Nervová bolest nebo neuropatie se může objevit kvůli řadě různých zdravotních stavů. Můžete trpět chronickou bolestí nervů kvůli cukrovce nebo problémům s páteří, nebo prostě můžete mít skřípnutý nebo podrážděný nerv z nadměrného používání nebo nedávného zranění. Přestože se chronická nervová bolest nemusí nikdy zcela vyléčit, existují způsoby, jak jí pomoci, a také způsoby, jak akutní bolest nervů zcela vyléčit. Chcete -li vyléčit bolest nervů, ošetřete základní příčinu nebo zdravotní stav, konzervativně se starejte o přiskřípnuté nervy a zvolte vhodný lék nebo léčbu pro váš typ bolesti.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Uzdravení skřípnutého nervu
Krok 1. Odpočívejte v oblasti, dokud to nebolí
Nejlepší lék na uzdravení skřípnutého nervu je odpočinek. Vyhněte se činnostem, které zhoršují stav, a přestaňte dělat jakékoli činnosti, které způsobily zranění.
- Bolest sedacího nervu je nejběžnějším typem skřípnutého nervu. Bolest může začít v oblasti hýždí nebo zadní části stehna a stékat po celé délce nohy.
- Pokud odpočíváte 1–3 dny a nevšimnete si zlepšení, zvažte hodnocení lékařem.
Krok 2. Použijte ortézu nebo dlahu
Možná budete muset použít pomocné zařízení k imobilizaci oblasti sevřeného nervu. To může pomoci zajistit odpočinek v oblasti a umožnit nervu uzdravit se. Promluvte si o tom se svým lékařem nebo požádejte o doporučení odborníka. Ortopedové se specializují na bolesti kostí, svalů a nervů způsobené svalovými problémy.
Syndrom karpálního tunelu je bolest nervů v zápěstí způsobená nadměrným používáním. Dlaha na zápěstí může pomoci vyléčit tento druh bolesti nervů
Krok 3. Poraďte se s fyzickým terapeutem
Přiskřípnuté, natažené a zhoršené nervy se mohou léčit odpočinkem a časem - ale je také důležité zabránit tomu, aby v budoucnu způsobovaly stejný problém. Požádejte svého lékaře o doporučení fyzioterapeutovi. Mohou vás naučit cvičení na posílení nebo protažení svalů kolem poraněného nervu. Cvičte přesně podle pokynů. Řiďte se jejich radami, jak změnit aktivitu, která dráždí nerv.
Krok 4. Proveďte vhodná cvičení ke zmírnění sedací bolesti
Kromě cvičení, která vám radí váš fyzioterapeut, můžete také posílit své tělo, abyste zmírnili tlak na váš sedací nerv. Zeptejte se svého lékaře nebo terapeuta na bezpečná cvičení k dosažení následujících cílů:
- Posilte své jádro
- Zlepšete sílu svých zádových svalů
- Zvyšte flexibilitu hamstringů
- Udělejte své boky pružnější
Krok 5. Naneste kapsaicinový krém
Kapsaicin se nachází v pálivých paprikách. Používá se ve smetaně, poskytuje hřejivý pocit. Získejte kapsaicinový krém v místní lékárně nebo lékárně. Pravidelně si jím otírejte oblast, kde vás bolí nervy.
Při použití krému můžete cítit pálení. Časem se to obvykle zlepší, ale přestaňte produkt používat, pokud pocítíte silné pálení, svědění nebo vyrážku
Krok 6. Nasaďte si lidokainovou náplast
Lidokain znecitlivuje oblast pokožky, které se dotýká. Získejte lidokainovou náplast z lékárny a aplikujte ji podle pokynů na oblast nervové bolesti, abyste pomohli problém zmírnit.
Může způsobit ospalost nebo závratě
Krok 7. Změňte své návyky, když jste těhotná
Bolesti sedacího nervu jsou v těhotenství běžné. Pokud vás pálí nervy v zadní části nohy, může to být způsobeno tlakem na váš sedací nerv z vyvíjejícího se dítěte. Pokuste se změnit svůj životní styl a pohyby, abyste zmírnili bolest; mělo by se to vyřešit, jakmile porodíte dítě.
- Lehněte si na bok proti straně, která bolí. Pokud vás například bolí nervy v levé noze, lehněte si na pravý bok.
- Vyhněte se zvedání těžkých břemen.
- Snažte se dlouho nevstávat.
- Pokud vás ve stoje bolí, zvedněte jednu nohu a položte ji na něco.
- Zkuste plavat pravidelně.
- Na bolavé místo položte studené obaly nebo zahřívací obaly.
Metoda 2 ze 4: Řešení problému s herniovaným diskem a dalšími problémy s páteří
Krok 1. Začněte hubnutím, abyste léčili kompresi míchy
Herniovaný disk v páteři nebo spinální stenóza vám může stlačit míchu a způsobit nervovou bolest v různých částech těla. Kde se bolest nachází, závisí na tom, kde je vaše mícha stlačena. Pokud máte herniovaný disk nebo spinální stenózu, snažte se dosáhnout a udržet si zdravou váhu. Někdy ztráta hmotnosti navíc díky zdravé stravě s nízkým obsahem tuku a cukru může poněkud zlepšit vaši bolest.
Krok 2. Zkuste elektrickou stimulaci
Poraďte se svým lékařem nebo fyzickým terapeutem o elektrické stimulaci bolesti nervů. To může být užitečné zejména při nervových problémech způsobených problémy s páteří nebo cukrovkou. Použijte stroj TENS (transkutánní elektrická nervová stimulace) 30 minut denně po dobu jednoho měsíce, abyste zjistili, zda se vaše nervová bolest zlepšuje.
Krok 3. Nechte disk chirurgicky opravit
V závažných případech možná budete potřebovat chirurgický zákrok k vyléčení bolesti nervů. Páteřní chirurg může být schopen opravit vaše zraněné obratle, uvolnit tlak na vaši míchu a zlepšit vaši nervovou bolest. Promluvte si se svým lékařem o svých možnostech-budete potřebovat rentgenové záření a pravděpodobně CT nebo MRI, abyste věděli, zda je operace pro vás to pravé.
Chirurgie může také pomoci při těžkém syndromu karpálního tunelu nebo skřípnuté bolesti nervů, který po měsících konzervativní léčby nevyřeší
Metoda 3 ze 4: Léčba lékařských příčin neuropatie
Krok 1. Ovládejte hladinu cukru v krvi
Cukrovka je hlavní příčinou bolesti nervů, zejména rukou a nohou. Pokud máte vysokou hladinu cukru v krvi, úzce spolupracujte se svým lékařem nebo diabetologickou sestrou, abyste ji zvládli. Vhodnou léčbou cukrovky můžete předcházet bolesti nervů nebo ji minimalizovat.
Pokud se ve vaší rodině vyskytuje cukrovka, požádejte svého lékaře o vyšetření hladiny cukru v krvi. Změna stravy a změny životního stylu jsou nejbezpečnější a nejsnadnější způsoby, jak předcházet bolesti nervů z cukrovky
Krok 2. Ošetřete si pásový opar
Pásový opar je nemoc, kterou můžete dostat, pokud jste někdy měli plané neštovice - virus žije ve vašich nervech a může se reaktivovat později v životě, což způsobuje pálivou bolest nervů. Pokud máte pásový opar, navštivte svého lékaře. Mohou předepsat léky, které pomohou zmírnit vaše příznaky. Pásový opar se časem vyřeší a bolest nervů obvykle odezní.
- Váš lékař vám může dát antivirové léky, které urychlí dobu hojení. Mohou vám také dát lék, aby byla vaše bolest lépe zvládnutelná.
- Pásový opar vypadá jako vyrážka puchýřů, která se vyskytuje v přímé linii a způsobuje bolest, svědění nebo pálení. Obvykle se vyskytuje pouze na jedné straně těla a obvykle se nachází nad žebry - ačkoli se může objevit kdekoli na vašem těle nebo tváři.
- Pokud je vám více než 60 let, pořiďte si vakcínu proti varicella zoster (Zostavax). To může pomoci zabránit pásovému oparu.
Krok 3. Užívejte léky k léčbě oparu
Herpes je virus, který žije ve vašich nervech, takže vzplanutí může způsobit bolest nervů. Poraďte se svým lékařem o užívání acykloviru nebo jiného antivirotika k prevenci a léčbě ohnisek oparu.
Krok 4. Vyzkoušejte aminokyseliny ke zlepšení bolesti nervů z chemoterapie
Některé chemoterapeutické léky k léčbě rakoviny mohou poškodit vaše nervy a způsobit bolest nervů. Zeptejte se svého lékaře na používání aminokyselin, jako je acetyl-l-karnitin, ke zlepšení tohoto druhu bolesti nervů.
Nevolnost a zvracení jsou možné vedlejší účinky
Krok 5. Léčte neuropatii HIV léky
Mnoho pacientů s HIV trpí chronickou nervovou bolestí. Tato bolest se obvykle zpočátku projevuje pocitem brnění nebo necitlivosti v rukou a/nebo nohou. Poraďte se svým lékařem o užívání antidepresiv, analgetik nebo léků proti záchvatům ke snížení bolesti nervů způsobené HIV.
Metoda 4 ze 4: Užívání léků ke zlepšení bolesti nervů
Krok 1. Zeptejte se svého lékaře na užívání léků proti záchvatům
Léky proti záchvatům (antikonvulziva) jsou často první volbou léčby u některých typů bolesti nervů. Zeptejte se svého lékaře na vaše možnosti. Gabapentin (Gralise, Neurontin) a pregabalin (Lyrica) způsobují méně nežádoucích účinků než starší léky, ale přesto mohou způsobit závratě a ospalost.
Antikonvulziva se nejčastěji používají k léčbě neuropatie způsobené diabetem, herpesem a poraněním míchy
Krok 2. Diskutujte o použití karbamazepinu při bolestech obličejového nervu
Karbamazepin (Carbatrol, Tegretol) je lék proti záchvatům běžně předepisovaný k léčbě některých typů bolesti nervů. Poraďte se svým lékařem o tom, zda je tento lék bezpečný a vhodný k užívání. Může způsobit vedlejší účinky, jako je bolest hlavy, nevolnost a poškození jater.
Karbamazepin je zvláště užitečný při nervových problémech nazývaných neuralgie trojklaného nervu. To způsobuje palčivou nervovou bolest na jedné straně obličeje
Krok 3. Poraďte se svým lékařem o užívání antidepresiva
Některé antidepresivní léky mohou bolest nervů zlepšit, poraďte se proto o svých možnostech se svým lékařem. Amitriptylin, nortriptylin a doxepin mohou zlepšit bolest. Mohou způsobit vedlejší účinky, jako je sucho v ústech, rozmazané vidění, zácpa a těžké močení.
Na bolesti nervů v rukou a nohou způsobené cukrovkou může pomoci Cymbalta nebo Effexor XR
Krok 4. Vyzkoušejte léky proti bolesti
Při mírné bolesti nervů může pomoci volně prodejný lék proti bolesti. Vyzkoušejte nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen (Advil) nebo naproxen nebo acetaminofen (Tylenol). Pokud máte nějaké zdravotní potíže, které postihují vaše ledviny, játra nebo žaludek, nejprve se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem. V případě silné bolesti, kterou lék OTC nezbavuje, požádejte svého lékaře o doporučení specialistovi na léčbu bolesti. Mohou vám předepsat silnější léky, jako je Tramadol nebo Hydrocodone.
Opioidní léky proti bolesti by měly být používány pouze krátce. Mohou se stát návykovými
Krok 5. Získejte injekci kortikosteroidů
V závislosti na místě a příčině vaší bolesti nervů může pomoci injekce s kortikosteroidem. To zmírňuje zánět a může uklidnit bolest. Zeptejte se na to svého lékaře, pokud máte skřípnutý nerv. Nepomáhá při bolestech nervů způsobených zdravotními stavy, jako je cukrovka.
Můžete být také schopni užívat steroidní pilulku, ale to způsobuje mnohem více vedlejších účinků
Krok 6. Vyzkoušejte lékařskou marihuanu, pokud je to ve vašem státě legální
Studie prokázaly, že v mnoha případech může neuropatii ulevit lékařská marihuana. Pokud je to ve státě, ve kterém žijete, legální a jiné možnosti léčby pro vás nefungovaly, zvažte možnost požádat svého lékaře o užívání lékařské marihuany ke zmírnění bolesti nervů.
