Téměř každý někdy potřebuje lékárničku. Pokud plánujete výlet na kemp, je pro vaši pohodu životně důležité mít lékárničku vhodnou pro cestování. Ideální lékárnička pro kempování bude dodávána s předměty, které pomohou s případnými problémy, včetně někdy život zachraňujících léků a zdravotnického materiálu. Než vyrazíte na týden kempování, sestavte si bezpečnou a přenosnou lékárničku podle těchto pokynů.
Kroky
Část 1 ze 3: Rozhodování o kontejneru
Krok 1. Rozhodněte se o velikosti
Velikost lékárničky závisí na tom, jak se používá a kolik lidí ji bude používat. Obecně platí, že pokud vaše první pomoc přichází s vámi na výlet do kempu, měla by být dostatečně velká na to, aby měla k dispozici dostatečné zásoby pro všechny přítomné, ale také lehká a přenosná.
- Pokud cestujete s batohem sami nebo s jednou nebo dvěma dalšími lidmi, mějte jej na menší straně, protože čím méně položek v batohu, tím lépe. Zvýšená hmotnost může způsobit namáhání zad a únavu, které mohou narušit vaši cestu.
- Pokud kempujete s velkou skupinou, lékárničky pro rodinu jsou k dispozici online a v kempech a obchodních domech.
- Pokud používáte obytný vůz nebo obytný automobil, měli byste zvážit investování do soupravy pro případ nouze prodávané online nebo v kempingových obchodech, která obsahuje náležitosti pro auto, jako jsou stahovací pásky, bungee šňůry a zapalovací svíčky v případě automobilové nouze.
Krok 2. Rozhodněte, co použít jako kontejner
Lékárničky se dodávají ve všech tvarech a velikostech a jsou vyrobeny z různých materiálů. Zatímco někteří lidé používají své batohy/nákupní tašky nebo lepenkové krabice jako lékárničky, pro kempování budete potřebovat vodotěsný kontejner, který se uzavře. Jděte na materiály jako plast, kov a cín. Pamatujte, na velikosti záleží. Založte to, co používáte jako kontejner, na počtu spolucestujících a délce vaší cesty. Pokud vám vyhovuje sestavit si sadu sami, mezi možné kontejnery patří:
- Obědové boxy, plechovky na potraviny, boxy na nářadí a další nádoby na skladování potravin, opakovaně použitelné nebo jednorázové. Velmi užitečné jsou boxy první pomoci od Stock of the Army Medical Corps. Novější verze jsou vyrobeny z plastu a mají stahovací těsnění plus odznak Červeného kříže venku.
- Čirý plastový sáček na zip.
- Vyčistěte plastové nádoby na potraviny.
Krok 3. Vědět, kde koupit dítě první pomoci
Pokud nejste kutilové, zakupte si lékárničku. Náklady se liší v závislosti na velikosti, na tom, zda je souprava skladem, a na jejím materiálu.
- Lékárničky najdete u mnoha maloobchodníků s hromadným zbožím, jako jsou drogerie, obchody s potravinami, diskontní obchody a večerky.
- Specializovaní prodejci, jako jsou venkovní a kempingové obchody, mohou poskytnout lékárničky, které jsou specifické pro kempování. Zaměstnanci by také měli být schopni zodpovědět všechny vaše otázky, takže by to byla skvělá volba, pokud jste v kempování nováčkem.
- Lékárničky jsou k dispozici online. Měli byste se však vyhnout nákupu lékárničky online, pokud neznáte kempování a nevíte přesně, co hledáte.
Část 2 ze 3: Skladování lékárničky
Krok 1. Sbírejte péči o ránu a popáleniny
Při kempování musíte být připraveni na nehody a mít připravené zásoby pro případ zranění nebo popálení je důležité. Získejte tyto položky společně pro svou sadu:
- Bandáže, v různých velikostech a tvarech. Nezapomeňte zahrnout motýlí obvazy, které budou držet okraj hlubokého řezu pohromadě, a trojúhelníkové obvazy k vytvoření popruhů nebo držení obvazů.
- Blistrové vložky
- Gázové podložky
- Elastické obvazy pro balení podvrtnutí
- Moleskin
- Q-tipy
- Antiseptické ubrousky
- Antibiotický krém, např. PVP jodový roztok a / nebo mast.
- Spálit mast
- Tření alkoholu k čištění nástrojů, jako jsou pinzety, v případě, že jsou potřebné pro zranění
- Peroxid vodíku asi 3 % jako roztok.
- Některé plastové lahvičky se sterilním 0, 9% roztokem NaCl mohou být velmi užitečné při oplachování nečistot z očí nebo při čištění špinavé rány.
Krok 2. Shromážděte lékařské náležitosti
Na cestě by mělo být vše, co potřebujete pro svou osobní lékařskou péči, zabaleno do lékárničky.
- Jakékoli léky na předpis, které vy nebo vaši spolucestující používáte.
- Volně prodejné léky proti bolesti, jako aspirin (ne pro děti do 12 let, protože by mohl způsobit Reyesův syndrom) a ibuprofen.
- Gastrointestinální léky, jako jsou antacida a léky proti průjmu.
- Antihistaminika, jako je difenhydramin (Benadryl) a nesedativní loratadin (Claritin) a steroidní krém proti svědění, jako je hydrokortisonový krém pro případ alergických reakcí.
- Lokální antibiotický krém k léčbě malých, mělkých ran.
Krok 3. Zahrňte nástroje
Při kempování budete potřebovat celou řadu nástrojů, abyste se dostali přes nástrahy a zranění na stezce. Ve své lékárničce byste měli uchovávat:
- Pinzeta
- Nůžky
- Zvětšovací sklo
- Zavírací špendlíky
- Lepící páska
- Jehla se závitem, v případě potřeby opravy
- Lékařské rukavice, které jsou potřebné pro manipulaci s nehygienickým materiálem
- Vodotěsné zápalky a zapalovač
- Tablety na čištění vody pro případ, že by vám došla voda a potřebujete použít potokovou nebo jezerní vodu
- Žiletka s malým ostřím
- Nůžky na nehty
- Svítilna
- Různé baterie
- Nouzová deka, což je reflexní deka v hliníkovém stylu, kterou budete mít po ruce, pokud teploty nebezpečně klesnou nebo se namočíte
Krok 4. Vezměte si různé spreje a krémy
V závislosti na počasí a dalších podmínkách můžete na cestu potřebovat některé z následujících krémů a sprejů:
- Krémy nebo spreje proti svědění, zejména ty, které pomáhají zmírnit svědění a bolest při štípnutí hmyzem a kontaktu s jedovatými rostlinami
- Spreje na úlevu od popálenin
- Vazelína na tření
- Balzám na rty
- Opalovací krém
Krok 5. Zabalte různé předměty specifické pro vaši situaci
Tyto doplňky jsou volitelné a závisí na tom, zda je potřebujete pro svou osobní péči:
- Epi-pen, pokud trpíte závažnými alergickými reakcemi.
- Multivitaminy, pokud máte speciální dietní plán.
- Sada na kousnutí hadem, pokud cestujete v oblasti, kde jsou přítomni hadi.
- Psí boty, pokud chodíte se psem. Ty mohou chránit nohy v drsném terénu.
- Dětské ubrousky, pokud máte malé dítě.
- Proti tření krému proti tření, pokud cestujete ve vlhkém prostředí.
Krok 6. Zvažte povětrnostní podmínky
V závislosti na tom, jaké bude počasí během výletu, může být potřeba speciální zásoby. Než vyrazíte, nezapomeňte zkontrolovat předpověď.
- Pokud kempujete v horkých nebo vlhkých podmínkách, vezměte si vodotěsný opalovací krém a balzám na rty, který má minimálně SPF 15, chladiče na nápoje a jídlo a oblečení z lehkých tkanin, jako je nylon a polyester.
- Pokud kempujete na chladném místě, vezměte si hůlku a zvlhčovač, protože zima může vést k suché a podrážděné pokožce.
Část 3 ze 3: Sestavení lékárničky
Krok 1. Uspořádejte si zásoby
Seskupte položky dohromady podle jejich použitelnosti. To znamená, že své lékařské potřeby držte v jedné sekci, popáleniny a zásoby na péči v jiné atd. Pokud jste si lékárničku koupili online nebo u prodejce, měly by mít vestavěné samostatné sekce. Pokud ne, můžete lepit lepenku nebo plast jako bariéru nebo uchovávat položky v malých plastových pytlích pohromadě. Organizace je důležitá, protože v případě nouze byste měli být schopni rychle najít potřebné položky.
Krok 2. Zjistěte, co je potřeba v plastovém sáčku
Některé věci ve vaší lékárničce je třeba před uložením uzavřít do plastových sáčků. Ujistěte se, že víte, co do tašky.
- Cokoli se silnou vůní, jako je pleťová voda a některé protiplísňové krémy, by mělo být zabaleno do sáčku, aby zamaskovalo vůni a odradilo predátory.
- Pokud kempujete na vzdáleném místě a vezmete si lékárničku do letadla, budete potřebovat verze tekutin, gelů a krémů v cestovní velikosti. Pro přenášení musí být všechny tekutiny v nádobách o hmotnosti 3,4 unce nebo méně a všechny tyto lahve musí být umístěny společně v plastovém sáčku na zip. Tato taška může mít velikost maximálně jeden litr.
Krok 3. Před odjezdem proveďte kontrolu své soupravy
Večer před odjezdem na kemp se ujistěte, že jsou všechny položky v lékárničce uložené a připravené. Ujistěte se, že nevypršela platnost léků, baterie jsou v provozuschopném stavu, pinzeta a další nástroje jsou ostré a připravené.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Při léčbě dětí zvažte použití prostředků. Mnoho produktů má věkové omezení jako OTC hydrokortizonový krém (ne pro osoby mladší 6 let, např. Se může lišit).
- Před kempováním je dobré absolvovat kurz první pomoci a získat certifikaci CPR. Mít tyto znalosti může zachránit život kolegovi táborníkovi.
- Skauti nesmějí mít ve svých soupravách volně prodejné léky. Léky na předpis jsou však v pořádku.
- Nebojte se klást otázky, pokud jste nováček. Zajděte do kempu nebo na turistiku a požádejte o radu, jaký druh lékárničky si vezměte na cestu.
- Pokud se chystáte kempovat ve velké skupině, komunikujte. Vědět, jaké léky člověk potřebuje, jakákoli konkrétní dietní omezení, která by mohli mít, a všechny léky, které potřebují, jsou zásadní pro jejich pohodu na cestě.
