Pokus o početí může být frustrující, zvláště pokud nevíte, kdy máte ovulaci. Ovulační testy mohou pomoci detekovat nárůst hladiny luteinizačního hormonu (LH)-hormonu, který spouští ovulaci-ve vaší moči. Při stanovení ovulace pomocí testu můžete lépe vědět, kdy jste nejplodnější, a každý měsíc zvýšit pravděpodobnost otěhotnění. Nejprve musíte určit, kdy byste měli testovat, a poté provést test dipu nebo digitální ovulace.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Nákup sady a určení načasování testu
Krok 1. Kupte si ovulační testovací soupravu
Přejděte do místní lékárny nebo obchodu s potravinami a kupte si ovulační testovací soupravu. Ty se obvykle nacházejí v uličce pro plánování rodiny vedle těhotenských testů. V závislosti na vašich preferencích si zakupte buď dip test nebo digitální test.
- Dip a digitální testy jsou přesné. Jeden není přesnější než druhý a oba lze interpretovat doma.
- Tyto sady můžete také zakoupit u online prodejců, jako je Amazon.com.
Krok 2. Sledujte svou bazální tělesnou teplotu (BBT)
Kupte si teploměr bazální teploty v místní lékárně nebo lékárně. Vezměte a nahrajte svůj BBT každý den podle pokynů. Prodloužený (3denní) skok v BBT naznačuje, že ovulujete.
Krok 3. Sledujte délku svého menstruačního cyklu
Určete délku normálního menstruačního cyklu tím, že první den menstruace započítáte jako den 1. Přestaňte počítat první den další menstruace. Typický cyklus se pohybuje od 25 do 40 dnů a mnoho ženských cyklů má stejnou délku od měsíce do měsíce.
Telefonní aplikace, jako je Fertility Friend a Ovia, vám mohou pomoci sledovat váš měsíční cyklus
Krok 4. Určete průměrnou délku cyklu, pokud se váš cyklus liší
Pokud se délka vašeho cyklu mění z měsíce na měsíc v důsledku zdravotního stavu, jako je syndrom polycystických vaječníků, vypočítejte průměrnou délku cyklu. Sečtěte délku několika posledních cyklů ve dnech a vydělte to celkovým počtem cyklů, které jste sledovali. V průměru je váš cyklus dlouhý několik dní.
Pokud jste si nevšimli různé délky cyklu a nebyli jste informováni o zdravotním problému nebo problému, je pravděpodobné, že vaše cykly jsou pravidelné
Krok 5. Spočítejte si den, kdy začnete s testováním, pomocí tabulky ve své sadě
Pomocí délky cyklu-ať už je to přesné číslo nebo průměr-určete, kdy byste měli začít s testováním v každém cyklu. Vaše ovulační testovací souprava by měla mít přiloženou tabulku, která udává odpovídající první testovací den pro každou typickou délku cyklu.
- Datum počátečního testu je prvním datem vašeho cyklu, ve kterém absolvujete ovulační test. V tento den a každý den po něm budete testovat, dokud nezískáte pozitivní výsledek.
- Protože ovulační testy zjišťují nárůst luteinizačního hormonu (LH) před ovulací, cílem vašeho data počátečního testu je získat představu o vašich výchozích hladinách LH za účelem detekce nárůstu. V první testovací den pravděpodobně nebudete ovulovat.
- Toto doporučené datum zahájení se liší podle testu. Nejpřesnější rady najdete v pokynech svého testu.
Krok 6. Proveďte ovulační test každý den ve stejnou dobu, počínaje datem testu
Použijte ovulační test každý den ve stejnou dobu poté, co jste alespoň 2 hodiny zadržovali moč. Vaše první moč po ránu bude často nejkoncentrovanější a poskytne nejpřesvědčivější výsledky. Testování každý den ve stejnou dobu zajistí, že vám neunikne nárůst LH.
Jak dlouho trvá nárůst LH, se liší od ženy k ženě. Může to trvat až 12–24 hodin, takže testování ve stejnou dobu každý den vám dává největší šanci to zjistit
Metoda 2 ze 3: Provedení testu dip ovulace
Krok 1. Přečtěte si pokyny výrobce
Přečtěte si pokyny výrobce, abyste se seznámili s vaší konkrétní soupravou pro dip testy. Pokyny budou popisovat, jak dlouho ponořit testovací proužek a jak interpretovat výsledky.
Máte -li pochybnosti, řiďte se pokyny výrobce v těchto směrech, které jsou vhodné pro většinu ponorných testů, ale ne pro všechny
Krok 2. Močte do čisté nádoby
Kupte si jednorázové kelímky nebo jinou čistou a suchou nádobu na sběr moči. Nejlepší je zachytit moč uprostřed proudu, pokud je to možné. Udělejte to tak, že začnete močit a poté, co uplyne zhruba sekunda, zachytíte moč do šálku.
Umístěte šálek moči na rovný povrch
Krok 3. Rozbalte a prohlédněte testovací proužek
Vyjměte testovací proužek z obalu z fólie. Orientujte se pomocí testovacího proužku. Jeden konec bude mít úchyt (obvykle jednobarevný) a druhý konec-pro namáčení-bude mít čáru maximální úrovně.
Překročení maximální úrovně při ponoření proužku do moči může způsobit neplatnost vašich výsledků
Krok 4. Ponořte testovací proužek do moči
Uchopte držadlo testeru a testovací konec proužku ponořte svisle do šálku moči. Dávejte pozor, abyste při ponoření nepřekročili čáru maximální úrovně. Držte proužek s testovacím koncem v moči po dobu sekund uvedenou v pokynech k produktu.
Typické doby ponoření se obvykle pohybují mezi 3–10 sekundami
Krok 5. Položte proužek na rovný, suchý a nesavý povrch
Vyjměte testovací proužek z moči a umístěte jej na pult v koupelně. Všimnete si, že se barvivo začne pohybovat po testovacím okně pásu. To znamená, že test funguje.
Chcete -li, aby se výsledky zobrazily, nastavte časovač na dobu uvedenou v pokynech k produktu. Obvykle je to 3-5 minut
Krok 6. Po vypnutí časovače si přečtěte výsledky
Podívejte se do okna výsledků testovacího proužku a najděte 2 řádky. Čára blíže k rukojeti pásu je kontrolní čára a druhá čára je testovací čára. Pokud je vaše testovací linie stejně tmavá nebo tmavší než kontrolní linie, je váš výsledek pozitivní. Pokud je kontrolní čára tmavší než testovací, je váš výsledek negativní. Zítra zopakujte test ve stejnou dobu.
- Při interpretaci výsledků se řiďte pokyny. Jeden řádek může znamenat buď negativní nebo neplatný výsledek, v závislosti na tom, zda je řádek v kontrolním nebo testovacím okně.
- Pokud je váš výsledek pozitivní, jste ve svém plodném okně. Nejlepší čas na pohlavní styk k otěhotnění je během následujících 24-48 hodin.
- Po uplynutí doby testu výsledky testu nečtěte. Už nejsou platné.
Metoda 3 ze 3: Provedení testu digitální ovulace
Krok 1. Seznamte se s pokyny výrobce
Přečtěte si pokyny výrobce a seznamte se s konkrétním digitálním testem. Pokyny budou popisovat, jak dlouho ponořit testovací tyč, jakékoli instrukční symboly na rozhraní a jak interpretovat výsledky testu.
Máte -li pochybnosti, odkažte se na pokyny výrobce týkající se těchto pokynů, které jsou vhodné pro některé digitální testy, ale ne pro všechny
Krok 2. Vložte testovací tyčinku do držáku testu
Vyjměte testovací tyčinku z fóliového obalu a sejměte víčko. Vložte tyč do testovacího držáku savou špičkou směrem ven. Na rozhraní se obvykle ozve pípnutí nebo symbol „připraven k testu“, který vás upozorní, že jste to udělali správně.
- V příručce dodané s testem zkontrolujte, zda je testovací tyčinka správně vložena do držáku testu.
- Testovací tyč zůstane během testování v držáku.
Krok 3. Močte na špičku nebo špičku ponořte do čisté nádoby s močí
Vyberte si jakýkoli způsob sběru moči, ve kterém se budete cítit nejpohodlněji. Pokud se rozhodnete močit na testovací špičku přímo, vložte špičku do středního proudu moči a podržte ji tam po dobu sekund uvedenou v pokynech k produktu. (Obvykle mezi 5-7 sekundami.)
- Pokud místo toho chcete močit do čistého šálku, chyťte moč uprostřed proudu. Ponořte pouze absorpční špičku testovací tyčinky do moči po dobu uvedenou v pokynech k produktu. Pamatujte, že často budete muset svůj tester ponořit do moči na delší dobu, než kdybyste přímo čůrali na špičku. (Obvykle mezi 15–20 sekundami.)
- Udělejte vše pro to, abyste při močení nenamočili držák digitálního testu.
Krok 4. Vyjměte test z moči a držte špičku směrem dolů
Nasávací špičku držte směrem dolů a nasaďte zpět víčko testovací tyčinky. Položte test na rovný a suchý povrch, který je čistý a neabsorbující. Vyvarujte se držení zvlhčeného testu savou špičkou směrem nahoru, což může znehodnotit vaše výsledky.
- Testy mají obvykle na rozhraní symbol, který vám dává vědět, že test funguje. Někdy bliká symbol „připraven k testu“nebo jiná ikona. Potvrďte podle pokynů k produktu.
- Tato ikona, která potvrzuje, že test probíhá, se obvykle zobrazí do 20–40 sekund.
Krok 5. Sledujte digitální rozhraní pro svůj výsledek
Sledujte digitální obrazovku svého testu, která zobrazí symbol označující vaše výsledky jako pozitivní nebo negativní. Obvykle může být symbolem smajlík nebo znaménko plus pro označení pozitivního výsledku, nebo prázdný kruh nebo znaménko minus pro označení negativního výsledku.
- V závislosti na vašem konkrétním testu by se vaše výsledky měly zobrazit do 3–5 minut.
- Pokud je váš výsledek negativní, zkuste to znovu zítra ve stejnou dobu.
- Pokud je váš výsledek pozitivní, jste v nejplodnějším bodě svého cyklu. Během následujících 24-48 hodin budete pravděpodobně ovulovat.
Krok 6. Konzultujte své pokyny ohledně případných chybových zpráv
Uschovejte si návod k produktu pro případ, že se místo pozitivního nebo negativního výsledku zobrazí symbol chyby. Chybové symboly, někdy představované knihou nebo otazníkem, mohou naznačovat, že test nasáklo nedostatečné nebo nadměrné množství moči.
Pečlivě si přečtěte pokyny k produktu a zkuste test znovu
Krok 7. Vysuňte testovací tyč z držáku testu
Stisknutím vysouvacího tlačítka na držáku testu uvolněte použitou testovací tyč. Vyhoďte testovací tyčinku do koše a držte si testovací držák. Při příštím testování držák znovu použijete.
Při vysunutí si můžete všimnout 2 řádků na tyči. Ignorujte je. Zvažte pouze digitální výsledek, který byl zobrazen na rozhraní
Tipy
- Pomocí ovulačních testů páry obvykle otěhotní během 3-4 menstruačních cyklů. Pokud používáte ovulační testy tak dlouho bez úspěchu, poraďte se se svým lékařem.
- Lékaři obvykle doporučují, aby se osoby mladší 35 let pokusily o početí po dobu 1 roku samy, než uvidí specialistu na plodnost. Pokud je vám více než 35 let, často vám poradí, abyste to zkusili 6 měsíců, než vyhledáte pomoc v oblasti plodnosti. Domluvte si schůzku se svým lékařem, abyste prodiskutovali jakékoli obavy z neplodnosti.
- Některé pokročilé digitální testy mohou poskytovat další symboly pro rozlišení mezi vysokou plodností a maximální plodností. Nejlepší výsledky interpretujte podle pokynů k produktu.
- Mnoho ovulačních testů má v pokynech uvedeno telefonní číslo linky pomoci. Pokud se cítíte zmateni nebo si nejste jisti, co znamenají vaše výsledky, zástupce vám může pomoci s řešením běžných problémů.
