Krvácení z nosu, také známé jako epistaxe, je běžným problémem, který může nastat spontánně. Krvácení z nosu nastává, když je vnitřní výstelka nosu zraněná nebo suchá. Výsledné poškození malých cév v nosu vyvolává krvácení. Téměř všechna krvácení z nosu pocházejí z krevních cév v přední části nosní přepážky, což je vnitřní střední tkáň oddělující obě nosní dírky. Krvácení z nosu se vyskytuje častěji u pacientů s nosními alergiemi, zánětem dutin, hypertenzí nebo poruchami krvácení. Pokud porozumíte příčinám krvácení z nosu a víte, jak s nimi zacházet, můžete lépe zvládat vlastní krvácení z nosu a zabránit budoucímu krvácení.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Provedení první pomoci při krvácení z nosu
Krok 1. Umístěte své tělo
Pokud nemáte vážný problém, který vedl ke krvácení z nosu, můžete během krvácení z nosu provést první pomoc doma, abyste jej zastavili. Pro začátek si sedněte, protože je to pohodlnější než stát. Nakloňte hlavu dopředu, aby krev odtékala nosními dírkami.
- K odběru krve lze pod nos držet ručník.
- Nelehejte, protože by to mohlo způsobit průtok krve hrdlem.
Krok 2. Stiskněte nos
Prstem a palcem sevřete spodní masitý konec nosu, čímž zcela zablokujete nosní dírky. Sevření v tomto místě přímo vyvíjí tlak v oblasti, kde jsou poškozené cévy. Díky tomu je tento pohyb efektivnější, protože pomůže zastavit tok krve. Držte nos 10 minut a poté uvolněte.
- Pokud krvácení pokračuje, znovu aplikujte tlak na dalších 10 minut.
- Přitom dýchejte ústy.
Krok 3. Ochlaďte se
Snížení tělesné teploty může pomoci snížit průtok krve do nosu. Chcete -li to provést, vložte do úst kostky ledu. To pomáhá dosáhnout nižší teploty dříve než ochlazení vnější části nosu. Pomůže vám také déle udržet nižší teplotu.
- To je účinnější než přiložení studeného obkladu na nos. Studené obklady umístěné přes nos nejsou podle nedávné klinické studie příliš účinné.
- Můžete také nasát nanuk, abyste dosáhli stejného výsledku.
Krok 4. Použijte oxymetazolinové nosní spreje
Zatímco máte krvácení z nosu, ale ne pravidelně, můžete vyzkoušet medikovaný nosní sprej, pokud nemáte problémy s vysokým krevním tlakem. Tento lék způsobuje zúžení krevních cév ve vašem nosu. Chcete-li použít, vezměte malý čistý vatový tampon nebo kousek gázy, přidejte do něj 1–2 kapky spreje, vložte je do nosních dírek, pokračujte v sevření nosních dír a po 10 minutách zkontrolujte krvácení.
- Pokud krvácení přestalo, bavlnu ani gázu asi hodinu neodstraňujte, protože krvácení se může znovu objevit.
- Časté užívání tohoto léku, které trvá více než 3-4 dny v kuse, může způsobit závislost a ucpaný nos.
- Tyto spreje se používají pouze tehdy, pokud krvácení nepřestane po štípnutí nosu po prvních 10 minutách.
Krok 5. Umyjte si nos a odpočívejte
Po zastavení krvácení můžete oblast kolem nosu vyčistit teplou vodou. Poté, co si vyčistíte obličej, byste si měli na chvíli odpočinout. To má zabránit dalšímu krvácení.
Můžete ležet a odpočívat
Metoda 2 ze 3: Prevence budoucích krvácení z nosu
Krok 1. Buďte k nosu šetrní
Vzhledem k tomu, že krvácení z nosu může být způsobeno osobními činy, existuje několik preventivních metod, které vám pomohou zabránit krvácení z nosu v budoucnu. Neměli byste se chytit za nos. Vychystávání může způsobit poranění vnitřních citlivých cév nosu. Může také oddělit krevní sraženiny pokrývající dříve zraněné cévy a způsobit další krvácení. Při kýchání byste také měli mít otevřená ústa, abyste zabránili vytlačování vzduchu nosem.
- Vnitřní výstelku nosu byste měli udržovat vlhkou jemným nanesením potahu vazelínou nebo nosního gelu do nosu vatovým tamponem dvakrát denně.
- Vždy jemně smrkejte a udělejte to po jedné straně.
- Také byste měli dětem stříhat nehty, aby nedošlo k dalšímu zranění.
Krok 2. Kupte si zvlhčovač vzduchu
Chcete -li zvýšit vlhkost ve svém prostředí, měli byste si koupit zvlhčovač. Zvlhčovač můžete používat doma nebo v práci, abyste zabránili nadměrnému suchu, zejména v zimě.
Pokud nemáte zvlhčovač, můžete na topné radiátory umístit kovovou nádobu s vodou pro zvlhčení vzduchu
Krok 3. Zvyšte příjem vlákniny
Zácpa může vést k nalití tvrdé stolice, což způsobí zvýšení krvácení z nosu, protože to namáhá vaše cévy. To může na okamžik zvýšit arteriální tlak a uvolnit krevní sraženiny pokrývající dříve zraněné cévy, což může nakonec vést k dalšímu krvácení z nosu. Zácpě lze předcházet konzumací potravin s vysokým obsahem vlákniny a zvýšením příjmu tekutin.
Krok 4. Jezte vlákninu, aby byla stolice měkká
Během vyprazdňování se nesnášejte, protože to zvyšuje intracerebrální arteriální tlak, čímž se zvyšuje šance na prasknutí malé citlivé cévy v nose
- Jíst 6 až 12 sušených švestek denně je účinnější než dietní vláknina a lze je použít k prevenci zácpy.
- Měli byste se také vyhnout horkým a kořeněným jídlům. Teplo může rozšířit krevní cévy a urychlit krvácení.
Krok 5. Použijte fyziologický roztok nosní spreje
Fyziologický nosní sprej lze použít několikrát denně, aby byl nos vlhký. Tyto nosní spreje nejsou tak návykové, protože obsahují pouze sůl. Pokud je nechcete kupovat, můžete si vyrobit vlastní.
Chcete -li si vyrobit vlastní, vezměte si čistý kontejner. Smíchejte 3 vrchovaté lžičky soli bez jodidů a 1 zaoblenou lžičku jedlé sody. Oba prášky smíchejte dohromady. Poté vezměte 1 čajovou lžičku práškové směsi a přidejte ji do 8 uncí vlažné destilované nebo převařené vody. Dobře promíchejte
Krok 6. Jezte více flavonoidů
Flavonoidy, což jsou skupiny přírodních chemických sloučenin přítomných v citrusových plodech, mohou zlepšit křehkost krevních kapilár. Z tohoto důvodu byste měli zvážit zvýšení spotřeby citrusových plodů. Mezi další potraviny s vysokým obsahem flavonoidů patří petržel, cibule, borůvky a jiné bobule, černý čaj, zelený čaj a čaj oolong, banány, všechny citrusové plody, Ginkgo biloba, červené víno, rakytníky a hořká čokoláda (s obsahem kakaa) 70% nebo více).
Neměli byste užívat doplňky z flavonoidů, jako jsou ginkgo pilulky, tablety kvercetinu, extrakt z hroznových jadérek a lněné semínko, protože mají za následek vyšší obsah flavonoidů a případnou toxicitu
Metoda 3 ze 3: Porozumění krvácení z nosu
Krok 1. Naučte se typy krvácení z nosu
Typy krvácení z nosu závisí na tom, ze které části nosu krvácení pochází. Při krvácení z předního nosu dochází ke krvácení v přední části nosu. Můžete mít také zadní krvácení z nosu, kde krvácení vzniká ve vnitřní části nosu. Krvácení z nosu může být také spontánní s neidentifikovatelnou příčinou.
Krok 2. Znát příčiny
Krvácení z nosu má mnoho příčin. Když ho dostanete, měli byste posoudit, která z příčin je s největší pravděpodobností důvodem, proč jste krváceli z nosu, a vyhnout se situaci, pokud je to v budoucnu vůbec možné. Můžete krvácet z nosu kvůli traumatu, které si člověk sám způsobí, většinou v důsledku trhání nosu. Toto je nejčastější příčina u malých dětí. Mezi další příčiny patří zneužívání návykových látek drogami, jako je kokain, poruchy krevních cév, poruchy srážlivosti krve a poranění hlavy nebo obličeje.
- Faktory prostředí, jako je nízká vlhkost vzduchu, která je v zimě běžná, mohou vyvolat podráždění sliznice a krvácení. Výskyt krvácení z nosu se zvyšuje v chladnějším počasí.
- Infekce nosu a dutin mohou způsobit krvácení z nosu. Alergie může také způsobit zánět sliznice, což vede ke krvácení z nosu.
- V některých zvláštních případech byly jako příčinné souvislosti navrženy také migrénové bolesti hlavy u dětí.
- Trauma v obličeji může také způsobit krvácení z nosu.
Krok 3. Vyhněte se určitým situacím
Pokud krvácíte z nosu, měli byste se vyvarovat určitých situací a akcí, které by to mohly zhoršit. Nenaklánějte se dozadu. To může způsobit stékání krve do krku, což by mohlo vyvolat zvracení. Měli byste se také vyvarovat mluvení a kašlání. To může dráždit nosní sliznici a může dojít k opětovnému krvácení.
- Pokud musíte kýchat, zatímco vám krvácí z nosu, měli byste se pokusit vytlačit vzduch ústy, abyste si dále neublížili nosem nebo nezpůsobili další krvácení.
- Nefoukejte a nevybírejte nos, zvláště pokud krvácení klesá. Můžete uvolnit vytvořené krevní sraženiny a může se znovu objevit krvácení.
Krok 4. Navštivte lékaře
Existují určité situace, kdy potřebujete navštívit lékaře. Pokud je krvácení závažné, více než několik kapek, trvá déle než 30 minut a opakuje se často, měli byste navštívit lékaře. Lékařskou pomoc musíte vyhledat také v případě, že jste extrémně bledí, unavení nebo dezorientovaní. K tomu může dojít v důsledku významné ztráty krve.
- Pokud máte potíže s dýcháním, zvláště pokud vám krev protéká krkem, musíte navštívit lékaře. To může vést k podráždění a kašli. V důsledku toho existuje šance na infekci, která může nakonec způsobit problémy s dýcháním.
- Pokud by krvácení z nosu začalo v důsledku vážného poranění nosu, měli byste vždy navštívit lékaře.
- Měli byste také navštívit lékaře, pokud krvácíte z nosu během užívání léků, které zabraňují srážení krve, jako je warfarin, klopidogrel nebo denní aspirin.
Tipy
- Pokud krvácíte z nosu, neměli byste kouřit. Kouření může nos dráždit a vysušovat.
- Nepoužívejte antiseptické krémy, protože na ně je mnoho lidí citlivých a mohou zhoršit zánět. Bacitracinovou masti používejte pouze tehdy, je -li předepsána lékařem v důsledku známých infekčních krust.
- Zůstaňte v klidu bez ohledu na to, jak špatné. Klid vám zabrání šílet a/nebo omdlít.
- Nezapomeňte zvlhčovat, zvlhčovat, mít zdravou výživu a držet ruku z nosu!
