Odhaduje se, že až 70 procent dětí má do tří let alespoň jednu ušní infekci a mnoho dospělých trpí také ušními infekcemi a bolestmi uší. Zatímco vážné bolesti uší vyžadují lékařskou pomoc, protože mohou vést k trvalé ztrátě sluchu, drobné problémy lze často řešit doma pomocí lékařských rad nebo domácích prostředků, které se používají po staletí. Nepoužívejte domácí prostředky jako náhradu za lékařskou pomoc; pokud si nejste jisti jakoukoli radou nebo postupem, poraďte se s lékařem.
Kroky
Část 1 ze 3: Použití ověřené lékařské rady
Krok 1. Použijte teplo k uklidnění bolesti uší
Teplo může přinést rychlou úlevu od bolesti.
- Na bolestivé ucho přiložte teplý obklad. Teplý obklad můžete vyrobit z žínky namočené v horké vodě a vyždímané, nebo z láhve s teplou vodou nebo z ohřívače zakoupeného v lékárně. Nedělejte to dostatečně horké, abyste pokožku opařili. Kompresi můžete mít na uchu, jak dlouho chcete. Můžete také zkusit nejprve namrazit. Na oblast položte sáček ledu na 15 minut. Poté přiložte teplý obklad na dalších 15 minut. Opakujte dvakrát až třikrát.
- Držte fén na délku paže od ucha a do ucha foukejte vzduch nastavený na „teplý“nebo „nízký“stupeň. Nepoužívejte horké nebo vysoké nastavení.
Krok 2. Podejte volně prodejné léky proti bolesti
Dobrá volba zahrnuje ibuprofen nebo acetaminofen. Dodržujte všechny pokyny týkající se balení analgetik.
Dávkování pro děti obvykle závisí na hmotnosti. Nedávejte dětem mladším 18 let aspirin. Aspirin u dětí je spojen se vzácným, ale devastujícím Reyeovým syndromem, který způsobuje poškození mozku a jater
Krok 3. Navštivte lékaře
Pokud příznaky přetrvávají déle než 5 dní u dospělých nebo déle než 2 u dětí, bolest uší je u dítěte mladšího 8 týdnů, krk ztuhne nebo pokud se objeví horečka, okamžitě navštivte lékaře. Ačkoli jsou bolesti uší běžné, pokud se neléčí, mohou se stát velmi vážnou infekcí, která může vést k dalším komplikacím.
- Pokud je příčina bolesti uší bakteriální, lékař může předepsat antibiotika k zastavení infekce a analgetika ke zmírnění bolesti.
- Neléčená ušní infekce může mít za následek trvalou ztrátu sluchu, takže je důležité, abyste vyhledali léčbu, pokud se příznaky zhorší nebo přetrvávají.
Část 2 ze 3: Vyzkoušení neověřených domácích prostředků
Krok 1. Vyčistěte nos
Bolesti uší jsou často způsobeny nahromaděním tekutiny zachycené v Eustachově trubici, malé trubičce, která spojuje ucho, nos a hrdlo. Vyčištěním nosu můžete uvolnit tlak na bubínek.
- Zkuste jemně stříkat trochu slané vody do nosní dírky dítěte a poté odsát.
- K nasátí nosních sekrecí můžete použít odsávací zařízení žárovky nebo Nose Frida.
Krok 2. Jemně kroutte uchem
Bolesti uší mohou způsobit tlak v Eustachových trubicích, který lze zmírnit jemným prasknutím (podobně jako tlak vzduchu v letadlech). Tento proces může umožnit odtok tekutin zachycených v kanálu.
Držte vnější ucho palcem a ukazováčkem blízko hlavy a jemně zatahujte a otáčejte uchem co nejvíce, aniž byste způsobili nepohodlí. Můžete také zkusit vyvolat zívání předstíráním zívání, což může mít podobný účinek jako prasknutí Eustachových trubic
Krok 3. Vdechněte uklidňující páru
Horká pára může pomoci tekutinám v Eustachových trubkách odtékat (doslova tím, že vám teče nos), což uvolňuje tlak ve vnitřním uchu. Přidání určitých léků nebo vůní do páry může přinést další výhodu jemného anestetika pro bolest ucha.
- Připravte si inhalaci párou přidáním několika kapek eukalyptového esenciálního oleje nebo čajové lžičky Vickse nebo podobného páru do téměř vroucí vody v misce.
- Umístěte si ručník na hlavu a vdechujte páru nosem třikrát denně, dokud bolest neustoupí. To pomůže otevřít Eustachovy trubice, uvolní tlak a pomůže vypustit tekutiny z ucha.
- Nedávejte hlavu malého dítěte pod ručník přes velmi horkou misku s vodou, protože by se dítě mohlo popálit nebo dokonce utopit ve vodě. Namísto toho naneste malé množství Vicks BabyRub (který je speciálně vytvořen pro malé děti a děti) na hrudník nebo záda dítěte a poté buď postavte velmi teplou sprchu a držte dítě, nebo ho nechte hrát v koupelně. teče horká sprcha. Pára ze sprchy se mísí s výpary léků a vytvoří uklidňující účinek.
Krok 4. Zkuste olivový olej
Chcete -li zmírnit bolest, vložte do ucha několik kapek teplého olivového oleje. Olej působí zklidněním podrážděného vnitřního ucha.
- Láhev lze na několik minut vložit do malé sklenice teplé vody, aby se zahřála. Nakapejte olej přímo do ucha a poté ucho volně uzavřete vatou.
- Pokud používáte tuto metodu na dítě, vyzkoušejte to, když dítě dřímá, a můžete ho opřít o bok, aby olej zůstal na místě. Malému miminku byste neměli dávat vaty do ucha.
- Uvědomte si, že neexistují žádné recenzované důkazy, které by naznačovaly, že to má cokoli kromě placebo efektu.
Krok 5. Použijte česnekový a mulleinový květový olej
Bylo prokázáno, že česnek má antibiotické vlastnosti a je považován za přírodní anestetikum.
- Olej z česneku a morušového květu najdete na Amazonu nebo v místním obchodě se zdravou výživou.
- Zahřejte olej (ujistěte se, že není horký, kapáním trochu na vlastní zápěstí), poté kapátkem vložte několik kapek oleje do ucha dvakrát denně.
- Tato metoda opět není podporována žádnými recenzovanými důkazy.
Krok 6. Zkuste levandulový olej
Ačkoli byste levandulový olej neměli dávat přímo do ucha, můžete jej vmasírovat na vnější stranu ucha, což má za následek zlepšení krevního oběhu a lepší odvodnění vnitřního ucha. Navíc samotná vůně může být uklidňující.
- Smíchejte několik kapek levandulového oleje s několika kapkami nosného oleje (jako je frakcionovaný kokosový olej nebo olivový olej) a poté jej jemně vmasírujte na vnější stranu ucha podle potřeby po celý den.
- Další esenciální oleje, o nichž se předpokládá, že prospívají bolesti a oběhu, zahrnují eukalyptus, rozmarýn, oregano, heřmánek, čajovník a tymián.
- Tato metoda je podporována pouze neoficiálními důkazy. Neexistují žádné studie na podporu zdravotního prospěchu esenciálních olejů.
Část 3 ze 3: Prevence bolestí uší
Krok 1. Vyhněte se studenému viru
Jednou z nejčastějších příčin bolesti uší je nachlazení, a přestože virus nachlazení neexistuje, můžete provést preventivní opatření, abyste se v první řadě vyhnuli jeho nákaze.
- Pravidelně si myjte ruce, zvláště poté, co jste byli na veřejných místech a před jídlem. Pokud nemáte přístup k umyvadlu, použijte dezinfekční prostředek na bázi alkoholu. Virus nachlazení je notoricky odolný a může žít celé hodiny na povrchu, takže i když nevidíte nikoho, kdo by vypadal nemocný, je možné se nachlazení zkrátka dostat z knihovny nebo obchodu s potravinami.
- Cvičit pravidělně. Lidé, kteří pravidelně cvičí, mají zdravější imunitní reakce, takže jejich těla jsou schopna lépe bojovat s infekcí a odolávat viru nachlazení.
- Jezte vyváženou stravu bohatou na vitamíny. Jezte výživná a plná jídla se zaměřením na libové bílkoviny, zeleninu a ovoce. Fytochemikálie v rostlinách, jako jsou papriky, pomeranče a tmavá listová zelenina, ve skutečnosti pomáhají vašemu tělu vstřebávat vitamíny, takže je nejlepší držet se přírodních potravin pro vitamíny podporující imunitu.
Krok 2. Nechte se vyšetřit na alergie
Alergické reakce mohou způsobit svědění v uchu a uších. Ty se mohou pohybovat od alergií na životní prostředí až po potraviny.
Zavolejte svého lékaře a naplánujte testování alergie, které může zahrnovat krevní test nebo test na kůži. Test vám poskytne informace o tom, jaký druh alergenů může být zodpovědný za podráždění vašeho ucha, jako je ambrózie, domácí zvířata nebo mléčné výrobky
Krok 3. Prevence ušní infekce u kojenců
Infekce uší u kojenců jsou běžné, ale lze je omezit nebo jim předcházet pomocí konkrétních strategií krmení.
- Očkujte své dítě. Jeden z běžných infekčních agens pro ušní infekce je součástí rutinní série očkovacích látek.
- Zkuste kojit alespoň prvních 12 měsíců života vašeho dítěte. Mateřské mléko obsahuje protilátky, u nichž bylo prokázáno, že snižují ušní infekce, takže kojené děti mají častěji bolesti uší než kojenci krmení umělým mlékem.
- Pokud krmíte z lahve, držte dítě v úhlu 45 stupňů a nikdy ho nekrmte naplocho na zádech ani neležíte v postýlce. Mohlo by dojít k hromadění tekutiny ve vnitřním uchu, což by mělo za následek bolest ucha. Pokuste se odstavit dítě z lahve na doušek ve věku od 9 do 12 měsíců, abyste snížili výskyt ušních infekcí spojených s lahvemi.
