Poté, co vyzkoušíte krátké účesy, paruky a vazby, možná budete připraveni nechat si narůst přirozené vlasy. Vyrůstání vlasů bude nějakou dobu trvat, ale můžete udělat kroky, aby vypadaly zdravé a lesklé, jak jsou delší. Ujistěte se, že jste jej řádně umyli a upravili, aby byl čistý a hydratovaný. Můžete také upravovat vlasy, abyste podpořili růst, a udržovat vlasy pravidelnými úpravami, aby zůstaly zdravé.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Šamponování a úprava vašich rostoucích vlasů
Krok 1. Umyjte si vlasy šamponem ne více než 3krát týdně.
Zabráníte tak vysychání konečků, protože šampon může vlasy zbavit přírodních olejů. Použijte šampon, který neobsahuje sírany, chemikálie, barviva ani alkohol. Podívejte se na šampon vyrobený z uklidňujících přírodních složek, jako je olej z čajovníku, bambucké máslo, kokosový olej nebo máta. Vyberte si šampon vytvořený pro váš konkrétní typ vlasů.
- Pokud máte husté nebo kudrnaté vlasy, možná budete muset vlasy umýt častěji. Zkuste se vyvarovat praní více než 2krát týdně. Přírodní vlasy není nutné často šamponovat.
- Pokud si potřebujete umýt vlasy po tréninku nebo dlouhém dni, opláchněte je čistou vodou.
Krok 2. Vydrhněte si pokožku hlavy, pomocí prstů do ní vmasírujte šampon
Vyhněte se nanášení šamponu na konečky vlasů, protože by je mohly vysušit. Lehkým, rovnoměrným tlakem si vydrhněte pokožku hlavy po dobu nejméně 30 až 60 sekund.
Drhnutí pokožky hlavy může také pomoci zlepšit krevní oběh, což může pomoci stimulovat růst vlasů
Krok 3. Použijte zvlhčující kondicionér
Podívejte se na kondicionér, který obsahuje hydratační přísady, jako je kokosový olej, arganový olej a bambucké máslo. Ujistěte se, že kondicionér neobsahuje žádná barviva, aditiva, konzervanty ani chemikálie, protože mohou poškodit vaše vlasy. Naneste dostatek kondicionéru na konečky, aby byly hydratované.
Hydratované konečky mohou vašim vlasům pomoci růst zdravé a lesklé
Krok 4. Vyzkoušejte bezoplachový kondicionér pro zvýšení vlhkosti
Můžete si koupit bezoplachové kondicionéry ve svém místním kosmetickém obchodě nebo použít kokosový olej jako přírodní bezoplachový kondicionér. Bezoplachový kondicionér naneste na vlhké vlasy se zaměřením na konečky. Poté vlasy nechte uschnout na vzduchu, aby se kondicionér mohl do vlasů vstřebat.
- Zatímco vlasy schnou, můžete si je dát do drdolu nebo topku.
- Pokud jsou vaše vlasy přirozeně mastné, možná se budete chtít vyhnout bezoplachovým kondicionérům a místo toho použít ve sprše nebo koupeli hydratační kondicionér.
Krok 5. Mezi pravidelným praním použijte suchý šampon
Suchý šampon lze aplikovat na suché vlasy, aby byly čisté i mezi mytím. Je to dobrý způsob, jak odstranit špínu a lupy z vlasů, aniž byste je museli úplně umýt. Malé množství suchého šamponu použijte na suché vlasy, namířeno na kořínky. Vetřete si ho na temeno hlavy a vlasy.
Podívejte se na suchý šampon vyrobený pro váš typ vlasů ve vašem místním kosmetickém obchodě nebo online
Krok 6. Provádějte týdenní hloubkovou úpravu, abyste podpořili růst
Zahřejte hloubkový kondicionér na 35 ° C v horké vodě a naneste ho na všechny vlasy, počínaje od konečků. Zakryjte si hlavu sprchovou čepicí a nechte kondicionér působit 20-30 minut. Opláchněte jej teplou vodou.
- Pokud můžete, je dobré sedět pod vysoušečem vlasů, zatímco kondicionér sedí, pro další podporu.
- Vyzkoušejte hluboký kondicionér, který obsahuje zvlhčující složky jako glycerin, med, cukr, olej a másla. Kupte si hluboký kondicionér vyrobený pro váš typ vlasů, který odpovídá vašemu rozpočtu.
- Týdenní hloubková úprava může být ideální pro vlasy, které mají tendenci být suché nebo lámavé. Může také podpořit růst vlasů a pomoci jim zůstat zdravé, jak jsou delší.
Krok 7. Zkuste společně prát 2–3krát týdně, pokud máte suchou pokožku hlavy nebo lámavé vlasy
Společné mytí je, když si vlasy „šamponujete“kondicionérem a hloubkovou maskou kondicionéru. Navlhčete si vlasy a naneste malé množství kondicionéru na pokožku hlavy a vlasy. Masírujte 3–5 minut. Poté na vlasy naneste hloubkovou masku. Nechejte působit 15–25 minut pod sušičkou s kapucí nebo 1 hodinu pod sprchovou čepicí.
- K rozčesání vlasů použijte hřeben se širokými zuby. Jakmile je rozčesáte, opláchněte si vlasy a upravte je.
- Kupte si co-wash kondicionér a masku hlubokého kondicionéru v místním obchodě s kosmetickými potřebami nebo online. Ujistěte se, že neobsahují minerální olej, ropu nebo silikon.
- Společné mytí je ideální, pokud máte afro nebo kudrnatou zkratku, protože pomáhá vašim vlasům zůstat hydratované a podporuje růst.
Metoda 2 ze 3: Styling vlasů na podporu růstu
Krok 1. Nechte vlasy vyschnout na vzduchu, aby se zabránilo lámání
Pokud je to možné, vyhněte se vysoušení vlasů fénem. Teplo může vysušit konce vlasů a zpomalit růst vlasů..
Pokud máte málo času, můžete si vlasy vyschnout na nízkém stupni. Pokud máte přirozené kadeře, můžete k jejich nastavení použít nástavec na difuzér k fénu
Krok 2. Vyhněte se používání žehliček na vlasy a kulmy
Styling vlasů teplem je může poškodit, zejména na konečcích. To pak může způsobit, že vám vlasy rostou pomaleji nebo způsobí roztřepené konečky a lámání. Rozhodněte se pro jiné účesy, které nezahrnují teplo.
- Pokud chcete nosit vlasy natočené, jděte na neohřívané možnosti.
- Pokud chcete použít žehličku nebo kulmu, naneste na vlasy nejprve gel nebo sprej chránící před teplem.
Krok 3. Naneste výživný gel a nechte vlasy rozpuštěné pro snadnou možnost
Masírujte stylingový gel s anti-frizz a hydratačními přísadami na vaše konečky, nejlépe když jsou vlhké. Poté vlasy nechte uschnout na vzduchu a nechte je rozpustené. To pomůže vašim vlasům zůstat zdravé, jak rostou.
Krok 4. Zabalte si vlasy do šátku nebo použijte měkké vlasové kravaty, abyste zabránili poškození
Vyhněte se používání gumiček nebo elastických sponek do vlasů, protože by je mohly poškodit a způsobit lámání. Pokud si chcete vlasy upravit, zabalte je do hezké šály nebo do volné čelenky. Stáhněte jej zpět měkkými sponkami do vlasů, jako jsou scrunchies nebo látkové pásky. Čím méně budete vlasy upravovat a dotýkat se, tím větší délku si udržíte.
Krok 5. Noste zábavné up-dos, pokud jsou vaše vlasy obarvené nebo mají melír
Pokud vám rostou vlasy s melírem nebo barvou, dejte je do volného culíku, abyste skryli kořeny. Můžete také zkusit špičkový uzlový drdol nebo udělat cik -cak část ve vlasech a stáhnout ji zpět, aby vaše kořeny byly méně nápadné.
Mějte na paměti, že jak vám vlasy stále rostou, budou vaše kořínky zjevnější. Můžete být v pořádku, když necháte své kořeny ukázat, jak vám rostou vlasy, nebo je můžete znovu barvit, abyste zakryli kořeny
Krok 6. Používejte ochranné účesy, abyste se vyhnuli úpravám vlasů každý den
Ochranné účesy zabraňují vniknutí vlasů a zabraňují častému dotyku vlasů, což může bránit růstu. Vlasy dejte do vysokého drdolu a nechte je v tomto stylu několik dní. Udělejte francouzský cop nebo francouzský zábal a nechte ho několik dní nebo týdnů. Natočte si vlasy do vlasů pomocí sponek a nechte styl působit co nejdéle.
- Paruku můžete nosit také jako ochranný účes, abyste se svých vlasů nemuseli několik dní nebo týdnů dotýkat nebo je upravovat.
- Pořiďte si prodloužení vlasů nebo tkaní, abyste mohli nechat své skutečné vlasy na pokoji a podpořit jejich růst. Krabicové copánky a šití jsou skvělými možnostmi ochranných stylů.
Metoda 3 ze 3: Udržujte si vlasy, jak rostou
Krok 1. Kartáčujte si vlasy alespoň jednou denně
Kartáčování vlasů může stimulovat růst vlasů a distribuovat přírodní oleje z pokožky hlavy na konečky vlasů. Použijte kartáč s přírodními kančími štětinami, aby vaše vlasy byly zdravé a zabránilo se lámání.
Vlasy si vždy kartáčujte, když jsou suché, jako první věc ráno, než si je upravíte
Krok 2. Upravte si vlasy každých 10–12 týdnů, abyste zvládli suché konečky
Stříhání vlasů se může zdát neintuitivní, aby jim pomohly růst, ale pomůže to zvládnout suché konečky a podpořit zdravější a plnější růst. Získejte alespoň 1⁄8 palců (0,32 cm) ořezané vaším kadeřníkem nebo stylistou.
Někteří kadeřníci mohou provést řezání mikroprachem, kde každých 8 týdnů odstřihnou velmi malé množství konečků, aby podpořily růst. Promluvte si se svým kadeřníkem o tom, jak to udělat
Krok 3. Jednou týdně použijte hydratační masku na vlasy
Masky na vlasy jsou skvělé pro udržení zdravých a hydratovaných vlasů, jak rostou. Používejte přírodní ingredience jako avokádo, olivový olej a med. Kokosový olej a esenciální oleje jako mandle, makadamie a jojoba jsou také dobré pro masky na vlasy.
Naneste masku a zabalte vlasy do igelitu nebo si nasaďte sprchovou čepici. Nechte masku působit 30 minut a poté ji opláchněte teplou vodou. Nechte vlasy uschnout na vzduchu
Krok 4. Masírujte pokožku hlavy 1–2krát týdně, abyste podpořili růst
Prsty si třete pokožku hlavy asi 20-30 minut. Můžete masírovat suché, čisté vlasy nebo si na pokožku hlavy dát kokosový olej a vmasírovat olej do pokožky hlavy. Pravidelná masáž pokožky hlavy může pomoci prokrvení pokožky hlavy a zlepšit růst vlasů.
- Pokud máte přirozeně mastné vlasy, přeskočte kokosový olej a masírujte si pokožku hlavy pouze rukama.
- Můžete si také koupit masér na pokožku hlavy v místním kosmetickém obchodě nebo online.
Krok 5. Spánek na saténu nebo hedvábí povlak na polštář, aby vaše vlasy rostly
Saténové nebo hedvábné povlaky na polštáře hledejte ve svém místním obchodě s domácím zbožím nebo online. Spánek na saténu nebo hedvábí může zabránit vypadávání vlasů během noci a minimalizovat lámání. Je také dobré, aby se vaše vlasy necuchaly nebo nevysychaly.
Krok 6. Užívejte doplňky vitaminu B12, B7 a E na podporu růstu
Tyto vitamíny jsou dobré pro udržení zdravých vlasů a pomáhají vlasy zůstat krásné, jak rostou. Podívejte se na vitamínové doplňky v místním obchodě se zdravou výživou nebo online. Ujistěte se, že výrobce vitamínů je seriózní a doplněk obsahuje alespoň 70% vitaminu.
- Denně po jídle si dejte 1 doplněk vitaminu B12, B7 a vitamínu E.
- Můžete také rozdělit doplněk na polovinu a aplikovat olej na konečky vlasů, aby byly hydratované a zdravé.
Krok 7. Pijte hodně vody a udržujte zdravou a vyváženou stravu
Zůstaňte hydratovaní tím, že budete mít alespoň 2,7 až 3,7 litru (11 až 16 c) vody denně, aby vaše tělo a vlasy zůstaly zdravé. Noste s sebou láhev s vodou, abyste z ní mohli popíjet podle potřeby. Jezte zdravou a vyváženou stravu nabitou dobrými zdroji bílkovin, jako je kuře, ryby a fazole. Ke každému jídlu si dejte čerstvé ovoce a zeleninu a také zrna jako quinoa, hnědou rýži a ječmen.
