V době, kdy dosáhnete konce těhotenství, můžete být opravdu nervózní, až bude konec. Dává smysl, že jste připraveni setkat se se svým novým dítětem! Vaše rozbíjení vody je znakem toho, že jste buď v porodu, nebo se chystáte. Pokud jste na plný termín (nebo po splatnosti), možná budete chtít povzbudit porod, aby začal. Existuje mnoho přírodních metod, které můžete vyzkoušet, ale měli byste si uvědomit, že nejsou podloženy vědou. Než se pokusíte povzbudit vodu, aby praskla, promluvte si se svým lékařem. Možná budete také muset nechat lékaře, aby vám rozbil vodu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Doktor vám rozbil vodu
Krok 1. Nechte lékaře rozbít vodu, pokud jste v aktivním porodu
Pokud je váš děložní čípek úplně nebo téměř úplně rozšířený, můžete mít porod. Během pravidelné zkoušky může váš lékař zjistit, že jste ve skutečnosti porodní. To se může stát, aniž by vám praskla voda. V takovém případě vám lékař pravděpodobně doporučí uměle rozbít vodu. To je zcela normální a může to pomoci spustit kontrakce.
Pro tento postup pravděpodobně nebudete muset provádět zvláštní schůzku. Pokud lékař rozhodne, že vám musí rozbít vodu, pravděpodobně to udělají okamžitě nebo se brzy setkají v nemocnici
Krok 2. Zeptejte se svého lékaře na otázky týkající se postupu
Pokud vám lékař doporučí uměle rozbíjet vodu, měli byste si položit otázky, abyste se ujistili, že postupu rozumíte. Mezi dobré otázky patří:
- Proč potřebuji tento postup?
- Pomůže to mému pracovnímu postupu?
- Bude to bolestivé?
Krok 3. Diskutujte o výhodách a rizicích
Může to znít děsivě, ale váš lékař pravděpodobně tento postup nedoporučí, pokud vám to neprospěje. Je normální mít strach, promluvte si proto se svým lékařem, aby vám pomohl zmírnit jakoukoli úzkost. Mohou vysvětlit, že rizika zahrnují vyšší pravděpodobnost potřeby císařského řezu nebo vyšší než průměrné krvácení po porodu.
Přínosy obvykle převažují nad riziky. Hlavní výhodou je, že vaše práce může postupovat rychleji, což může být důležité, pokud vy nebo vaše dítě řešíte nějaké zdravotní problémy
Krok 4. Uklidněte své nervy relaxačními technikami
Dobrou zprávou je, že tento postup obecně není nepříjemnější než běžné vaginální vyšetření. Je to také velmi rychlé! Je však zcela normální cítit určitou úzkost. Můžete vyzkoušet některé z těchto relaxačních technik:
- Hluboké dýchání
- Poslech uklidňující hudby
- Meditace
Krok 5. Nechte lékaře uměle prasknout plodovou membránu
Jakmile se o postupu poradíte se svým lékařem, zahájí proceduru prasknutí plodové membrány (rozbití vody). Váš lékař použije sterilní tenký plastový háček k přitlačení na membránu. To způsobí, že se vám rozbije voda a vaše kontrakce zesílí.
Metoda 2 ze 3: Používání přírodních metod na podporu práce
Krok 1. Proveďte stimulaci bradavek
Ve většině případů porod začne bez jakéhokoli povzbuzení. Pokud chcete proces bezpečně urychlit, někteří lidé doporučují stimulaci bradavek. Předpokládá se, že se tím uvolní oxytocin, hormon, který způsobuje kontrakce. Prsty jemně vetřete nebo válte bradavky.
- Můžete také požádat svého partnera, aby provedl stimulaci bradavek.
- Poraďte se se svým lékařem, než vyzkoušíte jakékoli metody na podporu porodu.
Krok 2. Sexujte, pokud lékař neřekl, že je to nebezpečné
Sex může také uvolňovat oxytocin a orgasmus může stimulovat dělohu. Pokud vám to lékař výslovně nedoporučil, můžete zkusit sex později povzbudit. Když začne porod, může to způsobit prasknutí vody.
Pamatujte, že neexistuje žádný přesvědčivý důkaz, který by naznačoval účinnost sexu
Krok 3. Jděte na procházku
Další možností je věnovat se lehké fyzické aktivitě. Teorie je taková, že může také uvolňovat oxytocin. Zkuste si udělat krátkou, jemnou procházku. Nechcete to přehánět. K práci budete potřebovat energii.
Měli byste si promluvit se svým lékařem o tom, jak často byste měli chodit a jak dlouho
Krok 4. Jezte kořeněná jídla, pokud je můžete tolerovat
Ačkoli neexistují žádné vědecké důkazy, které by to podporovaly, mnoho žen uvádí, že pikantní jídlo pomáhá přinést porod. Uvědomte si však, že mnoho odborníků se domnívá, že kořeněná jídla uvolňují kapsaicin, který působí proti přírodním endorfinům. Díky tomu může být porod bolestivější. Pokud i přesto chcete vyzkoušet něco pálivého, jezte pálivou papriku nebo své oblíbené pikantní jídlo s mírou.
Metoda 3 ze 3: Opatření, když se voda rozbije
Krok 1. Naučte se známky lámání vody
Vaše voda se může přirozeně rozbít na začátku nebo během porodu. Mnoho lidí očekává velký příval tekutin, ale vy můžete mít jinou zkušenost. Kromě tryskání můžete také zažít pocit vlhka v pochvě nebo častý únik malého množství tekutiny z pochvy.
Krok 2. Očekávejte, že porod začne ve většině případů brzy
Pokud ještě nejste u porodu, začne to pravděpodobně poté, co vám praskne voda. Připravte se na to, že budete dodržovat svůj porodní plán. Pokud se chystáte například do nemocnice, vezměte si tašku a vyrazte dveřmi. Požádejte o pomoc, pokud potřebujete jízdu nebo jinou pomoc.
Krok 3. Zavolejte svého lékaře nebo porodní asistentku
Kamkoli plánujete porodit, měli byste svému poskytovateli zdravotní péče dát vědět, že se vám rozbila voda. Pravděpodobně vám položí několik otázek a dá vám nějaké pokyny.
Pokud si nejste jisti, zda se vám voda rozbila nebo ne, můžete jim přesto zavolat a popsat, co prožíváte
Krok 4. Nechte se vyvolat, pokud porod nezačne
Porod by měl ve většině případů začít krátce po rozbití vody. Pokud tomu tak není, může vám pomoci váš zdravotník. Pokud porod nezačne do 24 hodin, pravděpodobně vám bude nabídnuta indukce. Může to vypadat děsivě, ale zkuste si nedělat starosti. Vyvolávání porodu je opravdu běžné. Může to být opravdu užitečné, protože bez tekutin v plodovém vaku bude vaše dítě vystaveno vyššímu riziku infekce. Váš lékař může také vyvolat, pokud vy nebo vaše dítě trpíte zdravotním stavem, jako je:
- Hypertenze
- Preeklampsie
- Gestační diabetes
- Krvácení během těhotenství
- Váš lékař může vyvolat porod vložením syntetických prostaglandinů do pochvy, které mohou změkčit děložní hrdlo.
- Mohou také vyvolat zahájením intravenózní léčby, jako je Pitocin. To způsobí stažení dělohy.
Tipy
- Neužívejte bylinky jako pupalkový olej nebo list červené maliny. Studie neprokázaly, že jsou v bezpečí.
- Zkuste být trpěliví. Vaše práce nakonec začne.
