Jak vyléčit bolest močového měchýře

Obsah:

Jak vyléčit bolest močového měchýře
Jak vyléčit bolest močového měchýře

Video: Jak vyléčit bolest močového měchýře

Video: Jak vyléčit bolest močového měchýře
Video: Videorádce: Jak na zánět močového měchýře | Blendea.cz 2024, Březen
Anonim

Je normální někdy cítit nepohodlí nebo tlak v močovém měchýři. Pokud však tato bolest nezmizí, může to mít základní příčinu. Můžete mít infekci močových cest (UTI), infekci močového měchýře nebo stav nazývaný intersticiální cystitida (IC, také známý jako syndrom bolestivého močového měchýře). Pokud pociťujete bolest močového měchýře nebo časté nutkání na močení, nepropadejte panice. Existuje spousta lékařských a domácích ošetření, které zmírňují vaše příznaky. Správnými kroky se budete cítit mnohem lépe a budete moci pokračovat ve svém životě.

Kroky

Metoda 1 ze 4: Změny ve stravě

Léčba bolesti močového měchýře Krok 1
Léčba bolesti močového měchýře Krok 1

Krok 1. Omezte ve stravě karbonizaci, kofein, citrusy a vitamín C

Díky těmto „čtyřem C“je vaše moč kyselejší, což může dráždit váš močový měchýř a zhoršit bolest. Pikantní jídla mohou být také problém. Tato jídla nemusíte úplně vyřazovat, ale snažte se omezit množství, které máte, aby se váš močový měchýř nezapálil.

  • Mezi některá zvláštní problémová jídla patří rajčata, nakládaná zelenina nebo nakládaná jídla, soda, umělá sladidla a čokoláda.
  • Pamatujte, že vaše tělo potřebuje vitamín C, aby zůstalo zdravé, takže ho úplně nevylučujte. Vyvarujte se pouze potravin nebo doplňků s velmi vysokými hladinami.
  • Svou dietu musíte změnit pouze tehdy, pokud si všimnete, že se vaše příznaky po konzumaci určitých potravin zhoršují. Pokud vás jídlo neovlivňuje, nepotřebujete dietní změny.
  • Užívání citrátu draselného může pomoci udržovat a neutralizovat pH v moči.
Léčba bolesti močového měchýře Krok 2
Léčba bolesti močového měchýře Krok 2

Krok 2. Pijte dostatek vody, abyste zabránili dehydrataci

Pokud vás bolí močový měchýř, můžete být v pokušení pít méně, ale ve skutečnosti je to špatný nápad, protože dehydratace může bolest ještě zhoršit. Pijte často vodu, abyste zůstali hydratovaní po celý den.

  • Zůstat hydratovaný je také důležitý, pokud máte UTI nebo jinou infekci, protože močení pomáhá vypláchnout infekci.
  • Neexistuje žádné pevné pravidlo, kolik toho musíte vypít, abyste si ulevili od bolesti močového měchýře, a závisí to například na tom, jak jste aktivní. Nejlepší je zeptat se svého lékaře, jaký je dobrý cíl.
Léčba bolesti močového měchýře Krok 4
Léčba bolesti močového měchýře Krok 4

Krok 3. Vyhněte se alkoholu, abyste nevyvolali příznaky

Kromě Four C je alkohol také běžným spouštěčem, který dráždí váš močový měchýř, ať už máte IC nebo infekci. Pokud si občas dáte pár nápojů, může vám pomoci omezit nebo úplně skončit.

Pokud vám to nevadí, můžete být schopni pít v malých množstvích. Někteří lidé však cítí bolest i po 1 vypití

Krok 4. Zkuste eliminační dietu, abyste zjistili, které potraviny spouští vaši bolest

Zapište si vše, co jíte a pijete po dobu 3 týdnů, abyste mohli určit, co by mohlo potenciálně spouštět vaše příznaky. Pokud si všimnete, že vás po určitém jídle nebo pití bolí, zkuste to z jídelníčku vyřadit, abyste zjistili, zda se váš stav zlepšuje. Promluvte si se svým lékařem nebo odborníkem na výživu, který vám pomůže určit nejlepší způsob, jak postupovat při eliminační dietě.

Některé věci, které by potenciálně mohly způsobit bolest močového měchýře, zahrnují kořeněná jídla, rajčata, ocet, banány, sýr, majonéza, umělá sladidla, ořechy, cibuli, rozinky, zakysanou smetanu a jogurt

Léčba bolesti močového měchýře Krok 3
Léčba bolesti močového měchýře Krok 3

Krok 5. Vezměte si antacidum s jídlem, abyste zabránili vniknutí kyseliny do moči

Pokud vaše dieta zhoršuje bolest, pak je to jednoduchý trik, jak se cítit lépe. Užívání antacidové tablety před jídlem pomáhá zabránit tomu, aby se kyselina dostala do vaší moči. To by mohlo zabránit vzplanutí vaší bolesti.

Zatímco někteří lékaři považují antacidy za užitečné pro své pacienty, je možné, že narušují vaši flóru GI. V některých případech to může vést k děravému střevu, které je hlavní příčinou autoimunitních stavů

Metoda 2 ze 4: Snadné úpravy životního stylu

Léčba bolesti močového měchýře Krok 5
Léčba bolesti močového měchýře Krok 5

Krok 1. Noste volné oblečení, které netlačí na vaše břicho

Jakýkoli tlak na vaše břicho může být nepříjemný, zvláště pokud máte IC vzplanutí nebo UTI. Oblečte se do bavlněného oděvu volného střihu, abyste slevili z pánve a udělali si pohodlí.

Dobrým způsobem, jak snížit tlak z pánve, je nosit kalhoty s elastickým pasem, abyste nemuseli mít opasek. To bude mnohem pohodlnější

Léčba bolesti močového měchýře Krok 6
Léčba bolesti močového měchýře Krok 6

Krok 2. Získejte pravidelnou fyzickou aktivitu, abyste ulevili IC

Cvičení, zvláště aktivity s malým dopadem, přivádí krev do pánve a posiluje svaly kolem močového měchýře. To by mohlo pomoci snížit vaši bolest z IC, zkuste proto každý den trochu cvičit.

  • Mezi dobré aktivity s malým dopadem patří chůze, jízda na kole a plavání.
  • Pomoci mohou také některá protahovací cvičení, jako je jóga.
  • Pokud je cvičení bolestivé, požádejte svého lékaře o některá doporučení. Možná děláte činnosti, které příliš zatěžují vaši pánev.
Léčba bolesti močového měchýře Krok 7
Léčba bolesti močového měchýře Krok 7

Krok 3. Snižte stres, abyste předešli vzplanutí IC

Stres nezpůsobuje IC ani infekce, ale stresující období může způsobit vzplanutí. Pokud se cítíte ve stresu, zkuste udělat pár kroků, abyste se uklidnili a vyhnuli se bolestem močového měchýře.

  • Aktivity zaměřené na pozornost, jako je meditace, hluboké dýchání nebo jóga, skvěle snižují stres. Pomáhá také pravidelné cvičení.
  • Vyzkoušejte kognitivně behaviorální terapii, která pomůže snížit pocit bezmoci nebo katastrofické bolesti a pomůže vám cítit, že máte vše pod kontrolou.
  • Nezapomeňte si také udělat čas na věci, které vás baví. Cvičení koníčků je dobrý způsob, jak zlepšit své duševní zdraví.
Léčba bolesti močového měchýře Krok 8
Léčba bolesti močového měchýře Krok 8

Krok 4. Přestaňte kouřit nebo nezačínejte na prvním místě

Kouření může vyvolat IC a zhoršit bolest tím, že budete kašlat. Pokud kouříte, je nejlepší přestat co nejdříve, nebo vůbec nezačít, pokud nekouříte hned teď.

  • Kouření přímo nezpůsobuje infekce, ale dráždí váš močový měchýř a vašemu tělu by mohlo ztížit boj s infekcemi.
  • Pasivní kouření je také škodlivé, proto se snažte dostat pryč z zakouřených oblastí a nenechte nikoho kouřit u vás doma.

Metoda 3 ze 4: Trénink močového měchýře pro IC

Léčba bolesti močového měchýře Krok 9
Léčba bolesti močového měchýře Krok 9

Krok 1. Močte podle stanoveného plánu, aby se váš močový měchýř příliš nezaplnil

Je to dobrý způsob, jak zlepšit funkci močového měchýře. Stanovte si rozvrh a začněte používat toaletu každých 30 minut, ať už máte pocit, že musíte nebo ne. To postupně vycvičí váš močový měchýř, aby šel podle stanoveného plánu, a zabrání tomu, aby byl příliš plný.

Pokud musíte mezi návštěvami koupelny močit, nedržte to. To by mohlo způsobit vaši bolest

Léčba bolesti močového měchýře Krok 10
Léčba bolesti močového měchýře Krok 10

Krok 2. Prodlužte čas mezi návštěvami koupelny a natáhněte močový měchýř

Jakmile jste s 30minutovým rozvrhem spokojeni, trénujte svůj močový měchýř pomalým prodlužováním času. Například po 1 týdnu jděte od 30 do 40 minut a poté ji postupně zvyšte na 1 hodinu. To trénuje váš močový měchýř, aby lépe držel moč, aniž by způsoboval bolest.

  • Zkuste se rozptýlit mezi návštěvami koupelny. Tímto způsobem budete moci čekat déle, aniž byste se cítili nepříjemně.
  • Pokud vás močový měchýř v kterémkoli místě bolí, použijte koupelnu a nesnažte se ji stále držet.
Léčba bolesti močového měchýře Krok 11
Léčba bolesti močového měchýře Krok 11

Krok 3. Na snížení bolesti provádějte relaxační cvičení pánevního dna

Někdy mohou těsné svaly kolem močového měchýře vaši bolest ještě zhoršit. Jednoduchým cvičením je lehnout si na záda a přitáhnout kolena k hrudníku. Poté se v této poloze zaměřte na uvolnění a uvolnění svalů pánve.

Nejsou to stejné jako Kegelova cvičení. Kegelovy cviky napínají vaše pánevní svaly, což by ve skutečnosti mohlo vaši IC bolest ještě zhoršit

Léčba bolesti močového měchýře Krok 12
Léčba bolesti močového měchýře Krok 12

Krok 4. Navštivte fyzickou terapii k posílení svalů močového měchýře

Vzhledem k tomu, že napětí nebo křeče ve svalech mohou také způsobit IC, fyzikální terapie je běžnou léčbou. Terapeut vám pomůže cvičit a protáhnout tyto svaly, aby se snížila vaše bolest. Držte se všech schůzek a postupujte podle pokynů terapeuta, abyste procvičili svaly kolem močového měchýře.

  • Možná budete nejprve potřebovat předpis na fyzickou terapii, proto se nejprve poraďte se svým pravidelným lékařem.
  • Váš fyzický terapeut vám pravděpodobně poskytne protahování a cvičení, které budete dělat doma. Řiďte se jejich pokyny a provádějte všechny činnosti, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
Léčba bolesti močového měchýře Krok 13
Léčba bolesti močového měchýře Krok 13

Krok 5. Získejte více vlákniny ve vaší stravě, abyste zůstali pravidelní

Někteří pacienti s IC říkají, že pravidelné pohyby střev zlepšují jejich příznaky IC. Pokud jste nepravidelní, zkuste zvýšit příjem vlákniny, abyste zůstali pravidelní a udělali si větší pohodlí.

  • Pokud jste stále nepravidelní, promluvte si se svým lékařem o nejlepších krocích k vyřešení problému.
  • Váš lékař pravděpodobně doporučí pít více vody a upravit stravu. Pravidelná fyzická aktivita může také pomoci při léčbě zácpy.

Metoda 4 ze 4: Lékařská ošetření

Léčba bolesti močového měchýře Krok 14
Léčba bolesti močového měchýře Krok 14

Krok 1. Navštivte svého lékaře, pokud máte chronickou bolest močového měchýře nebo nutkání na močení

Zatímco domácí léčba může pomoci, možná budete potřebovat lékařské ošetření IC. Pokud pociťujete trvalou bolest močového měchýře a nekontrolovatelné nutkání močit, nemusíte tím trpět. Navštivte svého lékaře na vyšetření a návrhy léčby, abyste si ulevili od bolesti.

  • Váš lékař pravděpodobně provede rutinní vyšetření pánve, odebere vzorek moči a provede několik zobrazovacích testů vaší močové trubice a močového měchýře k diagnostice IC nebo infekce.
  • Váš lékař může také provést biopsii močového měchýře, aby vyloučil rakovinu močového měchýře. Toto je pouze preventivní opatření, takže se nemusíte bát.
Léčba bolesti močového měchýře Krok 15
Léčba bolesti močového měchýře Krok 15

Krok 2. Zvládněte bolest pomocí OTC léků proti bolesti

U mírných nebo příležitostných případů IC může lékař doporučit léky proti bolesti ke zvládnutí symptomů. Jakýkoli lék proti bolesti, jako je acetaminofen, ibuprofen, naproxen nebo aspirin, bude fungovat. Postupujte podle pokynů, abyste lék správně užili a zbavili se bolesti.

  • Úlevy od bolesti nejsou určeny k dlouhodobému užívání bez pokynů lékaře. Pokud je musíte užívat každý den déle než týden nebo 2, kontaktujte svého lékaře a zeptejte se, zda je to v pořádku.
  • Pokud užíváte jiné léky na IC, možná nebudete moci užívat léky proti bolesti, proto se vždy nejprve zeptejte svého lékaře.
Léčba bolesti močového měchýře Krok 16
Léčba bolesti močového měchýře Krok 16

Krok 3. Bojujte s infekcí antibiotiky

Pokud si lékař myslí, že vaše bolest pochází z infekce UTI nebo močového měchýře, předepíše antibiotika, aby ji vyčistila. Normálně budete muset lék užívat 3 dny až týden. Při správném používání léků a odstranění infekce dodržujte pokyny svého lékaře.

  • Vždy dokončete celý průběh antibiotik, abyste se ujistili, že je infekce zcela odstraněna.
  • Pokud pravidelně trpíte UTI, lékař vám může nasadit delší antibiotika, aby se pokusil zabránit budoucím infekcím.
Léčba bolesti močového měchýře Krok 17
Léčba bolesti močového měchýře Krok 17

Krok 4. Vezměte Elmiron k léčbě IC

Elmiron je schválený lék k léčbě IC. Není zcela známo, jak funguje, ale může obnovit povrch močového měchýře a chránit jej před podrážděním. Pokud se vaše IC pravidelně vzplane, lékař vám pravděpodobně předepíše tento lék. Pro nejlepší výsledky užívejte přesně podle předpisu svého lékaře.

  • Elmiron působí pomalu a může trvat 2–4 měsíce, než znatelně snížíte bolest. Váš lékař může chtít, abyste mezitím zkusili jiné léčby, jako je fyzikální terapie.
  • Váš lékař může také vyzkoušet antihistaminika nebo antidepresiva. Není známo proč, ale tyto léky mají určitý úspěch při léčbě IC.
Léčba bolesti močového měchýře Krok 18
Léčba bolesti močového měchýře Krok 18

Krok 5. Snižte pocity močového měchýře nervovou stimulací

Jedná se o malý postup, který by se váš lékař mohl pokusit léčit IC. Lékař pomocí drátů vysílá lehké elektrické impulzy do svalů a nervů kolem vašeho močového měchýře. To může stimulovat průtok krve a posílit svaly v močovém měchýři, aby se zmírnila bolest a nutkání močit.

Zní to děsivě, ale není to bolestivé. Je to jednoduchý postup, který by měl být hotový za několik minut

Léčba bolesti močového měchýře Krok 19
Léčba bolesti močového měchýře Krok 19

Krok 6. Zabraňte svalovým křečím instilací močového měchýře

Během tohoto postupu lékař použije katetr k naplnění močového měchýře léčivou tekutinou. Poté budete držet tekutinu v močovém měchýři po dobu 15 minut a lékař ji poté vypustí. Tyto léky mohou dočasně zastavit svalové křeče způsobující vaši bolest.

  • Zavedení katétru je bolestivé na minutu, ale mělo by být pohodlnější, když je katétr uvnitř.
  • Lékař to může také zkusit se sterilním vodním roztokem, aby jemně natáhl váš močový měchýř a pomohl mu uložit více moči. Toto je také dočasné řešení.
Léčba bolesti močového měchýře Krok 20
Léčba bolesti močového měchýře Krok 20

Krok 7. Zkuste botoxové injekce k uvolnění močového měchýře

Botulotoxin nebo botox je toxin, který zastavuje křeče vašich svalů. Obvykle se používá v kosmetických procedurách, ale může také léčit IC. Váš lékař vstříkne do svalů močového měchýře botox, aby zastavil křeče, které by mohly zmírnit vaši bolest.

Toto není trvalé řešení, takže budete pravděpodobně potřebovat pravidelnou následnou léčbu

Léčba bolesti močového měchýře Krok 21
Léčba bolesti močového měchýře Krok 21

Krok 8. Proveďte drobnou operaci jako poslední možnost pro IC

Pokud nic jiného nefunguje, může lékař doporučit operaci k odstranění vašeho problému. Existuje řada postupů, které mohou fungovat, včetně změny velikosti močového měchýře a chirurgického odstranění vředů nebo vředů uvnitř močového měchýře. Jedná se o minimálně invazivní operace. Pokud máte nějaké dotazy ohledně postupu, promluvte si se svým lékařem nebo chirurgem.

Chirurgie je pro IC velmi vzácnou léčbou, protože obvykle není úspěšná. I v závažných případech to lékař pravděpodobně nedoporučí

Tipy

  • Na IC bohužel neexistuje lék, ale jeho příznaky můžete zvládnout.
  • IC je stav s relativně pozdním nástupem a obvykle nezačne, dokud vám nebude 30 nebo 40 let. Je častější u žen než u mužů.

Doporučuje: