Podobně jako praváci nebo leváci má většina lidí dominantní oko, které funguje lépe pro věci, jako je míření. Existuje několik způsobů, jak najít dominantní oko, a to vám může pomoci zlepšit vaše dovednosti ve všem, od lukostřelby po fotografování.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Hodnocení vaší dominance oka
Krok 1. Vyzkoušejte jednoduchý test ukazování
S oběma otevřenými očima namiřte prst na vzdálený předmět. Zavřete jedno oko, poté přepněte a zavřete druhé oko. Když je jedno oko zavřené, měl by váš prst vypadat, že se pohybuje od předmětu nebo od něj. Pokud se prst nezdá, že se pohybuje, pak oko, které jste zavřeli, je vaše nedominantní oko.
Další variací tohoto testu je natáhnout ruce před sebe a prsty vytvořit trojúhelníkový otvor. Podívejte se skrz tuto díru na předmět vzdálený asi 3 metry a mějte obě oči otevřené. Bez pohybu zavřete jedno oko, potom druhé. Objekt by se měl zdát pohybovat se, možná ven z trojúhelníkového okna, když zavřete jedno z očí. Pokud se pohybuje, pak se díváte skrz své nedominantní oko
Krok 2. Proveďte test Distance-Hole-In-The-Card
Tento test zkoumá, jaké oko používáte k zaostření na předměty vzdálené 10 stop. Můžete to snadno provést sami doma.
- Vystřihněte díru v kusu papíru, který má průměr asi palec a půl. Na druhý list papíru napište jedno písmeno tak, aby bylo vysoké zhruba jeden palec.
- Přilepte nebo přilepte papír s dopisem na zeď v úrovni očí. Změřte vzdálenost přesně 10 stop.
- Postavte se 10 stop od písmene na zdi. Držte papír oběma rukama s otvorem v délce paže. Vaše paže by měly být rovnoběžné s podlahou.
- Podívejte se skrz díru v papíru na písmeno ve zdi. Když vidíte dopis, nechte přítele zakrýt nejprve jedno oko, potom druhé. Nehýbejte se ani neupravujte svou polohu. Oko, které vidí písmeno, je vaše dominantní oko. Pokud to vidíte oběma očima, pak ani jedno oko není v tomto úkolu dominantní.
Krok 3. Proveďte test Near-Hole-In-The-Card
Tento test je podobný testu na dálku, ale zkoumá, které oko použijete při zaostřování zblízka. Můžete to také udělat rychle a snadno s domácími předměty.
- Tento test lze provést pomocí náprstku, sklenice nebo podobného předmětu z domácnosti. Napište na list papíru jediné písmeno tak, aby bylo vysoké a široké asi 1/16 palce. Přilepte toto písmeno na spodní stranu vnitřní části náprstku nebo sklenice.
- Náprstek nebo skleničku zakryjte papírem nebo hliníkovou fólií. Upevněte jej na místě gumičkou nebo páskou. Do papíru nebo fólie vytvořte malý otvor, který je asi 1/16 palce. Díra by měla být nad písmenem, abyste při pohledu skrz díru viděli písmeno.
- Položte náprstek nebo skleničku na stůl a nakloňte se, abyste si dopis přečetli. Nedotýkejte se náprstku/sklenice na panáky ani nepřimáčkněte oko k otvoru. Vaše hlava by měla být asi 1 až 2 stopy daleko.
- Při pohledu na dopis nepohybujte hlavou. Nechte přítele zakrýt jedno oko, pak druhé. Oko, které vidí písmeno, je vaše dominantní oko. Pokud vidíte písmeno oběma očima, když je druhé zakryté, nemáte dominantní oko pro tento test.
Krok 4. Proveďte test konvergence
Tento test zkoumá, které oko je dominantní v extrémně blízkých vzdálenostech. Výsledky se mohou lišit od výsledků ostatních testů.
- Pořiďte si pravítko. Napište na list jediné písmeno. Písmeno by mělo být asi 1/16 palce vysoké a široké. Přilepte dopis k pravítku, aby se nepohyboval.
- Držte pravítko před sebou oběma rukama. Dopis by měl být v úrovni očí. Soustřeďte se na dopis. Pomalu oběma rukama přesuňte pravítko přímo k nosu.
- Přestaňte se hýbat, když se jedno oko již nedokáže soustředit na písmeno. To je nedominantní oko v tomto úkolu. Pokud zůstanou obě oči soustředěné, dokud se vládce nedotkne vašeho nosu, pak v tomto úkolu není ani jedno oko dominantní.
Metoda 2 ze 2: Použití informací
Krok 1. Zlepšete své dovednosti
Pokud sportujete nebo máte koníčky, které vyžadují, abyste byli závislí pouze na jednom oku, zvažte, zda používáte své dominantní oko. Pamatujte však, že vaše dominance očí se může lišit v závislosti na vzdálenosti. Nezapomeňte tedy zvážit své výsledky v nejrelevantnějším testu dominance očí. Pak použijte to oko, spíše než své nedominantní oko. Vaše dominantní oko nemusí být na stejné straně jako vaše dominantní ruka nebo noha. Mezi činnosti, které vyžadují, abyste se silně spoléhali na jedno oko, patří:
- Pozorování zbraně
- Lukostřelba
- Zaostření fotoaparátu, který nemá velký displej
- Při pohledu dalekohledem nebo mikroskopem
Krok 2. Diskutujte o informacích se svým očním lékařem
Znát své dominantní oko je zvláště důležité pro lidi, kteří nosí monovizní kontaktní čočky. Pokud vám lékař předepíše monovizní kontakty, pravděpodobně také prověří vaši dominanci oka. Existují dva typy monovizních čoček:
- Monovizní kontakty. Lidé s monovizními kontakty mají v dominantním oku čočku s předpisem pro dobré vidění na dálku a v nedominantním oku čočku pro čtení.
- Upravená monovize. To zahrnuje nošení bifokální nebo multifokální čočky v nedominantním oku a čočky pro vidění na dálku v dominantním oku.
Krok 3. Zeptejte se svého očního lékaře na cvičení na posílení očí
Pokud máte pocit, že je jedno z vašich očí příliš slabé, můžete své oči posílit cvičením. Vždy se ale před zahájením cvičebního režimu poraďte se svým lékařem, abyste se vyhnuli namáhání očí. Váš lékař může doporučit:
- Konvergenční cvičení. Při těchto cvičeních pomalu přibližujete k nosu pravítko nebo pero. Když začnete vidět dvojité, zastavte se a znovu zaostřete, dokud neuvidíte jeden obrázek. Je -li to nutné, mírně oddalte pero a zkuste to znovu.
- Procvičte si zaostření svého nedominantního oka zblízka na vzdálenost čtení a pak daleko. Zeptejte se svého lékaře, jak dlouho byste měli udržovat pozornost na různých místech. Poté zavřete oči a na minutu je uvolněte.
