Duben může být pro autisty, kteří čelí katastrofické rétorice, chválení organizací, které jim ubližují, volání po lécích a rutinní dehumanizace, velmi náročným měsícem. To může velmi zatěžovat jejich duševní zdraví. Jeden průzkum zjistil, že 56% autistů tvrdí, že osvětové kampaně poškozují jejich duševní zdraví, 59% tvrdí, že jejich image o sobě byla poškozena, a 62% uvádí, že osvětové kampaně způsobily epizody duševního zdraví. Zde je návod, jak pomoci chránit jejich sebevědomí a udržet si dobrou náladu.
Kroky
Část 1 ze 2: Diskuse o autismu
Krok 1. Nejprve se připravte
Přestaňte poslouchat rodičovské skupiny, které obviňují autismus ze své bídy. Přečtěte si od dospělých autistů o tom, jak podpořit svého blízkého. Držte se dál od jakékoli skupiny (např. Autism Speaks), které se říká nenávistná skupina. Odmítněte nechat příliš negativní skupiny, aby si vytvořily názor na svého blízkého.
Krok 2. Omezte obecnou mediální expozici, zejména pokud jde o povědomí o autismu
Během procházek „pro autismus“vypněte televizi, dejte noviny z dohledu a povzbuzujte je, aby si dávali pozor na internet. Zprávy o povědomí o autismu je jen rozruší.
Dokonce i události, které se zdají být neutrální/pozitivní v jejich pokrytí, mohou být zneklidňující, pokud používají obrázky skládaček nebo jsou sponzorovány společností Autism Speaks
Krok 3. Oslavte místo toho měsíc přijetí autismu
Tato dubnová akce oslavuje rozmanitost, povzbuzuje autisty, aby byli sami sebou, a prosazuje spíše podporu a porozumění než falešné nebo eugenické „léčení“. Ukažte svým autistickým milovaným články o tomto měsíci a nechte je vidět lidi propagující přijetí.
- Zkuste se obléknout do #RedInstead společně.
- Použijte symbol neurodiverzity.
- Přejděte na (nebo organizujte!) Místní akce přijímání autismu a diskutujte o přijetí ve vaší komunitě.
Krok 4. Najděte média a dary věnované přijetí autismu
Našli jste obrázek oslavující rozdíly? Ukažte jim to. Existuje online roztomilé tričko pro přijetí autismu? Kupte si to v jejich velikosti. Pomůže vám to znovu potvrdit, že je přijímáte, a pomůže jim to cítit se hrdě na svou identitu.
- Motivy skládaček bývají spojovány s Autism Speaks a jejich kohortami, takže se od nich držte dál.
- „Light It Up Blue“je od Autism Speaks.
- Zastánci přijetí autismu mají tendenci používat znaky nekonečna (které symbolizují neurodiverzitu), duhy a červenou barvu (od #RedInstead, dříve #WalkInRed).
Krok 5. Malování autismu v neutrálním nebo pozitivním světle
Autisté jsou zvyklí slyšet, že jejich postižení je epidemie, katastrofa, strašná zátěž. Zkuste jim říct, že jejich stimulace je roztomilá, nebo kladně komentujte jejich zvláštní zájem.
Krok 6. Poslouchejte autistické dospělé
Autistická komunita může nabídnout nejjasnější perspektivu a může vám poskytnout spoustu návrhů na podporu vašeho blízkého.
Krok 7. Pomozte jim vytvořit síť s dalšími autisty
Vidět ostatní, jako jsou oni, může pomoci jejich sebeúctě a mohou se k sobě snáze vztahovat.
Část 2 ze 2: Poskytování emocionální podpory
Autisté, kteří se cítí přijímáni a nesnaží se „maskovat“skrýváním se, mají menší pravděpodobnost, že budou mít zdravotní problémy jako deprese.
Krok 1. Dejte jasně najevo, že je přijímáte takové, jací jsou
Respektujte jejich potřeby a preference a umožněte jim bavit se a být sami sebou. Ukažte jim, že jste tu od toho, abyste jim pomáhali a podporovali je, nikoli abyste je uhasili nebo zapadli do formy neautistických.
- Etická, zábavná/neutrální terapie je naprosto v pořádku.
- Uhašení neškodných příznaků, jako je nedestruktivní stimulace, zvláštní zájmy nebo osobní zvláštnosti (např. Nedostatek mnoha přátel), je škodlivé a není v pořádku.
Krok 2. Vyhraďte si více času na společné věci
Hrajte si s hračkami na zemi, náramky z korálků nebo si promluvte o sdíleném zajímavém tématu. Jediná přítomnost jim může pomoci cítit se podporováni.
To jim může pomoci odvést pozornost od nenávistných projevů a etických problémů
Krok 3. Chvalte jejich přednosti
To jim pomůže zapamatovat si, že jsou víc než jen seznam deficitů. Doplňte jejich dovednosti štětcem, trpělivostí vůči mladšímu bratrovi nebo láskou k učení. To pomůže udržet jejich sebevědomí nad vodou.
Krok 4. Zapojte se do jejich zvláštních zájmů a terapeutických aktivit
Zeptejte se jich na to, jak funguje vaše auto, nebo jim nabídněte společnou hru na pomoc motorice. To jim pomůže cítit, že je všechny milujete, včetně autistických částí.
Krok 5. Sledujte jejich emocionální stav
Někdy mají autisté velmi nízké sebevědomí a mohou dokonce propadnout depresi nebo sebevraždě. Rétorika popisující autismus jako tragickou pohromu ničící rodinu to může ještě zhoršit. Okamžitě informujte lékaře, pokud se to stane problémem.
Věnujte zvláštní pozornost, pokud jsou zastánci sebe sama nebo bojují proti stigmatu. Autisté mají silný smysl pro spravedlnost a možná jim bude třeba připomenout, že nemohou vyřešit problémy světa, bez ohledu na to, jak tvrdě pracují
Krok 6. Nabídněte dostatek ujištění
Měsíc povědomí o autismu často přichází s rétorikou, která potvrzuje obavy autistů z toho, že jsou břemenem. Použijte svá slova a činy k silnému prohlášení jinak.
- Využijte tento měsíc k procvičení trpělivosti a poslechu.
- Dejte jim příležitosti přiměřené věku, aby jim pomohly a cítily se užitečné.
- Povzbuďte jejich silné stránky a zatleskejte jejich úspěchům.
Krok 7. Poslouchejte jejich boje
Bez ohledu na to, jak moc se snažíte, budou z rétoriky proti autismu nevyhnutelně zklamáni. Nechte je vyjádřit své pocity a ujistěte se, že se nenávistní lidé v nich mýlí. Jsou v pořádku takoví, jací jsou.
- Ověřte jejich pocity.
- Je v pořádku, pokud se potřebuješ pozastavit, než zareaguješ. Autisté to chápou, a to je obtížný problém bez snadných odpovědí.
- Je v pořádku jednoduše říci „je mi to líto, že to slyším“a „To je škoda“. Někdy je to vše, co můžete říct.
