Těhotenství je velmi osobní záležitost a nikdy byste o něm neměla nikomu říkat, než budete připravená. Možná čekáte na zveřejnění novinek, dokud se nedostanete přes první trimestr, nebo se vám nechce sdílet s nosnými příbuznými nebo pomluvnými spolupracovníky. Ať už jsou vaše důvody jakékoli, můžete své těhotenství brzy udržet pod pokličkou tím, že zvládnete své příznaky a nachystáte si nějaké chytré výmluvy. Jakmile začnete předvádět trochu víc, můžete zamaskovat rostoucí dětskou bouli stylovým oblečením.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Skrytí příznaků a změny životního stylu
Krok 1. Vytvořte falešnou strategii pro situace sociálního pití
Pokud si s rodinou a přáteli dopřáváte příležitostný alkoholický nápoj, určitě si všimnou, že jdete studený krocan. Zkuste si diskrétně objednat panenskou verzi svého oblíbeného nápoje, až budete příště venku. Pokud se doma stýkáte, nabídněte si míchání nápojů sami-tímto způsobem si můžete namíchat vlastní koktejl bez alkoholu, aniž by si toho někdo všiml.
Pokud jste venku se svou drahou polovičkou nebo přítelem, který zná vaše tajemství, můžete si oba objednat stejný nápoj. Předstírejte, že usrkáváte ten svůj, a pak plíživě přepínejte nápoje, když jejich začne docházet. Ostatní lidé, kteří s vámi pijí, si pravděpodobně nevšimnou
Krok 2. Vymluvte se, abyste se vyhnuli nebezpečným jídlům a nápojům
Pokud předstírání není možné, připravte si věrohodnou výmluvu, když vám někdo nabídne něco, co nemůžete jíst ani pít. Můžete to vydávat za změnu životního stylu nebo zdravotní problém nesouvisející s těhotenstvím.
- Pokud vám například někdo nabídne, že vám koupí šálek kávy, můžete mu říct, že se snažíte omezit kofein, aby se vám v noci lépe spalo.
- Pokud budete muset odmítnout předkrm z měkkého sýra, můžete říci něco jako: „Můj žaludek je v poslední době hodně rozrušený, takže můj lékař doporučil, abych zkusil jít bez mléka.“
Krok 3. Mějte po ruce krekry a zázvorové bonbóny, abyste předešli nevolnosti
Pokud vás sužuje ranní nevolnost, vaši přátelé a spolupracovníci si mohou všimnout, že se cítíte pod počasím. Jíst zázvorové bonbóny nebo popíjet zázvorové nápoje (jako zázvorový čaj nebo staromódní zázvorové pivo) může pomoci uklidnit váš žaludek a vaše příznaky budou pro ostatní méně zřejmé. Proti nevolnosti mohou pomoci i nevýrazné potraviny, jako jsou obyčejné krekry nebo suché cereálie.
- Nezapomeňte popíjet dostatek vody po celý den, přílišná dehydratace může zhoršit ranní nevolnost.
- Pokud cítíte potřebu zvracet, zkuste jít do koupelny nebo si najít jiné odlehlé místo, kde můžete na pár minut sedět s hlavou mezi koleny. To může pocitu pomoci projít, nebo vám alespoň získat čas na trochu soukromí, než budete muset zvracet.
Krok 4. Naplánujte si aktivity na chvíle, kdy se budete cítit nejlépe
Pokud víte, že se v určitou denní dobu cítíte unavenější a nevolnější, vyhněte se plánování cvičení nebo jiných únavných aktivit s přáteli. Zjistěte, kdy máte největší energii, a udělejte si čas.
- Pokud se například cítíte příliš unavení a nemocní na ranní běh s kamarádem na cvičení, můžete místo toho navrhnout odpolední jógu. Zkuste říct něco jako: „Už nějakou dobu se chci podívat na tuto novou lekci jógy. Chcete to zkusit?"
- V případě potřeby se můžete také omluvit. Pokud jste příliš vyčerpaní nebo naštvaní na to, abyste se mohli zúčastnit nějaké aktivity, můžete říci, že máte mírnou žaludeční chybu nebo jste zaneprázdněni snahou dohnat pracovní termíny.
Krok 5. Požádejte známé, aby si novinky nechali pro sebe
I když nejste připraveni to říct většině lidí ve svém životě, možná budete chtít nebo budete muset sdílet své těhotenské zprávy s několika vyvolenými. Pokud to někomu řeknete, dejte mu jednoduše vědět, že je to jen mezi vámi dvěma. Požádejte je, aby respektovali vaši touhu po soukromí, dokud nebudete připraveni to říci ostatním.
Zkuste říct něco jako: „Chtěl jsem ti dát vědět, že jsem těhotná, ale nejsem připraven se o novinky podělit s někým jiným. Prosím, nemluv o tom s nikým, aniž by ses mě nejprve zeptal."
Metoda 2 ze 2: Oblékání, aby skrylo dětskou bouli
Krok 1. Vyhlaďte časné otěhotnění těhotenstvím pomocí tvarovek
Změny hormonů na začátku těhotenství mohou způsobit nadýmání, takže si můžete všimnout, že se vám pas trochu rozšiřuje, ještě než dostanete skutečnou „bouli“. Zkuste si obléknout nějaké zeštíhlující spodní prádlo, jako je Spanx nebo punčochy na kontrolu, abyste si zastrčili břicho a pomohli vám vejít se do oblečení před těhotenstvím o něco déle.
Pokud vás znepokojuje, jaký tlak může mít tvarovací oděv na vaše rostoucí dítě, nemějte obavy. Ochranná vrstva plodové vody v děloze je udrží pěkně odpružená. S rostoucím tělem vám však mohou být těsné oděvy nepříjemnější
Krok 2. Zkuste slouchy nebo splývavé topy, abyste skryli rostoucí bouli
Volné, volánky nebo volánky mohou lichotit vaší postavě a zamaskovat vaše rostoucí bříško. Vyzkoušejte splývavou tuniku nebo halenku, která se proháněla po stranách. Dobrou cestou jsou také topy nebo šaty s empírovým pasem, protože prolínají vaši postavu, aniž by zdůrazňovaly její křivky.
V chladnějším počasí jsou velké, ležérní svetry pohodlným a módním způsobem, jak zakrýt dětskou bouli
Krok 3. Nosit vrstvy zamaskovat měnící se tvar
Vrstvy mohou rozptýlit oko od vaší střední části a dodat vašemu outfitu objem, aniž by upoutaly pozornost na vaše břicho. Zkuste si na halenku nebo tuniku obléknout volný blejzr nebo překrásný svetr s vestou.
Pokud se cítíte dost odvážní vyzkoušet vrstvy s kontrastními potisky nebo vzory, může to také minimalizovat vzhled vašeho břicha. Můžete například nosit černobílou puntíkovanou halenku s barevným květinovým sakem
Krok 4. Vyvažte svůj volný vršek vybaveným dnem
Oblékání slouch topu s volnými kalhotami vám může dodat objemný vzhled. Vytvořte štíhlejší a efektivnější vzhled a vyvažte svou horní polovinu tím, že si na nohy oblečete něco tvarovějšího.
Můžete například zkusit nosit pytlovitý tunický svetr s pohodlnými legínami. V chladnějším počasí můžete padnoucí halenku nebo košile sladit s punčochami nebo pružnými džíny
Krok 5. Přitáhněte pozornost ze svého břicha šátky a doplňky
Vyberte si dlouhý, nadměrný šátek a přehoďte ho tak, aby vám visel dolů před trupem. To může vaší postavě dodat vzhled délky a štíhlosti. Šátky a další doplňky, například odvážné šperky, mohou také upoutat pozornost a odvést pozornost diváka z vašeho břicha.
- Šátky v tmavých barvách, jako je černá nebo tmavě modrá, vytvářejí extra zeštíhlující efekt.
- Světlé nebo barevné doplňky jsou poutavé a mohou vytvořit nový bod zaměření vašeho outfitu. Vyzkoušejte pestrobarevný šátek, velké kruhové náušnice nebo třpytivý náhrdelník.
Krok 6. Noste potištěné látky, abyste rozptýlili oko
Výtisky jsou skvělý způsob, jak odvést pozornost od měnícího se tvaru. Bavte se s barevnými květinovými topy, nebo se raději držte konzervativnějších míst, šeků nebo pruhů.
