Zdravý život 2024, Listopad

Masážní terapeut zlepšuje zdraví a pohodu člověka ruční manipulací s jeho měkkými tělesnými tkáněmi. Lidé chodí k masážním terapeutům, aby snížili stres a úzkost, uvolnili svaly a rehabilitovali poraněné svaly nebo oblasti těla. Můžete být praktikujícím masážním terapeutem, který je připraven se rozdělit na vlastní pěst, nebo můžete být v této profesi nový a chcete začít podnikat.

Ultrazvukoví technici používají ultrazvukovou technologii ke zkoumání zdraví orgánů a také vývoje plodů v děloze. Hrají klíčovou roli při pomoci lékařům při diagnostice a léčbě zdravotních problémů a pomáhají zajistit zdraví matky a plodu během těhotenství.

Pokud hledáte kariéru v medicíně, ale nechcete se stát lékařem, může být pro vás povolání technolog nukleární medicíny. Pokud vás zajímá, jak se stát technologem nukleární medicíny, je důležité nejprve porozumět tomu, co nukleární medicína je a jak funguje.

Perfuzionisté jsou vysoce kvalifikovaní lékaři, kteří hrají klíčovou roli na operačních sálech, nemocnicích a dalších lékařských prostředích. Kariéra v perfúzi vyžaduje čtyři až sedm let školní docházky, praktické klinické školení a dvě zkoušky.

Praxe kojení je přirozenou součástí mateřství, ale k jejímu úspěšnému zvládnutí je zapotřebí dovednosti a použití správné techniky. To je místo, kde přicházejí laktační poradkyně. Laktační poradci jsou vyškoleni, aby pomáhali novým matkám předcházet problémům s kojením a řešit je, a s kojením na vzestupu, tato profese každým rokem roste.

Mnoho lidí zná běžné příznaky astmatu, jako je svírání na hrudi a potíže s dýcháním. Kašel je dalším nepříjemným příznakem astmatu, zánětlivého onemocnění plic, které zužuje dýchací cesty. Chcete-li zastavit kašel související s astmatem, identifikujte a vyhýbejte se spouštěčům, užívejte léky k léčbě astmatu a udělejte si pohodlí.

Omega XL je výživový doplněk, který slibuje snížení zánětů, prevenci bolestí kloubů a snížení sípání a napětí na hrudi způsobeného astmatem. Přestože plný rozsah těchto tvrzení nebyl prokázán, bylo prokázáno, že Omega XL snižuje zánět u lidí s astmatem.

Pokud máte astma nebo chronickou obstrukční plicní nemoc (CHOPN), Turbuhaler je jeden typ inhalátoru, který vám lékař může předepsat pro dlouhodobou úlevu od vašich příznaků. Jakmile zjistíte, že Turbuhaler je pro vás to pravé, pečlivě dodržujte postup při jeho používání a nikdy neměňte dávkování předepsané lékařem.

Mnoho podmínek způsobuje, že se spoléháte na inhalátor, který udržuje vaše dýchací cesty otevřené, včetně astmatu, cystické fibrózy, chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN), alergií a úzkosti. V závislosti na vašem stavu se může typ předepsaného inhalátoru lišit.

Astma je léčitelná nemoc, která funguje jako alergická reakce: spouštěče prostředí způsobují zánět v dýchacích cestách. To vede k problémům s dýcháním, dokud se zánět neléčí a nesníží. Toto onemocnění je velmi časté a postihuje asi 334 milionů lidí na celém světě, včetně 25 milionů v samotných USA.

Astma je chronický stav, který způsobuje otoky a záněty v dýchacích cestách, což ztěžuje dýchání. Mohlo by to také vyvolat děsivé útoky, kde se cítíte zadýchaní. Miliony lidí denně bojují s astmatem a hledají úlevu. Naštěstí je astma zvládnutelným stavem a můžete s ním žít naprosto normální život.

Špičkové průtokoměry se používají ke sledování a kontrole astmatu, plicního onemocnění, které způsobuje opakované epizody sípání, kašle, tlaku na hrudi a dušnosti. Pokud máte středně těžké až těžké astma, může vám lékař doporučit použít špičkový průtokoměr, který vám pomůže vyhodnotit závažnost záchvatu měřením toho, jak efektivně vytlačujete vzduch z plic.

Astma je chronické zánětlivé onemocnění plic a dýchacích cest, které způsobuje potíže s dýcháním, protože se dýchací cesty zužují. Ve Spojených státech je astmatem postiženo zhruba 7 000 000 dětí a je to nejčastější chronické respirační onemocnění u dětí ve školním věku.

Noční astma je astmatický stav charakterizovaný zhoršením symptomů v noci. Ačkoli někteří jedinci s nočním astmatem mohou během dne pociťovat příznaky, tyto příznaky jsou nejčastější mezi 1:00 a 4:00. Pokud trpíte nočním astmatem, vaše astma nemusí být kontrolováno.

Některá zranění mohou způsobit poškození míchy člověka, jemného nervového systému v krku a páteři, který je zodpovědný za pocity a pohyby svalů. Poranění páteře je velmi vážné a může vést k trvalé invaliditě, paralýze nebo dokonce smrti. V nouzové situaci, kdy by oběť mohla mít poranění páteře, byste se měli vyvarovat zhoršování poškození míchy, jakkoli je to možné.

Posouzení od špičky až k patě může být nesmírně důležité, pokud se ocitnete v nouzové situaci. Posádce záchranné služby může poskytnout důležité informace před nebo na místě nehody. Kroky Krok 1. Nejprve zkontrolujte dýchací cesty, dýchání a cirkulaci Pokud nedýchají nebo nemají puls, začněte s KPR a záchranným dýcháním.

Nepohybujte zraněnou osobou, pokud se nenachází v život ohrožující situaci. Stěhování zraněné osoby může zranění zhoršit. Pokud má osoba poranění páteře, může způsobit trvalé ochrnutí. Není-li osoba v bezprostředním ohrožení života, zavolejte záchrannou službu a vyhledejte lékařskou pomoc.

Defibrilace je elektrický šok dodávaný do srdce určený k ukončení život ohrožující arytmie nebo srdeční zástavy. Automatický externí defibrilátor (AED) je zařízení schopné automaticky detekovat srdeční rytmus, který vyžaduje šok. Pokud jste poblíž, když má někdo náhlou srdeční zástavu (SCA), můžete podle AED zachránit život pomocí několika jednoduchých kroků.

Ačkoli CPR (kardiopulmonální resuscitace) by měli podávat jednotlivci vyškolení v certifikovaném kurzu první pomoci, běžní přihlížející mohou také významně ovlivnit přežití dětí podstupujících zástavu srdce. Postupujte podle těchto kroků, aktualizovaných tak, aby odrážely pokyny Americké zdravotnické asociace z roku 2010, abyste se dozvěděli, jak provádět KPR u dětí.

Resuscitace z úst do úst se provádí u někoho, kdo přestal dýchat. Možná měli astmatický záchvat nebo se utopili v bazénu. Ačkoli se obětem zástavy srdce již nedoporučuje z úst do úst, stále se běžně používá pro jiné oběti, například oběti utonutí.

Prvním krokem k rozpoznání rozdílu mezi spícím člověkem a člověkem v bezvědomí je zkontrolovat jeho schopnost reagovat. Udělejte to tak, že s nimi budete mluvit, jemně s nimi zatřeste nebo vydáte hlasitý zvuk. Pokud se člověk neprobudí, budete muset zkontrolovat jeho dýchání.

Pojetí nošení jógových kalhot do práce je velmi diskutované téma. Jógové kalhoty jsou úžasně pohodlné a lze je nosit tak, že se bez problémů začlení do profesionálního oblečení. Pokud jste ale ve svém přístupu nedbalí, vaše kalhoty na jógu mohou vypadat, jako byste se zapomněli obléknout do práce, nebo jste na cestě do posilovny.

Creepypasta jsou internetové strašidelné příběhy nebo videa. Zatímco někteří z nich jsou tak špatní, že jsou k smíchu, jiní mohou být extrémně děsiví. Pokud jste četli nebo sledovali Creepypastu a bojíte se, možná se budete chtít poté uklidnit.

„Anti-vaxxer“je slangový výraz pro lidi, kteří jsou proti očkování. Setkání s anti-vaxxerem může být zneklidňující, zvláště pokud se bojíte, že ubližují jiným lidem (například riskováním životů svých dětí nebo říkáním zraňujících věcí o autistech).

Pokud jste nadšení pro kojení, možná budete chtít poučit ostatní o jeho výhodách a důležitosti. Informovanost o výhodách kojení můžete zvýšit vyhledáváním a sdílením dobrého výzkumu. Rozhovor o kojení s jinými matkami, zaměstnavateli a přáteli vám může pomoci rozšířit informace, ale měli byste se také pokusit vzdělávat svou komunitu.

Meditační koule nebo Baodingovy koule jsou v podstatě staré čínské stresové koule. Často se používají k vyvíjení tlaku na chi body ve vaší ruce, ale také vám poskytnou uklidňující cvičení rukou a zápěstí. Jakmile máte dvě koule, které odpovídají vaší velikosti ruky, kroužte je prsty kolem dlaně.

Aktivní meditace je styl, který obhajuje pohyb, po kterém následuje ticho. Vytvořil jej indický mystik Bhagwan Shree Rajneesh, později známý jako Osho. Obhajoval kolem 100 meditačních technik. Věřil, že meditační styl, který zahrnuje fyzickou aktivitu, je pro moderní svět praktičtější.

Meditace je stále běžnější praxí. Mnoho lidí medituje, aby si uvolnili a protáhli tělo, nebo aby našli pocit klidu a míru. Existuje však mnoho různých poloh a poloh k sezení, které můžete při meditaci použít. Mnoho z poloh vsedě-například plná poloha lotosu-vyžaduje značnou flexibilitu a může být nepohodlné.

Meditace má tolik různých výhod, včetně snížení stresu, lepšího sebeuvědomění a zvýšené pozornosti, ale někdy je těžké se soustředit a nerozptylovat se. Naštěstí s tím hudba opravdu může pomoci. Poslech hudby při meditaci usnadňuje soustředění myšlenek.

Patch testování pokožky může znamenat dvě různé věci. V první řadě může váš lékař provést test na kůži na přítomnost určitých alergenů. Ve druhém případě můžete chtít otestovat nový zakoupený produkt, abyste zjistili, zda jej můžete použít na kůži.

Pupínek může být nevzhledný, ale naštěstí existuje spousta možností, jak bojovat proti těmto kazům. I když je pochopitelné, že hledáte možnosti léčby, které vás tohoto zitu zbaví co nejrychleji, jedlá soda nemusí být řešením, které hledáte. Existuje však spousta dalších potenciálních odpovědí na problém, kterému čelíte.

Sterilizace a dezinfekce jehel jsou dvě různé věci. Zatímco oba dekontaminují, dezinfekce pouze snižuje počet bakterií a kontaminantů a nezaručuje bezpečnost před infekcí. Sterilizace naopak zcela odstraní všechny bakterie a mikroorganismy. Pokud potřebujete jehlu sterilizovat, dbejte zvýšené opatrnosti, aby byla jehla neznečištěná, dokud ji nepoužijete.

Odborníci se shodují, že první věc, kterou byste měli udělat, pokud krvácíte, je vyvinout tlak na tuto oblast. Ke krvácení dochází, když vám krev vytéká z cév, často kvůli ráně. K vnějšímu krvácení dochází, když máte řezaný nebo krvavý výtok, ale můžete mít také vnitřní krvácení, kdy krvácíte pod kůži.

Dopamin produkovaný vaším mozkem vám přirozeně dává dobrý pocit, protože váš mozek jeho uvolňování považuje za odměnu. Například dostanete nával dopaminu v reakci na příjemné činnosti, jako je jídlo nebo sex. Můžete se ujistit, že máte dostatek dopaminu, když se podíváte na svou dietu a životní styl, ačkoli léky mohou také ovlivnit hladinu dopaminu.

Taneční pohybový terapeut používá tanec jako prostředek fyzického a duševního uzdravení. Mají hluboké porozumění tomu, jak mohou být různé druhy tanečních pohybů použity ke zlepšení života lidí. Pokud byste se chtěli stát terapeutem tanečního pohybu, budete muset získat vysokoškolské a postgraduální vysokoškolské vzdělání.

Závislost na internetu je běžný problém, který může být stejně škodlivý jako jakákoli jiná forma závislosti. Pokud máte obavy, že jste příliš závislí na internetu, existuje několik strategií, které můžete omezit. Začněte tím, že omezíte, kdy si dovolíte používat internet, například tím, že si budete vést deník o používání internetu a určíte, kdy se povolíte přihlásit.

Tenisový loket je bolestivý stav, ke kterému dochází, když jsou šlachy v lokti namáhány opakujícími se pohyby, jako je hraní tenisu nebo malování. Ortéza pomáhá podporovat vaše přepracované šlachy a dočasně ulevit od bolesti. Výběrem dobře padnoucí ortézy a jejím správným nasazením můžete zmírnit nepříjemné příznaky a vrátit se ke svým oblíbeným aktivitám.

Napsali jste někdy esej a po nějaké době jste dostali mrtvou ruku? Ačkoli se to může zdát jako menší nepříjemnost, nesprávné držení těla a přilnavost mohou ve skutečnosti v dlouhodobém horizontu způsobit nepříjemné problémy. Aby bylo psaní co nejpohodlnější a zabránilo se bolestem rukou, měli byste si udělat čas a osvojit si nejlepší techniky psaní a tipy, jak bolesti zmírnit.

Ramenní popruh imobilizuje a chrání poraněnou paži. Ačkoli jsou zlomenýma rukama častým důvodem nošení popruhu, nemusíte mít nutně zlomeninu, abyste si jej mohli vzít - pohmožděniny, vyvrtnutí a vykloubení mohou také vyžadovat závěs. Nebo potenciálně podezření na vážné zranění v případě nouze.

Pocit necitlivosti nebo brnění v rukou je nepříjemný, ale naštěstí špendlíky a jehly obvykle rychle odezní. Držet ruce v uvolněné poloze nebo jim pořádně zatřást by mělo stačit. I když je občasná dočasná necitlivost normální, časté příznaky mohou být známkou základního problému.