Dna je forma zánětlivé artritidy, která je velmi bolestivá a běžně postihuje kloub palce na noze, ale může postihnout i klouby ostatních prstů, plus vaše kotníky, kolena, prsty, zápěstí a lokty. V jednom nebo více z těchto kloubů můžete po krátkou dobu a často v noci pociťovat velkou bolest a nepohodlí. Dna je způsobena nadbytkem kyseliny močové (hyperurikémie) v krvi. Někdy kyselina močová krystalizuje a hromadí se v kloubech, což způsobuje bolest a citlivost. Pečlivým pozorováním úrovně pohodlí a pohyblivosti vašich kloubů a identifikací vzorců bolesti a identifikací jakýchkoli rizikových faktorů byste měli být schopni lépe rozpoznat příznaky dny a vyhledat účinné lékařské ošetření.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Rozpoznávání příznaků v kloubech
Krok 1. Dotkněte se palcem u nohy
Zeptejte se sami sebe, zda vám to připadá velmi citlivé a bolestivé. Bolest a nepohodlí v palci na noze jsou běžným znakem dny.
Krok 2. Zkontrolujte pohodlí prstů, kotníků, kolen, prstů, zápěstí a loktů
Zvažte, zda se některý z těchto kloubů necítí nepříjemně nebo bolestivě. Dna může ovlivnit jakýkoli kloub v těle, ale nejčastěji se projevuje v těchto kloubech. Pokud pociťujete nepohodlí v jednom nebo více z těchto kloubů, lékař může dojít k závěru, že máte dnu.
Krok 3. Zvažte, zda je váš kloub horký a citlivý
Dotkněte se svého kloubu a pociťte, zda je horký a něžný. Pokud ano, můžete pociťovat symptom, který je běžný u dny.
Krok 4. Zkontrolujte zduření v kloubu a kolem něj
Pokud vidíte zarudnutí a otok kloubu, zažíváte další symptom, který je běžně spojen s dnou.
Krok 5. Podívejte se na červenou a lesklou kůži, kde pociťujete bolest
Pokud je kůže kolem kloubu velmi červená a lesklá, máte další příznak dny.
Zvažte, zda vaše kůže vypadá velmi zarudle kolem kloubů, což je také běžné u dny
Krok 6. Podívejte se na odlupování nebo odlupování kůže kolem kloubu
Tento příznak je také běžně spojen s dnou.
Zkontrolujte, zda se kůže neodlupuje z vašich kotníků nebo prstů. Pokud máte hodně odlupující se kůži, může to být známka dny
Krok 7. Zeptejte se sami sebe, zda máte omezenou pohyblivost v nárazovém kloubu
To je další častý příznak dny.
Zkuste například kroutit palcem nahoru a dolů. Pokud jste schopni provést tento pohyb bez bolesti, je to dobré znamení. Pokud jste schopni to posunout úplně nahoru a úplně dolů, je to také dobré znamení; pokud však s ním nemůžete volně a bez bolesti hýbat, můžete mít dnu
Metoda 2 ze 3: Rozpoznání vzorce symptomů
Krok 1. Zjistěte, zda je vaše bolest převážně v noci
Ačkoli bolest dnavého záchvatu může přijít kdykoli během dne, většina lidí to nejhůře prožívá v noci.
Krok 2. Zaznamenejte si intenzitu vašich příznaků
Zjistěte, zda se vaše klouby najednou cítí velmi bolestivé a několik hodin v kuse. Útoky dny se v počátečních fázích onemocnění obvykle vyvíjejí rychle a během několika hodin.
Akutní záchvat dny bude nejbolestivější asi 12 až 24 hodin po začátku
Krok 3. Zaznamenejte si celkovou dobu trvání vašich bolestivých útoků
Dnavý záchvat obvykle trvá tři až deset dní. Pokud útok není ošetřen, bude trvat déle.
Zkuste si zaznamenat dobu trvání vašich příznaků do zdravotního deníku
Krok 4. Zjistěte, zda se vaše příznaky v průběhu času zhoršují
Pokud se neléčí, příznaky dny (např. Bolest, otok) se časem zhorší. Pokud máte tyto příznaky, měli byste navštívit lékaře.
Metoda 3 ze 3: Rozpoznání, zda vám hrozí dna
Krok 1. Zjistěte, zda se nacházíte ve vysoce rizikové demografické skupině
Muži jsou obvykle vystaveni vyššímu riziku dny než ženy a míra rizika se zvyšuje s věkem. Starším mužům je tedy rozhodně zvýšené riziko dny. Riziko dny se výrazně zvyšuje u žen, které již prošly menopauzou.
Muži mají nejvyšší riziko vzniku dny mezi 30 a 50 lety
Krok 2. Podívejte se, zda máte v rodinné dně dnu
Zjistěte, zda váš otec, matka, prarodiče nebo prarodiče zažili dnu. Můžete se zeptat svých rodičů nebo jiných rodinných příslušníků, zda vědí o nějaké rodinné anamnéze dny. Pokud máte dnu v rodinné anamnéze, je větší riziko, že ji dostanete.
Krok 3. Zjistěte, zda máte nadváhu
Pokud jste příliš těžcí, vaše tělo produkuje více kyseliny močové a vaše ledviny se ho hůře zbavují. Tyto faktory způsobují, že jste náchylnější k dně.
- Použijte online kalkulačku indexu tělesné hmotnosti. Tento index je mírou tělesného tuku na základě výšky a hmotnosti. Zadejte svou výšku a váhu do online kalkulačky indexu tělesné hmotnosti a poté klikněte na „vypočítat“. Poté můžete porovnat svůj index tělesné hmotnosti se zdravým indexem předpokládaným pro váš věk a pohlaví.
- Požádejte svého lékaře, aby zjistil, zda máte nadváhu. Váš lékař má řadu různých měření a nástrojů, které může použít k určení vaší aktuální a zdravé hmotnosti.
Krok 4. Vyhodnoťte svůj jídelníček pomocí diáře o jídle
Zapište si vše, co budete po dobu jednoho týdne jíst, abyste zjistili svou úroveň spotřeby masa, mořských plodů, cukru a alkoholu. Jakmile budete po dobu jednoho týdne sledovat svou úroveň spotřeby těchto položek, měli byste zkontrolovat své vzorce konzumace (např. Jak často pijete slazené nealkoholické nápoje a v jakou denní dobu). Pokud pravidelně konzumujete hodně masa, cukru a alkoholu, máte vyšší riziko dny.
- Zjištění naznačují, že pokud muži udržují dietu, která obsahuje hodně cukru z nealkoholických nápojů, je větší pravděpodobnost, že dostanou dnu. Pití nealkoholických nápojů denně výrazně zvýší vaše riziko.
- Jíst dietu se spoustou masa a mořských plodů (vysoce purinová jídla) je rizikovým faktorem dny.
- Konzumace alkoholu je spouštěčem záchvatů dny. Pití pravděpodobně spustí útok do 24 hodin a vaše riziko se zvyšuje vzhledem k množství, které vypijete.
- Pokud si nejste jisti svou dietou, můžete navštívit dietologa nebo lékaře. Může vám pomoci, když si s sebou vezmete svůj deník jídla, aby měli představu o tom, kolik cukru, masa a alkoholu v současné době konzumujete.
Krok 5. Posoudit léky, které mohou zvyšovat riziko
Léky používané k léčbě hypertenze, stejně jako léky, které potlačují imunitní systém, jako jsou léky předepsané lidem k léčbě revmatoidní artritidy, psoriázy nebo po transplantaci orgánů, mohou někdy zvýšit riziko dny.
Krok 6. Zamyslete se nad svou nedávnou historií chirurgie a traumatu
Pokud jste v nedávné době prodělali operaci nebo trauma, můžete mít také vyšší riziko dny. Pokud máte jakýkoli druh operace, máte zvýšené riziko.
Podstupující chemoterapie může být také spouštěčem dny
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
Cvičení je způsob, jak zvládnout bolest při artritidě a zvýšit aktivitu. Promluvte si se svým lékařem o programech, které vám nejlépe vyhovují
Varování
- Dna je spojena se zvýšeným rizikem ledvinových kamenů.
- Pokud trpíte vážnými, zhoršujícími se bolestmi a otoky kloubů a máte horečku 38 ° C nebo vyšší, neprodleně kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče. To může znamenat, že máte vážnou infekci uvnitř kloubu, známou jako septická artritida.
