Mohou nastat situace, kdy se vás negativní lidé pokusí srazit k zemi a vy se nechcete starat o to, co říkají. Ačkoli může být obtížné být apatický, existují způsoby, jak se posunout dál a být pozitivní ohledně života před sebou.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Když vás lidé soudí
Krok 1. Vytvořte si o sobě názor
Nestarejte se o to, co na vás lidé vidí. Často nám záleží na tom, co si o nás ostatní myslí, protože se vidíme sami jejich očima … ale není dobré, abychom svůj názor na sebe založili pouze na tom, co si o nás myslí ostatní. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, aby vám bylo jedno, co si o vás ostatní myslí, je vytvořit si o sobě názor. Dělejte věci, na které budete hrdí, abyste bez ohledu na to, co říkají, věděli, že jste dobrý a hodnotný člověk.
- Dobrovolnictví je skvělý způsob, jak se cítit dobře, a zároveň poskytovat neocenitelnou podporu vaší komunitě.
- Naučte se dovednosti, jako je kreslení, hra na nástroj nebo sport. Už vás nebaví být tím samotářem, se kterým nikdo nemluví? Buď tím chlápkem, který hraje na zabijácké basy.
- Cestujte a uvidíte věci, které chcete vidět. Cestování vám dodá sebevědomí a poskytne vám nádherné vzpomínky a příběhy, které budete vyprávět po celý život.
- Věnujte úsilí věcem, které děláte. Pokud se ve škole, práci, sportu, domácích pracích atd. Hodně snažíte, je snadné se nestarat o to, co si ostatní myslí o vašem výkonu. Když víte, že jste udělali maximum, nestarejte se o nic negativního, co někdo říká.
Krok 2. Dělejte věci, které chcete dělat
Nedovolte, aby vás názor ostatních zastavil v tom, co děláte rádi. Vaše štěstí by nemělo záviset na jejich schválení. Ignorujte je a zjistíte, že čím více času strávíte tím, co chcete, bez ohledu na to, co říkají, tím méně vás to zajímá. Užijete si to natolik, že zjistíte, že už vás to prostě nezajímá.
Sledování věcí, které vám dělají radost, je také skvělý způsob, jak se setkat s lidmi, kteří myslí stejně jako vy a mají rádi stejné věci. Tito noví lidé budou oslavovat věci, které milujete, a ne je soudit
Krok 3. Nechte je, aby vás odmítli
Skvělý krok k tomu, abyste se nestarali, když vás lidé soudí, je nechat je soudit vás. Nechte je soudit vás a při prožívání tohoto soudu uvidíte, že to není konec světa. Stále vstáváte každý den a stále můžete dělat všechny věci, které chcete dělat. Jejich názor ve skutečnosti neovlivňuje váš život.
Bojovat s jejich úsudkem má obzvláště malý význam, protože bude téměř nemožné je zastavit. Lidé, kteří vás nejtvrději soudí, jsou obvykle ti, kteří nejtvrději soudí sami sebe, a budou vás i nadále soudit, protože se díky nim cítí lépe. Mají problémy, ale nenechte se svými problémy strhnout dolů
Krok 4. Uvědomte si, že na tom nebude dlouhodobě záležet
Je také důležité si uvědomit, že tito lidé mají problémy a vlastní život. Za pět let si na vás pravděpodobně ani nevzpomenou, tím méně na všechny věci o vás, které se jim nelíbily. Jejich názory vás za pár let vůbec neovlivní. Pokud strávíte průměrný čas užíváním si života a využíváním svých příležitostí, budete dlouhodobě mnohem šťastnější, než když ztratíte spoustu času snahou získat dobrý názor na lidi, které už pravděpodobně ani neuvidíte během pár let.
Jako cvičení si napište všechny své starosti a starosti na list papíru. V tomto seznamu si položte otázku, co můžete ovládat a nad čím nemáte kontrolu
Metoda 2 ze 4: Když se něco pokazí
Krok 1. Uvědomte si, že věci mohou být horší
Když se vám stanou špatné věci, zkuste si vzpomenout, že věci mohou být ještě horší. To nemá snížit bolest věcí, které se ve vašem životě dějí: ne, ty věci jsou stále na hovno. Na tom se nic nezmění. Ale když pochopíte, že věci mohou být horší, bude pro vás mnohem snazší ocenit věci, které máte.
Pokud máte tendenci si hodně stěžovat, vymyslete nějaké alternativní, pozitivnější věci, které řeknete
Krok 2. Oceňujte dobré věci ve svém životě
Vězte tedy, že můžete ztratit mnohem víc, ale že jste to neudělali, věnujte si čas a uvědomte si věci ve svém životě, které vás dělají šťastnými. Obejměte svoji matku, řekněte svému nejlepšímu příteli, jak moc pro vás znamenají, a sledujte západ slunce … protože právě teď, v tuto chvíli jste naživu a to (samo o sobě) je úžasné a úžasné.
Pokud máte pocit, že ve svém životě nemáte věcí, kterých byste si mohli vážit nebo z nichž byste měli radost, pak musíte jít ven a získat nějaké věci, ze kterých budete mít radost. Začněte pracovat jako dobrovolník, najděte si nového přítele nebo udělejte něco, co jste vždycky chtěli dělat. Náš život je krátký a neměli bychom ho trávit nudou a nešťastností
Krok 3. Věřte, že to není konec světa
Věci se pokazí Stalo se to. Ve skutečnosti se to stává hodně. Ale pokud věříte a chápete, že se věci pokazí, pak budete vědět, že když se něco pokazí, neznamená to, že svět skončí. Naše problémy se někdy budou zdát velké a často jsou neuvěřitelně bolestivé a obtížně zvládnutelné, ale (jak říká přísloví), i toto přejde. Budete mít další problémy a budete mít další štěstí.
Krok 4. Přejděte k další věci
Minulost nemůžete změnit, nemůžete vrátit zpět něco, co se pokazilo. Jediné, co můžete udělat, je sebrat se a jít dál. Zaujměte nový přístup a pokud je to možné, problém vyřešte. Pokud nemůžete, přejděte k další věci. Když si dáte nový cíl, nový účel a nové úspěchy, pomůže vám to nestarat se o neúspěchy, které jste zažili.
Metoda 3 ze 4: Časy, kdy by vás to mělo zajímat
Krok 1. Postarejte se, když je zraněn někdo jiný
Jsou chvíle, kdy by vám to mělo být vždy jedno. Když je někdo jiný zraněn, je pravděpodobně nejdůležitější. Je velmi rozumné chtít se nestarat o lidi, kteří vás šikanují, ale pokud vidíte lidi, kteří šikanují někoho jiného, mělo by vám to vždy být jedno. Pokud se postavíme jeden za druhého, pak se nikdo nikdy nebude muset takto záměrně zranit, včetně vás.
Krok 2. Postarejte se, když byste mohli ublížit někomu jinému
Nemůžete zabíjet lidi, které se vám nelíbí, nemůžete ostatní šikanovat a měli byste vždy vědět, jak vaše slova a činy ubližují jiným lidem. Pokud chceme v tomto světě žít šťastně a mírumilovně, musíme se navzájem milovat a starat se o sebe, než abychom hnali nenávist nenávistí. Pokud vám nevadí, že ubližujete někomu jinému, musíte přemýšlet o tom, jak vaše činy ovlivní váš život.
Krok 3. Postarejte se, když vás lidé potřebují
Lidé se na vás často spoléhají. Možná jste ani nevěděli, že se na vás spoléhají. V průběhu vašeho života budou lidé, kteří vás potřebují z různých důvodů. Měli byste se o ně starat a měli byste se o sebe dostatečně starat, abyste udělali to, co potřebujete, abyste jim pomohli.
Mohou to být přátelé, kteří potřebují vaši emocionální podporu v těžkých chvílích, nebo členové rodiny, kteří potřebují vaši lásku, aby udrželi svůj život jasný. Může to být útulek, kde se hlásíte jako dobrovolník, nebo to mohou být vaše děti, které vás potřebují k přežití
Krok 4. Pečujte o svůj vlastní život a své blaho
Je také nesmírně důležité, abyste se starali o svůj vlastní život a své vlastní blaho. Někdy může být těžké pochopit, proč byste se o sebe měli starat, zvláště pokud se vám přihodily špatné věci. Ale když se cítíte sklesle, pamatujte, že je tolik lidí, kteří vás milují (i když to nevíte) a vaše budoucnost má pro vás připraveno tolik úžasných věcí (i když si myslíte, že dobré věci nikdy nebudou stane se ti to znovu). Buďte silní, protože jste tak silní, a jen počkejte.
Metoda 4 ze 4: Když vám někdo ublíží
Krok 1. Uvědomte si, proč vám ubližují
Když si uvědomíte, proč vám někdo ublížil, pomůže vám to k tomu, abyste se o to nestarali, protože vám to pomůže porozumět jim a vcítit se do nich a do toho, co udělali. Pokud pochopíte něčí důvody, proč něco dělá, bude těžší je soudit a bránit to proti nim.
Možná vám ubližují, protože jsou zraněni, osamělí nebo se bojí. Možná vám ubližují, protože se obávají, že jim ublížíte jako první. Možná nemají z vlastního života dobrý příklad, jak milovat druhé nebo se k lidem chovat slušně. Existuje řada důvodů, proč lidé úmyslně či neúmyslně ubližují druhým lidem
Krok 2. Věřte, že je to jejich ztráta
Pokud vám někdo ubližuje nebo jinak ukazuje, že si vás a vaší role ve svém životě neváží, pochopte, že je to jeho ztráta. Pokud chtějí být naštvaní nebo zraňující nebo sami, bude to na ně v dlouhodobém horizontu působit mnohem negativněji než na vás. Uvědomte si, že svůj čas a náklonnost mnohem lépe věnujete někomu, kdo si vás váží.
Krok 3. Oceňte lidi, kterým na vás opravdu záleží
Udělejte si čas na to, abyste ocenili lidi, na kterých jim záleží. Existuje spousta lidí, kteří vás milují a milují být kolem vás. Tito přátelé, rodinní příslušníci, spolupracovníci nebo učitelé mnohem více stojí za váš čas než někdo, kdo je zahalen do svých vlastních problémů.
Krok 4. Najděte si nové lidi, na kterých by vám záleželo
Když tato zraňující osoba opustí váš život, najděte si nové lidi, na kterých by vám záleželo. To vám dá nový smysl a štěstí a pomůže vám zapomenout na věci, které udělali. Když najdete nové, úžasné lidi, kteří si vás váží za to, jací jste, zjistíte, že všechny věci, které ostatní blbci udělali, vám najednou vůbec nevadí. Je těžké být zraněný a naštvaný, když jsi tak šťastný!
Jednoduché „Jak ti jde den?“je to skvělý způsob, jak začít konverzaci s novým člověkem
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Bez ohledu na to, jak se tato osoba může jevit jako drsná nebo drsná, může to být způsobeno tím, že se v minulosti něco stalo. Pokuste se problém vyřešit, a pokud tomu tak není, vyhýbejte se jim a chovejte se, jako by neexistovali.
- Starověcí stoici byli mistři v tom, že se nestarali o hlouposti a nemilovali dobré části vašeho života. Přečtěte si o nich více.
- Kdykoli budete mít problémy nebo se budete cítit naštvaní, nezapomeňte, že můžete mluvit se svými přáteli a rodinou. Milují vás a pomohou vám s vašimi problémy.
Varování
- Naučit se nestarat se, to chce čas. Nečekejte, že se to stane přes noc!
- Na péči není ze své podstaty nic špatného. Ještě důležitější je, abyste se nenechali negativitou dostat dolů. Můžete se starat o to, co si o vás lidé myslí, nezměnit se, přijmout se a přesto být šťastní!
-
Pokud zjistíte, že si chcete ublížit nebo máte jiné myšlenky na sebevraždu, požádejte o pomoc. Chceme, abyste i nadále sdíleli svého krásného ducha se světem! Zavolejte na některou z níže uvedených horkých linek a získejte nouzovou pomoc a poradenství:
- USA a Kanada: 1-800-273-TALK nebo 1-800-SUICIDE
- Spojené království: 116 123 nebo 1850 60 90 90 (ROI)
- Austrálie: 13 11 14
- Další čísla horké linky sebevrahů naleznete v seznamu na adrese: