Kdokoli v jakémkoli věku může defilovat své holé nohy podle svého výběru! Pokud jste si trochu vědomi vzhledu vašich kolíků a je vám více než 50, tento článek obsahuje několik návrhů, jak vypadat hezky, když jste holí, nebo alespoň vypadáte, že jste holí. Asi polovina všech lidí ve věku 50 let a starších je postižena křečovými žilami, podle amerického ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb existuje několik dalších žilních problémů včetně pavoučích žil - drobných namodralých obvykle na nohou. Starší nohy mohou mít stařecké skvrny, suchou kůži a mohou se snadno otlačit - abyste je zakryli a měli krásné nohy, začněte krokem číslo jedna níže.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Kosmetické výrobky pro hezké nohy
Krok 1. Použijte dobrý zvlhčovač těla na nohy, aby se pokožka dostala do špičkového stavu a připravila vaše nohy
Aktivní nad 50 let může mít drsná kolena například ze zahradnictví. Pokud chcete, odlupujte kůži a odstraňte vlasy z nohou. Voskování, holení a epilace jsou všechny možnosti.
Krok 2. Použijte make -up nohou
Tyto výrobky se od prvních produktů na trhu opravdu zlepšily. Současné produkty se snadněji aplikují, déle vydrží a nedrhnou si oblečení. Drogérie a některé špičkové čítače líčení nesou make -up ve spreji.
- Slaďte svůj vlastní odstín pleti nebo se pro opálený vzhled trochu ztmavte. Tyto produkty fungují podobně jako make -up základů na obličeji, aby skryly nedostatky.
- Hladké nanášení nohou rukama, ujistěte se, že nanesete rovnoměrnou vrstvu, poté si ruce důkladně umyjte.
Krok 3. Použijte samoopalovací krémy a spreje
Ztmavení nohou může minimalizovat výskyt skvrn a pavoučích žil tím, že vytvoří celkový opálený vzhled. Opalovací kabiny nebo salonní spreje jsou nyní velkým byznysem. Před schůzkou budete pravděpodobně muset provést peeling doma.
- Při opalování ovládáte sprej kroucením těla před tryskami. Pokud se vám na ruce dostane opalovací krém, budete si muset poté umýt dlaně, abyste zabránili nevzhlednému zabarvení.
- Při opalování v salonu operátor pohybuje stříkací pistolí kolem vašeho těla. Pokud chcete opálení jen na nohou, měli byste strategii předem probrat se salonem.
- Pro domácí použití je k dispozici řada opalovacích sprejů a pleťových vod. Najít takovou, která vám nezbarví nohy na oranžovo, je důležité! Pokud není léto, nebo jen dáváte přednost, můžete světlejší barevné mléko nanést pouze na nohy. Nejlepší metoda také vyžaduje použití exfoliačního drhnutí k odstranění volných částic kůže před aplikací opalovacího produktu. Pokud si přejete, zkuste exfoliační rukavice. Peeling funguje nejlépe ve sprše. Poté, co je kůže pečlivě vysušena, naneste na nohy opalovací krém. Tenké gumové rukavice mohou být užitečné, aby pomohly šířit se kolem pleťového mléka pro větší rovnoměrnost. Někteří lidé dávají přednost použití rukou přímo pro větší kontrolu. Dlaně je třeba poté pečlivě umýt.
Krok 4. Použijte punčocháče bez prstů
Jak víte z let nošení punčocháče, nohy obvykle vypadají lépe, když jsou uhlazeny čistou tkaninou. Problém je v tom, že když si obujete boty nebo sandály, na prstech se objeví nevzhledný návlek na punčocháče. Existuje několik chytrých stylů bez prstů, které vám s tím pomohou. Několik známých značek nabízí špičkovou verzi, která je k dispozici v některých drogeriích. Dražší značky návrhářů jsou super jemné, takže vypadají prakticky neviditelně. Jsou docela účinné v tom, že dodávají hladkou záři nohám, které vypadají velmi blízko holým.
U všech bezprstých punčocháčů nezapomeňte zakrýt okraj prstového otvoru uvnitř boty
Metoda 2 ze 2: Lékařské postupy ke zlepšení kůže na nohou
Krok 1. Zkuste skleroterapii
Tento postup je nejlepší pro malé pavoučí žíly. Do žíly se vstříkne fyziologický roztok (slaná voda). Ztvrdne a žíla účinně zmizí.
Krok 2. Získejte ošetření laserem
Výbuch laseru může způsobit, že zmizí velmi malé pavoučí žíly.
Krok 3. Vyzkoušejte ošetření křečových žil
Tyto velké a někdy bolestivé žíly mohou vyžadovat vážnější léčbu, jako je laserová chirurgie, endovenózní tepelná ablace, odizolování žil, chirurgie endoskopických žil a další postupy.
Ošetření, následnou péči a rizika je třeba důkladně prodiskutovat se zkušeným lékařem, který se na tento obor specializuje
Krok 4. Promluvte si se svým lékařem, pokud vaše nohy kvůli otoku často vypadají méně hezké
Edém kotníku může být zvýšen odpočinkem se zvednutými nohami, zvláště pokud bylo příčinou hodně stání, ale otoky kotníků a lýtek mohou mít i jiné důvody, proto se poraďte se svým praktickým lékařem, pokud se toho děje hodně.
Krok 5. Udržujte svou nohu hezkou a konzistentní
Vyzkoušejte rovné zvedání nohou se závažím, nebo ne, jsou ideálním ideálním prvkem. celková cvičební rutina. Cyklistika je snadná na kolenou a skvělá pro nohu. Vyzkoušejte dřepy, i když si párkrát ráno vyčistíte zuby, pomůže vám to. Jóga a pilates jsou pomůckami, které pomáhají udržovat vaše končetiny v dobrém stavu, jak stárnete. Tyto druhy cvičení pomáhají budovat a udržovat svalovou hmotu a dodávají nohám tónovaný a zdravější vzhled. Obě činnosti také podporují propriocepci a rovnováhu, čímž se snižuje riziko pádů u osob starších 50 let, které mohou být ohroženy.
Tipy
- Make -up na nohy můžete smýt ve sprše mýdlem a vodou.
- Vyberte si lichotivé délky sukní, musíte se předvést jen tak, jak moc se vám bude líbit, abyste se přidali k trendu holých nohou.
- Vyberte si lichotivé barvy pro spodní prádlo a obuv. Bílá může například způsobit, že pastovité nohy budou vypadat hůře nebo opálené nohy budou vypadat lépe.
- Nenechte své nohy klesnout na nohy, mějte také hezké nohy.
