Kompresní terapie je jednoduchá léčebná technika krevního oběhu, která je také velmi účinná. Podává se prostřednictvím kompresních oděvů a lze jej použít na mnoho různých typů částí těla. Pokud máte problémy s krevním oběhem, můžete k léčbě doma použít kompresní terapii.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Výběr správných kompresních produktů
Krok 1. Navštivte svého lékaře
Než se rozhodnete, zda je pro vás kompresní terapie vhodná, měli byste navštívit svého lékaře. Váš lékař vám pomůže rozhodnout, zda je kompresní terapie pro vás a vaši konkrétní situaci vhodná. Váš lékař může také pomoci zjistit, kolik komprese je pro váš stav zapotřebí.
- Správné množství komprese se bude lišit na osobu. Možná budete potřebovat větší nebo menší kompresi v závislosti na závažnosti otoku nebo množství sníženého průtoku krve ve vašich končetinách.
- Váš lékař by vám také měl být schopen poskytnout volně prodejné kompresní produkty zdarma nebo za minimální poplatek a také vám poskytnout předpis, pokud potřebujete zařízení přizpůsobené na míru. Recept od vašeho lékaře může pomoci přimět vaši pojišťovnu uhradit alespoň část vybavení.
Krok 2. Vyberte si kompresní zařízení pro nohy
Nejčastější oblastí pro kompresní terapii jsou nohy. Pro tuto oblast si můžete koupit kompresní ponožky, punčocháče, punčochy nebo rukávy na nohy. Ty budou mít různé elastické síly, což jsou různé stupně tlaku v závislosti na závažnosti vašeho stavu. Váš lékař vám pomůže rozhodnout, jakou známku získat.
Musíte se ujistit, že máte správnou velikost a formu zařízení pro kompresní terapii
Krok 3. Kupte si kompresní zařízení pro vaše paže
Můžete také potřebovat kompresní vybavení pro ruce nebo ruce. Pro tuto oblast existuje řada rukavic a rukávů, které si můžete koupit. O potřebných elastických silách rozhodne váš lékař.
Kompresní rukavice a rukávy pomohou zvýšit prokrvení rukou a paží
Krok 4. Zkuste kompresní pásma
Při drobných poraněních nebo bolestech svalů můžete vyzkoušet elastické kompresní obvazy. Ty nabízejí variabilnější síly komprese, které lze libovolně měnit. Fungují tak, že snižují otoky a podporují cirkulaci.
Tyto elastické pásky lze zakoupit ve vaší místní lékárně nebo obecném obchodě
Krok 5. Získejte to správné vybavení pro vaše vybavení
Můžete si vybrat z několika různých barev, stylů, výšek a délek, aby nejlépe vyhovovaly vašim konkrétním potřebám. Můžete si také nechat vyrobit kompresní vybavení na míru pro konkrétní situaci. Dodavatel bude měřit postiženou oblast pro správnou velikost a pevnost v tlaku.
Komprimované výrobky, které zakoupíte, lze získat v místních zdravotnických dodavatelských společnostech nebo online. Mezi běžné a renomované společnosti patří Corolon, Cicada, Farrow a Jobst
Metoda 2 ze 3: Podstupování kompresní terapie
Krok 1. Stimulujte svaly
Jakmile si vyberete správné kompresní vybavení pro vaši situaci, můžete začít s kompresní terapií. Kompresní zařízení funguje jako extra sval, který pomáhá tlačit krev v nohách, pažích nebo jiné postižené oblasti žilami a zpět do srdce.
Kompresní terapie také stimuluje svaly, aby snížily otoky kotníků nebo zápěstí. K tomu dochází, protože krev, která neteče zpět do srdce, se hromadí jako tekutiny, které mohou proniknout do tkání a způsobit otoky
Krok 2. Používejte své vybavení po správnou dobu
Když si promluvíte se svým lékařem, dostanete v rámci terapie konkrétní pokyny, jak dlouho nosit kompresní náčiní každý den. Váš lékař vám také sdělí, jak dlouho byste měli každý den odpočívat.
Váš kompresní výstroj se během dne často nosí a vytahuje, když spíte
Krok 3. Zlepšete průtok krve
V kompresní terapii je hlavním účelem zlepšit průtok krve. Toho se dosahuje podporou a posilováním žil. Když vaše žíly fungují správně, vracejí krev do vašeho srdce, ale mají pouze jednosměrné ventily vedoucí směrem k srdci. Činnost vašich svalů pomáhá rozproudit krev v žilách.
Zranění, nadváha nebo krevní sraženiny zablokují návrat krve do vašeho srdce, což může způsobit vážné chronické problémy s průtokem krve
Krok 4. Zůstaňte aktivní
Chcete -li pomoci při kompresní terapii, musíte se pokusit být co nejaktivnější. Funguje to s vaší kompresní terapií, aby vaše krev byla v pohybu. Vzhledem k tomu, že trávíte dlouhou dobu vsedě nebo se vůbec nepohybujete, je odstraněn jeden z hlavních způsobů, jak lze krev přesunout zpět do srdce, aktivní aktivita pomůže vaší krvi začít se znovu hýbat.
Pokud máte problém s pohyblivostí, podívejte se na pohyb s malým nárazem, jako je vodní terapie nebo plavání
Metoda 3 ze 3: Znalosti použití kompresní terapie
Krok 1. Pomozte předcházet vzniku krevních sraženin
Kompresní terapie se obecně používá pro chronickou žilní nedostatečnost, kdy vaše žíly dostatečně nepracují, a pro základní onemocnění tepen. Tyto stavy často způsobují krevní sraženiny. Krevní sraženiny jsou jedním z nejčastějších problémů léčených kompresní terapií.
- Krevní sraženiny se mohou vyvinout samostatně nebo jako součást hluboké žilní trombózy (DVT), což je stav, při kterém se krevní sraženiny vyvíjejí a zůstávají ve vašich nohách.
- Kompresní terapie se používá pouze tehdy, pokud základní arteriální onemocnění není příliš závažné.
Krok 2. Po operaci použijte kompresní terapii
Existuje mnoho různých situací, které těží z kompresní terapie. Často se používá jako léčebná technika, pokud jste podstoupili operaci, abyste zajistili, že vaše krev bude po zákroku dále cirkulovat.
Tato technika je také užitečná, pokud jste utrpěli zranění, které by mohlo přerušit oběh
Krok 3. Vylepšete celkové problémy s oběhem
Kompresní terapii lze použít také pro ty, kteří mají na nohou nadváhu, což může způsobit problémy s krevním oběhem. Tato metoda se používá také pro osoby s pohybovými problémy, které se nemohou hodně pohybovat.
Jelikož vašemu oběhu napomáhá pohyb, ti, kteří se nemohou hodně hýbat, používají kompresní terapii. Kompresní terapie pomáhá pohybovat krví, protože se možná nemůžete pohybovat kolem sebe
Krok 4. Vyřešte další problémy pomocí kompresní terapie
Existují některé další, vážnější stavy, kterým lze pomoci při kompresní terapii. Tato technika se také používá k léčbě lymfedému, což je akumulace lymfatické tekutiny, která má za následek otok. Kompresní terapii lze také použít k léčbě pomalu se hojících žilních vředů.
