Bolest v krku je považována za chronickou nebo trvalou, pokud se sama nevyřeší do dvou týdnů. Bolest v krku může být nepříjemná, ale zřídka je způsobena závažným zdravotním problémem. Provedení kroků k léčbě bolesti v krku doma a v případě potřeby návštěva lékaře může pomoci problém vyřešit.
Kroky
Část 1 ze 3: Vyzkoušení domácích prostředků
Krok 1. Kloktejte slanou vodou
Jednoduché kloktání slanou vodou může někdy zmírnit příznaky bolesti v krku. Slaná voda smíchaná s teplou vodou může uklidňovat zadní část krku.
- Smíchejte šálek vlažné vody s asi lžící soli. Smíchejte sůl, dokud se nerozpustí a voda nevypadá mléčně.
- Kloktejte slanou vodu asi 30 sekund a poté plivněte do dřezu. Opakujte podle potřeby, dokud příznaky přetrvávají.
Krok 2. Investujte do zvlhčovače
Suchý vzduch může být příčinou chronické bolesti v krku. Pokud žijete a spíte v suchém prostředí, může vám vyschnout v krku a bolet vás. Zkuste použít zvlhčovač a zjistěte, zda se příznaky zlepšují.
- Zvlhčovač studeného vzduchu můžete zakoupit online nebo v obchodním domě. Zkuste to použít doma nebo v ložnici ke zvlhčení teplého a suchého vzduchu.
- Můžete také zvlhčovat tím, že jednou denně několik minut sedíte v zapařené koupelně. Podívejte se, jestli to má za následek nějaké zlepšení symptomů.
Krok 3. Zkuste pastilky
Pastilky do krku lze zakoupit ve většině drogerií. V závislosti na typu obsahují přísady ke znecitlivění hrdla a tišení bolesti. Pokud vás bolest v krku už nějakou dobu trápí, zvažte vyzkoušet pastilky.
- Pastilky byste neměli dávat malým dětem, protože představují nebezpečí udušení. Také některé léky obsažené v pastilkách nemusí být zdravé pro malé děti.
- Pastilky bývají nejúčinnější při mírné bolesti. Pokud je vaše bolest silná nebo máte jiné příznaky podobné nachlazení, zkuste volně prodejné léky přes pastilky.
Krok 4. Pijte hodně tekutin
Pokud vás bolí v krku, určitě zůstaňte hydratovaní. To může pomoci zmírnit příznaky bolesti v krku a zabránit dalším komplikacím.
- Rozhodněte se pro vysoce kvalitní kapaliny. Jděte na polévkový vývar, vodu a celé šťávy bez přidaného cukru. Příliš sladké nebo sycené nápoje mohou dále dráždit bolest v krku.
- Pokud je vaše bolest v krku doprovázena horečkou, musíte hlavně pít vodu. Potřeba tekutin se zvyšuje, když je tělo nemocné.
- Horké čaje, zejména ty se zázvorem a citronem, mohou být zvláště dobré pro krk. Zkuste přidat med, protože má antibakteriální produkty, které mohou eliminovat viry způsobující bolest v krku a další příznaky podobné chřipce a nachlazení.
Krok 5. Odpočívejte
Pokud vás bolí v krku, můžete mít virózu, nachlazení nebo chřipku. Odpočinek na lůžku je důležitý. Vyhněte se dynamickým fyzickým aktivitám, jako je cvičení, a snažte se více spát. Pokud je to možné, zůstaňte doma ze školy nebo z práce, dokud příznaky neprojdou.
Část 2 ze 3: Hledání lékařské péče
Krok 1. Zkuste volně prodejné léky
Bolest v krku obvykle není důvodem k obavám. Většina bolestí v krku je způsobena mírnými infekcemi, které samy přejdou. Při lékařském řešení bolesti v krku se nejprve rozhodněte pro volně prodejné léky.
- Léky proti bolesti, jako Tylenol a ibuprofen, mohou účinně léčit bolest doprovázející bolest v krku.
- Chronická bolest v krku může být způsobena přetížením, zvláště pokud je sezóna alergií. Podívejte se na dekongestant nebo nosní sprej. Použijte podle pokynů a zjistěte, zda to má vliv na bolest a nepohodlí.
- Pokud je vaše bolest v krku způsobena refluxem při gastrointestinálních problémech, může antacidum, které je bez předpisu, pomoci zmírnit příznaky.
Krok 2. Rozhodněte se, kdy navštívit lékaře
Bolest v krku by se obecně měla vyjasnit sama. Pokud vaše bolest v krku trvá déle než tři nebo čtyři týdny, měli byste si domluvit schůzku s lékařem, který vyhodnotí příčinu.
- Váš lékař se vás zeptá na vaši anamnézu a životní styl. Některé chronické stavy, jako jsou problémy se štítnou žlázou, stejně jako návyky, jako je kouření, mohou vést k bolesti v krku. Chcete -li se připravit na schůzku, zapište si všechny příznaky, které máte, obecný životní styl a stávající zdravotní stav.
- Váš lékař může předepsat léky v den vašeho jmenování, pokud snadno zjistí, co způsobuje vaši bolest v krku. Pokud je však příčina nejasná, budou nutné další testy a možná odběr krve. Lékař vám může udělat výtěr z krku, kde vám lékař sterilním tampónem přejíždí přes zátylek a odešle jej do laboratoře k testování. Může také dokončit krevní obraz nebo test na alergii.
Krok 3. Zeptejte se na antibiotika
Při léčbě bolesti v krku mohou být nutná antibiotika. Pokud je vaše bolest v krku způsobena bakteriální infekcí, lékař vám pravděpodobně předepíše kolo antibiotik.
- Penicilin, užívaný ústy po dobu pěti až deseti dnů, je nejběžnějším cyklem léčby antibiotiky. Pokud máte alergii na penicilin, lékař možná bude muset najít alternativu.
- Užívejte celé kolo léků, i když se příznaky zlepšují. Během užívání antibiotik nepijte alkohol, protože to snižuje jejich účinek. Pokud zapomenete užít dávku, zavolejte svého lékaře nebo lékárníka a zeptejte se, jak pokračovat s léky.
Krok 4. Vyzkoušejte antifungální léky
Drozd je kvasinková infekce ve výstelce jazyka a úst. Drozd se může objevit u dětí a mladých dospělých, obvykle pokud máte oslabený imunitní systém v důsledku chronických zdravotních stavů. To může způsobit chronickou bolest v krku. Pokud váš lékař cítí, že vaše bolest v krku je způsobena drozdem, může vám předepsat antifungální léky.
- Antifungální léky lze užívat jako pilulku, sprej, ústní vodu nebo pastilku. Váš lékař určí nejlepší formu pro vás.
- Drozd je obvykle doprovázen bílými boláky v ústech a obtížným polykáním. Lékař může obvykle diagnostikovat drozd vyšetřením vašich úst. Možná se však budou muset podívat na škrábání úst pod mikroskopem, aby to potvrdili.
Krok 5. Rozpoznejte, kdy je bolest v krku známkou vážnějšího problému
Bolest v krku je obvykle vyléčitelná a není známkou vážné nemoci. Chronická bolest v krku však může poukazovat na několik vážnějších zdravotních komplikací.
- Glandulární horečka, lépe známá jako mono, je virová infekce s příznaky, které mohou trvat až šest měsíců. Únava, horečka a další příznaky podobné nachlazení doprovázející chronickou bolest v krku by mohly znamenat, že máte mono.
- Ve vzácných případech může být chronická bolest v krku známkou různých typů rakoviny úst. To je důvod, proč je důležité nechat si vyšetřit bolest v krku trvající déle než tři týdny.
- Pokud jste HIV pozitivní, musíte si nechat co nejdříve vyšetřit chronickou bolest v krku. To může být známkou vážného, možná život ohrožujícího stavu.
- Pokud jsou vaše mandle dostatečně velké, že se často infikují, může vám lékař doporučit odstranění krční mandle k nápravě problémů. To znamená, že vaše mandle budou chirurgicky odstraněny.
Část 3 ze 3: Změna životního stylu
Krok 1. Omezte expozici tabákovému kouři
Tabákový kouř je jedním z největších viníků chronické bolesti v krku. Cigaretový kouř je dobře známým dráždidlem pro oči, nos, ústa a krk. Pokud kouříte nebo žijete s kuřákem, omezení expozice tabáku může pomoci zmírnit příznaky chronické bolesti v krku.
- Pokud kouříte, zkuste omezit nebo přestat. Kouř může nejen způsobit takové podráždění, ale také může vést k vážným zdravotním komplikacím na silnici. Promluvte si se svým lékařem o vytvoření plánu, jak s kouřením přestat, a zvažte připojení se k podpůrné skupině, ať už online nebo osobně.
- Pokud žijete s kuřákem, zkuste oddělit jeho kouření od vašeho domova. Vyžadujte, aby se kouřilo venku v přiměřené vzdálenosti od vašeho domova.
Krok 2. Snižte svalové napětí v krku
Svaly v krku mohou být namáhány, stejně jako ruce a nohy. Pokud pracujete v zaměstnání nebo se věnujete koníčkům, kde dlouhodobě křičíte nebo mluvíte, může to způsobit chronickou bolest v krku. Ujistěte se, že si několik dní v týdnu odpočinete hlasivky a minimalizujete verbální komunikaci. Také se snažte zůstat hydratovaní po celý den, pokud musíte často používat svůj hlas.
Krok 3. Identifikujte potenciální alergeny
Alergie může způsobit chronickou bolest v krku, zejména během sezónních změn. Pokuste se identifikovat potenciální alergeny a omezte jejich expozici.
- Pokud vás bolest v krku obvykle přichází v určité sezóně, můžete být alergičtí na něco ve vzduchu. Pomoci může častější pobyt v nich. Možná budete také chtít investovat do volně prodejných léků na alergie.
- Pokud si nejste jisti, co způsobuje alergickou reakci, poraďte se se svým lékařem o provedení testu na alergii.
- Pokud se vaše bolest v krku náhle objevila, zvažte všechny nové produkty, které používáte. Nové zubní výrobky nebo neobvyklá jídla mohou být potenciálními alergeny způsobujícími podráždění hrdla. Přestaňte používat a zjistěte, zda se příznaky zlepšují.
