešin, oděvů, nábytku nebo koberců, mohou přetrvávat několik měsíců až několik let, pokud nebudou přijata okamžitá opatření.

Mothballs jsou účinný způsob, jak se vypořádat s molemi. Mnoho lidí zapomíná, že můry jsou vyrobeny z nebezpečných pesticidů, a proto při jejich používání neberou bezpečnostní opatření. Nikdy nepoužívejte tyto výrobky venku. Místo toho vložte své oblečení s můrami do uzavřené nádoby.

Likvidace odpadků v kuchyni je skvělý způsob, jak se vypořádat se zbytky jídla a zabránit ucpání odtoků. Bohužel, protože likvidace odpadků se zabývá jídlem, není neobvyklé, že je sužují nepříjemné pachy a přetrvávající pachy, které je obtížné řešit.

Mothballs mohou zanechat nepříjemný zápach v místnostech, na oblečení nebo na vašich rukou. Materiály pohlcující zápach, jako je ocet, mohou z oděvu odstranit zápach mořské koule. Mytí rukou ve věcech, jako je zubní pasta a mýdlo s vůní citronu, může z vašich rukou odstranit zápach mořské koule.

Vůně kouře a nikotinu se může lepit na vnitřní stěny, okenní clony, domácí prádlo a koberce, což v celém domě vytváří nepříjemný zápach. Kouřové pachy jsou způsobeny zbytky pryskyřice a dehtu, jejichž deodorizace může být obtížná. Odstranění kouřových pachů z vašeho domova může vyžadovat celkové vyčištění domu, čištění vzduchu a dokonce i výměnu koberců a barev, pokud je poškození kouřem obzvláště rozsáhlé.

Skunk pach je jedním z nejsilnějších pachů, se kterými se váš pes pravděpodobně setká. A pokud vám to voní, děkujte, že nemáte tak citlivý nos jako ubohý pes. Přestože bylo vynalezeno a v zoufalství předáno mnoho domácích prostředků, většina z nich nedělá nic jiného, než dočasně skrýt pach skunku.

Zvířata a divoká zvěř umí najít přístupové body do teplých domů, sklepů, půd a dokonce i do aut, a to může způsobit problémy, pokud je zvíře nemocné, nemocné nebo nemůže uniknout. Když se zvíře dostane do vašeho domova, auta nebo budovy, aniž byste o tom věděli, vytvoří v případě smrti zvířete strašnou a odpornou vůni, zvláště pokud ji hned nenajdete.

Trocha starostí je zdravá. Pomáhá nám myslet dopředu a pomáhá nám připravit se na řešení neočekávaného neštěstí. Když se však příliš trápíte, děláte si celý život mizerným a zatěžujete se spoustou zbytečného stresu. Přečtěte si tento wikiJak se naučíte, jak dostat své starosti pod kontrolu a oživit svou životní touhu.

Krvácení z nosu, také známé jako epistaxe, je běžným problémem, který může nastat spontánně. Krvácení z nosu nastává, když je vnitřní výstelka nosu zraněná nebo suchá. Výsledné poškození malých cév v nosu vyvolává krvácení. Téměř všechna krvácení z nosu pocházejí z krevních cév v přední části nosní přepážky, což je vnitřní střední tkáň oddělující obě nosní dírky.

Orajel je topické anestetikum, které můžete použít ke znecitlivění bolesti nebo nepříjemných pocitů na těle nebo v ústech. Jeho účinnou látkou je benzokain a je volně prodejný jako mast i sprej. Orajel můžete použít k léčbě menší bolesti nebo nepohodlí, zejména z běžných onemocnění.