Zdravý život 2024, Listopad

Anorexia Nervosa je vážná porucha příjmu potravy, která vás může zabít. Pokud se snažíte vyrovnat s nástupem anorexie, vyhledejte pomoc odborníka na duševní zdraví, jako je terapeut. Při hledání pomoci existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se vyrovnali se svými pocity.

Mezi poruchy příjmu potravy patří postoje, přesvědčení a chování ohledně jídla a image těla, které vznikají z negativních pocitů spojených s jídlem. Chování se může pohybovat od omezení příjmu potravy, zvracení po jídle, přejídání se jídlem a nutkavé přejídání.

Lidé s anorexií mají zkreslený pohled na své tělo. Navzdory omezení příjmu potravy na úroveň nemoci nebo podvýživy, ti, kteří trpí anorexií, stále vidí své tělo jako příliš tučné. Prevence anorexie může být pokračujícím procesem pro osobu, které hrozí rozvoj této poruchy příjmu potravy.

Bulimie je psychologický stav, při kterém se někdo přejídá (binges) a poté si vynutí evakuaci jídla navozeným zvracením, užíváním projímadel, nadměrným cvičením nebo půstem (proplachováním). Přestože se může zdát, že jde o jídlo, bulimie je založena na neschopnosti někoho zvládat emocionální nebo stresové životní situace.

Duben může být pro autisty, kteří čelí katastrofické rétorice, chválení organizací, které jim ubližují, volání po lécích a rutinní dehumanizace, velmi náročným měsícem. To může velmi zatěžovat jejich duševní zdraví. Jeden průzkum zjistil, že 56% autistů tvrdí, že osvětové kampaně poškozují jejich duševní zdraví, 59% tvrdí, že jejich image o sobě byla poškozena, a 62% uvádí, že osvětové kampaně způsobily epizody duševního zdraví.

Být autistou může být drsné. I když můžete o autismu slyšet negativní věci, toto není úplný obrázek. Tento článek vám pomůže vyrovnat se s vaším autismem, abyste se mohli soustředit na to, že jste tím úžasným člověkem, jakým jste. Kroky Metoda 1 ze 3:

Nehoda, ztráta milované osoby nebo jiná traumata mohou vyvolat posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD), což je stav duševního zdraví, který může způsobit úzkost, deprese, změny nálady a dokonce i noční můry. Vždy však existuje naděje na zlepšení.

Autismus je velmi komplexní vývojové postižení, které různými způsoby postihuje různé lidi. Může být obtížné porozumět tak jemnému tématu, zvláště se všemi konfliktními informacemi o autismu. S rostoucím množstvím diagnóz autismu v dnešní době je důležitější než kdy jindy dobře mu porozumět a vědět, co to autismus ve skutečnosti je, a vědět, jak pomoci těm, kteří jsou autisty-ať už jste to vy, rodinný příslušník nebo přítel.

Pokud je někdo z vašich blízkých nebo vy autista, možná zjistíte, že toto postižení potřebujete příležitostně vysvětlit ostatním. Než budete moci správně vysvětlit autismus, je užitečné se o něm dozvědět co nejvíce. Poté budete schopni vysvětlit například to, jak autismus ovlivňuje sociální způsoby člověka, empatii, smyslové problémy a fyzické chování.

Máte diagnostikován autismus, ADHD, porucha smyslového zpracování, úzkost nebo jiné postižení? Rádi se jen vrtíte? Chcete si vybudovat repertoár stimulů, abyste se mohli soustředit a cítit se dobře? Stimming je forma pohybu nebo vrtění, která stimuluje smysly, a tento článek popisuje některé z mnoha a mnoha různých druhů stimulů, které můžete použít, když dostanete nutkání.

Autisté jsou obzvláště citliví na duševní choroby a sebevražedné myšlenky představují významný problém asi u 14% z nich. Pokud milujete autistu, jak můžete pomoci? Kroky Část 1 ze 4: Identifikace rizika Když zjistíte, že jsou sebevražední, první věc, kterou musíte udělat, je zjistit, jak bezprostřední je nebezpečí.

Pokud máte blízko k dítěti se zvláštními potřebami, bezpochyby ho chcete chránit a zastávat se jeho práv, kdykoli můžete. Mnoho lidí si však není jisto, jak to nejlépe udělat, aniž by způsobili více škody než užitku. Dobrým prvním krokem je získání spolehlivých informací o výzvách, se kterými se zdravotně postižené děti potýkají, a zákonech, které je chrání.

Američané se zdravotním postižením mají zákonná práva na rovné zaměstnání a vzdělávací příležitosti, stejně jako přístup k bydlení, veřejným místům a federálním, státním a místním vládním službám. Pokud žijete s postižením, víte, že někdy je na vás samotných, abyste se postavili za sebe a prosadili svá práva.

Deprese je velmi skutečná nemoc, která postihuje více než 450 milionů lidí na celém světě. Málokdy se o tom mluví otevřeně, takže lidé s nemocí mají pocit, jako by byli sami. Chcete -li rozšířit povědomí, začněte otevřeně mluvit o depresi a svých zkušenostech.

Všichni lidé, bez ohledu na jejich zdravotní stav nebo postižení, mají prospěch z pravidelného cvičení. Před zahájením cvičebního režimu se poraďte se svým lékařem o vytvoření fitness týmu a cvičebního programu, který bude vyhovovat vaší konkrétní situaci a potřebám.

Jste homosexuál, lesba nebo bisexuál, který je často škádlen nebo diskriminován? Strhávají si ostatní tváře, když vás vidí držet ruce partnerů stejného pohlaví? Nechávají vám lidé brožury o změně vaší sexuální orientace? To, s čím se potýkáte, lze popsat jako homofobii - strach z homosexuálů.

Bisexualita existuje, bez ohledu na to, pokud ji někteří lidé chtějí popřít, a stejně tak bifobie. Lidé odmítají, očerňují, diskriminují a šikanují bisexuály z řady důvodů, mezi nimiž jsou zakořeněné názory na svět, dezinformace a vnitřní nejistota.

Vakcíny jsou jedním z nejlepších způsobů, jak se chránit před nemocemi, kterým lze předcházet. Všechny druhy nemocí, od chřipky po dětskou obrnu, jsou každoročně udržovány pod kontrolou prostřednictvím očkování. Pokud plánujete očkování, děláte pro své zdraví skvělou volbu.

Rychlé šíření COVID-19 vedlo k mnoha změnám na celém světě i na místní úrovni. Udržování kontaktu se svou komunitou může být náročné, protože pracujete na dodržování zásad distancování se v sociální oblasti, které jsou zavedeny, aby byla zajištěna bezpečnost vás a vaší rodiny.

Mnoho výrobků pro domácnost a dalších chemických předmětů vytváří nebezpečné podmínky pro člověka a životní prostředí. Z tohoto důvodu byla navržena řada kroků pro bezpečnou a správnou likvidaci takových průmyslových chemikálií. I když budou mít chemikálie vždy nějaký druh dopadu, je zásadní jeho co největší snížení.

Mít postižení, ať už je to nové nebo chronické, se může zdát neuvěřitelně obtížné. Společnost je nastavena tak, že vychází vstříc lidem, kteří nejsou zdravotně postižení, přestože 15% lidí na celém světě postižení má. Bez ohledu na vaši polohu nebo životní styl můžete provádět změny, které vám usnadní život s postižením a váš život bude šťastnější.

Současná epidemie koronaviru nebo COVID-19 nechala mnoho lidí nejistých, jak správně chránit a starat se o své mazlíčky. Ve vzácných případech měla zvířata pozitivní test na koronavirus, ale neexistuje žádný důkaz, že by zvířata měla významnou roli v šíření viru na člověka.

Možná pracujete pro společnost, která vyžaduje rutinní standardní testy na drogy, nebo je test na přítomnost drog podmínkou právního vyrovnání. Test na drogy může použít vzorek vaší moči, vlasů, krve nebo slin. Je pro váš osobní a profesní prospěch negativní test na drogy ve vašem systému.

Ve Velké Británii je číslo NHS jedinečný 10místný kód, který identifikuje pacienty registrované u National Health Service. Kdokoli narozený ve Velké Británii po roce 2002 automaticky obdrží číslo NHS při narození a může jej nadále používat pro lékařskou péči.

Vzpomeňte si na některá úžasná jídla, která jste ve svém životě měli, a na to, jak skvěle se ve vás cítili. Někdy člověk v nemocnici potřebuje něco takového a vy mu můžete pomoci tím, že mu uděláte chutné a zdravé jídlo nebo ho nakrmíte jídlem poskytnutým v nemocnici.

Pokud plánujete navštívit někoho v nemocnici, můžete se cítit znepokojeni, zmateni nebo bezmocní ohledně stavu tohoto jedince. Můžete se dokonce bát vidět toho člověka v nemoci nebo neschopnosti. Všechny tyto pocity jsou normální a lze je zvládnout správným plánováním.

Možná budete muset znát svou krevní skupinu ze zdravotních důvodů, získat mezinárodní vízum nebo se jen dozvědět více o svém vlastním těle. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak zjistit, jakou máte krevní skupinu. Kroky Metoda 1 ze 2:

Potravinové alergie mohou být frustrující, zvláště pokud nevíte, co způsobuje vaše příznaky. Pokud si myslíte, že máte potravinovou alergii, nejste sami - odhaduje se, že až 250 milionů lidí na celém světě trpí alespoň 1 potravinovou alergií.

Citlivost na lepek a nesnášenlivost laktózy mají velmi podobné příznaky a je těžké je od sebe odlišit. Oba mohou po konzumaci jídla, které je obsahuje, způsobit plyn, nadýmání, bolest žaludku, nevolnost a průjem. Intolerance laktózy postihuje mnoho lidí, přibližně 65% populace, a nejedná se o skutečnou alergii.

Pokud máte podezření na potravinovou alergii nebo nesnášenlivost, existuje několik klíčových způsobů, jak identifikovat konkrétní potraviny nebo potraviny, které způsobují problémy. Pomocí těchto kroků určete potenciální problémy. Kroky Část 1 ze 3:

Výzkum ukazuje, že vědět, kdy ovulujete, vám může pomoci otěhotnět, protože je to jediná doba v měsíci, kdy můžete otěhotnět. K ovulaci dochází, když váš vaječník uvolní zralé vajíčko, které lze oplodnit pouze 24 až 48 hodin po jeho uvolnění.

Věděli jste, že děložní hrdlo mění polohu a strukturu v závislosti na tom, kde se nacházíte v ovulačním cyklu? Pocit děložního čípku vám může pomoci určit, zda ovulujete či nikoli, a je to skvělý způsob, jak lépe porozumět svému reprodukčnímu systému.

Sexuální styk se záměrem vyhnout se následnému těhotenství vyžaduje plánování. Se schopnostmi plánovaného rodičovství a antikoncepcí, které jsou dnes sexuálně aktivním lidem k dispozici, se těhotenství nemusí stát, pokud jste opatrná a pozorná.

Když ovulujete, váš vaječník uvolní vajíčko spolu s folikulární tekutinou a krví. U mnoha žen normální ovulace nevyvolává vůbec žádné příznaky, ale některé ženy při ovulaci pravidelně pociťují bolest a nepohodlí. Tyto příznaky se někdy nazývají „mittelschmerz“z německých slov pro „střední“(protože ovulace nastává ve středu vašeho menstruačního cyklu) a „bolest“.

Řešení neplodnosti může být frustrující a bolestivé, ale nevzdávejte se svých snů o narození dítěte. Pokud nemáte pravidelnou ovulaci, je otěhotnění velmi obtížné. Možná budete moci zlepšit své šance na početí tím, že budete užívat bylinky a osvojíte si zdravé návyky.

Protože jste během ovulace nejplodnější, je důležité vědět, kdy ovulace nastane, pokud se snažíte otěhotnět nebo se chcete těhotenství vyhnout. Ke sledování ovulace můžete použít svůj menstruační cyklus. Pokud jsou však vaše menstruace nepravidelné, můžete k určení ovulace použít bazální teplotu (BBT).

Ať už se pokoušíte plánovat nebo zabránit těhotenství, může být užitečné vědět, kdy máte ovulaci. Jste nejplodnější 12–24 hodin po ovulaci, kdy vaše tělo uvolní vajíčko, které se poté přesune do vejcovodu. Naštěstí existuje řada různých způsobů, jak můžete sledovat ovulaci, aby vám pomohla s plánováním rodiny!

Odborníci říkají, že obvykle ovulujete, což znamená, že váš vejcovod uvolní vajíčko mezi 10. a 16. dnem vašeho menstruačního cyklu, v závislosti na délce cyklu. Pokud máte nepravidelnou menstruaci, může být obtížné určit správný den, kdy ovulujete, což může být velmi frustrující.

Pokus o početí může být frustrující, zvláště pokud nevíte, kdy máte ovulaci. Ovulační testy mohou pomoci detekovat nárůst hladiny luteinizačního hormonu (LH)-hormonu, který spouští ovulaci-ve vaší moči. Při stanovení ovulace pomocí testu můžete lépe vědět, kdy jste nejplodnější, a každý měsíc zvýšit pravděpodobnost otěhotnění.

Pocení je normální tělesnou funkcí. Přestože muži mají tendenci se potit více než ženy, ženy mají ve skutečnosti více potních žláz. Pokud je pot v podpaží něco, za co se stydíte, nebo něco, co cítíte, že chcete ovládat, existují kroky, kterými můžete omezit množství potu produkovaného v podpaží.