Kompresní šortky jsou oblíbené u vážných sportovců a dalších, kteří vedou aktivní životní styl. Existují dva hlavní styly - šortky a spodní prádlo. Verze svrchního oblečení jsou vyššími rychlostními stupni a upřednostňují je vážní sportovci. Verze spodního prádla upřednostňují ti, kteří vedou aktivní životní styl a zajímají se o základní podporu třísel a svalů. Jakmile se rozhodnete, který styl je pro vás nejlepší, můžete si vybrat z mnoha různých materiálů, funkcí a střihů.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Výběr stylu
Krok 1. Vyberte si kompresní šortky svrchního oblečení, pokud chcete špičkové vybavení
Tyto šortky jsou určeny k nošení jako tréninkové vybavení, aniž by na ně bylo navrstveno cokoli. Jsou vyrobeny z prvotřídních materiálů a mají jedinečné konstrukce, které je odlišují od verzí spodního prádla. Bohužel tyto špičkové materiály výrazně zvyšují cenu.
Kompresní šortky svrchního oblečení jsou obvykle 2–3krát dražší než verze pro spodní prádlo. Na druhou stranu obvykle vydrží déle a jsou mnohem odolnější
Krok 2. Pokud jste vážný sportovec, rozhodněte se pro kompresní šortky svrchního oblečení
Tyto šortky mají špičkovou konstrukci, speciální funkce a špičkové textilie, které dává přednost mnoha seriózním sportovcům. Poskytují podporu pro hýždě, čtyřkolky a hamstringy. Zvýšený průtok krve a lepší zarovnání kostí jsou další funkce, které zajímají seriózní sportovce.
- Předpokládá se, že kompresní šortky svrchního oděvu také urychlují dobu zotavení, zabraňují bolestivosti svalů se zpožděným nástupem a předcházejí zraněním spojeným s intenzivními sportovními aktivitami.
- Tento styl můžete upřednostnit, pokud sportujete intenzivně, jste běžec na dlouhé tratě nebo máte zájem trénovat regeneraci.
Krok 3. Jděte s kraťasy na spodní prádlo pro dostupnější řešení
Kompresní šortky na spodní prádlo jsou určeny k nošení pod sportovní oblečení, například pod volnější šortky nebo kraťasy. Jsou vyráběny tak, aby byly běžným sportovním vybavením, což je usnadňuje v obchodech a je mnohem levnější.
- $ 15-$ 25 USD je typické cenové rozpětí.
- Nejsou tak trvanlivé jako verze svrchního oblečení, ale většina značek stále vyrábí vysoce kvalitní vybavení.
Krok 4. Vyberte šortky spodního prádla pro kombinaci podpory a pohodlí
Pokud žijete aktivním životním stylem, tyto šortky se snadno nosí, jsou funkční a pohodlné. Poskytují svalovou podporu a napomáhají cirkulaci. Mnozí je nosí jako podpůrnou výstroj namísto jockstrapů a dalších tradičních sportovních příznivců a jsou účinnou náhradou.
Metoda 2 ze 3: Výběr materiálů a funkcí
Krok 1. Získejte pár vyrobený z materiálu odvádějícího vlhkost
Kompresní šortky jsou neuvěřitelně těsné. Při cvičení se teplo a pot, které generujete, zachytí vedle vaší pokožky. U některých lidí to může způsobit kožní problémy, jako jsou vyrážky a zanícené vlasové folikuly. Abyste tomu zabránili, používejte šortky vyrobené z materiálu, který odvádí vlhkost, jako je nylonová směs.
Chcete-li snížit zápach, možná budete chtít hledat antimikrobiální technologii
Krok 2. Vyhledejte pár s plochým prošitím, abyste snížili tření
Pokud jste běžec na dlouhé tratě nebo intenzivní cyklista, už víte, že odírání může být velkým problémem. Ve vlhkých dnech to může být ještě horší! Ploché švy jsou velmi účinné při snižování tření a tření o kůži. Některé značky mohou své šortky dokonce uvádět na trh jako „proti oděru“.
Krok 3. Vyhněte se materiálům na bázi latexu, pokud máte citlivou pokožku
Některé značky používají pro své šortky materiály na bázi latexu. Pokud máte citlivou pokožku, můžete se těmto značkám vyhnout. Latex by mohl způsobit odření, vyrážky a další podráždění kůže. Mnoho značek bude inzerovat své šortky jako „bez latexu“.
Bavlna, nylon, Lycra a Spandex nejsou materiály na bázi latexu. Pokud na štítku vidíte další materiály, požádejte prodejce, aby vám je vysvětlil, nebo se rozhodněte pro jiný pár
Metoda 3 ze 3: Zajištění dobrého přizpůsobení
Krok 1. Zaměřte se na celkový střih, který je pohodlný, ale přesto pohodlný
Kompresní šortky jsou něco jako kříženec velmi těsných cyklistických šortek a opasku. Pro šortky jsou obvykle asi o 15% menší než vaše běžná velikost. Materiál by měl pevně obepínat a podporovat vaše svaly, ale neměli byste cítit žádné nepohodlí.
Pokud se váš pocit nepohodlí, zkuste zvýšit velikost
Krok 2. Noste šortky bez spodního prádla
Kompresní šortky mají být doslova úzké. Správný střih téměř znemožňuje nosit s nimi spodní prádlo, ale někteří lidé to stále zkouší. Nedoporučuje se to, protože to může způsobit svazování, nepohodlí a blokovat šortky v poskytování požadované svalové podpory.
Nosit spodní prádlo s kompresními šortkami také sníží účinnost materiálu odvádějícího vlhkost
Krok 3. Zkontrolujte kvalitní konstrukci elastického pasu a švů
Většina kompresních šortek je v pase a na stehnech elastická. Elastika by měla být pevná a měla by se snadno přichytit, a přitom se cítit pohodlně. Jedním problémem u některých levnějších značek je podprůměrná pružnost, která se rychle natáhne a zdeformuje. V těchto oblastech hledejte kvalitní konstrukci a prošívání.
