Epilepsie je vážným zdravotním problémem. Záchvat může narušit svalovou kontrolu, vidění, řeč a/nebo pocit vědomí člověka nebo může dokonce způsobit prudké otřesy nebo ztrátu vědomí. Jedinci s epilepsií musí proto doma i venku provádět mimořádná bezpečnostní opatření. Kromě toho, pokud narazíte na někoho, kdo má záchvat, existuje několik kroků, které můžete udělat, abyste mu pomohli.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Provedení bezpečnostní kontroly u vás doma
Krok 1. Chraňte se před otlaky nebo zlomeninami
Nejčastějšími zraněními při záchvatech jsou pohmožděniny a zlomeniny. Udělejte kroky předem, abyste podložili tvrdé povrchy a zabránili zakopnutí a pádům.
- Zakryjte tvrdou podlahu koberci nebo kobercem.
- Udržujte schodiště bez překážek.
- V případě pádu položte na spodní část schodiště velmi měkký koberec nebo koberec.
- Ujistěte se, že neexistují žádné vlečné šňůry nebo dráty, o které byste mohli zakopnout.
- Pokud je to možné, používejte bezdrátová zařízení.
- Postel držte nízko u podlahy a/nebo v případě pádu umístěte kolem postele polštáře.
Krok 2. Snižte riziko popálení
Záchvaty se mohou objevit při vaření, stání v blízkosti radiátoru nebo při fénování vlasů. Udělejte včasné kroky, abyste předešli popáleninám, opaření a dalším tepelným zraněním.
- Místo plynového/elektrického sporáku použijte mikrovlnnou troubu.
- Ujistěte se, že z vytápěných spotřebičů nevedou žádné kabely.
- Umístěte kryty na topení a radiátory.
- Nepoužívejte vyhřívané spotřebiče (například fény), pokud jste sami.
- Ujistěte se, že všechny detektory kouře fungují správně.
Krok 3. Zabraňte zranění v koupelně
Koupelna může pro člověka s epilepsií představovat řadu rizik. Naštěstí můžete udělat pár kroků, aby byla vaše koupelna bezpečnějším místem.
- Místo koupele se osprchujte.
- Požádejte někoho, aby s vámi zůstal v koupelně, nebo počkejte za dveřmi a poslouchejte.
- Místo zámků dejte před dveře koupelny znak „obsazeno/prázdno“.
- Mají dveře do koupelny, které se otevírají „ven“. Tímto způsobem, pokud spadnete proti dveřím, nebudete nikomu bránit ve vstupu.
- Ujistěte se, že se koupelnová svítidla vejdou co nejblíže ke zdi, aby se snížilo riziko nárazu do hlavy.
Krok 4. Nainstalujte alarmy
Může nabídnout bezpečnost i klid při instalaci alarmů do vašeho domova. Tato zařízení mohou někomu (buď někomu s vámi doma nebo někomu na vzdáleném místě, v závislosti na alarmu) dát vědět, zda jste zaznamenali záchvat. Tato zařízení se dodávají v různých typech za různé ceny. Zde je ukázka toho, co je k dispozici:
- Dětské chůvičky a další „poslechová“zařízení
- Vizuální monitory
- Alarmy pádu (které lze spustit, pokud někdo narazí na zem)
- Telefonní alarmy (které lze ovládat pomocí dálkového ovladače, pokud někdo potřebuje pomoc)
- Chytré hodinky (které mohou někomu dát vědět, pokud jste dostali záchvat).
Metoda 2 ze 3: Zůstat v bezpečí venku
Krok 1. Sledujte své záchvaty
Když máte epilepsii, určité činnosti mohou znamenat další rizika. Rizikové faktory jsou však pro každého různé. Svou vlastní úroveň rizika můžete začít chápat tím, že si vedete podrobný protokol o své záchvatové aktivitě. Tento protokol vám může pomoci určit, jak je pravděpodobné, že během určité aktivity dostanete záchvat. Požádejte přítele nebo člena rodiny, který s vámi tráví spoustu času, aby vám pomohl sledovat:
- Co se stane během vašich záchvatů.
- Jak dlouho obvykle vaše záchvaty trvají?
- Jak často k nim dochází?
- Co spouští vaše záchvaty?
- Dostanete varování před záchvatem?
- Jak dobře se zotavujete po záchvatu?
Krok 2. Posoudit riziko spojené s činností
Nejrizikovější situace pro osoby s epilepsií jsou situace, které zahrnují výšky, provoz, vodu nebo zdroje tepla/energie. Po záchvatu nebo po častých nebo těžko kontrolovatelných záchvatech vám může být po určitou dobu zakázáno řídit. Zpočátku to může být obtížné, ale je důležité řídit se radami svého lékařského týmu. Navíc, s kým budete a co budete dělat, hraje roli ve vaší bezpečnosti. Po přezkoumání rizik se můžete lépe rozhodnout, zda je pro vás aktivita vhodná. Než se pustíte do nějaké činnosti, položte si následující otázky:
- Kdy a kde bude aktivita probíhat?
- Budou s vámi další lidé?
- Bude zapojeno nějaké (potenciálně) nebezpečné vybavení?
- Jak daleko budete od pomoci (pokud ji budete potřebovat)?
Krok 3. Přiveďte přítele
Jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak snížit riziko, když jste venku, je vzít s sebou přítele. Přítel, který si je vědom vašeho stavu, vám může pomoci zajistit vaši bezpečnost, pokud by došlo k záchvatu, a/nebo v případě potřeby kontaktovat pomoc. Navíc dělat aktivitu s přítelem je vždy zábavnější než dělat ji sám.
Krok 4. Požádejte o další vybavení
Je možné, že díky požadavku na další vybavení může být vaše zkušenost bezpečnější a pomůže vám snížit riziko zranění. To může zahrnovat záchrannou vestu (pokud budete poblíž vody), helmu nebo přídavný úvazek (pokud budete dělat horolezectví) nebo použití bezpečnostního pásu (v trolejbusu nebo jiném vozidle). Zvažte telefonování dopředu, abyste zjistili, zda vám takové ubytování bude k dispozici.
Krok 5. Noste „chytré hodinky
"Chytré hodinky jsou zařízení, které může v případě záchvatu kontaktovat člena rodiny nebo ošetřovatelskou službu." Chytré hodinky je také mohou informovat o vaší poloze. Ačkoli mohou být tato zařízení drahá, mohou výrazně snížit riziko zranění a pomoci vám s jistotou provádět více činností.
Krok 6. Přineste s sebou lékařskou kartu a/nebo náramek
Kdykoli vyjdete z domu, ale zejména pokud provádíte činnost, která může být nebezpečná, noste u sebe lékařský průkaz nebo noste lékařský náramek. To vám může pomoci zajistit správnou péči v případě záchvatu.
Metoda 3 ze 3: Poskytnutí pomoci někomu, kdo má záchvat
Krok 1. Usnadněte osobu na podlahu
Záchvat „grand mal“, nazývaný také „generalizovaný tonicko-klonický“záchvat, je pravděpodobně tím, co si představíte, když si představíte záchvat. Tento typ záchvatu může způsobit, že osoba upadne, vykřikne, otřese se nebo ztratí vědomí. Pokud narazíte na jedince, který má tento typ záchvatu, první věc, kterou byste měli udělat, je pomoci mu lehnout si na zem.
- Jakmile jsou na podlaze, přejeďte jednotlivce na jednu stranu těla.
- To jim pomůže dýchat.
Krok 2. Vyčistěte oblast kolem osoby
Přesuňte veškerý nábytek nebo jiné předměty od osoby co nejlépe. Zvláštní pozornost věnujte čemukoli ostrému, tupému nebo tvrdému. Dejte člověku kolem sebe široký kruh, aby nedošlo ke zranění.
Krok 3. Dejte jim pod hlavu něco měkkého
Pod hlavu položte polštář, skládanou deku, skládanou bundu nebo cokoli měkkého. To pomůže chránit jejich hlavu a krk před zraněním.
Budete také chtít odstranit jejich brýle
Krok 4. Uvolněte oděv kolem krku
Pokud nosí šálu, kravatu nebo košili s knoflíkem, uvolněte toto oblečení, jak nejlépe můžete. Zúžené oblečení kolem krku jim může ztěžovat dýchání.
Krok 5. Potěšte osobu
Během záchvatu vás jedinec pravděpodobně stále slyší a rozumí vám. Mluvte klidně a snažte se je utěšit. Dejte jim vědět, že záchvat skončí, je to jen otázka minut, a řekněte jim, že je vše v pořádku.
Možná si řeknete: „To je v pořádku. Zůstanu s tebou. Můžeme společně sledovat hodiny. To bude trvat jen minutu nebo dvě. “
Krok 6. Podívejte se na lékařský náramek
Kdykoli narazíte na osobu, která má záchvat, okamžitě vyhledejte lékařský náramek. Náramek může sdělit diagnózu epilepsie nebo jiný zdravotní problém. Tyto informace budete potřebovat, pokud musíte kontaktovat záchrannou službu.
- Obvykle se jedná o malé kovové náramky, které se nosí na zápěstí.
- Osoba může mít také lékařské tetování, které sděluje tyto informace.
