I když možná budete chtít tlamu plnou lesklých, bílých zubů, profesionální bělení je drahé. Naštěstí, pokud vaše zuby nejsou tak bílé, jak byste chtěli, existují některé věci, které můžete doma vyzkoušet pro bělejší úsměv. Ačkoli žádný z těchto návrhů nebude fungovat stejným způsobem jako profesionální bělící služba, mohou vám pomoci vybělit si zuby a nebudou vás stát majlant. Nezapomeňte si promluvit se svým zubařem, než vyzkoušíte nějaké domácí opravné prostředky, abyste se ujistili, že vám nepoškodí zuby. S těmito jednoduchými kroky si můžete užít bělejší úsměv za několik týdnů.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Použití bělících proužků
Krok 1. Získejte bělící proužky schválené ADA
Tyto sady obsahují 2 sady proužků, které jdou na vaše horní a dolní zuby. Přejděte do místní lékárny a podívejte se na sekci zubní péče o bělící proužky. Podívejte se na pečeť schválení American Dental Association, abyste prokázali, že tento produkt je bezpečný.
- Přečtěte si a dodržujte všechny pokyny týkající se jakéhokoli produktu, který používáte.
- V současné době jsou bělící proužky Crest jedinou značkou, která má schválení ADA.
- Nekupujte žádné produkty, které nejsou schváleny ADA. Některé bělící proužky obsahují drsné chemikálie, které by mohly poškodit vaši zubní sklovinu a podráždit dásně. Seznam bělících produktů schválených ADA navštivte
Krok 2. Pokud vám to pokyny řeknou, vyčistěte si zuby a použijte nit
Tím se odstraní jakékoli usazeniny na zubech, které by mohly zablokovat bělící gel nebo zabránit správnému přilepení proužků. Před připevněním proužků kartáčujte, nanášejte na nit a opláchněte zuby normálně.
Ne všechny bělící proužky vám dávají pokyn, abyste si nejdříve vyčistili zuby. Před použitím si vždy zkontrolujte pokyny
Krok 3. Přitlačte proužky na zuby
Otevřete ústa a stáhněte rty dozadu, abyste viděli všechny zuby. Sloupněte podkladový papír z jednoho proužku a přitiskněte lepivou stranu dolů na přední část spodních zubů. Přejeďte prstem po proužku, abyste se ujistili, že se úplně drží. Pokud proužek vyčnívá nad zuby, přeložte tuto část přes vrchol. Poté proveďte totéž pro horní zuby.
- Většina souprav nemá různé proužky pro horní a dolní zuby, ale pro jistotu je vždy zkontrolujte.
- Než si sáhnete do úst, důkladně si umyjte ruce.
Krok 4. Ponechejte proužky připevněné 10-45 minut
Přesné množství času závisí na tom, jak silný je bělící gel, takže ho nechte působit tak dlouho, jak vám výrobek přikáže. Zatímco čekáte, zkuste si lehnout s mírně otevřenými ústy, takže vytáhněte sliny ze zubů.
- Pokuste se snížit počet spolknutí, když jsou proužky připevněny. Můžete spolknout některé bělící chemikálie, které by mohly dráždit váš žaludek.
- Když jsou proužky připevněny, nejezte ani nepijte. Nechte je na místě a nedotýkejte se jich ani je neupravujte.
Krok 5. Po dokončení režimu odlepte proužky
Po uplynutí správného času sáhněte do úst až na konec proužku a jemně jej odlepte. Totéž proveďte pro druhý proužek. Vyhoďte je oba a nepoužívejte je znovu.
- Ponechání proužků déle, než je uvedeno v pokynech, nezvýší účinek bělení. Chemikálie pouze dráždí vaše zuby a dásně.
- Než si sáhnete do úst, ujistěte se, že máte čisté ruce. Pokud jste se něčeho dotkli, znovu je umyjte.
Krok 6. Vypláchněte si ústa, abyste odstranili zbytky gelu
Použijte vodu nebo směs vody a ústní vody 50/50. Směs promíchejte a zaměřte se na přední část zubů, abyste odstranili zbývající gel.
- Pokud máte pocit, že se vám na zuby lepí více gelu, vyčistěte ho kartáčkem na zuby a fluoridovou zubní pastou.
- Odstranění zbytku gelu je důležité, protože byste mohli skončit s bílými skvrnami kolem zubů, pokud necháte gel na některých místech.
Krok 7. Opakujte ošetření tak často, jak vám to produkt přikáže
Různé produkty mají různé pokyny, od dvakrát denně po dobu jednoho týdne až jednou denně po dobu 2 týdnů. Znovu zkontrolujte obal a postupujte podle pokynů, které jste dostali.
Pokud se v některém okamžiku vaše zuby cítí příliš citlivé nebo podrážděné, přestaňte bělící proužky používat. Kontaktujte svého zubaře a zeptejte se, co byste měli dělat
Skóre
0 / 0
Metoda 1 Kvíz
Co byste měli dělat poté, co necháte bělící proužky na zubech po příslušnou dobu?
Vytáhněte je.
Téměř! Některé bělící proužky je třeba po určité době stáhnout. To neplatí pro všechny, i když-některé není třeba vůbec odstraňovat. Existuje lepší možnost!
Nechte je rozpustit.
Zavřít! Některé bělící proužky se po určité době rozpustí. Ne všechny to však dělají, takže se ujistěte, že máte rozpustné, než je necháte rozpustit. Zkuste jinou odpověď…
Spolkněte je.
Ani náhodou! Obecně byste se měli snažit vyhnout se polykání bělícího gelu. A pokud vám ze zubů vypadnou samotné proužky, neměli byste je ani polykat, protože byste se mohli udusit. Hádej znovu!
Ať už je v pokynech uvedeno cokoli.
Absolutně! Pokyny vám nikdy neřeknou, abyste polykali své proužky, ale některé je třeba stáhnout a některé se jen rozpustí. Přečtěte si důkladně pokyny, abyste věděli, co musíte udělat. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 2 ze 4: Čištění úst pomocí bělících prostředků
Krok 1. Použijte bělící zubní pastu schválenou ADA
Některé výrobky na trhu jsou určeny k bělení zubů. Podívejte se na zubní pasty obsahující jedlou sodu nebo peroxid vodíku, 2 hlavní přísady pro bělení. Nezapomeňte u produktu zkontrolovat těsnění ADA a kartáč jako obvykle.
- Bělení zubních past nepřináší okamžité výsledky. Vyčištění zubních skvrn zabere několik týdnů čištění.
- Silnější čištění nebude mít bělejší zuby. Ve skutečnosti by vám to mohlo poškodit zuby, protože smažete sklovinu.
Krok 2. Vyčistěte si zuby jedlou sodou a získejte levnější variantu
Bělicí výrobky mohou být drahé a jednodušší a dostupnější možností je použití obyčejné jedlé sody. Do šálku dejte malou lžíci jedlé sody a přidejte pár kapek vody. Míchejte je dohromady, dokud soda bikarbóna nedosáhne pastovité konzistence. Poté namočte kartáček na zuby a vyčistěte si zuby normálně.
- Po použití jedlé sody si důkladně vypláchněte ústa vodou nebo ústní vodou. Jeho ponechání na zubech by mohlo způsobit podráždění nebo narušit sklovinu.
- Pro podobný účinek můžete také přidat jedlou sodu do své běžné zubní pasty. Normální množství naneste na zubní kartáček a před čištěním na něj nasypte trochu jedlé sody.
Krok 3. Vypláchněte si ústa roztokem 1,5% -3% peroxidu vodíku
Mnoho bělících produktů obsahuje peroxid a směs s nízkou koncentrací může pomoci bělit zuby levněji. Nalijte peroxid do šálku a zřeďte stejným množstvím vody. Poté si po kartáčování vložte některé do úst a nechejte je působit 1–2 minuty. Vyplivněte a vypláchněte ústa čistou vodou.
- Tuto směs nepolykejte. Mohlo by vám to podráždit žaludek.
- Většina lékáren a drogerií nosí peroxid. Zajistěte nízkou koncentraci, aby nedošlo k podráždění vašich úst.
- Můžete také smíchat jedlou sodu s peroxidem místo vody a vytvořit tak bělící zubní pastu. Mějte na paměti, že tato směs nebude chutnat příliš dobře, proto ji zřeďte vodou, pokud se vám zdá chuť ohromující.
Metoda 3 ze 4: Cvičení správné ústní hygieny
Krok 1. Pro nejlepší zdraví zubů si čistěte zuby dvakrát denně
Zatímco kartáčování a používání nitě neodstraní stávající skvrny, dobrá ústní hygiena je nezbytná pro prevenci dalšího barvení a udržení zubů ve výborném stavu. Nejlepších výsledků dosáhnete použitím zubního kartáčku s měkkými štětinami a zubní pasty s fluoridem. Až budete hotovi, vsaďte mezi všechny zuby nit, abyste odstranili zbytky jídla.
- Nejlepší čas na kartáčování je ráno po snídani a před spaním. Pokud dáváte přednost kartáčování 3krát, udělejte to po obědě.
- Nečistěte kartáčem více než 3krát denně. To může drhnout sklovinu a vaše zuby jsou slabší.
- Nitě alespoň jednou denně. Dobrá doba je v noci, po kartáčování a před spaním.
Krok 2. Kloktejte ústní vodou, abyste zabránili vzniku skvrn od zbytků bakterií
Kartáčováním neodstraníte všechny bakterie v ústech. Poté, co si budete čistit zuby, vypláchněte si ústa další minutu pomocí ústní vody schválené ADA, abyste zabránili usazování plaku a barvení zubů.
- Nezapomeňte hledat těsnění ADA na všech produktech ústní vody, které používáte.
- Pokud je ústní voda příliš silná nebo mátová a pálí vám dásně, zřeďte ji stejným množstvím vody.
Krok 3. Naplánujte čištění zubů každých 6 měsíců, abyste odstranili hluboké skvrny
Nechte svého zubaře profesionálně vyčistit zuby na pravidelných schůzkách. To vám pomůže udržovat dobrou zubní hygienu, rozpoznat všechny dutiny a udržet zuby bílé a zdravé.
Můžete se také poradit se svým zubařem o profesionálním bělení zubů nebo o produktech, které byste měli používat doma
Krok 4. Omezte konzumaci potravin nebo nápojů, které vám barví zuby
Nejlepší způsob, jak udržet zuby bílé, je především zabránit tomu, aby se zbarvily. Běžné položky, které vám barví zuby, jsou káva (zejména černá káva), červené víno a tmavá soda. Dejte si tyto nápoje méně často, abyste si neznečistili zuby.
- Kouření také obarví zuby. Přestaňte kouřit nebo nezačínejte na prvním místě.
- Pokud pijete studenou, tmavou tekutinu, zkuste použít slámku, abyste ji udrželi mimo zuby.
Krok 5. Vyvarujte se používání jakýchkoli kyselých nebo bylinných bělících prostředků
Na internetu existuje mnoho dalších prostředků pro bělení zubů. Většina z nich není vědecky platná a některé jsou dokonce škodlivé. Držte se produktů a metod schválených ADA, abyste si nepoškodili zuby.
- Častým návrhem je použití citronové šťávy na zuby. To je nebezpečné, protože citrony jsou velmi kyselé a mohou narušit vaši zubní sklovinu.
- Účinnost jiných prostředků, jako je prášek z kurkumy, nebyla hodnocena.
Metoda 4 ze 4: V případě potřeby se poraďte se svým zubním lékařem
Krok 1. Před bělením zubů se poraďte se svým zubařem
Promluvte si se svým zubařem o produktech, které plánujete použít k bělení zubů. Mohou být schopni určit, zda budou účinné pro vaše konkrétní zabarvení nebo bezpečné pro použití.
Pokud máte na zubech drobné praskliny, může vám zubní lékař nedoporučit používat bělící prostředky. Chemikálie by mohla dráždit zubní dřeň, pokud je odhalena
Krok 2. Získejte lékařskou péči, pokud vaše dásně zbělají nebo krvácí
Bělicí roztoky mohou způsobit chemické popáleniny dásní, které mohou způsobit, že budou bílé nebo že budou. To je obvykle neškodné a vyřeší se to samo, ale přesto byste to měli nechat zkontrolovat, abyste se ujistili, že nedošlo k velkému poškození. Do té doby přestaňte používat jakékoli produkty, které to způsobily.
Tkáň by se měla po několika dnech vrátit do normálu
Krok 3. Navštivte lékaře, pokud pocítíte silnou bolest žaludku
Některé bělící přípravky mohou při požití způsobit bolest a zánět v žaludku. Mírné nepohodlí může být běžným vedlejším účinkem, ale pokud pocítíte silnou bolest nebo průjem nebo zvracení, které trvají déle než 2 dny, navštivte lékaře, abyste se ujistili, že se nejedná o vážný problém.
Přestaňte produkt používat, pokud pocítíte silnou bolest, zvracení nebo průjem
Krok 4. Pokud jsou vaše zuby citlivější, promluvte si se svým zubařem
Možným vedlejším účinkem bělení zubů je, že by mohly být citlivější. Určitá citlivost je normální, ale pokud jsou vaše zuby extrémně citlivé na teplo nebo chlad, promluvte si se svým zubařem, abyste se ujistili, že vaše zuby nejsou poškozené.
Zubař vám může doporučit, abyste přestali používat bělící přípravky, nebo vám navrhne jiný. Řiďte se jejich pokyny
Tipy
- Profesionální bělící léčba bude mít lepší výsledky než jakákoli domácí léčba. Ty jsou však drahé.
- Pamatujte, že jedlá soda má výraznou chuť. Možná ji budete chtít přidat do zubní pasty, místo abyste ji používali čistě.
- Pijte vodu po každém jídle. Neutralizuje veškeré kyseliny a chrání vaši sklovinu.
- Pokud vám jídlo uvízne v zubech, vyndejte ho nití, aby vám tam nesedělo.
- Pamatujte, že barva vašich zubů nemusí nutně souviset s vaším orálním zdravím. Zuby jsou přirozeně mírně žluté. Žluté zuby mohly být naprosto zdravé a lesklé bílé zuby mohly mít dutiny.
Varování
- Při používání komerčních přípravků na bělení zubů si pečlivě přečtěte pokyny.
- Nepoužívejte na zuby žádné ovocné šťávy, jak vám doporučují někteří bílí průvodci. Ovocná šťáva je velmi kyselá a může narušit vaši zubní sklovinu.
- Jedlá soda dokáže rozpustit ortodontické lepidlo. Nepoužívejte tuto metodu, pokud máte rovnátka nebo trvalý držák.
- Dávejte pozor, abyste během bělení nepolykali peroxid vodíku. Jeho spolknutí může způsobit vážné podráždění žaludku.
- Nečistěte příliš dlouho, protože by to mohlo poškodit vaši sklovinu (což se nazývá oděrka), což vede k přecitlivělosti.
