V dnešní době je mnoho z nás zastiženo prací, školou nebo účty. Nikdy nemáme čas pro sebe, a když ano, je to často jen sledování televize, posezení nebo práce. Máme jen jednu šanci na život, takže se musíme dostat ven a začít žít a dělat věci, které nám dávají pocit naplnění.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Objevování toho, co vás dělá šťastným
Krok 1. Rozvíjejte vztahy ve svém životě
Může být snadné považovat lidi, které milujeme, za samozřejmost. Ano, přátelé a rodina jsou to, co nás dostává přes těžké časy, ale jsou tu také kvůli problému, který si vždy nevšimneme. Ukažte jim malými způsoby, že vám na tom záleží.
- Přineste své matce květiny, když nemá narozeniny. Pokud umíte pracovat na autech a slyšíte chrlit auto svého přítele, nabídněte mu výměnu zapalovacích svíček. Malé gesto lásky může znamenat dlouhou cestu k tomu, aby se ti, kteří jsou pro vás výjimeční, cítili dobře!
- Pokud máte konflikt s milovanou osobou, buďte připraveni to vyřešit. Vzdát se a zabouchnout za sebou dveře není cesta ke štěstí! Někdy to může být tak jednoduché, jako přijmout myšlenku nebo názor, který se liší od toho našeho. Osoba pravděpodobně pozná, že to pro vás nebylo snadné, a ocení vás za to o to víc.
Krok 2. Podnikněte kroky
Nemyslete jen na to, co chcete v životě dělat. Vypadněte a udělejte to! Jste zodpovědní za to, že se ve vašem životě něco děje, nikdo jiný. Mnoho lidí na konci svého života si přeje, aby více vyšlápli na provaz života. Nebuďte jedním z nich! Klíčem je opravdu akce.
- Nekousejte však víc, než můžete žvýkat. V opačném případě můžete přestat. Malé, postupné kroky a důslednost jsou způsob, jak v životě dosáhnout velkých cílů.
- Vyberte si krátkodobé cíle, které jsou jasně spojeny s celkovým obrazem toho, co v životě nakonec chcete a kým se chcete stát.
- Vyhraďte si pravidelný čas na hodnocení a reflexi svého pokroku, což vám pomůže udržet si soustředění a motivaci.
Krok 3. Zaměřte se na oblasti zanedbávání
Všimli jste si, že milujete krásné prostředí, ale váš osobní prostor je nepořádek? Pak začněte pracovat na vytváření tohoto nádherného prostředí pro sebe a poté pozvěte své přátele, až budete hotovi! Komentoval váš učitel výtvarné výchovy ve škole úžasná umělecká díla, která byste vytvořili? I když jste o tom přemýšleli, od promoce jste ještě nevytvořili jednu věc. Takže si dnes vezměte nějaké barvy a začněte vykreslovat ty kousky podobné Picassovi, které máte v hlavě!
Krok 4. Spravujte svůj čas dobře
Každý den si vytvořte seznam svých tří nejdůležitějších úkolů (nazývaných MIT), které je třeba splnit v daném týdnu. Vytvořte si další seznam menších, méně důležitých úkolů, které, pokud to neuděláte, vám mohou později způsobit problémy. Mezi ně může patřit napsání krátkého dopisu, odpovídání na e -maily, telefonování, vyřizování papírů atd. Nastavte si čas později během dne, abyste je stihli všechny najednou (řekněme v 16:30). Poté začněte pracovat na svých MIT pro daný den, a když čas plyne, proveďte menší úkoly.
- Ke konci dne se podívejte, co je ještě potřeba udělat. Přeneste úkoly z malého seznamu na další den a pokračujte v soustředění na MIT.
- Tato metoda zajišťuje, že většinu vašeho času nespotřebují úkoly méně důležité než větší priority ve vašem životě.
- Stejně jako cokoli nového to bude nějakou dobu trvat, než se zdokonalí, ale zůstaňte s tím. Nakonec z vás bude odborník na řízení času oproti tomu, aby řídil vás!
Metoda 2 ze 4: Učení se novým dovednostem a koníčkům
Krok 1. Vydejte se na novou fitness výzvu
Zvažte začlenění 30denní fitness výzvy do své rutiny. Je to skvělý způsob, jak doplnit pravidelný tréninkový režim. Dokončení většiny výzev trvá pouze 20 až 30 minut denně; budete však mnohem aktivnější, než jste obvykle. 30denní fitness režimy mají obvykle dobré výsledky, protože obsahují 5 SMART principů, což znamená, že jsou časově omezené, specifické, dosažitelné, relevantní a měřitelné.
- Přemýšlejte o tom, jak udělat prkno, kettlebell swing nebo pushup výzvu. Volba je na vás, podle toho, kterou část těla si přejete nejvíce trénovat. Pamatujte však, že 30denní fitness výzva nemá nahradit vaši běžnou rutinu. Teoreticky byste měli stále udržovat to, co děláte pravidelně. Zpočátku vás pravděpodobně bude trochu bolet, ale nakonec byste se měli pohybovat společně s oběma rutinami, nemluvě o mnohem lepší formě.
- Zde je příklad, jak začlenit principy SMART pomocí kettlebellů:
- Konkrétně - udělám 30denní fitness výzvu zahrnující houpačky s kettlebell.
- Měřitelné - udělám 500 výkyvů 20krát do 30 dnů, abych dosáhl celkem 10 000 výkyvů.
- Dosažitelné - svého cíle dosáhnu tak, že je rozdělím do 5 kol po sadách 10, 15, 25 a 50 opakování.
- Relevantní - přeji si vybudovat základní část svého těla a toto je jeden z nejlepších způsobů, jak to udělat.
- Časově omezené - mým cílem je dosáhnout 10 000 výkyvů do 30 dnů.
- Zvažte školení buď na 5K, nebo na menší akci. Stal se z toho obrovský sport s téměř příliš mnoha výhodami, které zde nelze vyjmenovat. Registrace do jednoho vám pomůže zůstat ve formě, rozproudí vaše konkurenční šťávy, zdokonalí vaši disciplínu a potkáte spoustu lidí. Pokud jste ještě v jednom neběhali nebo jste trochu mimo formu, zvažte účast v kratším běhu nebo udělejte pouze část akce na procházku. Měli byste být schopni najít 5K událost, kde žijete. Pokud ne, zjistěte, kde se závod koná, trénujte každý den nebo obden po dobu 30 dnů a vydejte se tam.
Krok 2. Dobrovolník pro organizaci, která dělá smysluplnou práci
Dobrovolnictví vám poskytne nové dovednosti a při praktickém uplatňování těch, které jste již vyvinuli. Je to také skvělý způsob, jak poznat nové lidi, a budete se účastnit hodnotných aktivit s dalšími podobně smýšlejícími lidmi. Dále budete pomáhat při provádění změn v oblasti, pro kterou máte nadšení.
- Přemýšlejte o dobrovolnictví s dětmi. Zde je spousta oblastí, do kterých se můžete ponořit. Můžete se zúčastnit skupiny mládeže, být mentorem, pomáhat při zadržování mladistvých nebo pracovat s jednou z velkých skautských organizací. To by mohl být ideální směr, kam se vydat, pokud se plánujete stát pracovníkem mládeže nebo učitelem.
- Nabídněte svůj čas místnímu útulku pro zvířata. Pokud chcete okamžité uspokojení, udělejte to. Není nic jako vychrtlé štěně s velkýma očima, které se na vás dívá, když dáváte jídlo do jeho misky, abyste se cítili dobře. Můžete také pracovat při získávání finančních prostředků-v oblasti, která je při záchraně zvířat velmi potřebná, vycvičit se jako asistent veterináře nebo pracovat v terénu při sběru toulavých koček a psů. Stejně jako odměny jsou možnosti nekonečné.
Krok 3. Začněte vyrábět a péct věci ve své kuchyni
Vaší rodině a přátelům se tento váš nový koníček bude pravděpodobně hodně líbit. Můžete si připravit lahodné džemy, chutné nakládané okurky nebo se stát fanouškem cupcake. Jakmile budete mít recepty k dispozici, zamyslete se nad tím, zda své báječné výtvory přihlásíte do místní soutěže chuti nebo na jeden z veletrhů ve vaší oblasti.
- Můžete si také vyrobit domácí pivo. Pokud můžete vařit vodu, můžete vařit pivo - dokonce i prémiové, za zlomek ceny komerčního piva. Pivo pro domácí výrobu prošlo dlouhou cestu od doby, kdy bylo poprvé legalizováno v roce 1979. (Jednočlenná domácnost může vyrobit 100 galonů ročně a rodinná domácnost může vyrobit 200 galonů.) V průběhu let byly techniky zdokonalovány a rozmanitost a kvalita dodávek a přísad k vaření, které jsou k dispozici, prakticky zajišťují skvělé výsledky. V dnešní době dosáhlo domácí vaření vysokého stavu vědy. Na přípravu chutného piva však nemusíte cvičit na tak vysoké úrovni.
- Pivovarnictví je nepřesná a odpouštějící věda, která umožňuje experimentování.
- Chcete -li se něco naučit, podívejte se online nebo do místního knihkupectví. Každý bude popisovat jiný postup kvašení a vaření a bude obsahovat recepty na rozdíl od ostatních. Je zajímavé, že většina z nich přináší skvělé výsledky.
- Nalezení ingrediencí a vybavení pro domácí vaření již není tou velkou výzvou. Je pravděpodobné, že existuje obchod s pivem, kde žijete. Pokud ne, můžete vše potřebné získat poštou.
Krok 4. Sledujte svůj rodokmen
Toto fascinující téma se nazývá genealogie. Na internetu je k dispozici spousta kurzů, jak zmapovat vaši (nebo jinou) rodinnou historii. Může to chvíli trvat, než to uděláte pořádně, ale když je to hotové, je to památka, kterou ocení celá vaše rodina. Je to také skvělý dárek pro jednoho nebo více vašich příbuzných. Neexistuje žádný limit, jak daleko zpět můžete jít.
- Mějte na paměti, že musíte být poměrně podrobně orientovaní a mít mysl detektivního typu, abyste mohli dělat důkladnou a přesnou genealogickou zprávu.
- Začněte zaznamenávat, co již o své rodině víte. Začněte u sebe a zadejte co nejvíce informací. Uchovávejte důležité příběhy a informace o rodině vytvářením rodokmenu generaci za generací. Zaznamenejte si data manželství a úmrtí, jména, data narození a další fakta, která znáte.
Metoda 3 ze 4: Přijetí příležitostí a lidí, kteří vám překročí cestu
Krok 1. Riskujte
Žádný úspěšný člověk se nedostal tam, kde je, aniž by protlačil „vnímaná“omezení a selhání. Winston Churchill prohodil šestou třídu. Oprah Winfreyové bylo řečeno, že není dostatečně vhodná pro televizi. Společnost Colombia Pictures si myslela, že Marilyn Monroe není dost hezká, a Waltovi Disneyovi bylo řečeno, že postrádá představivost! Žádný z těchto jednotlivců však neseděl a trucoval ve svých zjevných chybách. Šli ven a uskutečnili to a vy můžete také!
Krok 2. Seznamte se s novými lidmi
Připojte se ke skupině, která má stejné zájmy jako vy, jako je veganství nebo šachy. Když uvidíte někoho, koho byste chtěli potkat, buďte přirození a zeptejte se ho na něco, co se v daném okamžiku týká. Má tento sýr syřidlo nebo je to veganský sýr? Dobrovolnictví je další skvělý způsob, jak se setkat s lidmi. Vyvede vás to z běžné rutiny a pomáhat druhým je také dobrý pocit.
Krok 3. Naučte se tolerovat nejistotu a možné odmítnutí
Ze všech možných důvodů vás někdo nemusí chtít poznat a vy možná nikdy nevíte proč. Zkuste si to nebrat osobně, protože vás opravdu neznají. Možná je konkrétním náboženstvím nebo rasou a byl vychován tak, aby se přátelil pouze s lidmi z jeho komunity.
Krok 4. Toulejte se do neznáma, i když padnete na tvář
Je v pořádku selhat. Díky tomu se naučíme, co funguje a co ne. Ať už je to inspirovaný nápad, rande naslepo nebo neočekávaná příležitost v kariéře, přijměte to jako šanci růst. Příliš mnoho lidí žije ve strachu a nikdy neberou ohled na to, jak skvělí skutečně jsou!
- Většina lidí má spoustu názorů. Vezměte v úvahu, co říkají ostatní, ale nemusíte vždy věřit tomu, co o vás říkají. Často jsou to jen projekce založené na jejich vlastních obavách!
- Mnozí jsou v pohodě, když zůstanou ve světě bez povšimnutí, neodvracejí se od názorů druhých a nepoškrábají peří. Uvnitř však tito lidé doufají v pozitivní změnu. Buďte osamělou kachnou z davu a zůstaňte věrní sami sobě. Dokud nikomu nebo sobě neubližujete, je to v pořádku.
- Nejdůležitější je, že jsi to zkusil. Postavit se tam vyžaduje sebevědomí, proto se za to poplácávejte po zádech! Na planetě je mnoho lidí. Nakonec svůj kmen najdete.
Metoda 4 ze 4: Cestování na zajímavá a dostupná místa
Krok 1. Vyhraďte si dva týdny na návštěvu rozvojové země, jako je Thajsko, Vietnam nebo Laos, za 500 $ nebo méně
Přestože na světě existuje několik drahých hotspotů, tyto tři země jsou proveditelné, pokud máte rozpočet. Jednoho z nich můžete navštívit dva týdny za zhruba 500 dolarů, bez letenek. To zahrnuje ubytování, nápoje, jídlo, dopravu a další náklady na místě.
- Thajsko je populární az dobrého důvodu. Levné stravování a ubytování, levné vlaky a autobusy, krásné hory a pláže a metropole v Bangkoku, to vše přispívá k dokonalému cílovému místu pro cestovatele s rozpočtem.
- Vietnam je dalším skvělým místem, kde můžete vydělat peníze daleko, a je to nádherná země, která má co nabídnout. Ubytování je levné, a přitom je stále pohodlné a čisté, jídlo je jedny z nejlepších a nejlevnějších na světě a cestování autobusem znamená, že ušetříte majlant.
- Jako destinace pro batůžkáře si Laos v posledních letech získává na popularitě, ale náklady jsou stále rozumné. Tato ohromující část světa je známá svým uvolněným životním stylem a nádhernou scenérií.
Krok 2. Ukončete každodenní práci a cestujte
Zeptejte se sami sebe, máte rádi to, co děláte? Pokud to není hlasité, nadšené ANO, pak je načase s tím něco udělat! Nejprve prodejte vše, co absolutně nepotřebujete. Dva, ušetřete alespoň jeden nebo dva měsíce platu. A tři, buď dobrovolně své služby, učte angličtinu online, nebo učte na skutečné škole v rozvojové zemi.
- Věřte tomu nebo ne, existuje mnoho společností, jednotlivců a neziskových organizací, které hledají všechny druhy pomoci v rozvojových zemích. Mohli byste se dobrovolně stát dobrovolníkem na tibetské škole v Indii, na kávové farmě v Hondurasu nebo na koňském ranči v Mexiku. Volba je opravdu na vás.
- Existuje několik velkých webových stránek, které pravidelně zveřejňují reklamy na lidi, společnosti a nevládní organizace, které hledají dobrovolníky. Ačkoli neplatí, většina pokrývá pokoj a stravu. Musíte se tam jen dostat a každý měsíc mít nějaké peníze na životní náklady.
- Můžete také učit angličtinu online nebo na skutečné škole v zahraničí. Pokud učíte online, můžete buď na volné noze, nebo pracovat prostřednictvím společnosti. Pokud je to prostřednictvím společnosti, může po vás požadovat certifikát „Angličtina jako cizí jazyk“(EFL), což je jen krátký a levný kurz. Na internetu jsou také stovky škol, které pravidelně vyučují učitele - vstupní úroveň nebo zkušenosti; mnohé vyžadují certifikát EFL, ale některé ne. Většina poskytuje pokoj, stravu a slušný plat. Největší kritéria pro výuku EFL jsou trpělivost, kreativita, organizační schopnosti a plynulost angličtiny.
Krok 3. Přečtěte si cestovní blogy
Většina z těchto spisovatelů není placena za psaní. Obvykle tak získáte osobní, upřímný pohled na to, jak země vypadá. Vzhledem k tomu, že máte rozpočet, vykročte směrem k blogům s batohem na zádech. Spolu s poskytnutím upřímného portrétu mnoho z nich také poskytne spoustu podrobností o tom, co věci stojí.
Krok 4. Prohlédněte si cestovní fóra
Mnoho cestujících, kteří sdílejí webové stránky, právě přišlo z vaší budoucí destinace, jsou opravdoví a chtějí pomoci. I když to, co říkají, berte s rezervou. Je součástí lidské přirozenosti filtrovat vzpomínky prostřednictvím několika konkrétních událostí, obvykle negativních.
Tipy
- Přijměte bezpodmínečnou lásku a naučte se odpouštět.
- Řiďte se příslovím „žij a nech žít“.
- Naslouchejte svému nitru a následujte svou vášeň.
