Chtěli byste mít hladké, atraktivní nohy? Lze použít různé krémy, ale klíčové je dělat vše v určitém pořadí. S námahou a trpělivostí byste mohli být na cestě k dokonalým nohám.
Kroky
Část 1 ze 3: Výběr krému
Krok 1. Buďte jemní s citlivou pokožkou
Vyzkoušejte výrobek bez agresivních chemikálií nebo alkoholu. Něco s aloe, bambuckým máslem a ovsem funguje dobře. Existuje několik skvělých domácích prostředků pro citlivou pokožku.
- Použijte něco se sladkým medem. Funguje jako skvělý zvlhčovač a nádherně voní.
- Ovesné vločky smíchejte s dostatečným množstvím teplé vody, aby vznikla pasta nebo krém. Tím odstraníte přebytečný maz a odumřelé kožní buňky.
- Zkuste růžovou vodu. Růžová voda může pomoci oživit pokožku a má antibakteriální vlastnosti. Může dokonce pomoci v boji proti vráskám.
Krok 2. Hydratujte suchou pokožku
Suché nohy žízní po vlhkosti, takže vyzkoušejte výrobek s bambuckým máslem pro řadu výhod (např. Zvlhčení, snížení zánětu, hladší pokožka) a výhod (např. Antioxidanty, zvýšená produkce kolagenu). Pokud vás kůže svědí, zkuste pro ochlazení přidat růžový olej. Možná dokonce obsahuje nějakou vrbovou kůru, která by mohla poskytnout další pomoc při zánětu.
Chcete -li dosáhnout nejlepších výsledků, naneste zvlhčovač ihned po koupání nebo sprchování, zatímco je vaše pokožka vlhká, aby pomohla zadržet vlhkost
Krok 3. Maskovat celulitidu
Pokud máte problém s celulitidou, vyzkoušejte krém/gel na redukci celulitidy, známý také jako krém proti celulitidě. Práce může trvat měsíc i déle, ale pokud jste trpěliví a důslední, můžete vidět zlepšení.
Zvažte použití hydratačního samoopalovacího mléka. Bronzování pokožky může pomoci zamaskovat vzhled celulitidy
Krok 4. Porazte kožní boule
Ať už máte tu a tam drobné boule nebo něco jako keratosis pilaris - stav kůže způsobující drobné hrbolky a suchou kůži - vaše nohy nebudou hladké, dokud se nezbavíte všech vzestupů a pádů. Vyzkoušejte jednu z následujících metod, jak nerovnosti omezit:
- Použijte krém s kyselinou mléčnou. Kyseliny pomáhají odlupovat odumřelou pokožku, takže váš zvlhčovač je účinnější
- Kyselina glykolová je další skvělou volbou. Začněte v noci krémem s nízkým procentem kyseliny glykolové. Výsledky byste měli vidět za několik týdnů.
- Postarejte se o další kazy. Ošetřete vředy, zbavte se bradavic, odstraňte kožní otisky a zbavte se lupénky.
- Použijte krém s močovinou. Tyto krémy mají zvlhčující vlastnosti a změkčují horní vrstvu ochranné pokožky.
Část 2 ze 3: Příprava nohou
Krok 1. Umyjte si a oloupejte si nohy
Než si k nohám přiložíte žiletku, odstraňte odumřelé kožní buňky. Další výhodou exfoliace je, že zvedá chloupky a usnadňuje jejich holení. Ujistěte se, že následným tahům žiletkou nic nebrání.
Krok 2. Oholte si nohy
Zní to jednodušeji, než ve skutečnosti je. Existuje několik způsobů, jak maximalizovat úsilí při holení směrem k dokonalým nohám.
- Před holením ve sprše dopřejte teplu a vlhkosti čas na otevření pórů a zjemnění vlasů.
- Noční holení je nejlepší pro hladké nohy. Když spíte, existuje celá řada opravných funkcí a holení v noci před spaním může pomoci chloupkům některé ustoupit.
- Při holení určitě použijte krém na holení nebo jinou pěnu, která není mýdlem.
- Použijte dobrý, svěží holicí strojek. Vyhněte se škrábancům a stříhání, nebo ještě hůře, tahání za vlasy, používejte vícebřitý holicí strojek, který se pravidelně pravidelně vyměňuje.
- Jděte s obilím, pak proti němu. Díky tomu jsou tahy čepelí jednodušší, řezy jednodušší a pravděpodobnost problémů.
Krok 3. Vysušte pokožku, ale ne úplně
Zvlhčovač tvoří tenkou vrstvu, která pomáhá dělat mnoho věcí, včetně utěsnění vlhkosti. Použití krému na nohy těsně po sprše, když jsou vaše nohy ještě vlhké, vám pomůže zamknout se.
Část 3 ze 3: Nanesení krému
Krok 1. Nanášejte krém na nohy a počkejte maximálně tři minuty
Po sprše zbývá jen tolik času, než vám vlhkost na nohou vyschne a rozptýlí se. Počkejte příliš dlouho a vaše pokožka se může natolik vysušit, že nejenže ztratí dostupnou vlhkost, ale také zvyšuje potenciál pro alergeny a bakterie.
Krok 2. Začněte pomocí panenky velikosti hrášku
Zdá se, že většina dermatologů doporučuje začít s množstvím velikosti hrášku a podle potřeby se propracovat k dalším. Nechcete, aby se vaše nohy cítily mastné, proto používejte co nejméně.
Krok 3. Rozetřete krém na nohy
Naneste extra lotion na kolena, abyste snížili drsnost a tmu, a jemně jej vmasírujte. Aplikujte hojně v nejsušších oblastech.
Krok 4. Nalijte na nohy dětský olej, abyste získali extra ranní lesk
Měkkým hadříkem, aby nedošlo ke zhoršení pokožky, rozetřete dětský olej po celé noze. Opakujte na druhé noze, použijte přebytek z první nohy.
Krok 5. Opakujte výše uvedené kroky důsledně
Výsledky nebudou něco, co se stane přes noc. Pokuste se vytvořit konzistentní návyk, abyste viděli pozitivní výsledky.
Tipy
- Cvičení na doplnění ošetření krémem. Ztratíte tuk, vaše nohy zeštíhlí a budou vypadat dobře! Zaměřte se na tonizaci svalů více než na budování svalů.
- Noste neabrazivní pokrývku nohou. Pokud jsou džíny nebo sukně příliš těsné, mohou se nadměrně třít a způsobit zarudnutí nebo odření. Pozor také na punčochy, některé mohou zhoršit kůži na nohou.
- Věnujte pozornost všem vadám na vašich nohou a použijte podkladový krém nebo korektor, abyste se postarali o vše, co krémy neopraví. Pokud se objeví modřiny nebo rány, noste džíny, dokud se nezhojí. Pokud jsou přírodními známkami, nestyďte se je ukázat!
- Hned po holení a zvlhčení se snažte nevrhat si těsné oblečení, které bude objímat pokožku. To může fungovat jako bariéra pro vlasy, když začnou růst zpět, tlačí vlasy zpět do pokožky místo přirozeného růstu, což vám dává vyšší riziko zarůstání chloupků.
Varování
- Při holení používejte krém na holení, aby se vaše nohy příliš dehydratovaly.
- Po použití některého z krémů si umyjte ruce.
- Pokud jste mladí a vaši rodiče vás nenechají oholit, vyhněte se holení části metod.
- Držte všechny krémové výrobky mimo oči.
