Přejete si, aby vaše zuby byly o několik odstínů bělejší? Zuby přirozeně začínají žloutnout, ale stárneme, ale existuje spousta způsobů, jak je rozjasnit. Přečtěte si o technikách rychlého bělení, dlouhodobějších řešeních a návycích prevence skvrn.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Udělejte si zuby bělejší hned
Krok 1. Kartáč a nit
Kartáčování a používání nitě okamžitě zvedne skvrny, které vám nedávno zůstaly na zubech. Použijte bělící zubní pastu a dobře kartáčujte se zaměřením na přední část zubů, abyste odstranili nejzjevnější skvrny a film.
Krok 2. Pijte vodu
Zalévání úst vodou tak často, jak je to možné, pomáhá smýt kousky jídla, cukrů a dalších nečistot, které se vám na zubech hromadí po celý den a způsobují, že na konci budou vypadat matně. Pokud potřebujete rychlý rozjasňovač, vezměte si velkou sklenici vody a před každým polknutím ji promíchejte v ústech.
Krok 3. Jezte jablko
Když se zakousnete do jablka, ve skutečnosti vám rozjasní zuby tím, že se odlepí od filmu, díky čemuž budou vypadat ošuměle. Předními zuby se zakousněte do jablka a zabořte je až k dásním. Je to dobrá technika, kterou můžete použít, pokud jste přes den venku a potřebujete rychlý způsob, jak rozzářit úsměv.
- Tato technika funguje nejlépe s nejčerstvějším a nejpevnějším jablkem, které najdete. Místo měkkého, sladkého použijte koláčové jablko.
- Celer a hrušky mohou také pomoci vybělit zuby. Způsobují, že vaše ústa produkují spoustu slin, které odplavují skvrny a film.
Krok 4. Žvýkejte bělící gumu bez cukru
Kupte si balení v drogerii a během dne žvýkejte pár kousků. Žvýkačka vám ze zubů odstraní kousky jídla a dočasně je rozjasní.
Krok 5. Opláchněte peroxidem
Odměřte několik polévkových lžic peroxidu vodíku do šálku, nalijte si ho do úst a jednu minutu šlehejte. Vyplivněte ho do umyvadla a vypláchněte si ústa čistou vodou.
- Alternativně namočte vatový tampon do peroxidu a vetřete ho na zuby tak, aby byly zcela potažené. Nechte asi minutu působit a poté si vypláchněte ústa vodou.
- Nepolykejte peroxid. Je bezpečné používat peroxid na zuby, ale jeho spolknutí vám může způsobit nevolnost.
- Tato technika by se neměla používat často, protože může časem poškodit vaše zuby. Použijte jej, když potřebujete rychlé vybělení, ale v dlouhodobém horizontu se obraťte na udržitelnější techniky.
Metoda 2 ze 3: Použijte dlouhodobější techniky bělení
Krok 1. Použijte bělící pásy, gely nebo výplachy
Tyto bělící produkty, které lze zakoupit v drogeriích, obsahují malé množství peroxidu pro bělení zubů. Při aplikaci proužků nebo gelů na zuby postupujte podle pokynů výrobce. Oplachy se používají stejným způsobem jako ústní voda. Výsledky obvykle vyžadují několik aplikací.
- Bělicí proužky a gely se nedoporučují lidem s onemocněním dásní a jinými zubními problémy. Pokud máte obavy, promluvte si se svým zubařem před použitím těchto produktů.
- Bělicí proužky a gely jsou nejlepší pro lidi se žlutým tónem zubů a nemusí nutně pomoci odstranit tmavší skvrny.
Krok 2. Použijte systém pro bělení tácků
O něco agresivnější přístup k bělení zubů používají systémy pro bělení tácků, dostupné také v drogeriích nebo u zubaře. Koncentrovaný roztok peroxidu se nalije do zubních misek, které vypadají jako plastové držáky, a tyto misky se nosí přes zuby několik hodin.
- Systémy bělení tácků lze také použít přes noc. V závislosti na tom, jak bílé chcete mít zuby, můžete pokračovat v používání systémů bělení zásobníků každý den po dobu několika týdnů.
- Zubní lékaři mohou poskytnout domácí bělící sadu podnosů. V některých případech mohou být podložky pro vaše zuby vyrobeny na míru pomocí formy, aby lépe odpovídaly vašim zubům, než podnosy „jedna velikost padne všem“.
Krok 3. Nechte si zuby profesionálně vybělit
Mnoho zubních lékařů nabízí bělící procedury, které jsou velmi účinné při odstraňování tmavých skvrn. Jedná se o nejdražší techniku, ale je také nejrychlejší a nabízí nejdramatičtější výsledky.
- Aby bělicí roztok fungoval rychleji, jsou na něj použity lasery nebo teplo.
- V závislosti na stupni barvení mohou být nutné opakované návštěvy zubaře, ale každé sezení trvá jen asi 30 minut.
Metoda 3 ze 3: Zabraňte vzniku nových skvrn
Krok 1. Přestaňte kouřit
Tabák je jedním z hlavních viníků, které způsobují žloutnutí nebo barvení zubů. Kouř zaplňuje ústa a chemikálie se lepí na zuby. Zkuste použít náplast nebo elektrickou cigaretu, abyste si neznečistili zuby kouřem.
Krok 2. Pijte méně kávy, čaje a dalších tmavých nápojů
Káva a čaj obsahují přísady, které vedou k barvení zubů. Pokud je budete pít každé ráno, určitě zanechají svou stopu. Zkuste omezit na jednu porci nebo je zcela ze svého jídelníčku vyřadit.
- Když pijete kávu nebo čaj, vyčistěte si zuby a odstraňte zbytky.
- Pokud nemáte pokaždé, když pijete kávu nebo čaj, zubní kartáček nebo umyvadlo, vypijte poté sklenici vody, abyste si vypláchli ústa.
- Po vypití ovocné šťávy, vína a dalších alkoholických nápojů si také vypláchněte ústa.
- Pijte nápoje brčkem, abyste si méně zbarvili zuby.
Krok 3. Jezte méně sladkostí
Jíst hodně cukru je pro vaše zuby a dásně těžké, protože vede k tvorbě plaku a nakonec dutin a onemocnění dásní. Všechny tyto faktory mohou způsobit, že zuby vypadají více žlutě, proto se vyhněte konzumaci sladkostí a pití nealkoholických nápojů tak často, jak je to možné. Když jíte sladkosti, vyčistěte si zuby nebo si vypláchněte ústa vodou bezprostředně poté.
Krok 4. Jděte snadno na svůj smalt
Jak stárneme, naše sklovina na zubech se začíná erodovat; protože spodní vrstva není tak jasná, naše zuby nakonec vypadají žlutě. Jakmile smalt zmizí, je obtížné získat mladistvý jas zpět. Příliš časté bělení zubů může způsobit, že budou vypadat namodralě, takže se na to jako na zálohu nemůžete spolehnout navždy. Zabraňte erozi skloviny následujícími způsoby:
- Omezte kyselá jídla, například kyselé bonbóny.
- Okamžitě ošetřete kyselý reflux.
- Nepijte příliš mnoho alkoholu ani neprovádějte jiné chování, které vede k nadměrnému zvracení.
Tipy
- Zajistěte si čištění zubů bělící zubní pastou alespoň dvakrát denně.
- Každý den, kdy si čistíte zuby, jakmile si jednou vyčistíte zubní pastu, vložte zubní kartáček pod horkou vodu a několikkrát si zuby proplachujte horkou vodou, abyste získali osvěžující chuť.
- Noste s sebou láhev s vodou na vypláchnutí úst několikrát denně.
- Nejezte příliš mnoho sladkostí. Relaxujte, pokud jíte čokoládu nebo dort, nezapomeňte si čistit zuby.
- Vložte jedlou sodu do zubní pasty nebo vložte zubní kartáček do nádoby na jedlou sodu. Pak štětec!
- Noste s sebou cestovní zubní kartáček, abyste si čištění po konzumaci sacharidů nebo sladkostí usnadnili. Ty mohou vést ke vzniku skvrn od plaku.
